20/11/2025
？
看看Dr Victor Chin的文章
最近，我收到了三个宫腔镜化验都显示子宫内膜增生伴随不典型细胞变异（hyperplasia with atypia）的结果，年龄都在30-40岁。
这种以前多见于50岁以上的妇女，如今却越来越“年轻化”。
#这跟我们日常生活的饮食脱不了关系。
奶茶、bingsu、咖啡、精致面包。。。�
这些看起来“疗愈”的美食
似乎成了很多人缓解压力的方式（包括我😅）
但这些高糖饮食，对女人的子宫可能带来潜在的影响。
🌸 糖与子宫内膜：到底有什么关系？
高糖饮食会：
�✔️ 促使胰岛素水平上升
�✔️ 刺激体内雌激素过高（尤其是未被黄体素平衡的雌激素）
�✔️ 导致内膜过度增生
�✔️ 若长期不处理，可能逐步发展成子宫内膜癌前病变，甚至癌变
而且，这类患者常常伴随：
* 月经量多、周期不规律
* 经期延长，甚至无月经
* 子宫内膜太厚，无法自然脱落
📌 内膜增生，不只是“厚”而已
内膜增生有不同分型：
* 有些是单纯型（比较温和）
* 有些则伴有不典型变异，这就需要特别小心，因为：它有可能进一步发展为子宫内膜癌
👩⚕️ 预防，从认识开始：
✅ 减少精致糖分摄取（奶茶、蛋糕、含糖咖啡）
✅ 保持体重与荷尔蒙平衡
✅ 有月经异常，及早做检查（尤其是经常delay或出血太多）
✅ 年轻 ≠ 免疫。子宫也会“提早出事”。
🍬 有些甜，是负担。
不是要大家完全不碰甜食，但适可而止。�爱吃甜的代价，可能不止是胖，而是子宫默默“喊救命”。
