Alpro Farmasi Tanjung Malim

05/04/2026

🚨 Pemeriksaan Mesin BP Percuma Alpro Pharmacy Tanjong Malim kembali!

Ramai orang mengukur tekanan darah setiap hari,
tetapi sering terlepas satu perkara penting—

👉 Adakah bacaan itu benar-benar tepat?
Yang paling berbahaya bukan sekadar tekanan darah tinggi,
tetapi apabila kita sangka semuanya normal—padahal tidak.

📉 Mesin tekanan darah boleh menjadi tidak tepat selepas penggunaan lama.
Terjatuh, tukar bateri, atau penggunaan berpanjangan boleh menjejaskan bacaan.
Walaupun perbezaan kecil, ia boleh mempengaruhi keputusan kesihatan dan ubat.

🩺 Kini di Alpro Pharmacy Tanjong Malim,
Anda boleh membuat pemeriksaan secara percuma dalam beberapa minit sahaja.

🗓️ Tempoh terhad: 10 April – 30 April
👉 Bawa mesin tekanan darah anda untuk diperiksa
(Disarankan setiap 6–12 bulan)
👉 Bawa sekali mesin ibu bapa anda 💛

03/04/2026

Selain kelihatan sopan, etika batuk dan bersin adalah cara selamat untuk menguruskan gejala dalam masa yang sama melindungi orang sekeliling anda dari risiko penyakit berjangkit respiratori yang tersebar melalui titisan pernafasan apabila individu bergejala bersin dan batuk.
Justeru, amat penting bagi setiap lapisan masyarakat mengamalkan etika ini bagi mengelakkan penyebaran jangkitan terutamanya di tempat awam. Tegur sekiranya perlu, saling berpesan dan jadikan ia kebiasaan baharu.

28/03/2026

✴️GELOMBANG HABA adalah satu tempoh suhu tinggi luar biasa yang melebihi suhu maksimum purata harian dengan keadaan cuaca yang agak panas. Di Malaysia, gelombang haba ditakrifkan sebagai suhu maksimum harian melebihi 37°C untuk 3 hari berturut-turut.
Orang awam dinasihatkan untuk mengikuti arahan-arahan yang dikeluarkan oleh pihak berkuasa dan mengikuti perkembangan keadaan cuaca yang dikeluarkan oleh MetMalaysia. Ikuti panduan penjagaan kesihatan bagi mengekalkan tahap kesihatan yang baik sepanjang musim gelombang haba.

28/03/2026

28/03/2026

Pendedahan kepada cuaca panas ☀️ yang berterusan semasa menjalankan aktiviti fizikal boleh menyebabkan KELESUAN HABA dan STROK HABA. Kekal hidrat. Minum dengan banyak 💧 tanpa mengira tahap aktiviti anda. Jangan tunggu hingga anda dahaga.

⚠️ Pastikan berada di tempat yang lebih teduh/sejuk. Awasi juga tanda dan gejala kelesuan dan strok haba.

‼️Sila dapatkan rawatan dengan segera. Keadaan strok haba yang terlalu teruk boleh menyebabkan maut.

23/03/2026

Ramai orang ingat perut buncit mesti sebab kuat makan.
Padahal kadang-kadang, perut nampak besar bukan sebab lauk banyak pun. Kadang-kadang ia bukan “gemuk” semata-mata. Kadang-kadang ia sedang kembang, simpan angin, simpan najis, pegang air, atau mula kumpul lemak di tempat yang kita tak nampak.
✅Gas atau IBS
✅ Sembelit.
✅Stress
✅ Hormon.
✅ Minuman manis
Sebab itu bila perut makin ke depan, jangan terus hina diri sendiri.
Kadang-kadang masalahnya bukan rakus.
Kadang-kadang badan memang sedang buat hal dari dalam.

