11/10/2024
WEBINAR WARGA EMAS SABAH 2024
Jom sertai kami dalam webinar khas buat warga emas yang bakal berlangsung secara dalam talian dan fizikal pada 23 Oktober 2024 (Rabu)! 🤗
Program ini terbuka kepada semua, terutamanya komuniti Telupid, dan kita akan membincangkan pelbagai topik menarik seperti:
⚠ Anda Berisiko Untuk Jatuh? bersama En. Velton Sindeh, seorang jurupulih perubatan fisioterapi. Dalam sesi ini, En. Velton akan membincangkan faktor risiko jatuh yang sering dialami oleh warga emas dan cara-cara untuk mencegahnya. Beliau juga akan berkongsi panduan mudah untuk menjaga keseimbangan dan kekuatan otot, serta tips untuk membuat pengubahsuaian kecil di rumah bagi mengurangkan risiko jatuh. Topik ini sangat penting dalam mencegah kecederaan yang biasa dialami oleh warga emas.
💪 Sesi Senaman Warga Emas yang dikendalikan oleh pakar fisioterapi berpengalaman, En. Didie Malekan. Beliau akan menunjukkan beberapa teknik senaman yang mudah namun berkesan untuk mengekalkan mobiliti dan kesejahteraan fizikal warga emas.
🧠 Brain Gym bersama Jacqueline Lingham, seorang pelatih berlesen antarabangsa dalam kinesiologi pendidikan dan latihan berasaskan pergerakan. Dalam sesi ini, anda akan belajar bagaimana aktiviti Brain Gym boleh membantu memperbaiki keseimbangan mental dan fizikal, meningkatkan daya ingatan, serta meningkatkan kualiti hidup warga emas.
👵 Kesejahteraan Psikologi Warga Emas oleh Puan Jiniline Johnny, pegawai psikologi yang akan membincangkan isu kesihatan mental dalam kalangan warga emas dan cara terbaik untuk menjaga kesejahteraan psikologi mereka.
🥗 Pemakanan Sihat Warga Emas bersama Cik Nor Lailatul Hidayah, pegawai sains pemakanan yang akan berkongsi kepentingan pemakanan seimbang dalam mengekalkan kesihatan warga emas dan tips-tips mudah untuk pemakanan sihat harian.
🧓 Tua Mudah Lupa? bersama Dr. Gordon Pang Hwa Mang, Pakar Perunding Geriatrik dari Hospital Queen Elizabeth 1. Dalam sesi ini, Dr. Gordon akan membincangkan punca-punca penurunan fungsi ingatan dalam kalangan warga emas, tanda-tanda awal demensia dan Alzheimer, serta langkah-langkah pencegahan yang boleh diambil untuk melambatkan proses kehilangan daya ingatan.
.. dan banyak lagi! Setiap topik yang dikupas akan dibimbing oleh pakar dalam bidang masing-masing, memberikan pengetahuan yang sangat berguna untuk meningkatkan kualiti hidup warga emas kita.
📅 Tarikh: 23 Oktober 2024 (Rabu)
⏰ Masa: 8.00 pagi - 1.00 petang
📍 Lokasi: Klinik Kesihatan Telupid atau secara dalam talian melalui Google Meet & Facebook Live
📲 Pendaftaran: Imbas kod QR di poster atau klik pautan di sini: https://forms.gle/XjZwrhWqvxj5KNqp7
🌟 Sertai sekarang untuk peluang mempelajari lebih lanjut tentang penjagaan kesihatan warga emas dan mendapatkan E-Sijil selepas program! Ini adalah peluang yang tidak boleh dilepaskan untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana kita boleh menyokong kesejahteraan warga emas di Sabah.
Sebarang pertanyaan, hubungi En. Ruddy di talian: 011-2687 1646.
Kongsikan berita baik ini bersama keluarga dan rakan-rakan anda! Mari kita sama-sama menjaga kesejahteraan warga emas di Sabah! 🌸
