Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan SP Saujana, Sungai Petani

24/03/2026

KAMI DAH BUKA! JOM KEMBALI SIHAT SELEPAS RAYA ✨🩺

​Assalaamualaikum dan Salam Sejahtera warga Sungai Petani.

​Dah puas makan rendang dan ketupat? Kami harap sambutan Aidilfitri anda berjalan dengan meriah dan penuh kesyukuran. 🌙

🌿​Makluman buat semua, Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan (Cawangan SP Saujana) kini telah BEROPERASI SEMULA SEPERTI BIASA bermula hari ini.

​🗓️ Tarikh: 24 Mac 2026 (Selasa)
🕘 Waktu Operasi: 9:00 Pagi – 10:00 Malam

​Jika anda atau ahli keluarga berasa kurang sihat, kepenatan selepas perjalanan jauh, atau ingin membuat pemeriksaan kesihatan rutin, pasukan perubatan kami sedia menyambut kehadiran anda.

---
​📍 𝐀𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓 :

No. 15, Jalan PKS A, Pusat Komersial Saujana, SP Saujana 08000 Sungai Petani

​📞 𝐇𝐔𝐁𝐔𝐍𝐆𝐈 𝐊𝐀𝐌𝐈 :

☎️ Talian Tetap: 04-441 1474
📱 WhatsApp: 010-335 6160

📲 Klik untuk WhatsApp: http://www.wasap.my/60103356160

​

19/03/2026

✨Selamat Hari Raya Aidilfitri daripada Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan🌙✨

​Assalaamualaikum dan Salam Sejahtera buat warga Sungai Petani.

​Sempena sambutan Aidilfitri 1447H, kami ingin menyampaikan ucapan Maaf Zahir dan Batin kepada semua pesakit yang dikasihi. Semoga Syawal ini menghadirkan ketenangan di jiwa dan mengeratkan kasih sayang sesama kita. 💖

---
​📢 MAKLUMAN PENUTUPAN OPERASI SEMPENA AIDILFITRI

​Sila ambil maklum bahawa Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan SP Saujana, Sungai Petani TIDAK BEROPERASI pada tarikh berikut:

​🗓️ Tarikh Tutup: 20 Mac 2026 (Jumaat) sehingga 23 Mac 2026 (Isnin)

​Klinik akan BEROPERASI SEMULA seperti biasa pada:
​🗓️ Tarikh: 24 Mac 2026 (Selasa)
🕘 Waktu: 9:00 Pagi – 10:00 Malam

🌿​Rancang kunjungan anda dan pastikan bekalan ubat-ubatan mencukupi sebelum musim perayaan bermula. 💊

​Selamat menyambut Hari Raya Aidilfitri! Pandu cermat, jiwa selamat. 😊

​

13/03/2026

22/02/2026

21/02/2026

Check out Poliklinik Dr. Azhar’s video.

21/02/2026

💖 Kekal Sihat & Bertenaga di Bulan Ramadan Bersama Poliklinik Dr. Azhar! 🌙✨

​Assalaamualaikum warga Sungai Petani. Kami ingin memaklumkan bahawa 𝐏𝐨𝐥𝐢𝐤𝐥𝐢𝐧𝐢𝐤 𝐃𝐫. 𝐀𝐳𝐡𝐚𝐫 𝐝𝐚𝐧 𝐑𝐚𝐤𝐚𝐧-𝐑𝐚𝐤𝐚𝐧 (𝐒𝐏 𝐒𝐚𝐮𝐣𝐚𝐧𝐚) akan BEROPERASI SEPERTI BIASA sepanjang bulan Ramadan ini.

​Kami faham kesihatan adalah kunci utama untuk beribadah dengan selesa. Kami sedia berkhidmat untuk anda dan keluarga:

​🗓️ Hari: Sabtu – Khamis (Tutup setiap Jumaat)
🕘 Waktu Operasi: 9:00 Pagi – 10:00 Malam

🌿 ​Sama ada pemeriksaan rutin atau rawatan segera, pasukan perubatan kami sedia membantu anda di lokasi:

​📍 Alamat: No. 15, Jalan PKS A, Pusat Komersial Saujana, SP Saujana.