14/03/2026

14/03/2026

𝐍𝐮𝐦𝐛𝐧𝐞𝐬𝐬 & 𝐓𝐢𝐧𝐠𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐚𝐧𝐝𝐬 & 𝐅𝐞𝐞𝐭?⁣
⁣
Holding a cup shouldn’t feel prickly, like spikes in your hands. 🥤Walking shouldn’t feel numb, like wearing icy boots. 🥶​⁣
⁣
These may be signs of Diabetic Polyneuropathy. With Vitamins B1, B6 & B12, Neurobion helps relieve numbness & tingling due to Diabetic Polyneuropathy and nourishes your nerves.💙​⁣
⁣
​ ⁣
⁣
Consult a medical practitioner for advice.⁣
⁣
𝘔𝘈𝘓𝟷𝟿𝟿𝟶𝟿𝟷𝟻𝘟𝘊⁣
𝘒𝘒𝘓𝘐𝘜 𝟹𝟷𝟼𝟿/𝘌𝘟𝘗 𝟹𝟷.𝟷𝟸.𝟸𝟶𝟸𝟽

07/03/2026

𝗥𝗔𝗠𝗔𝗗𝗛𝗔𝗡 + 𝗜𝗡𝗦𝗨𝗟𝗜𝗡: 𝗕𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝗙𝗮𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗮𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵

𝗡𝗼𝘁 𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗱𝗼𝗲𝘀 𝗡𝗢𝗧 𝗺𝗲𝗮𝗻 𝘆𝗼𝘂 𝗱𝗼𝗻’𝘁 𝗻𝗲𝗲𝗱 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻.
Wrong timing can send your sugar crashing… or silently rising all day.

Every Ramadhan, this happens.

We plan our meals carefully.
We plan our prayer times carefully.
But insulin?
“Maybe I just reduce on my own or skip it altogether. I’m fasting, so my sugar will be low anyway.”

𝗕𝘂𝘁 𝘁𝗵𝗮𝘁’𝘀 𝘄𝗵𝗲𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗸 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝘀.

Even when you are not eating, your liver still releases glucose.
Without enough insulin, blood sugar can climb quietly for hours.

𝗛𝗲𝗿𝗲’𝘀 𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹-𝗹𝗶𝗳𝗲 𝗵𝗶𝗴𝗵-𝗿𝗶𝘀𝗸 𝘀𝗰𝗲𝗻𝗮𝗿𝗶𝗼.
A patient stopped daytime insulin during fasting.
By late afternoon he felt exhausted and nauseated, assuming it was just normal fasting fatigue.
His glucose was dangerously high.
Fasting did not cause it. Unadjusted or skipped insulin did.

𝗛𝗲𝗿𝗲’𝘀 𝗮𝗻𝗼𝘁𝗵𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗼𝗻 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻.
Normal insulin dose at iftar.
Large meal. Sweet drinks. Several kuih.
Sugar spikes overnight.
Next day, long-acting insulin was never adjusted, blood sugar drops too low before iftar.

𝗧𝗵𝗶𝘀 𝗿𝗼𝗹𝗹𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗶𝘀 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗯𝗹𝗲.

𝗪𝗵𝘆 𝗽𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲 𝗳𝗮𝗹𝗹 𝗶𝗻𝘁𝗼 𝘁𝗵𝗶𝘀?
• Fear of low blood sugar
• Fear of “too much insulin”
• Belief that fasting naturally corrects diabetes
• Worry that injecting during the day invalidates the fast (it does not)
• Desire to be fully independent without medical review

𝗪𝗵𝗮𝘁 𝗮𝗿𝗲 𝘁𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀?
Severe hypoglycaemia can cause confusion, seizures, collapse and coma.
Severe hyperglycaemia can cause dehydration, hospitalisation, even life-threatening emergencies.

𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 𝗶𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝗺𝗲𝗮𝗻𝘁 𝘁𝗼 𝗯𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗲𝗱.

