Pak Ngah Din Utara

10/03/2021

17/01/2021

10/01/2021

Kolesterol

Kolesterol adalah bahan berlemak (lipid) yang penting untuk badan berfungsi dengan betul. Kolesterol biasanya dihasilkan di dalam hati, tetapi ia boleh dijumpai dalam pelbagai makanan yang berasaskan haiwan. Ia boleh menjejaskan kesihatan anda sekiranya anda mempunyai tahap kolesterol yang terlalu tinggi.

Jenis & Tahap Kolesterol disarankan:

• Low density lipoprotein (LDL) – Kolestrol Buruk
• Trigliseride merupakan komponen utama
• Very low density lipoprotein (VLDL)
• High density lipoprotein (HDL)- Kolestrol Baik

Total Cholesterol – di bawah 200 mg (5.1 mmol / L)
Kolestrol LDL-
•

10/01/2021

09/01/2021

27/12/2020

Kaitan Diabetes dengan Penyakit Stroke.

Ramai yang tidak tahu bahawa pesakit diabetes juga boleh mendapat serangan stroke walaupun tidak merokok, tidak mempunyai tahap kolestrol jahat yang tinggi dan tidak mempunyai masalah tekanan darah tinggi.

Tahap gula yang tidak dikawal dengan baik boleh menyebabkan sumbatan pada saluran darah, walaupun thaap kolestrolnya normal. Ia juga memekatkan darah dan menyebabkan pembentukan darah beku dalam saluran darah. Bila ia bergerak kebahagian otak, akhirnya menyebabkan serangan stroke.

Serangan stroke atau angin ahmar tidak sama seperti serangan jantung. Sebaiknya, bagi individu berusia 40 tahun ke atas buatlah pemeriksaan darah. Penjagaan pemakanan haruslah di titikberatkan. Tahan nafsu makan & ambil makanan-makanan berkhasiat. Jika perlu dapatkan makanan-makanan tambahan yang dapat membantu dalam pencegahan dari serangan stroke. lakukan aktiviti fizikal yang ringkas.

Pengambilan minyak zaitun telah terbukti dapat membantu dalam penyakit kardiovaskular termasuk stroke ini. Penggunaan minyak zaitun memang telah lama dipraktikkan Di negara-negara Mediterranean yang seterusnya menjadikan mereka negara yang terendah kes bagi penyakit kardiovascular.

Kandungan AGCERA yang juga mengandungi ekstrak minyak zaitun yang terbaik & daun Gurmar yang dapat mengawal kandungan gula dalam darah, sekaligus menjadikan AGCERA adalah makanan tambahan yang terbaik untuk pemulihan penyakit kardiovascular seperti ini.

KOMEN, LIKE & SHARE UNTUK BANTU LEBIH RAMAI PESAKIT STROKE PULIH.

25/12/2020

23/12/2020

Penyakit Batu Karang:
Punca, Tanda-tanda, Rawatan Dan Pencegahan

Penyakit batu karang (kidney stone) adalah masalah kesihatan yang lazim terjadi di kalangan lelaki. Ubat batu karang yang paling berkesan sememangnya agak sukar ditemui. Oleh itu, segala langkah pencegahan patut diambil dari awal lagi seperti mengenali tanda-tanda batu karang jika ia mula menyerang seseorang.

Apa Itu Batu Karang?
Secara umumnya, batu karang merujuk kepada batu yang terbentuk di dalam saluran kencing, iaitu dari buah pinggang hingga ke pundi kencing.

Selain mengakibatkan rasa sakit yang melampau, batu karang juga boleh menyebabkan kerosakan atau kegagalan buah pinggang.

Punca Penyakit Batu Karang
Batu karang terjadi disebabkan pelbagai punca, antaranya termasuklah;

Kurang Air
Kurangnya pengambilan air adalah antara punca berlakunya penyakit batu karang. Apabila kita kurang minum air, penghasilan air kencing juga turut berkurangan dan ini menyebabkan air kencing menjadi semakin pekat.

Garam
Garam masakan mengandungi kandungan natrium yang tinggi. Pengambilan garam dalam kuantiti yang tinggi boleh menyebabkan pembentukan batu karang.

