Klinik Pergigian As-Syifa' Tanah Merah

29/12/2025

Min sendiri..bila dalam bidang pergigian ni..banyak jumpa dr gigi yang asalnya sekolah harian biasa je..tapi usaha liar biasa. 🦾🦾🦾

Kita tak nafikan.

MRSM, SBP, sekolah berasrama penuh memang banyak melahirkan orang yang masuk universiti terbaik, jadi pegawai tinggi, jadi profesional, dan kukuh ekonomi. Itu fakta. Sistem dia tersusun, exposure dia luas, rangkaian dia kuat.

Tapi satu lagi perkara pun sama penting.

Sekolah harian biasa, sekolah “biasa” pun dah lama membuktikan benda yang sama. Ramai juga yang berjaya.

Bezanya, jalan dia lain.

Di sekolah biasa, survival dia datang dalam bentuk yang lebih sunyi. Kalau nak jadi hebat, anda kena cari sendiri. Kena tanya sendiri. Kena belajar sendiri. Kena bina disiplin sendiri, sebab tak semua benda disediakan.

Dan di situ, lahir satu kekuatan yang orang luar jarang nampak.

Kekuatan untuk tahan tekanan.
Kekuatan untuk pegang rutin walaupun tak dipuji.
Kekuatan untuk jadi “self-made”, bukan sebab sistem memimpin, tapi sebab diri memilih untuk berjuang.

Jadi bila ada orang cakap, “tak masuk SBP, habis la”, itu sebenarnya ayat yang tak adil.

SBP dan MRSM boleh jadi jalan yang cantik.
Tapi SMK biasa pun boleh jadi jalan yang kuat.

Sebab akhirnya, yang menentukan bukan nama sekolah. Yang menentukan ialah siapa anda bila tiada siapa yang mengangkat anda.

16/12/2025

35.5K likes, 552 comments. “Environment University Sekarang”

15/12/2025

Macam macam kes sekarang..baru kena pd kawan terdekat..semoga kita semua direzekikan Allah keselamatan olehNya

Pernah tak, nombor tak dikenali call. Anda angkat. Senyap. Lepas tu terus putus.

Ramai fikir biasa je. Tapi polis dah ingatkan, “panggilan senyap” macam ni berpotensi digunakan untuk eksploitasi suara dan penipuan.

Walaupun setakat ini belum ada laporan rasmi kes suara mangsa dirakam melalui panggilan kosong untuk ditiru AI, langkah berjaga-jaga tetap wajib.

Yang buat bahaya, kadang-kadang kita yang bagi “bahan” tanpa sedar.

Hello panjang-panjang. Sebut nama anak. Sebut “ya betul”. Panik. Mula jawab soalan.

Dalam beberapa saat pun dah cukup untuk jadikan anda “sasaran” dan scammer akan cuba masuk ikut pintu lain, konon pihak bank, konon polis, konon orang rumah.

Kalau anda terima panggilan senyap, buat ini:

1. Berhenti bercakap, tamatkan call. Jangan cuba “test” dengan banyak respon.

2. Jangan kongsi apa-apa maklumat peribadi. Nama penuh, IC, alamat, OTP, bank, semua jangan.

3. Kalau dia dakwa dari bank atau pihak berkuasa, jangan layan dalam call itu. Letak. Kemudian hubungi semula nombor rasmi yang anda cari sendiri.

4. Jangan klik pautan SMS/WhatsApp susulan kalau lepas tu tiba-tiba masuk mesej mendesak anda “confirm akaun” atau “tekan link sekarang”.

5. Beritahu keluarga 1 ayat siap-siap: “Kalau dapat call pelik dari nombor saya, jangan percaya. WhatsApp saya dulu.”

Benda macam ni memang main pada panik. Anda tak perlu jadi berani, anda cuma perlu jadi tenang. Kongsi post ni dengan orang yang selalu cepat angkat call tak sempat fikir.

13/12/2025

Malam ni kami tutup ya..jumpa esok

10/12/2025

Ya, Dr kami pun tapis mana yang sesuai MC atau tak😬

“Doktor, Tolong Tulis Saya WFH Penuh Boleh?”