𝗣𝗹𝗲𝗮𝘀𝗲 𝗳𝗼𝗹𝗹𝗼𝘄 𝘁𝗵𝗶𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲, 𝘀𝗮𝗳𝗲 𝗳𝗿𝗮𝗺𝗲𝘄𝗼𝗿𝗸 𝗳𝗼𝗿 𝗶𝗻𝘀𝘂𝗹𝗶𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗥𝗮𝗺𝗮𝗱𝗵𝗮𝗻:

1. Pre-Ramadan medical review: changes in diet and insulin regimen may need to be made.
2. Do not stop insulin without medical advice.
3. Self monitor blood glucose more frequently: pre-sahur, 2 hours post-sahur, midday, pre-iftar, and 2 hours post iftar.
4. Break the fast immediately if:
• Blood glucose < 3.3 mmol/L at ANY time during fasting.
• Blood glucose < 3.9 mmol/L in the early hours of fasting (especially within the first few hours after sahur, as levels may continue dropping).
• Blood glucose > 16.7 mmol/L at any time.
• You have symptoms of hypoglycaemia, hyperglycaemia, dehydration, or feel unwell.
5. Appropriate meal planning.

Breaking the fast for medical safety is permitted. Preserving life takes priority.

Ramadhan is about discipline. Proper insulin adjustment is part of that discipline.

𝗙𝗶𝗻𝗮𝗹 𝘁𝗵𝗼𝘂𝗴𝗵𝘁:
Fasting is an act of faith. Managing your insulin is an act of responsibility.

Please share this with that friend who plans their kuih carefully… but adjusts insulin based on guesswork.

—

Written by:
John Tiong, MPharm, PhD
Tan Li Ling, MBBS

This educational post is a collaboration between Dosing Health and Alpro Pharmacy to support informed, evidence-based health decisions.

23/02/2026

*Macam mana gout boleh serang padahal dah pantang , dah tak makan daging dan seafood?*
Jawapannya bukan pada apa yang anda makan, tapi pada apa yang anda kurang minum. Ini kaitan gout dan dehidrasi waktu berpuasa:

1.Sistem Kumbahan Tergendala
2. Asid Urik Menjadi Pekat
3. Terbentuknya Kristal Tajam

*Jadi, macam mana nak elak gout di bulan puasa ni?*
- Strategi minum air sangat penting. Habiskan sekurang-kurangnya 2 liter air kosong di antara waktu berbuka hingga sahur.
- Bahagikan jadual minum: 2 gelas waktu berbuka, 4 gelas diselang-seli waktu malam/tarawih, 2 gelas waktu sahur.
- Kurangkan air manis berbuka sebab gula tinggi (fruktosa) juga boleh menaikkan paras asid urik dalam badan.
- *Nak Solusi pantas, cubalah Wellacid, Ia dapat: *
• Mengurangkan Asid Urik: Membantu menurunkan paras asid urik yang tinggi dalam badan.
• Melegakan Sakit Sendi & Gout: Mengurangkan keradangan, bengkak, dan rasa sakit pada sendi.
• Menyokong Fungsi Buah Pinggang: Membantu dalam penyingkiran asid urik berlebihan daripada badan.
• Mengurangkan Keletihan: Membantu mengatasi keletihan dan tekanan.
• Kesihatan Sendi & Metabolik: Solusi menyeluruh untuk kesihatan sendi dan pengurusan asid urik.

19/02/2026

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyarankan pengambilan gula tidak melebihi 7.5 sudu teh gula sehari termasuk gula yang diambil di dalam makanan dan minuman harian yang lain.

Rakyat Malaysia diingatkan untuk sentiasa peka dengan pengambilan makanan dan minuman yang tinggi gula.

‘Gula: 1 Sudu Teh Dah Cukup, Kurang Lebih Baik, Tiada Terbaik’.

19/02/2026

Selamat Menyambut Ramadan Al-Mubarak kepada seluruh umat Islam di Malaysia. 🌙✨

Semoga Ramadan kali ini terus mengeratkan ukhuwah, memupuk semangat kebersamaan serta terus menyuburkan kesejahteraan selaras dengan aspirasi.

Marilah kita bersama-sama menghayati keberkatan bulan mulia ini dengan menjaga kesihatan, mengamalkan gaya hidup sihat dan memperbanyakkan amalan kebaikan.