16/11/2025
每个哺乳妈妈都会经历生理性涨奶,只要用对方法其实一点也不痛苦😣
而且不一定要找泌乳师,奶量也可以很多
宝宝其实是最棒的泌乳师和挤乳器👍
这里想要分享在没有泌乳师协助下,第一pump也可以有很多奶水🤩
这里有几点小撇步:
-首先,妈妈的心情很重要,要有充足的休息😴
-当然摄取营养食物也很重要,要补充足够水分💦
-多亲喂宝宝,这样能刺激乳腺,可以增加奶水🥛
-不同亲喂姿势,宝宝可以帮忙消除各部位的硬块
-使用挤乳器需要使用适合的尺寸
-会先建议使用手扶挤乳器,之后才考虑使用handsfree
希望能够分享给哺乳妈妈们,能够顺利渡过哺乳之旅,开启与宝宝亲密之旅🤱