立德中醫推拿治療所

24/11/2022

14/02/2019

立德现是(立德中医推拿治疗所)早甲德教紫奘阁裡面，正月初五开工营业，恭祝大家新年快乐，事事顺心。
营业時間中午2点半到6点，請先預約，星期天休息，不便之處敬请原涼！联落电话0196666367，
颜文來医師，谢谢！

24/11/2016

长短脚的问题，你知道多少？

有这方面的朋友，可以联络我们~ :)

“你有长短脚哦！”又一位朋友在检查的时候发现长短脚的问题。 有时候去买鞋子时，店员或自己发现鞋底两边磨损不平均…

08/10/2016

脚抽筋，怎么解决？

为什么睡觉时小腿会抽筋？？可以治愈吗？

脚抽筋，是一种肌肉自发的强制性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最为常见。脚抽筋发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且会影响睡眠。

【导致抽筋的病因有许多】
① 寒冷刺激
② 肌肉连续收缩过快
③ 出汗过多。
④ 疲劳过度。
⑤ 缺钙。
⑥ 睡眠姿势不好。
⑦ 经常频繁发生抽筋可能与血液循环的疾病有关。
这几个病因都有个共同点：抽筋的局部血液循环差而导致的。

【预防抽筋的方法】

1.要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。

2.注意睡眠姿势。

3.走路或运动时间不可过长。

4.要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

5.必要时补充一些维生素E。

6.适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。单纯补钙并不能促进钙的吸收，应补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。如低血钙引起的腿抽筋，也要明确低钙背后的真正原因再进行有针对的治疗，而不是一味补钙。

7.病症期间忌烟酒，禁食辛辣食物。
除此之外，还可穿舒服的鞋子、拉松被褥，有时间多伸展肌肉，也需要饮用足够的水份。

** 如腿抽筋的情况多次频繁发生，有可能有其他因素造成血液循环出现问题，可向我们/中医师咨询，寻找出问题的根源，依照病因做相应的治疗，这样才能达到痊愈。

颜伟龙中医师
愿景中医传统医疗中心
USJ 1

19/05/2016

=======================
红豆，对很多人来说很熟悉。但是，赤小豆，多数人还不认识它，甚至以为赤小豆就是红豆。。。
实际上，赤小豆和红豆，不论是形状、功效、用途，都是不一样的。
这里我们就来谈谈，赤小豆和红豆有什么区别。
　　
1、从外形来看：大体来说两者颜色相近，但形状不同。
红豆比较圆，赤小豆是细长的，稍扁，就像是瘦版的红豆～
　　
2、从用途来看：两者都可食用。
红豆最常用的就是用来做美味的糖水如红豆汤，还常用来做红豆馅料等。
而赤小豆较适合用来煲汤或者煮粥来吃，它有利尿、帮助身体排水湿的功效，非常适合产妇或身体水湿重的人食用。
　　
3、从口感来看：
赤小豆质地坚硬，难以煮烂，同时适合用适量的糖调味，但不宜放盐，否则不利体內水分的排出。
红豆质地更软，口感绵密。如以口感的角度来讲，红豆是更适合食用的。
　　
　　
赤小豆什么人不宜食用
=================
虽然赤小豆有利水消肿的功效，但是因人的体质各不相同，所以并非所有的人都适合长期或大量食用赤小豆来补充营养或祛除身体的水湿，其通利小便之力强，消肿通乳作用甚效。
　　
那么哪些人不宜食用呢？
１、长期服用赤小豆会令人黑瘦结燥；
２、阴虚而无湿热者及小便清长者忌食赤小豆；
３、被蛇咬者百日内忌食赤小豆。
４、尿多之人和身体消瘦之人也不宜食用，主要是由于赤小豆具有益水的功能。
　　
赤小豆什么人不宜食用的情况，尤其需要注意一点的是平常吃东西较少、食欲不佳、营养欠佳尤其是大便稀溏时的儿童，就不宜食用赤小豆。即使体质正常的儿童，也不宜吃太多赤小豆，因为儿童尤其是小儿消化功能较差，进食太多赤小豆会导致消化不良。另外，正服用补益作用的中药、体质虚弱的成人，也不宜同时食用赤小豆。
　　
　　
赤小豆怎么才能煮软煮烂易于食用？
===========================
把赤小豆煮烂的方法有好几种，但本人最常用的还是这一种：
把赤小豆洗干净后，倒入开水泡10－12个小时，之后再把赤小豆和水一起倒出来（不要把泡赤小豆的水倒掉，当中可含有赤小豆的精华哦～），可煮30－45分钟，再加点黄糖就可食用；或加大米、加点调味菜一起煮大约30－45分钟，就可以了。
　　
许多人以为红豆有利水消肿的功效，但其实有利水消肿功效的是赤小豆而不是红豆。据我所知，红豆是没有利水的效果的。
下次，如果大家有看见“利水消肿，可用红豆”的文章时，可询问对方或考虑是否使用赤小豆会恰当些～

28/06/2015

檸檬是一種神奇的藥果，對人體健康有很大的益處。 中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑清熱、安胎、疏滯、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、殺菌等功能。吃檸檬果或喝檸檬汁，可以化食、解酒，排毒。因为柠檬水有美容养颜的功效所以很多女性朋友都非常喜欢喝，但喝柠檬水也有些事项需要大家重视起来，柠檬水的功效除了美容养颜外还有什么?

28/08/2012

近日許多人有上吐下瀉的症狀出現
由於最近的節令由"秋分"進入"處暑"，腸胃不好的朋友，吃太辣的話很容易 上吐下瀉
如果伴有肚子不適的話，建議大家到葯店買 "理中丸"來服用
"理中丸"(中藥)有很多廠家出産的，不論是什麼廠家，重要的是，裡面的成份要有
"党參、干姜、白術、炙甘草"這四味中藥，
連服三日應該就沒什麼瀉了 =)

19/03/2012

06/03/2012

甜菊茶

06/03/2012

　在现在这个时代里，有许多人为了减肥，不惜把自己所喜爱的食物通通都给戒了…把自己的食量减少…常便秘的朋友就买些Fiber来帮助排便，反而导致没使用Fiber时就不会排便…结果越想减肥的人，往往他的结果是：体重还是一样重。。。那问题到底出在哪里呢？
　有些人吃得再少，体重却还是和以往一样，甚至有增无减，而有些人吃得再多却怎么吃体重也一样…其实，人体重的增减，除了与食物摄取量有关之外，和运动、身体排出的废料(大小便、排汗)与人体的运作有关。
　有些人吃得少，运动也做得多，但身体就是瘦不下来，那又是为什么呢？也许，是身体的运作出了些问题。
　人体就像工厂一样，进原料，经过加工后，才能出售。所以工厂的原料就像进食物摄取，出售就像排泄废料，而加工就是身体本身的运作功能了。所以，人体重的增减，与食物摄取、排出废料和人体运作能力这三方面有密切关系。
　有些人单纯的以控制食量，往往非常辛苦，且不能满足自己的食欲，而许多人做到这一项后可体重还是没有改变。。。或单告排毒用品(如Fiber或食疗等)来减重，当没有再使用排毒用品时往往排便就难以通畅。。。有些人甚至做到以上两种方法，可体重还是一如昔日…
　其实，只要在日常生活中调整生活习惯，把人体内的生物钟与生活习惯调整一下，往往就有事半功倍的效果哦~~
　往后再和大家一起分享自己生活上的经验吧～　;)