28/01/2026
🌿 Extra Virgin Olive Oil (EVOO) & Jantung
Turunkan kolesterol jahat (LDL)
EVOO kaya dengan lemak baik (asid oleik & omega-9) yang bantu kurangkan kolesterol jahat penyebab salur darah tersumbat.
Naikkan kolesterol baik (HDL)
HDL bantu “cuci” saluran darah → aliran darah jadi lancar, risiko serangan jantung menurun.
Kaya antioksidan (polyphenols & vitamin E)
Lindungi salur darah daripada radikal bebas, kurangkan keradangan & pengerasan arteri.
Kawal tekanan darah
Kajian tunjuk pengambilan EVOO setiap hari bantu turunkan tekanan darah tinggi.
Lindungi jantung dari serangan & strok
Dengan gabungan lemak sihat + antioksidan → jantung jadi lebih kuat & sihat untuk jangka panjang.
📌 Pendek kata, EVOO ibarat pelindung semula jadi jantung – jaga salur darah, kawal tekanan, cegah kolesterol