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Studio-Mii Aerial Yoga空中瑜伽, Pilates/Core Align普拉提课, Triblock Fitness Course三角砖深线

一年一礼一礼一心今年STUDIO MII再次为会员准备小贺礼感谢每一次到来感谢每一份坚持 🌿
10/02/2026

一年一礼
一礼一心
今年
STUDIO MII再次为会员准备小贺礼
感谢每一次到来
感谢每一份坚持 🌿

10/01/2026

劈腿不是柔软的炫耀
而是身体秩序的呈现

当深线撑住核心
第五条线引导下肢
前表链被温柔释放

劈腿，变得轻而稳

用 Core Align 练劈腿
不是练“腿开多大”
而是练身体能不能承载这个角度❤️

10/01/2026

👉🏻劈腿靠的不是拉筋，是深线启动
👉🏻空中劈腿，稳定比角度更重要
👉🏻当深线出现，劈腿就不再勉强
👉🏻悬空练习，找到来自内在的支撑

10/01/2026

空中运动，不只是拉伸
借助吊床的支撑，唤醒深线肌群….
从足底、腿内侧、骨盆、核心到颈项，
让身体回到稳定、对称、有力量的状态。
不是更用力，而是更深层的控制

#空中基础班

24/12/2025

今晚的热量，早上先来还💪🏻
Merry Fit-mas 🎄

24/12/2025

愿这个圣诞，
灯火可亲，岁月温柔，
所念皆所愿，所行皆坦途。
Merry Christmas 🎄

24/12/2025

Merry Christmas❤️
平安夜安，圣诞节暖

30/10/2025

万圣节空中瑜伽 #大蜘蛛网 #蝙蝠🦇

14/10/2025

姿态，是最安静的气场。
通过深线练习，让你的身体自己“长高”、自己“对齐”….

深线不只是线，
是身体与意识的深层连接…
当线条被唤醒，体态自然回到最柔韧的平衡

#空中运动 #深线练习 #抖范儿 #体态 #肩胛骨 #锁骨 #天鹅颈 #美背

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