Klinik Pergigian As-Syifa' Tanah Merah

20/02/2026

Kami tutup sepanjang malam bulan Ramadhan ya..boleh datang siang shj☺️

19/02/2026

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

450.5K likes, 3165 comments. “ ”

19/02/2026

Ohhhh

Berhenti Main Telan. Ini Beza Panadol Actifast, Soluble & Extend Yang Wajib Anda Tahu. (Serta Pembongkaran Mitos Rosak Organ)

Bila sakit kepala menyerang, asal nampak papan ubat berjalur perak atau biru, terus kita telan dua biji. Janji sakit hilang. Tapi tahukah anda, setiap jenis Panadol itu direka dengan fungsi dan sasaran kesakitan yang sangat berbeza?

Salah telan, bukan sahaja sakit lambat hilang, malah boleh membahayakan penyakit sedia ada anda! Mari kita bedah siasat fungsi sebenar 3 jenis Panadol ini:

1. PANADOL ACTIFAST (Jalur Perak)
- FUNGSI: Melegakan sakit dengan sangat pantas (diserap 2 kali ganda lebih cepat berbanding Panadol biasa).
- RAHSIA: Ia mengandungi paras Sodium (Garam) sebanyak 173mg sebiji untuk mempercepatkan penyerapan ke dalam darah.
- AMARAN: Pesakit Darah Tinggi (Hipertensi) atau mereka yang dinasihatkan kurangkan garam WAJIB elakkan jenis ini. Kandungan sodiumnya boleh menaikkan tekanan darah anda dengan mendadak.

2. PANADOL SOLUBLE (Papan Bulat Larut Air)
- FUNGSI: Direka khas untuk mereka yang susah atau trauma menelan ubat biji. Kesannya juga sangat pantas.
- RAHSIA: Sangat tinggi kandungan Sodium (427mg sebiji) untuk menghasilkan buih larutan.
- AMARAN: Sama seperti Actifast, pesakit darah tinggi perlu sangat berhati-hati. Dua biji Soluble sudah menghampiri separuh daripada had pengambilan garam harian anda.

3. PANADOL EXTEND (Bujur Panjang)
- FUNGSI: Kelegaan kesakitan yang berpanjangan sehingga 8 jam.
- RAHSIA: Ia mempunyai 2 lapisan (Dwi-Lapisan). Lapisan pertama cair cepat untuk hilangkan sakit segera, lapisan kedua cair perlahan-lahan untuk pastikan ubat tahan lama. Sangat sesuai untuk sakit urat, sakit sendi otot, dan sakit pinggang yang mendenyut lama.
- AMARAN: Jangan telan setiap 4 jam macam Panadol biasa. Jarakkan masa sekurang-kurangnya 6 ke 8 jam untuk dos seterusnya.

FAKTA ANATOMI: MITOS ROSAK BUAH PINGGANG
Sering kita dengar, "Jangan makan Panadol selalu, nanti rosak buah pinggang". Ini adalah SALAH!

Secara saintifiknya, ubat Paracetamol diproses oleh organ HATI (Liver), bukannya buah pinggang. Selagi anda mengambil mengikut dos yang betul (Maksimum 8 biji atau 4 gram sehari bagi orang dewasa), ia adalah ubat tahan sakit yang paling selamat di dunia.

Jadi, semak semula peti ubat di rumah anda. Beli ikut keperluan tubuh, bukan ikut sedap telan. Kongsikan ilmu farmasi ini kepada ahli keluarga anda supaya mereka jadi pengguna yang bijak

18/02/2026

😱

Ingat buka tingkap sikit tu 'life hack' selamat? Silap besar, Tuan-tuan dan Sis sekalian. Itu bukan lubang udara, itu lubang maut.

Ramai ingat kalau tidur dalam kereta, engine terpasang, aircond buka, buka tingkap sikit, oksigen boleh masuk, gas jahat boleh keluar.

Realitinya?

Gas Karbon Monoksida (CO) dari ekzos tu sejenis 'ninja'. Dia tak ada bau, tak ada warna, tak ada rasa.

Masalahnya, gas CO ni 'jahat'. Dia akan 'ikat' sel darah merah awak 200 KALI ganda lebih kuat berbanding oksigen!

Bila dia dah masuk, oksigen tak dapat tempat. Otak dengan jantung awak perlahan-lahan 'lemas' tanpa awak sedar.

