30/09/2021
KESILAPAN BERPANTANG YANG KE-8 PALING IBU SELALU BUAT!🤔
1. Tiada Perancangan
Perancangan yang teratur mampu membantu anda dan suami mengurus keluarga serta dapat menjaga kesihatan diri dan bayi. Pasti anda mengambil masa untuk mencari rentak tetapi kesihatan diri haruslah diutamakan.
Misalnya, anda boleh bergilir menjaga anak dengan suami sebelum pergi ke pejabat seperti memandikan atau menidurkan bayi. Cara ini membolehkan anda merasai kualiti untuk masa sendiri dan kesihatan lebih terjaga.
2. Tidak Pakai Stokin
Kebiasaan alasan yang diberi adalah leceh dan tak selesa sebab perlu ditanggalkan semasa mandi atau ke tandas. Pemakaian stokin sering dipandang enteng namun seharusnya perlu dipakai setiap masa.
Memakai stokin banyak manfaat untuk kesihatan mengikut kajian saintifik. Kalau tak berminat untuk pakai stokin, anda boleh pakai selipar yang sesuai di dalam rumah agar ada lapik di antara kaki dan lantai.
Anda boleh baca posting sebelum ini kepentingan memakai stokin dan tips pemilihan stokin yang bersesuaian.
3. Malas Berbengkung
Selain dipakai untuk mendapatkan bentuk badan yang langsing, berbengkung mempunyai kelebihan dari segi kesihatan selepas bersalin. Amalan berbengkung dapat mengecutkan rahim yang bengkak di samping mampu menetapkan kedudukan peranakan daripada jatuh.
Seterusnya, bengkung dapat mengurangkan sakit belakang, membetulkan postur badan, mempercepatkan darah kotor keluar disamping lebih selesa dan yakin untuk bergerak.
Pemilihan bengkung juga pelbagai di pasaran. Kalau dulu susah sebab perlu ikat bertali, sekarang hanya berzip. Mudah sangat!
4. Abaikan Kesakitan
Sakit badan selepas bersalin adalah normal. Jadi ada beberapa cara bagi membantu mengembalikan kesegaran tubuh wanita seperti berurut dan bertungku. Proses pemulihan luar dan dalam juga akan lebih cepat.
MyBidan House HQ ada juga menyediakan perkhidmatan untuk melancarkan susu badan. Ibu boleh demam sekiranya susu tersumbat atau bengkak susu yang melimpah ruah.
Bidan berfungsi sebagai orang yang akan memberi nasihat berpantang yang bukan hanya tertumpu pada adat, tetapi mengikut cara hidup terkini dan hukum agama juga agar bersesuaian dengan peredaran zaman.
5. Kurang Minum Air
Sudut kaedah cara lama memang akan membuatkan ibu kurang minum air. Walhal, air kosong dapat mengelakkan masalah sembelit dan melancarkan penghasilan susu badan. Malah, ibu dapat elak daripada terhidrasi.
Minuman sejuk tidak digalakkan seperti berais tetapi tidak ada kajian yang kukuh mengatakan minuman berais mendatangkan mudarat kepada ibu berpantang. Air manis perlulah dielakkan kerana tidak menyihatkan untuk tubuh badan.
6. Tidak Jaga Makan
Makanan yang berlebihan seperti makanan berproses, makanan ringan atau makanan segera boleh melumpuhkan kesihatan badan ibu yang menyusu. Ada yang mempunyai masalah untuk masak menu yang sesuai kerana berpantang.
Terdapat pelbagai menu berpantang yang MyBidan House HQ boleh sediakan kepada anda sekiranya mendapat permintaan ramai. Jadi masalah anda akan selesai dengan resepi yang mudah dan semestinya berkhasiat untuk tubuh badan ibu yang berpantang.
Sekiranya mendapat permintaan untuk memasak kepada bidan, boleh juga nyatakan menu yang diingini di samping anda perlukan modal untuk bahan mentah juga.
7. Banyak Buat Kerja
Anda perlu mengurangkan kerja rumah sebanyak mungkin bagi memastikan kesihatan terjaga. Lebih-lebih lagi bila ada anak kecil dan kerja rumah yang tak akan pernah habis memang memenatkan para ibu berpantang.
Ini bukan masanya untuk anda menjadi sibuk dan ahli keluarga pasti memahami keadaan anda. Sokongan dan dorongan suami dan keluarga sangat penting untuk membantu ibu yang baru bersalin.
8. Fobia Mandi
Apabila badan masih rengat dan luka masih belum pulih, sudah semestinya anda pasti akan fobia bersalin. Namun, kebersihan amat penting agar dapat mengelakkan ibu mudah terkena sebarang jangkitan.
Air suam dapat memberi keselesaan dan perlu dikeringkan secepat mungkin supaya tidak terdedah berpanjangan. Mandian herba juga dapat membantu dalam proses pemulihan. Bertangas pun elok juga!