Ada ramai pekerja yang tengah mengandung, sakit belakang, ada anxiety, atau penyakit kronik. Badan memang dah tak larat, tapi hati masih mahu bekerja. Mereka datang ke klinik dengan satu harapan:

“Doktor, tolong tulis memo suruh bos bagi saya work from home.”

Persoalannya, bolehkah pesakit meminta doktor tulis memo fitness to work (termasuk WFH) ikut ayat yang kita mahu?

Hakikatnya, memo perubatan ialah dokumen profesional. Doktor bukan HR dan bukan wakil kesatuan pekerja. Doktor bertanggungjawab untuk menilai:
• apa penyakitnya
• sejauh mana ia menghadkan kemampuan bekerja
• apa risiko jika terus datang kerja seperti biasa

Hanya jika keadaan kesihatan memang terjejas, jenis kerja sesuai dibuat dari rumah, dan WFH boleh kurangkan risiko, barulah doktor akan tulis cadangan seperti

“Pesakit ini sesuai dipertimbangkan untuk bekerja dari rumah buat sementara waktu kerana…”

Adakah semua pesakit layak menerika WFH?

Bukan semua orang automatik layak WFH. Contohnya frontliner kaunter, operator mesin, pekerja stor atau jururawat, banyak tugas memang memerlukan kehadiran fizikal. Ada masanya doktor hanya boleh cadangkan hadkan kerja berat, kurangkan perjalanan, ubah jadual.

Cara yang lebih proper untuk mohon WFH dari sudut perubatan

Jika anda rasa kesihatan terjejas bila perlu datang pejabat:

1. Terangkan masalah kesihatan dengan jujur
Bukan terus minta, “Doktor, tolong tulis saya kena WFH.” Ceritakan: simptom, jarak perjalanan, jenis kerja, apa yang buat anda tak larat.

2. Minta pandangan profesional
“Doktor, dengan keadaan saya, adakah sesuai kalau saya mohon WFH sementara?”
Ini beri ruang doktor menilai dulu faedah vs risiko.

3. Benarkan doktor tulis memo dengan ayat mereka sendiri
Contoh ayat profesional:
“Dari sudut perubatan, pesakit ini sesuai dipertimbangkan untuk bekerja dari rumah secara sementara sehingga … kerana …”

Bukan:
“Saya arahkan majikan benarkan WFH.”

4. Bawa memo, berbincang secara matang dengan HR / bos

Keputusan akhir tentang WFH adalah keputusan organisasi, bukan doktor. Memo hanya:
– mengesahkan masalah kesihatan,
– menerangkan batasan fizikal/mental,
– mencadangkan bentuk penyesuaian kerja (work accommodation).

Bila semua pihak faham peranan masing-masing – pekerja, doktor, majikan – barulah WFH atas faktor kesihatan boleh dilaksanakan dengan adil, menjaga kesihatan pekerja tanpa mengorbankan integriti profesional.

09/12/2025

Ohhh macam tu👍

Ramai ibu ayah risau bila nampak senarai ikan “tinggi histamin” yang dikongsi lalu terus fikir ikan itu bahaya untuk anak.

Sebenarnya, BUKAN ikannya yang salah. Histamin bukan datang dari ikan… tetapi dari cara ikan itu disimpan.
Bagaimana Histamin terbentuk dalam ikan tidak segar?

Histamin terbentuk bila ikan yang tinggi protein seperti kembung, tongkol, sardin atau tenggiri tidak disejukkan segera, dibiarkan pada suhu bilik atau hampir rosak. Bila ikan tidak segar, bakteria akan menukar bahan semula jadi dalam isi ikan (histidine) menjadi histamin, dan proses ini berlaku dengan sangat cepat..
Apa kesan kepada anak jika ambil makanan tidak segar yang tinggi histamin ini?

Kalau histamin terlalu tinggi, anak boleh mengalami gejala beberapa minit selepas makan. Muka merah panas, gatal, ruam, muntah, cirit-birit atau jantung berdebar. Ia nampak macam alergi, tapi sebenarnya keracunan makanan akibat ikan tidak segar

Apa kesan kepada bayi bawah 12 bulan?