🗺️ Peta: https://maps.app.goo.gl/nvmmsdyFAnThEE7u8

​📞 Hubungi Kami: 04-441 1474
📱 WhatsApp: http://www.wasap.my/60103356160
---

🌸 ​Semoga Ramadan kali ini membawa keberkatan dan kesihatan yang baik buat kita semua. 😊

​

16/02/2026

Assalaamualaikum dan Salam Sejahtera,

Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan SP Saujana, Sungai Petani akan BEROPERASI SEPERTI BIASA pada TAHUN BARU CINA:

🗓️ 17HB FEBRUARI 2026 (SELASA)

===================================

𝐀𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓 :
🏥𝑁𝑜. 15, 𝐽𝑎𝑙𝑎𝑛 𝑃𝐾𝑆 𝐴, 𝑃𝑢𝑠𝑎𝑡 𝐾𝑜𝑚𝑒𝑟𝑠𝑖𝑎𝑙 𝑆𝑎𝑢𝑗𝑎𝑛𝑎, 𝑆𝑃 𝑆𝑎𝑢𝑗𝑎𝑛𝑎 08000 𝑆𝑢𝑛𝑔𝑎𝑖 𝑃𝑒𝑡𝑎𝑛𝑖

𝐋𝐎𝐊𝐀𝐒𝐈 :
📍ℎ𝑡𝑡𝑝𝑠://𝑚𝑎𝑝𝑠.𝑎𝑝𝑝.𝑔𝑜𝑜.𝑔𝑙/𝑛𝑣𝑚𝑚𝑠𝑑𝑦𝐹𝐴𝑛𝑇ℎ𝐸𝐸7𝑢8

𝐇𝐔𝐁𝐔𝐍𝐆𝐈 𝐊𝐀𝐌𝐈 :

☎️ 04-441 1474 (𝐾𝑙𝑖𝑛𝑖𝑘)
📱 010-335 6160 (𝑊ℎ𝑎𝑡𝑠𝑎𝑝𝑝)
ℎ𝑡𝑡𝑝://𝑤𝑤𝑤.𝑤𝑎𝑠𝑎𝑝.𝑚𝑦/60103356160

🕰️𝐖𝐀𝐊𝐓𝐔 𝐎𝐏𝐄𝐑𝐀𝐒𝐈 :

𝑆𝑎𝑏𝑡𝑢 - 𝐾ℎ𝑎𝑚𝑖𝑠
9 𝑝𝑎𝑔𝑖 - 10 𝑚𝑎𝑙𝑎𝑚 (𝑇𝑢𝑡𝑢𝑝 𝑆𝑒𝑡𝑖𝑎𝑝 𝐽𝑢𝑚𝑎𝑎𝑡)

Harap maklum dan terima kasih 😊

31/01/2026

Assalaamualaikum dan Salam Sejahtera,

Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan SP Saujana, Sungai Petani akan BEROPERASI SEPERTI BIASA pada HARI THAIPUSAM:

🗓️ 1HB FEBRUARI 2026 (AHAD)

===================================

𝐀𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓 :
🏥𝑁𝑜. 15, 𝐽𝑎𝑙𝑎𝑛 𝑃𝐾𝑆 𝐴, 𝑃𝑢𝑠𝑎𝑡 𝐾𝑜𝑚𝑒𝑟𝑠𝑖𝑎𝑙 𝑆𝑎𝑢𝑗𝑎𝑛𝑎, 𝑆𝑃 𝑆𝑎𝑢𝑗𝑎𝑛𝑎 08000 𝑆𝑢𝑛𝑔𝑎𝑖 𝑃𝑒𝑡𝑎𝑛𝑖

𝐋𝐎𝐊𝐀𝐒𝐈 :
📍ℎ𝑡𝑡𝑝𝑠://𝑚𝑎𝑝𝑠.𝑎𝑝𝑝.𝑔𝑜𝑜.𝑔𝑙/𝑛𝑣𝑚𝑚𝑠𝑑𝑦𝐹𝐴𝑛𝑇ℎ𝐸𝐸7𝑢8

𝐇𝐔𝐁𝐔𝐍𝐆𝐈 𝐊𝐀𝐌𝐈 :

☎️ 04-441 1474 (𝐾𝑙𝑖𝑛𝑖𝑘)
📱 010-335 6160 (𝑊ℎ𝑎𝑡𝑠𝑎𝑝𝑝)
ℎ𝑡𝑡𝑝://𝑤𝑤𝑤.𝑤𝑎𝑠𝑎𝑝.𝑚𝑦/60103356160

🕰️𝐖𝐀𝐊𝐓𝐔 𝐎𝐏𝐄𝐑𝐀𝐒𝐈 :

𝑆𝑎𝑏𝑡𝑢 - 𝐾ℎ𝑎𝑚𝑖𝑠
9 𝑝𝑎𝑔𝑖 - 10 𝑚𝑎𝑙𝑎𝑚 (𝑇𝑢𝑡𝑢𝑝 𝑆𝑒𝑡𝑖𝑎𝑝 𝐽𝑢𝑚𝑎𝑎𝑡)

Harap maklum dan terima kasih 😊

01/01/2026

Assalaamualaikum dan Salam Sejahtera,

Poliklinik Dr. Azhar dan Rakan-Rakan SP Saujana, Sungai Petani akan BEROPERASI SEPERTI BIASA pada TAHUN BARU:

