01/12/2025
《为什么下午 #3点后眼睛特别模糊?》
有没有发现每天到了下午 3 点左右,
眼睛就开始模糊、酸胀、对焦变慢?
其实,这不是你“累过度”,
而是 —— #眼睛在向你求救!
👀 原因 1:睫状肌过度紧绷 😵💫
长时间盯着电脑,眼睛负责对焦的“睫状肌”
#一直处于紧张状态, #下午会进入疲劳高峰。
💻 原因 2: #眨眼次数减少 60%
看屏幕时, #我们眨眼从每分钟15 次 ↓ 到 5~8 次,导致眼睛干、视力波动。
🌫️ 原因 3: #蓝光 + #空调环境
办公室空调 + 蓝光,让泪膜蒸发更快,
造成看不清、容易恍神。
✨ 如何改善?
✔ 每小时休息 3 分钟(远眺 20 公尺物体)
✔ 使用抗疲劳、蓝光防护镜片
✔ 让电脑屏幕略低于眼睛高度
✔ 缓解睫状肌压力,让视力更稳定
📌 如果你每天 3 点后都模糊,
有可能是“隐性老花”或“对焦能力下降”的信号。
欢迎预约来店里做一个全面的视觉检查。
📍ZEBRA Vision 斑马眼镜护理中心 🦓
76 Jln Gaya 1 Tmn Gaya Ulu Tiram
☎️ 016-278 7893 / 07-8629315
🕚 11am - 8pm
#蓝光 relax #近视 #视疲劳 #老花
#配眼镜 #视力保护