23/02/2026
DAY 5 | 1 Ramadhan 1 Tips Optometris 🤓✨
Anak susah nak kejut bila bangun sahur ? 😩
PUNCA : Main telefon sebelum tidur hingga lewat pagi
✅ Hadkan screen time anak sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur
✅ Gunakan cermin mata blue filter untuk melindungi mata anak dan membantu hormon melatonin berfungsi dengan lebih baik
🗣️ Optometris Shahrul @ Branch Manager Senawang