Lemak Omega 6
Makanan yang tinggi dengan bahan Omega 6, seperti lemak haiwan dan beberapa jenis minyak sayuran boleh mendorong kepada pembentukan batu karang.

Vitamin C
Vitamin C yang diambil untuk tujuan kesihatan akan diuraikan di dalam tubuh badan. Akan tetapi, selain manfaat kesihatan,terdapat juga kesan sampingan.

Penyakit Metabolik
Penyakit metabolik boleh menyebabkan peningkatan kalsium yang tinggi di dalam badan dan menyebabkan simptom “hypercalciuria”.

Dengan kata lain, batu karang boleh terbentuk apabila wujudnya unsur kalsium dan oxalate dalam kuantiti yang banyak di dalam air kencing.

Tanda-Tanda Batu Karang
Antara tanda lazim terjadinya batu karang ialah sakit belakang, kencing kotor, sakit ketika buang air kecil dan kencing berdarah.

Tanda lain seseorang diserang masalah batu karang ialah loya dan muntah.

Jenis Batu Karang

Lazimnya wujud beberapa jenis batu karang, iaitu:

Batu Kalsium (Kalsium Oxalate)
Batu Asid Urik
Batu Cystine
Batu Struvite.

Batu karang bukan sahaja boleh wujud di dalam saluran kencing. Ia juga boleh terbentuk di dalam hempedu.

Batu karang tidak terbentuk dalam masa yang singkat. Ia mengambil masa yang lama untuk terbentuk dan membesar di dalam ginjal. Bagi sesetengah kes, ia mungkin mengambil masa sehingga berpuluh tahun untuk terbentuk, tanpa disedari.

Rawatan Batu Karang
Hari ini, terdapat banyak kaedah rawatan batu karang samada secara tradisional mahupun moden.

Kebiasaannya kaedah rawatan akan bergantung kepada tahap penyakit. Antara rawatan yang biasanya diberikan adalah:

Ubat tahan sakit
Antibiotik
Ubat hancurkan batu karang
Pembedahan

Cara pencegahan paling baik adalah dengan mengamalkan langkah pencegahan melalui amalan pemakanan sihat dan gaya hidup sihat.

1) mengelak dari mengambil makanan yang boleh menyebabkan pembentukan kalsium dan asid berlebihan seperti tomato dan anggur yang mengandungi unsur Natrium dan Oxalate yang tinggi.

2) elakkan Minuman air berkarbonat, walaupun sedap rasanya, adalah salah satu daripada penyebab pembentukan batu karang. Kebanyakan air jenis ini mengandungi Asid Fosforik yang menjadi agen pembentukan batu karang.

3) Minum air yang mencukupi setiap hari. Air yang cukup dapat mengelakkan air kencing menjadi pekat.

4) makan makanan yang dikenal pasti dapat mengurangkan risiko pembentukan batu karang seperti gabungan minyak zaitun & buah delima (kandungan AGCERA👍🏻👍🏻)

Buah Delima kaya dengan antioksida yang bertindak untuk melindungi buah pinggang dari kerosakan akibat radikal bebas. Disamping itu, buah Delima juga dapat mengurangkan tahap keasidan air kencing sekaligus melarutkan batu karang (jika ada) secara semula jadi.

Hydroxytyrosol dalam AGCERA dari Minyak zaitun merupakan sebatian antikosidan yang paling tinggi bertindak sebagai sumber tenaga dan juga pelindung daripada serangan radikal bebas yang menjadi punca penyakit. Ianya juga membantu organ seperti buah pinggang dan seluruh sistem tubuh berfungsi dengan efektif.

DAPATKAN AGCERA DENGAN SEGERA UNTUK MEMBANTU PEMULIHAN PENYAKIT INI!!!

KOMEN, LIKE & SHARE UNTUK BANTU LEBIH RAMAI PESAKIT INI UNTUK PULIH!!!

👍🏻👍🏻👍🏻

20/12/2020

Kira-kira 3.9 juta (18.3%) penduduk berumur 18 tahun dan ke atas adalah penghidap Diabetes pada 2019, meningkat 13.4% berbanding 2015.

Tanda-tanda dan gejala Diabetes
1. Dahaga keterlaluan
2. Kerap membuang air kecil
3. Perubahan berat (berlebihan atau berkurangan)
4. Keletihan melampau atau kekurangan tenaga
5. Penglihatan kabur
6. Jangkitan yang kerap atau berulang
7. Luka dan lebam yang lambat sembuh
8. Kebas ditangan atau kaki
9. Bermasalah untuk menghasilkan atau mengekalkan ereksi.

