林子民中医师

03/11/2025

＃瑞士捲😋
謝謝Miss Chong和兩位Miss Yim帶來的驚奇瑞士捲 . 午後立刻和同事們分享這份美味 , 李醫師上網查了一下這個瑞士捲 , 原來它有一個響亮的稱號叫"瑞士捲界的勞斯萊斯" . 味道和口感都相當的讚 ! 果然名不虛傳呢❤️
＊吃了甜食過後要運動喔😬
地表最簡單的運動⬇️
https://youtu.be/m4lWLvAS87g

29/10/2025

当归、川芎、白芍
提高抵抗力及促进血液循环
*中文字幕⬇

當歸、川芎、白芍是中醫臨床上經常會使用到的中藥，提升免疫力和促進血液循環的作用尤其顯著。現在就跟著普照中医的林子民院长好好來了解一下當歸、川芎、白芍是如何幫助人體健康促進的效果，並且釐清“有瘤”就不能...

28/10/2025

＃咳嗽喷嚏此起彼落
感冒流行的现在进行式，让病友们纷纷致电来询问有没有预防的方法。正所谓「气虚百病生」，透过规律的饮食作息来提升抵抗力，是避免邪气侵袭（细菌病毒感染）的最基本原则。
⬇️延伸阅读 #化痰平喘 按这里
https://youtu.be/eQffrnvGIL0
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #流感

20/10/2025

换新招牌啰ℹ️
老招牌已经陪我奋斗了10年,她完成了阶段性的任务.趁着楼下餐厅换新东家,我也一起换上新招牌,让整栋建筑物呈现崭新的样貌🌈
⬇️延伸阅读 #自己开诊所于2015年
https://youtube.com/shorts/LMKo-hlEHNw
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09/10/2025

💢痛经很困扰🩸
月经来潮的时候让妳痛苦不堪？
痛到甚至需要吃止痛药才能缓解？

前列腺素是一种荷尔蒙，浓度过高的时候导致子宫肌肉过度收缩而引发经痛。

中医认为“肾主水”，而这个“水”指的是广义的水，也涵盖了一些贺尔蒙的部分。以肝肾为主要的调理目标，再结合四诊辨证佐以祛瘀、散寒等治疗原则，往往都能收到缓解疼痛的良好效果。
⬇️延伸阅读 #按这里 缓解痛经
https://youtu.be/xrk5OsdQDDw
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07/10/2025

针灸铜人“盲刺”⬇

素有“世界名片”之称的针灸，在临床上应用的时候，往往都能取得满意的效果。中医师必须熟悉经络循行的走向，也要掌握各穴道的位置与作用。因此“针灸铜人”应运而生，中医师可以在平常的时候作为练习之用，也能够在...

30/09/2025

#红参、水参、白参、园参、人参、生晒参、鲜人参、高丽参．．．市面上一堆不同“参”的名称，经常把大家弄得一头雾水。子民向听众们说明上述各种参的区别，并特别对红参来做重点介绍。 #感谢跨全球27国企业的邀请🌈
*延伸閱讀
⬇️当归、川芎、白芍in 8TV
https://youtu.be/JcdLFfeF05U
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29/09/2025

#养肝护肝，刻不容缓⏱
肝若好，人生是彩色的；
肝若不好，人生是黑白的。
肝郁、肝火、肝血虚，全都有迹可循🔍
*延伸阅读
⬇️为什么会出现 #鬼剃头 #肝掌 ❓
https://www.youtube.com/watch?v=pj3aKdH5Hh8&list=PLJK4pmn4AiXxKcgWV82AomXtUL233r5Iu
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26/09/2025

#再出發🌈
感謝廠商對子民的肯定 , 連續三年都邀請我去到現場為大家解說中藥的功效與臨床應用 . 明天要登場分享"紅參" , 有報名的朋友 , 我們明天見😘
⬇️延伸閱讀 #魔性中藥洗腦歌
https://www.youtube.com/watch?v=7F6OURk8NtE&list=PLJK4pmn4AiXxKcgWV82AomXtUL233r5Iu&index=1&pp=gAQBiAQB
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18/09/2025

#肾主骨
要想让骨头强壮劲道，除了规律运动锻炼、避免贪凉饮冷的饮食习惯之外，也可以煎煮一些强筋壮骨的中药来当作日常的保养💪
*延伸阅读
⬇️我揉按这里减轻腰痛
https://youtu.be/OXM3eKEfVqY
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #腰痛 #补肾

11/09/2025

林~医~师~~~❗️
你是林医师吗?
⬆️一位年轻的女孩对着我说👩
她说在去年7月的时候，听了一场我在MITEC的演讲，结果在路上就认出我来了。 哈哈！我的辨识度有这么高吗？戴着口罩和眼镜出来打包午餐，这样子妳都认得出来😅

对了，我在下个星期六(9月20号)又受邀前往MITEC演讲啰！和上千位的朋友们一起来探讨"红参的效用"。往年有些朋友抱怨没有机会跟我合照，这次想要合照的朋友可以⬇️
➡️0169175256留言“我要合照”，
当天演讲会后，我就会留时间跟你合照喔📸

⬇️延伸阅读 #异病同治-中医特色
https://youtube.com/shorts/Zo-CktLWGhE
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #血液循环 #红参丹 #红参

07/09/2025

公众演讲🎙
医学之父希波克拉底曾说过医生有三宝：“语言、药物、手术刀”。其中，“语言”更是排在了首位，强调了医患沟通的重要性。公众演讲则是一种“一对多”的沟通模式，能够将健康信息一次性的分享给上千民众，属于高效率的沟通。
*延伸阅读
⬇️血液循环和肝脏的不可思议连结🩸
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