林子民中医师

28/12/2025

#不规则脉波符号💓
很多人都会有量血压的习惯，这个是很值得鼓励的。但多数人在量血压的时候，经常只看收缩压/舒张压及心率，很少人注意到血压计的上方是否有出现“不规则脉波符号”，触发这个符号的条件是侦测到脉搏的节律与平均心律有较大偏差时。提示有可能是心跳过快（或过慢）、早搏、心律不整等。

偶而出现一次都话，不用太担心，可能是在测量的时候出现手臂晃动或测量的姿势不正确 ; 但如果这个符号出现的频率较高或增加，建议寻求正规的中医或西医诊察原因。

#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #心悸 #胸闷 #头晕 #血压 #喘

24/12/2025

#药粉有两种ℹ️
一种是中药材直接磨成药粉，店家成本低，但疗效差(有效成份释出较少)，而且会有重金属污染与农药残留及细菌滋生的问题 。

一种是由GMP药厂把检验过的中药材煎煮制造，称为科学中药 。虽然店家成本高，但药材有效成份释出高，并且不会有重金属污染及农药残留的疑虑 。

普照中医诊所
全面采用台湾进口的科学中药 。
效果好！口感佳！安全有保障👍🏻

#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #药粉

19/12/2025

來台灣旅行🇹🇼
建議 #陶板屋 品嚐行程😋

哈哈 ! 這個不是業配，只是覺得陶板屋的套裝料理特別又精緻，在國外似乎比較少見，至少我在馬來西亞還沒有體驗過類似陶板屋這樣子的料理，所以想要分享給大家。下次如果有造訪台灣的話，可以安排到陶板屋吃一餐和風洋...

17/12/2025

#调节血脂（胆固醇）
红曲的作用还蛮广的，《本草纲目》：「消食活血，健脾躁胃，治女人血气痛。」
*延伸阅读
降胆固醇而没有副作用⬇️
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 #胆固醇 #痛经 #月经

12/12/2025

人老肠先衰⚠️
小肠者，受盛之官，化物出焉。大肠者，传道之官，变化出焉。两者协同运作吸收营养和代谢糟粕的工作。多蔬果、补足水、常运动 ，有助于肠道环境的健康。
⬇️延伸阅读 #为什么要吃酵素
https://youtube.com/shorts/EJjTpQyV4KY
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 ＃便秘

07/12/2025

#跑步
在为病友看诊的过程当中，我都会鼓励大家要投资时间在运动上面，因为我自己就曾经受益于运动带来的好处，所以对运动之于健康的效果还是很有信心的。回到台北住家附近的标准400公尺跑道上面运动，一不小心就跑了8km，身心舒畅呀！大家都来运动吧！你不会失望的。
⬇️延伸阅读 #平甩功
https://youtu.be/m4lWLvAS87g
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 ＃运动

03/12/2025

#整骨 骨正筋柔，气血自流👍
正骨不整肌，疼痛亦难轻 ;
理筋不正骨，症状不易除。
⬇️延伸阅读 #头痛奇效缓解
https://youtube.com/shorts/Kf0nX_g2N1k
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 ＃腰痛

30/11/2025

＃牛肉丼飯套餐😋
Hoshiki Japanese Izakaya(居酒屋)在Subang USJ Taipan駐點了，完美呈現精緻日本料理。日常飯食、慶生歡聚、乾杯交誼的好去處。下次聚餐就來這兒吧🍻
⬇️延伸閱讀 ＃新加坡手切冰淇淋
https://youtube.com/shorts/art8WqyF_Ok

14/11/2025

謝謝寶貝🥳
女兒表示:"我現在有兼家教,可以送爸爸精緻一些的生日禮物"🥰

12/11/2025

普照中医诊所
楼下的这三家餐厅是USJ Taipan热门的用餐选择，晚餐时间及节假日的时候，经常都是座无虚席，需要排队候餐。他们分别是 （日式） （湘菜） #泰嬤食堂 （泰式），朋友们如果有造访USJ 10的时候，不妨也来凑个热闹，试试不同风味带给你的味蕾冲击喔❤️

⬇️延伸阅读 #胃酸胃痛的缓解开关
https://youtube.com/shorts/7NdxVmEmkmw
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#中医 #针灸 #中药 #梳邦中医 #普照中医 #拔罐 #中医诊所 #三甲医院 #梳邦再也中医 #马来西亚中医 #吉隆坡中医 ＃胃胀风

03/11/2025

＃瑞士捲😋
謝謝Miss Chong和兩位Miss Yim帶來的驚奇瑞士捲 . 午後立刻和同事們分享這份美味 , 李醫師上網查了一下這個瑞士捲 , 原來它有一個響亮的稱號叫"瑞士捲界的勞斯萊斯" . 味道和口感都相當的讚 ! 果然名不虛傳呢❤️
＊吃了甜食過後要運動喔😬
地表最簡單的運動⬇️
https://youtu.be/m4lWLvAS87g

29/10/2025

当归、川芎、白芍
提高抵抗力及促进血液循环
*中文字幕⬇

當歸、川芎、白芍是中醫臨床上經常會使用到的中藥，提升免疫力和促進血液循環的作用尤其顯著。現在就跟著普照中医的林子民院长好好來了解一下當歸、川芎、白芍是如何幫助人體健康促進的效果，並且釐清“有瘤”就不能...