🗓️ 1HB JANUARI 2026 (KHAMIS)

===================================

𝐀𝐋𝐀𝐌𝐀𝐓 :
🏥𝑁𝑜. 15, 𝐽𝑎𝑙𝑎𝑛 𝑃𝐾𝑆 𝐴, 𝑃𝑢𝑠𝑎𝑡 𝐾𝑜𝑚𝑒𝑟𝑠𝑖𝑎𝑙 𝑆𝑎𝑢𝑗𝑎𝑛𝑎, 𝑆𝑃 𝑆𝑎𝑢𝑗𝑎𝑛𝑎 08000 𝑆𝑢𝑛𝑔𝑎𝑖 𝑃𝑒𝑡𝑎𝑛𝑖

𝐋𝐎𝐊𝐀𝐒𝐈 :
📍ℎ𝑡𝑡𝑝𝑠://𝑚𝑎𝑝𝑠.𝑎𝑝𝑝.𝑔𝑜𝑜.𝑔𝑙/𝑛𝑣𝑚𝑚𝑠𝑑𝑦𝐹𝐴𝑛𝑇ℎ𝐸𝐸7𝑢8

𝐇𝐔𝐁𝐔𝐍𝐆𝐈 𝐊𝐀𝐌𝐈 :

☎️ 04-441 1474 (𝐾𝑙𝑖𝑛𝑖𝑘)
📱 010-335 6160 (𝑊ℎ𝑎𝑡𝑠𝑎𝑝𝑝)
ℎ𝑡𝑡𝑝://𝑤𝑤𝑤.𝑤𝑎𝑠𝑎𝑝.𝑚𝑦/60103356160

🕰️𝐖𝐀𝐊𝐓𝐔 𝐎𝐏𝐄𝐑𝐀𝐒𝐈 :

𝑆𝑎𝑏𝑡𝑢 - 𝐾ℎ𝑎𝑚𝑖𝑠
9 𝑝𝑎𝑔𝑖 - 10 𝑚𝑎𝑙𝑎𝑚 (𝑇𝑢𝑡𝑢𝑝 𝑆𝑒𝑡𝑖𝑎𝑝 𝐽𝑢𝑚𝑎𝑎𝑡)

Harap maklum dan terima kasih 😊

17/11/2025

Kadang bila kita makan sedap, kita terlupa jumlahnya. Nasi tambah, kuah manis, teh ais penutup. Dua jam kemudian badan mula rasa berat, mengantuk, jantung laju sedikit.
Itu tanda gula sedang naik mendadak dan tubuh bekerja lebih keras daripada biasa.

Ramai tak tahu sebenarnya ada beberapa langkah mudah yang boleh bantu turunkan semula bacaan gula selepas makan berat. Ini bukan mitos dan bukan tips Google. Ini cara yang terbukti dalam kajian, dan diam diam ramai doktor pun buat bila makan terlebih.

Pertama, bergerak sekejap. Jalan santai sepuluh ke lima belas minit dalam masa tiga puluh minit selepas makan. Otot yang bergerak akan menyedut glukosa daripada darah tanpa bergantung sepenuhnya kepada insulin. Ini langkah paling berkesan untuk elak spike yang tinggi.

Kedua, minum air kosong. Perut yang penuh kuiti makanan cenderung membuatkan darah lebih pekat. Air membantu mengurangkan kepekatan gula dan melancarkan pergerakan usus. Cuma pastikan air kosong, bukan air manis tambahan.

Ketiga, gunakan sedikit asid semula jadi. Satu sudu kecil cuka epal atau perahan lemon dalam segelas air boleh memperlahankan pencernaan karbohidrat. Ini mengurangkan penyerapan gula secara mendadak dan bantu kekalkan tenaga lebih stabil.

Keempat, tambah sedikit protein ringan jika perlu. Telur rebus, yogurt plain atau segenggam kacang boleh membantu menstabilkan hormon kenyang dan mengelakkan rasa lemau selepas makan. Protein memberi sedikit brek kepada gula.

Kelima, elakkan baring terus. Bila badan mendatar, pencernaan menjadi perlahan dan gula naik lebih tinggi. Duduk tegak atau bergerak ringan sudah memadai.

Gaya hidup sihat bukan tentang menyekat semua makanan sedap, tetapi bagaimana kita menguruskan badan selepas menikmatinya. Tubuh sentiasa beri isyarat. Kita hanya perlu mendengarnya.

Jika anda kerap rasa mengantuk atau pening selepas makan, itu bukan normal. Itu tanda awal bahawa gula sudah tidak seimbang dan wajar dipantau.

Sedikit jaga, kurang mudarat.