Untuk bayi bawah 12 bulan, sistem usus mereka masih sangat sensitif. Itu sebabnya ikan berisiko tinggi lebih baik dielakkan jika kita tak pasti tahap kesegarannya.

Tapi untuk kanak-kanak yang lebih besar, ikan kekal makanan yang sangat berkhasiat: tinggi protein, tinggi omega-3, baik untuk otak dan tumbesaran. Ikan bukan musuh. Ikan yang tidak segar itu musuh sebenarnya.

Bagaimana nak elak histamin dalam ikan?

• pilih ikan bermata jernih dan timbul
• insang merah segar, bukan coklat gelap
• isi pejal, tidak lembik
• tiada bau busuk

Cara simpan di rumah:

• ikan mesti terus dimasukkan ke peti sejuk
• jika tidak masak segera, letak dalam bekas bertutup
• kalau beli banyak, terus proses & simpan dalam freezer
• jangan biarkan ikan duduk di suhu bilik lebih 1–2 jam

Kesimp**annya, ikan tetap makanan terbaik untuk kanak-kanak, kaya protein dan zat penting. Makan ikan adalah selamat selagi kesegarannya dijaga. Yang perlu kita bimbang bukan nama ikan… tetapi bagaimana ikan itu diurus dari laut sampai ke dapur kita.

06/12/2025

Halitosis

Kadang kita rasa dah jaga diri, dah mandi wangi, dah pakai baju cantik. Tapi orang depan kita tiba tiba mengalih muka, bercakap sambil tunduk, atau jarakkan badan sikit. Dalam hati mula tertanya,

“Aku ada buat salah ke… atau mulut aku berbau?”

Soalan yang ramai orang takut nak tanya, dan orang sekeliling pun segan nak jawab terus terang.
Macam mana nak tahu kalau mulut sendiri berbau?

Petanda halus selalunya datang dari reaksi orang. Kawan selalu hulur gula-gula getah bila kita mula bercakap. Pasangan asyik pusing kepala bila kita bercakap dekat.

Tapi selain peka pada respon orang, ada cara mudah untuk semak sendiri. Contohnya,

✅ cuci tangan, kemudian jilat bahagian belakang tangan, tunggu beberapa saat dan hidu.

✅ guna floss di celah gigi belakang, kemudian bau floss tersebut.

Kalau ada bau kuat yang tak menyenangkan, besar kemungkinan nafas kita pun sama!
Ada petanda lain nak tahu mulut kita berbau?

Kalau setiap kali bangun pagi atau lepas makan, kita rasa mulut “berat”, lidah tebal bersalut putih kekuningan, gusi mudah berdarah, gigi berlubang, sering ada rasa lendir di belakang tekak, atau selalu pedih ulu hati, itu semua boleh jadi petunjuk punca bau bukan datang dari satu tempat saja.
Ada punca punca lain?

Plak di celah gigi, lidah yang tak pernah dibersihkan, batu tonsil, sinus yang kronik, masalah reflux dari perut, mulut kering kerana ubat dan aircond, rokok, kopi manis yang kerap, malah diabetes yang tak terkawal pun boleh menyumbang.

Sebab itu, kalau gosok gigi macam mana kuat sekalipun tetapi punca sebenar tidak dirawat, mulut akan tetap berbau.

Jadi, apa langkah seterusnya?

Mulakan dengan asas yang betul. Gosok gigi dua kali sehari dengan teknik yang betul, jangan lupa bersihkan lidah, gunakan floss atau berus kecil di celah gigi, minum air kosong dengan cukup, dan kawal rokok serta minuman bergula.

Kalau masih rasa tak yakin, beranikan diri jumpa doktor gigi untuk pemeriksaan menyeluruh.

Mereka boleh kesan sama ada masalah datang dari gusi, gigi, tonsil, sinus atau perut. Jika bau mulut dikaitkan dengan penyakit lain seperti diabetes atau masalah hati dan buah pinggang, doktor perubatan p**a akan bantu rancang rawatan.
Kita jaga bau mulut bukan supaya orang s**a kita semata mata, tetapi kerana ia cerminan kesihatan dalam badan. Lebih baik kita semak dan rawat awal, daripada hidup dengan rasa malu, menjauhkan diri dari orang, dan dalam masa sama membiarkan penyakit yang tersembunyi terus diam membesar.

