Phoenix Homeconcept Sdn Bhd

25/06/2025

Please come to visit us, attractive discount

01/01/2025

Happy New Year! May everyone be blessed with good health, happiness, hope, love, miracles and abundance

24/12/2024

Merry Christmas and Happy New Year

15/05/2024

20/10/2023

Health and fitness isn't just about weight loss! 💪 Here are five goals that focus on your overall well-being:

💪 Strength and Muscle Gain: Build a stronger you through weightlifting and resistance training.
🧘‍♀️ Improved Flexibility: Enhance your flexibility with yoga and stretching routines for better mobility.
🏃‍♂️ Cardiovascular Endurance: Boost your heart health with activities like running, cycling, or swimming.
🧘‍♂️ Mindfulness and Stress Reduction: Find calm and focus through meditation and deep breathing exercises.
⚖️ Functional Fitness: Elevate your everyday performance with balance and coordination training.

Health and fitness are about more than your total body weight. It’s about about feeling your best, inside and out. 💙

18/08/2023

【コラム｜暑さに負けないからだをつくろう！】
https://www.tanita.co.jp/magazine/column/5353/

年々、夏の暑さが厳しくなりますね。
本格的な暑さを乗り切るために、気を付けたいポイントをご紹介します。
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★暑さに負けないからだづくりのために
日ごろから少し汗をかくくらいの適度な運動や休養、一日三食のバランスの良い食事を心がけましょう。

★熱中症対策におすすめの栄養素
カリウムやナトリウムは、細胞の浸透圧や水分を保持するために重要な役割を担っています。
ナトリウムは、ご存じのとおり塩化ナトリウム（塩分）として摂取し、カリウムは、海藻類や野菜類から摂取できます。また、ビタミンB1は糖質をエネルギー源に変換するために必要な栄養素であり、豚肉、うなぎ、玄米などに多く含まれます。

エネルギー源となる糖質、からだのもとをつくるたんぱく質もしっかりと摂取し、丈夫なからだをつくりましょう。
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タニタマガジンではこのほかにも、睡眠不足が体に与える影響や女性の筋肉不足についてなど、様々な健康情報をご紹介しています。
詳細はタニタ公式HPをご覧ください！