Mula-mula rasa pening lalat, lepas tu mengantuk yang amat sangat... dan akhirnya, tidur terus tak bangun-bangun.

Janganlah perjudikan nyawa sebab nak jimat duit hotel atau malas cari R&R. Kalau ngantuk sangat, matikan enjin sepenuhnya, cari tempat lapang yang selamat, baru lelap.

Jangan cari pasal dengan pembunuh senyap ni. Nyawa tak ada jual kat kedai spare part.

18/02/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Atikah AG, Ieyla Hashim, Miey Da

16/02/2026

Selalu Doktor kita pun tanya ni kan.

"Doktor, sakit saya tahap 10!" Tapi tangan rancak main telefon, siap boleh gelak-gelak lagi?

Setiap kali anda pergi ke klinik atau Jabatan Kecemasan, doktor atau misi (jururawat) pasti akan tanya soalan magis ini: "Kalau 1 paling sikit, 10 paling kuat, sakit awak tahap berapa?"

Soalan ini dipanggil Pain Score (Skala Kesakitan). Ia bukan ditanya saja-saja buat syarat. Nombor yang anda sebut tu akan menentukan jenis ubat tahan sakit apa yang bakal disuntik, dan pesakit mana yang perlu diselamatkan dulu (Triage).

Masalahnya, ramai yang sengaja sebut nombor 10 semata-mata nak potong barisan atau nak cepat jumpa doktor!

Mari kita belajar Skala Kesakitan Sebenar (True Pain Scale) dari sudut perubatan supaya anda tak tersalah sebut lagi:

SKALA 1 HINGGA 3 (Sakit Ringan)
Keadaan Anda: Anda rasa sakit, tapi masih boleh buat kerja macam biasa. Boleh senyum, boleh bersembang, boleh pandu kereta sendiri pergi klinik.
Contoh: Sakit kepala biasa, lenguh leher salah bantal, terseliuh sikit, atau luka kecil di jari.

SKALA 4 HINGGA 6 (Sakit Sederhana)
Keadaan Anda: Sakit ini mula mengganggu konsentrasi anda. Dahi dah mula berkerut. Boleh bercakap lagi, tapi mood dah kelaut. Anda perlukan ubat macam Panadol atau Ponstan untuk redakan sakit ni.
Contoh: Sakit gigi berdenyut, senggugut (period pain) biasa, migrain, atau gastrik.

SKALA 7 HINGGA 9 (Sakit Teruk)
Keadaan Anda: Anda dah tak boleh bercakap ayat yang penuh. Mengaduh dan mengerang kesakitan. Peluh sejuk mula keluar. Tak ada maknanya nak pegang telefon apatah lagi nak update status! Anda mungkin menangis atau berguling menahan sakit.
Contoh: Patah tulang yang teruk, apendiks bengkak nak pecah, atau migrain tahap buta sebelah mata.

SKALA 10 (Sakit Paling Ekstrem / Tak Tertanggung)
Keadaan Anda: Anda separuh pengsan. Hilang kewarasan. Menjerit, meraung, atau pandangan jadi gelap akibat otak tak mampu lagi proses isyarat sakit. Ini tahap kena cucuk ubat Morfin!
Contoh: Kontraksi bersalin (beranak), serangan Batu Karang (kidney stones), melecur tahap 3 satu badan, atau jari terputus mesin.

Jadi, lepas ni kalau doktor tanya Skala Kesakitan, jawablah dengan jujur.

Jika anda sebut 10 tapi masih boleh selfie di ruang menunggu, staf perubatan dah tahu anda sedang menipu. Beri laluan kepada pesakit Skala 10 yang sebenar di zon merah!

12/02/2026

🥺

Min, buat post pasal Methadone-- yang maknya tersalah bagi 2 anaknya makan yang disangka ubat batuk 😢 - comment top fan PHM

Tragedi Kajang iktibar berat bila ubat penyelamat jadi racun tersembunyi di rumah sendiri

Salam takziah kami ucapkan kepada keluarga mangsa tragedi di Kajang. Berita kematian seorang kanak-kanak dan dua lagi kritikal akibat disyaki terminum cecair Methadone telah meruntun jiwa seluruh rakyat Malaysia.

Sementara menunggu siasatan pihak berkuasa, dari sudut kesihatan awam, kita WAJIB mengambil iktibar tentang bahaya penyimpanan ubat terkawal ini di rumah.

