严木中医诊所

严木中医诊所 内科 . 跌打骨伤 . 整骨 . 徒手整形 . 身体塑性 . 瘦背美腰 . 盆骨矫正 . 假胯 主治 ：正骨，内科，脊椎 颈肩 腰腿 痛。徒手整形 . 身体塑性 . 瘦背美腰 . 盆骨矫正 . 假胯髋矫正 . 含胸驼背 及产后修复。

04/10/2022

为什么喝啤酒引起啤酒肚呢？
每次喝酒时总是肚子饿饿的/第二天睡醒特别饿？🤔

其实是喝酒了会促进食欲，这时候就会想吃东西。吃饱了➡再喝酒 然后又吃➡又喝直到回家 马上睡觉。这时你所谓的啤酒肚就慢慢发育了。

虽然大肚腩不是啤酒直接引起的，但🍻 有间接关系 也算是帮凶😂。而且啤酒是比较寒凉 喝多了身体就容易出现寒湿而引起痰多 /风湿 、也会对肝脏有伤害所以要尽量少喝喔。

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#啤酒 #啤酒肚 #酒 #知识分享 #喝酒不開車

04/09/2022

弯腰搬重物时 腰椎的压力是不平衡的，如果这时 💢搬的姿势和发力不对 💢，会容易引起 #腰部肌肉急性扭伤。导致疼痛❗❗❗严重还会引起 💢椎间盘突出而💢 压迫神经⚡⚡。

尤其是体力劳动人群 要特别小心

#严木中医诊所
# 严木中医 / YM HealthCare

27/08/2022

坐久腰痛是什么原因

坐久腰疼可能与肌肉炎症、不良坐姿以及腰椎疾病等原因有关。

1.肌肉炎症。当患者长时间久坐，会造成腰部肌肉血液循环变差，还同时患者本身腰部肌肉力量也比较差时，就有可能会导致患者腰部肌肉出现炎症，进而患者会出现腰疼的症状。

2.不良坐姿。当患者在久坐时候，往往会采取一些不良的坐姿，例如翘二郎腿、盘腿等，所以有可能会引起腰部软组织病变，所以会导致患者出现腰痛的症状。

3.腰椎疾病。患者腰椎本身存在退行性病变，例如腰椎间盘突出、小关节紊乱等，那么就容易导致患者在坐久之后出现腰疼的症状。
出现坐久腰疼后，患者先可以进行卧床休息，如果疼痛不缓解，应及时就诊，明确病因以后才能针对性治疗。

25/04/2022

Skill Improving 💪💪技术升级中

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016-3288337 陈医师

21/04/2022

改善你的虎背熊腰/含胸驼背❌乌龟颈❌
我们要挺起胸膛做人✅

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19/04/2022

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28/03/2022

💢 #尿酸 #只是 关节发炎肿痛而已呢❓
不是的尿酸过高 # 除了引起关节发炎肿痛以外❗还可能增加 血压高、糖尿病、和心肾血管的风险😱😱😱

那为什么 尿酸 会高呢❓ 是因为 身体一种嘌呤代谢紊乱和/或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病。
当身体的尿酸累积到某个程度时就会累积到 关节处 而引起关节红肿、关节疼痛，痛风石等😱😱

所以有尿酸的人群要注意❗❗平时的饮食习惯 要少喝❌啤酒（烈酒）❌花生❌骨头汤❌海鲜❌肥腻油重 的食物也要减少。
💢红肉、动物内脏、豆类、豆制品 、菇茵类 、江鱼仔。。。
❗❗以上嘌呤较高的食物 有尿酸/痛风的人尽量不吃吧🙊🙊🙊

痛风发作期 除了吃中药调理外，也要戒口和多喝水。

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陈建业醫师（黑龍江中醫学士 )
#黑龍江中醫藥大学本科學士
#吉隆坡中醫学院畢業
#大馬針灸骨伤中醫学院

05/11/2021

今天和大家分享的汤有点特别，可以变汤或是茶。
💢安神助眠汤：告别失眠第一步！💢酸枣仁莲子安神汤
材料有.....
✅酸枣仁 15g
✅百合 25g
✅莲子 15g
✅桂圆 25g
✅核桃 20g
✅茯苓 25g
✅红枣 25g
✅枸杞 15g

无论是年轻人学习、工作压力大，还是中老年人肝血不足、精神衰弱，都是失眠的原因。喝汤
可以改善睡眠质量

#酸枣仁 养肝宁心、安神敛汗，此汤还搭配多种宁神安神的汤料，多喝可助眠安神、宁神静心，用于多梦易醒、心烦气躁、失眠健忘。
💢可直接煮水当茶喝！如要煲汤就添加 排骨或鸡腿肉 即可😘
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陈建业醫师（黑龍江中醫学士 )
#黑龍江中醫藥大学本科學士
#吉隆坡中醫学院畢業
#大馬針灸骨伤中醫学院

25/10/2021

#西瓜霜 很多人都用过。但是怎样泡制你知道吗❓
真的是用西瓜来泡制的喔❗❗❗

💢 黄芪又称 北芪 是我们日常生活中常见的中药材之一，是补宗气、益肺气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强身体免疫力、和调补脾胃的作用等等....应用广泛，其最主要的作用是补虚、益气固表，利水消肿，又可保护肝脏，托毒排脓，可以...
23/01/2021

💢 黄芪又称 北芪
是我们日常生活中常见的中药材之一，是补宗气、益肺气的好东西，不仅可以改善身体气虚的情况，还可以增强身体免疫力、和调补脾胃的作用等等....
应用广泛，其最主要的作用是补虚、益气固表，利水消肿，又可保护肝脏，托毒排脓，可以有效降低血液粘稠度，扩张血管，减少血栓、降血压、调节心肌动力，双向调节血糖等功能。

✅改善身体疲乏和增强身体免疫力
黄芪泡水有增强体质的功效，科学家曾用实验证明：服用黄芪水的动物，明显比未服用黄芪水的动物身体更强壮、寿命也更长。
中医认为，日常多喝黄芪水，精神可以变得更好，气短的情况也会逐渐消失，能够有效的增强身体免疫力，预防感冒。

✅ 增强心肌收缩力，改善胃炎
喝黄芪水的好处，除了强壮身体之外，还可以加强心肌收缩力，有效预防身体心脏血液循环出现衰竭的情况。 如果是患有慢性胃炎，那么日常多喝一些黄芪水，能够有效减轻症状，以及降低尿液中血球蛋白的含量。

✅ 改善脾虚
其中还包括了防治和改善脾气虚证。常见的脾气虚证主要有精神倦怠、气短、痰多等症状。黄芪和党参、白术、茯苓等一起煎水服用，可以补中益气、祛湿化痰，让人精神饱满。

黄芪的服用方法❗
一般情况下，黄芪要在医师的指导下服用。黄芪泡水也是有讲究的，最好选择那些刚刚烧开的开水，这样才能够更好的浸泡出黄芪中所含有的营养物质。不过，泡水也仅仅只能够浸泡出黄芪大约十分之三左右的药效，想要利益最大化，那么放入干净的锅中熬煮才是最好的选择。

陈建业（黑龍江中醫学士 )
#黑龍江中醫藥大学本科學士
#吉隆坡中醫学院畢業
#大馬針灸骨伤中醫学院
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