06/12/2025

🥹

Sudahkah anda menonton video kanak-kanak 🍉yang cuma mahu tunjuk klip rambutnya itu?
Di dalam khemah yang sempit, Jana pegang kamera rapat-rapat.

“Hi, apa khabar? Saya Jana. Saya buat gaya rambut baharu. Saya nak tunjuk klip rambut saya.”

Suara dia ceria, mata bersinar macam mana anak kita teruja bila cuba sesuatu yang baru. Beberapa saat kemudian, bunyi letupan kuat memutuskan segala-galanya. Missil mengena khemah mereka. Skrin bergoncang, gelap, disambut jeritan dan bunyi api.

Dalam beberapa detik, semua yang ada di dalam khemah terkorban, kecuali Jana dan adiknya, Omar.

Dengan tubuh kecil yang masih terkejut, Jana sempat menarik Omar jauh daripada api.

Video seperti ini bukan sekadar lalu di timeline. Ia tanda bahawa kekejaman masih sedang berlaku di sana, pada saat kita sedang baca tulisan ini dalam ruang yang selamat. Jangan pernah rasa semua sudah berakhir hanya kerana berita semakin senyap.

Sehingga 23 November, Negara haram telah melanggar gencatan itu sekurang-kurangnya 497 kali, dan lebih 340 rakyat 🍉 telah terbunuh.

27/11/2025

Malam ni klinik tutup ya..Bagi laluan utk kursus staf🤯🦾👍

04/11/2025

Alamak..min kejap team ni..kejap team ni..hahah..apapun yang penting..

Berus gigi dulu baru boleh sembang😆

Nampak macam hal kecil, tapi inilah rutin harian yang ramai buat secara automatik tanpa fikir cara yang betul.
Ada yang terus letak ubat gigi baru basahkan, ada p**a yang basahkan berus dahulu. Persoalannya, mana sebenarnya yang lebih baik dari sudut sains pergigian?

Pakar pergigian menyarankan supaya berus gigi dibasahkan dahulu sebelum ubat gigi diletakkan. Ini kerana air yang sedikit membantu melembutkan bulu berus dan mengurangkan risiko kecederaan pada gusi, terutamanya bagi individu yang mempunyai gusi sensitif. Bulu berus yang lembap juga membantu ubat gigi tersebar lebih sekata di permukaan gigi semasa memberus.

Selain itu, apabila berus dibasahkan dahulu, jumlah air yang terlibat lebih terkawal. Jika berus dibasahkan selepas ubat gigi diletakkan, ubat gigi akan cepat larut dan kepekatan fluoride akan menurun. Fluoride ialah bahan aktif utama yang bertindak melindungi enamel gigi dan mengurangkan risiko kaviti.
Kajian oleh British Dental Association (BDA) dan NHS UK menunjukkan bahawa terlalu banyak air semasa memberus boleh mengurangkan masa pendedahan fluoride kepada gigi. Ini menyebabkan keberkesanan ubat gigi menurun dan manfaat perlindungan enamel tidak dimaksimumkan.

Satu lagi kesilapan biasa ialah berkumur terlalu banyak selepas memberus. Air yang banyak selepas memberus akan membasuh keluar fluoride sebelum sempat ia bertindak sepenuhnya. Pakar pergigian mencadangkan hanya meludahkan buih ubat gigi, bukan berkumur dengan air selepas memberus, agar kesan fluoride dapat bertahan lebih lama di permukaan gigi.

Kesimp**annya, langkah paling ideal ialah membasahkan berus dahulu, letakkan sedikit ubat gigi bersaiz kacang, dan berus sekurang-kurangnya dua minit tanpa terlalu banyak air.
Perbezaan kecil dalam rutin ini boleh memberi kesan besar terhadap kesihatan gigi jangka panjang.

Anda pilih yang mana satu?

28/10/2025

Kekuatan yang datang dari kelembutan..

Sama macam kami🥰🥰🥰

2908 likes, 243 comments. “What can teach the World about diplomacy, foreign policy and friendship.”