Ramai penghidap Diabetes tidak menunjukkan tanda.

Langkah penting dalam mencegah ialah:
1. Menyedari faktor risiko, tanda dan gejala
2. Menjalankan ujian saringan
3. Mendapatkan rawatan segera apabila dikesan menghidap Diabetes.

Pencegahan
1. Makan secara sihat -
2. Kekal aktif
3. Kawal berat badan
4. Berhenti merokok dan jangan ambil alkohol
5. Jalani ujian saringan kesihatan secara berkala
6. Ketahui risiko Diabetes anda.

20/12/2020

19/12/2020

INFO PENYAKIT GOUT

Gejala

🌟Gout lazimnya menyerang ibu jari kaki menyebabkannya merah, panas, bengkak dan tersangat sakit.

🌟Serangan selalunya berlaku secara tiba-tiba, kerap kali semalaman.

🌟Sendi diserang menjadi bisa sehinggakan geseran dengan selimut boleh meninggalkan kesan menyeksakan.

🌟Sakit berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya satu atau dua minggu untuk reda jika tidak dirawat.

🌟Sakit mungkin menyerang kembali selepas berminggu atau bulan.

🌟Gout boleh menyerang sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.

Komplikasi

❌Penghidap gout sering menghadapi masalah kesihatan lain seperti obesiti, darah tinggi, hiperlipidemia dan diabetes.

Jenis makanan tinggi asid urik

⭐️Organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak

⭐️Ikan bilis, kembung, sardin

⭐️Daging cincang

⭐️Ekstrak daging, ragi (seperti Marmite) dan kiub rebusan daging

⭐️Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang

⭐️Asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam

⭐️kekacang seperti kacang tanah dan kacang kuda

⭐️Roti jagung dan bijirin

Rawatan:

✔️Non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAID). Contoh : ibuprofen, naproxen dan indomethacin

NSAID boleh mengawal keradangan dan kesakitan pada sendi berkenaan.

Doktor boleh menetapkan dos lebih tinggi untuk menghentikan serangan akut, diikuti dos harian lebih rendah untuk mengelakkan serangan berulang.

Kesannya, lebih cepat iaitu dalam tempoh 12 hingga 24 jam. Tetapi, NSAID boleh digunakan dalam tempoh singkat sahaja.

✔️Colchicine

Alternatif kepada NSAID. Doktor akan mencadangkan colchicine, iaitu sejenis ubat yang berkesan mengurangkan kesakitan gout dan diberikan ketika serangan akut. Dos harian colchicine boleh diambil tetapi dos rendah untuk menghalang serangan berulang di masa depan.

✔️Penghalang pengeluaran asid urik

Allopurinol boleh mengehadkan jumlah asid urik dalam darah dan digunakan bagi mencegah serangan gout. Pesakit boleh mengambilnya dalam tempoh seminggu atau dua minggu selepas serangan bagi mengekalkan tahap asid urik dalam darah.

Tip kawal serangan gout

✔️Minum air banyak sekurang-kurangnya lapan hingga 16 gelas (anggaran dua hingga empat liter) cecair setiap hari.

✔️Hadkan pengambilan minuman manis dan air berkarbonat

✔️Elakkan pengambilan alkohol kerana boleh menyebabkan peningkatan asid urik.

✔️Makan makanan seimbang dengan melebihkan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh dan makanan rendah lemak.

✔️Dapatkan protein daripada tenusu rendah lemak. Elakkan diet protein tinggi dan kaya asid urik, seperti organ dalaman haiwan dan makanan laut.

✔️Bersenam dengan kerap dan kalau boleh, berhenti merokok.

✔️Kekalkan berat badan diingini. Penurunan berat badan boleh mengurangkan paras asid urik dalam badan.

AGCERA telah terbukti dapat membantu dalam pemulihan penyakit Gout ini berdasarkan beberapa testimoni positive dari pesakit gout sendiri.

KOMEN, LIKE & SHARE UNTUK BANTU LEBIH RAMAI PESAKIT GOUT UNTUK PULIH..