Kenapa cecair ini menjadi "pembunuh senyap" kepada kanak-kanak?

1. Penyamaran Yang Sempurna
Methadone (sirap) selalunya berwarna merah atau jingga dan kadangkala berbau manis. Bagi mata seorang kanak-kanak, ia kelihatan sama seperti ubat batuk perisa strawberi atau air minuman kordial. Jika ia disimpan di dalam botol air mineral kosong atau diletakkan di rak pintu peti sejuk bercampur dengan susu dan jus, risiko untuk tersalah minum adalah sangat tinggi.

2. Dos Dewasa vs Badan Kanak-Kanak
Methadone adalah ubat Opioid yang kuat. Pesakit dewasa yang mengambilnya mempunyai tahap toleransi yang tinggi. Dos yang kelihatan kecil bagi orang dewasa, sudah cukup untuk menjadi dos maut bagi kanak-kanak yang tiada toleransi (opioid-naive). Sisa baki pada penutup botol sahaja boleh mengundang padah.

3. Mekanisma Kematian: "Suis Nafas Ditutup"
Ini yang paling menakutkan. Keracunan Methadone tidak menyebabkan kanak-kanak tercekik atau menggelupur serta-merta. Ia menyerang pusat pernafasan di otak.
Kanak-kanak akan kelihatan sangat mengantuk, lesu, dan kemudian tertidur. Ibu bapa mungkin menyangka anak sedang "tidur lena". Realitinya, pernafasan mereka menjadi semakin perlahan, semakin cetek, dan akhirnya berhenti terus semasa tidur.

Kepada pesakit yang diberi kepercayaan membawa pulang dos (Take Home Dose), anda memikul amanah nyawa di rumah.

Tolong patuhi SOP ini:
❌ JANGAN sesekali tukar ubat ke dalam botol minuman atau bekas makanan lain. Biarkan dalam botol asal berlabel.
❌ JANGAN simpan di tempat yang mudah dicapai anak, terutamanya di dalam peti sejuk yang bercampur makanan harian.
✅ WAJIB simpan di tempat tinggi dan sebaiknya di dalam bekas berkunci (lockbox).

Methadone adalah ubat untuk menyelamatkan nyawa bapa agar kembali berfungsi, jangan biarkan kecuaian menjadikannya racun yang meragut nyawa anak.

Jadikan tragedi ini sempadan terakhir.

12/02/2026

Cuba hembus nafas sekarang bau apa yang keluar

Jangan malu untuk mengaku. Bau nafas adalah cerminan kesihatan dalaman kita. Kalau dah gosok gigi, dah flos, dan dah kumur tapi bau masih kekal pelik, mungkin organ anda sedang 'menjerit'.

Kenali 6 jenis bau nafas dan penyakit di sebaliknya:

1. Bau Telur Tembelar (Sulfur)
Punca: Bakteria di Lidah & Gusi.
Ini paling biasa. Bakteria dalam mulut memecahkan sisa makanan dan membebaskan gas Sulfur. Selalunya sebab malas flos atau lidah tak digosok bersih.

2. Bau Buah-buahan atau Manis (Fruity/Acetone)
Punca: Diabetes (Ketoacidosis).
Bahaya. Bila badan tak cukup insulin, ia bakar lemak jadi tenaga dan hasilkan 'ketones'. Bau nafas akan jadi manis macam buah pear atau pengilat kuku (acetone). Pesakit kencing manis kena hati-hati.

3. Bau Air Kencing atau Hanyir Ikan (Ammonia)
Punca: Kegagalan Buah Pinggang.
Bila buah pinggang gagal tapis darah, urea menimbun dalam badan dan keluar melalui nafas. Bau dia tajam dan haring.

4. Bau Najis (F***l Odor)
Punca: Usus Tersumbat (Bowel Obstruction).
Bukan gurauan. Bila usus tersumbat sebab sembelit kronik atau tumor, sisa buangan tak boleh keluar ke bawah, jadi gas dari najis akan naik semula ke atas dan keluar ikut mulut. Muntah pun boleh bau najis.

5. Bau Masam (Acidic)
Punca: GERD & Asid Refluks.
Injap perut longgar menyebabkan asid perut naik ke kerongkong. Nafas akan berbau masam, perit, dan tekak rasa loya.

