01/08/2025
โผ๏ธDiabetes boleh dicegah dan dikawalโผ๏ธ
โ
Kurangkan risiko diabetes dengan mengamalkan gaya hidup sihat, tingkatkan aktiviti fizikal, kurangkan pengambilan gula dalam makanan & minuman, tingkatkan pengambilan serat melalui buah-buahan dan sayur-sayuran serta hindari rokok dan alkohol.
'๐๐ฎ๐ฅ๐: ๐ ๐๐ฎ๐๐ฎ ๐๐๐ก ๐๐๐ก ๐๐ฎ๐ค๐ฎ๐ฉ, ๐๐ฎ๐ซ๐๐ง๐ ๐๐๐๐ข๐ก ๐๐๐ข๐ค,๐๐ข๐๐๐ ๐๐๐ซ๐๐๐ข๐ค'
JOM AMALKAN ๐๐๐
๐๐ (7) ๐พ๐ผ๐๐ผ ๐๐๐ฟ๐ผ๐ SEPERTI YANG DIKONGSIKAN.