Anniisa Emma Transform & Be Healthy

16/02/2026

我们很努力戒糖、运动、吃得干净，
却常常对酒精放下防备。
它不吵不闹，却一点一点消耗肝脏、肠道与代谢。
健康生活，从“知道真相”开始，
也从一次次更好的选择开始。

#让健康生活改变世界🌏
TRANSFORM AND BE HEALTHY

28/01/2026

高血糖，不只影响身体器官，
它也在默默影响你的眼睛。

当血糖长期偏高，
视网膜里的微血管会变得脆弱、渗漏、阻塞，
甚至长出异常的新生血管。

这些变化，
常常在没有明显症状的情况下发生。
等到视力开始模糊，
伤害可能已经难以逆转。

🌱 无论是大人还是孩子：
稳定血糖、减少糖摄入、定期检查眼睛
都是守护视力的重要一步。

护眼，不只是看得清楚，
而是为未来留下更多可能。

#让健康生活改变世界🌏
TRANSFORM AND BE HEALTHY

＃你以为的世界往往只是你看到的一角

High b sugar doesn’t just affect your organs, it can silently damage your eyes. Elevated glucose weakens the retina’s tiny blood vessels, causing them to become leaky, swollen, or even blocked.

Fragile bulges in these vessels can rupture, while poor blood flow triggers the growth of abnormal vessels that bleed easily. This process, known as diabetic retinopathy, often progresses without noticeable symptoms until vision problems emerge. By the time you notice changes in sight, lasting retinal injury may already have occurred.

Early detection and proper blood sugar management are crucial for protecting your vision. Regular eye exams, maintaining stable glucose levels, and a healthy lifestyle can slow or prevent retinal damage. Protecting your eyes isn’t just about seeing clearly—it’s about safeguarding long-term vision and quality of life.

26/01/2026

“无糖，不等于无害。”

很多人以为，只要写着「无糖」，就可以当水喝。

但你喝进身体的，不只是糖，还有代糖、化学添加物，以及对代谢的长期刺激。
长期大量饮用无糖饮料，
可能扰乱胰岛素反应、影响肠道菌群、
甚至让身体“以为”你在吃甜的，却一直得不到真正的能量。

👉 真正的健康，不是躲开糖而已，
而是 懂得选择食物、尊重身体的代谢节奏。

健康生活，不靠标签，靠理解。

#让健康生活改变世界🌏
TRANSFORM AND BE HEALTHY

陈婆婆起初感到双眼模糊、体重莫名下降，随后又出现腹痛……

#中国报