6. Bau Keju Busuk atau Daging Reput
Punca: Tonsil Stones & Resdung.
Cuba tengok cermin, ada bintik putih tak kat tonsil? Itu sisa makanan yang dah membatu dan jadi sarang kuman. Bau dia memang 'kaw' macam bangkai atau keju lama. Resdung yang bernanah juga bagi kesan sama.

Jangan sekadar tutup mulut dengan gula-gula getah. Rawat puncanya.

07/02/2026

Doktor sini tok minat saing nga oghe hisap rokok deh.Sekian🤨

30/01/2026

Selepas pencen..Min puas dengan apa yg Min dah bagi..Subhanallah.

Ada orang kita tengok, boleh kerja sampai pencen dengan hati yang masih hidup.

Kita ingat mereka “terlalu cintakan kerja”. Padahal selalunya bukan itu.

Mereka cuma jumpa sesuatu yang buat mereka rasa berguna. Bukan setiap hari seronok. Ada hari letih, ada hari sakit hati, ada hari rasa nak berhenti. Tapi dalam semua itu, mereka nampak makna. Mereka tahu kerja mereka sentuh hidup orang walau kecil.

Mereka juga pandai jaga sempadan. Kerja tak menelan habis diri. Mereka tetap ada dunia sendiri untuk pulih.

Dan satu lagi, mereka bukan jatuh cinta pada tugas yang sama setiap tahun. Mereka jatuh cinta pada nilai yang sama. Menyumbang. Membantu. Menjadi orang yang orang lain perlukan.

Kalau anda belum rasa begitu, tak bermakna anda lemah. Mungkin anda cuma belum jumpa versi kerjaya yang paling sesuai dengan jiwa anda.

Yang penting, jangan hilang diri semata-mata untuk terus “berfungsi”. Anda masih manusia. Dan anda layak rasa hidup, bukan sekadar bekerja.

27/01/2026

Semak lidah anda sekarang.
Putih biasa, atau putih yang “melekat”?

Ramai orang ingat itu sisa makanan.
Padahal lidah putih yang berkerak selalunya tanda mulut anda sedang “penuh” dengan lapisan kuman, sel mati, dan sisa yang melekat tebal.

Kalau putihnya cuma nipis dan hilang bila gosok, itu mungkin lapisan biasa.

Tapi kalau putihnya tebal, bertompok, macam dadih, dan macam melekat kuat, itu bukan “kotor” semata-mata.

Itu boleh jadi oral thrush.
Jangkitan kulat Candida dalam mulut.

Oral thrush ini bahaya sebab dia selalu bermula senyap.

Mula-mula cuma nampak putih. Lepas tu:


1. Bila cuba kikis, sakit atau pedih
Kadang sampai rasa berangin, perit, tak selesa bila makan.

2. Boleh berdarah bila dikikis
Sebab lapisan tu bukan sekadar sisa makanan. Itu “lesi” yang melekat pada permukaan mukosa.

3. Rasa mulut pelik, pahit, dan lidah rasa terbakar
Ada orang rasa lidah macam “panas”, makan pedas makin menyakitkan.

4. Sudut bibir mudah pecah atau luka
Mulut kering, bibir merekah, luka kecil yang lambat baik.

Yang buat oral thrush jadi lebih mudah berlaku:
• Lepas makan antibiotik (bakteria baik mati, kulat ambil peluang naik)
• Imun rendah atau badan sedang “down”
• Diabetes tak terkawal (gula tinggi memudahkan kulat membiak)
• Mulut kering atau selalu bernafas melalui mulut
• Pemakai gigi palsu yang kurang bersih
• Penggunaan steroid inhaler untuk asma tanpa berkumur selepas guna


Ini yang orang selalu silap:
Bila nampak putih, dia terus buat macam-macam petua. Padahal kalau itu oral thrush, ia boleh merebak dalam mulut dan buat anda makin susah makan, makin pedih, makin sensitif.

Apa perlu buat sekarang:
• Bersihkan lidah dengan lembut, jangan ganas.
• Banyakkan air, kurangkan manis sementara.
• Jika guna inhaler, wajib berkumur selepas guna.
• Dan yang paling penting:

Kalau tompok putih tak hilang dalam 7–14 hari, atau pedih/berdarah, atau anda ada faktor risiko atas tadi, pergi periksa. Doktor akan tentukan sama ada ini oral thrush atau benda lain yang perlu dinilai.