HanaKimi FitHabits

Home
Malaysia
Tasek Gelugor
HanaKimi FitHabits

Bantu ANDA Dpt Berat IDEAL Dgn Ubah Habit 📲 Klik link sekarang 👇🏻 ✅

21/02/2026

Nak jaga kesihatan jantung ni tidaklah susah ,
Cuma perlu nekad, buat keputusan dan ambil tindakan yang simple2 dulu, step by step okay gais :)

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan bimbingan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

19/02/2026

Ada orang kata susah nak cukupkan air bulan puasa ni kan?

Actually kalau ada sistem dan jadual yang praktikal, boleh saja nak cukupkan air tauu!

Kita cuba okay!

Save dulu!

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan bimbingan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

17/02/2026

Assalamualaikum dan salam Ramadan,

Ramadan kembali lagi untuk kita semua.
Bulan untuk perlahankan rentak hidup dan jaga diri dengan lebih baik.

Kami nak ucapkan Selamat Menyambut Bulan Puasa
kepada semua umat Islam,
terutamanya Team FitHabits.

Semoga Ramadan kali ini lebih bermakna.
Badan lebih sihat.
Tenaga lebih stabil.
Ibadah lebih berkualiti.

Ramadan juga peluang terbaik untuk kita jaga pemakanan
dan kesihatan dengan lebih konsisten.

Di bawah ini kami kongsikan
mealplan ringkas sepanjang bulan puasa.

Untuk yang belum berada dalam group coaching,
anda boleh rujuk jadual ini sebagai panduan asas.

Jika anda belum ada nutrition,
sila buat pesanan lebih awal
supaya semuanya siap bila Ramadan bermula.

Salam Ramadan penuh keberkatan,
Dari Leadership Team FitHabits❤️

17/02/2026

Happy Chinese New Year to our friends who observe the celebration. Have a wonderful time with your loved ones ✨

16/02/2026

Cardio itu penting, tapi bukan jawapan tunggal.

Gabungan yang betul buat hasil lebih tahan lama.

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan bimbingan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

14/02/2026

Skipping meals bukan solusi universal.

Fahami kesannya sebelum jadikan ia rutin.

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan bimbingan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

13/02/2026

Masalahnya bukan diet.

Masalahnya bila diet tak boleh bertahan. Maka jadilah YoYo

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan bimbingan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

12/02/2026

Apa mungkin berlaku kalau anda buat diet yang terlalu susah?

📌 Nak join komuniti diet sihat FitHabits, turun berat dengan bimbingan & produk Herbalife?
Klik link di bio atau tekan beg biru sekarang!

💾 Save untuk rujukan
🔁 Share dengan kawan-kawan yang perlukan info ni

11/02/2026

Sembang Santai,
Diet jangan strict2 dan jgan stress2!

11/02/2026

Kalori defisit bukan tentang tak makan atau tahan lapar.
Ia tentang cara badan guna tenaga vs apa yang kita makan.

Kalau konsep ni salah faham,
• diet jadi susah
• berat naik turun
• cepat give up

Dalam video ni saya explain kenapa kalori defisit sangat penting untuk turunkan berat badan dan apa mindset yang betul sebelum mula diet.

Tengok sampai habis supaya tak ulang kesilapan yang sama 🔁

defisitkalori

Address

FitHabits Studio, No. 7, Jalan Desa Ara Permai 1, Taman Desa Ara Permai
Tasek Gelugor
13310

Website

https://linktr.ee/fithabitsteam

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HanaKimi FitHabits posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HanaKimi FitHabits:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tasek Gelugor?