Poliklinik Dr Azhar Dan Rakan-Rakan

Poliklinik Dr Azhar Dan Rakan-Rakan Trusted experts in healthcare since 1989, serving with care across 140 branches in Malaysia include Dental, Pharmacy & Dialysis Centre🎖️🩺

22/02/2026

Education Video

Assalamualaikum

📌 Bersukan semasa bulan ramadan boleh memudaratkan diri ?

Berpuasa bukan bermakna kita berhenti untuk bersukan. Walaupun tenaga kadang terasa kurang, menjaga kesihatan dan kekal aktif tetap penting. Bersukan secara sederhana boleh mengekalkan stamina dan semangat sepanjang bulan Ramadan

Jom dengar penjelasan dari Dr. Kay .

🚨 RAMADAN CHECK! (EPISOD 3) 🚨✨Ini sebab anda terasa lemah walau dah sahurPemilihan makanan yang tidak seimbang boleh men...
22/02/2026

🚨 RAMADAN CHECK! (EPISOD 3) 🚨

✨Ini sebab anda terasa lemah walau dah sahur

Pemilihan makanan yang tidak seimbang boleh menjejaskan tenaga sepanjang hari.

💡 Tips Sahur Bertenaga:
🥚 Protein mencukupi (telur, ayam, ikan)
🥦 Serat tinggi (buah, sayur, bijirin penuh)
🍞 Karbohidrat kompleks (roti gandum, oat)
💧 Minum air secukupnya

Amalkan konsep Pinggan Sihat Malaysia untuk sahur lebih bertenaga!

🚨 RAMADAN CHECK! (EPISOD 2) 🚨Puasa & pesakit dialisis – wajib atau tidak? 🤔Dalam Islam, pesakit kronik seperti dialisis ...
20/02/2026

🚨 RAMADAN CHECK! (EPISOD 2) 🚨

Puasa & pesakit dialisis – wajib atau tidak? 🤔

Dalam Islam, pesakit kronik seperti dialisis tidak diwajibkan berpuasa kerana faktor kesihatan.

Namun, jika ingin mencuba, pastikan dapat nasihat doktor terlebih dahulu.
Kesihatan tetap keutamaan. ❤️

Kerjaya yang bermakna bermula dengan pilihan yang tepat.Sertai Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan sebagai Doktor Resid...
20/02/2026

Kerjaya yang bermakna bermula dengan pilihan yang tepat.

Sertai Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan sebagai Doktor Residen.
📍 Behrang Sentral, Perak
📩 Permohonan kini dibuka

20/02/2026

Education Video

Assalamualaikum

Badan rasa letih semasa berpuasa sedangkan dah bersahur

Bersahur bukan sekadar “alas perut”…
Kalau salah menu, memang cepat lapar .

Pilih sahur yang betul, baru puasa lebih bertenaga.

Jom dengar penjelasan dari Dr. Zamani .

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang RamadanSempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Ra...
20/02/2026

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang Ramadan

Sempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Rakan
(Cawangan Kota Kuala Muda) adalah seperti berikut:

⏰ 9.00 pagi – 5.00 petang
🕐 Rehat: 1.00 – 2.00 petang
📅 Sabtu – Khamis
❌ Cuti Jumaat

Mohon ambil maklum dan rancang kunjungan anda sebaiknya.
Kesihatan anda tetap keutamaan kami.

🚨 RAMADAN CHECK! (EPISOD 1) 🚨Jangan rosakkan hari pertama puasa 😮‍💨Ramai buat 3 kesilapan ni tanpa sedar:❌ Air manis kaw...
19/02/2026

🚨 RAMADAN CHECK! (EPISOD 1) 🚨

Jangan rosakkan hari pertama puasa 😮‍💨

Ramai buat 3 kesilapan ni tanpa sedar:
❌ Air manis kaw-kaw masa berbuka
❌ “Balas dendam” makan sampai tak ingat dunia
❌ Skip sahur

Akibatnya? Cepat letih, cepat haus, badan lemau sepanjang hari 😵‍♂️

✔️ Mulakan dengan kurma & air kosong
✔️ Makan sederhana, bukan membalas dendam
✔️ Jangan tinggal sahur — itu “fuel” badan kita

Puasa bukan sekadar tahan lapar, tapi cara kita jaga badan 💙

Follow untuk Ramadan Check episod seterusnya! 🔥

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang RamadanSempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Ra...
19/02/2026

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang Ramadan

Sempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Rakan
(Cawangan Mergong, Alor Setar) adalah seperti berikut:

⏰ 9.00 pagi – 10.00 malam
🕐 Rehat: 1.00 – 3.00 petang
📅 Ahad – Jumaat
❌ Cuti Sabtu

Mohon ambil maklum dan rancang kunjungan anda sebaiknya.
Kesihatan anda tetap keutamaan kami.

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang RamadanSempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Ra...
19/02/2026

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang Ramadan

Sempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Rakan
(Cawangan Kerpan, Alor Setar) adalah seperti berikut:

⏰ 9.00 pagi – 5.00 petang
🕐 Rehat: 1.00 – 2.00 petang
📅 Sabtu – Khamis
❌ Cuti Jumaat

Mohon ambil maklum dan rancang kunjungan anda sebaiknya.
Kesihatan anda tetap keutamaan kami.

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang RamadanSempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Ra...
19/02/2026

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang Ramadan

Sempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Rakan
(Cawangan Lembah Impiana, Kulim) adalah seperti berikut:

⏰ 9.00 pagi – 6.00 petang
🕐 Rehat: 1.00 – 3.00 petang
📅 Sabtu – Khamis
❌ Cuti Jumaat

Mohon ambil maklum dan rancang kunjungan anda sebaiknya.
Kesihatan anda tetap keutamaan kami.

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang RamadanSempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Ra...
19/02/2026

🌙 Makluman Perubahan Waktu Operasi Sepanjang Ramadan

Sempena bulan Ramadan, waktu operasi Poliklinik Dr. Azhar & Rakan-Rakan
(Cawangan Kelang Lama, Kulim) adalah seperti berikut:

⏰ 9.00 pagi – 5.00 petang
🕐 Rehat: 1.00 – 2.00 petang
📅 Sabtu – Khamis
❌ Cuti Jumaat

Mohon ambil maklum dan rancang kunjungan anda sebaiknya.
Kesihatan anda tetap keutamaan kami.

🕌 Rawatan Perubatan & PuasaSepanjang bulan Ramadan, ramai yang bertanya — rawatan apa yang boleh membatalkan puasa?Antar...
19/02/2026

🕌 Rawatan Perubatan & Puasa

Sepanjang bulan Ramadan, ramai yang bertanya — rawatan apa yang boleh membatalkan puasa?

Antara yang membatalkan puasa termasuk:
• Makan, minum & ubat oral
• Cecair/nutrien melalui IV drip
• Prosedur saluran pencernaan
• Transfusi darah

Kesihatan tetap keutamaan. Jika rawatan diperlukan atas sebab kesihatan, pesakit dibenarkan berbuka dan boleh menggantikannya kemudian.

Untuk sebarang pertanyaan, dapatkan nasihat doktor kami di cawangan yang berdekatan dengan anda. 🤍

Address

2, Jalan Cindai Jaya 1, Taman Cindai Jaya
Sungai Petani
08000

Telephone

+601115853050

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinik Dr Azhar Dan Rakan-Rakan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Poliklinik Dr Azhar Dan Rakan-Rakan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category