ZEBRA Vision

ZEBRA Vision ZEBRA VISION (JM0764655D)
76, JALAN GAYA 1, TAMAN GAYA Tmn Gaya 81800 JOHOR. Optical Shop in JB

《 #为什么你白天看得清, #晚上却看模糊?》很多 35–45 岁的人都会遇到:“白天手机 ok,晚上就糊掉!”但验光时又说度数正常…这就是 隐性老花(Early Presbyopia)。📌 特点是:✔ 白天对焦还撑得住✔ 晚上、光线弱就撑...
24/12/2025

《 #为什么你白天看得清, #晚上却看模糊?》

很多 35–45 岁的人都会遇到:
“白天手机 ok,晚上就糊掉!”
但验光时又说度数正常…

这就是 隐性老花(Early Presbyopia)。

📌 特点是:
✔ 白天对焦还撑得住
✔ 晚上、光线弱就撑不住
✔ 看近久了会酸、累、模糊
✔ 需要经常揉眼睛

发生原因:
🔸 睫状肌用力过度
🔸 长期看近工作
🔸 手机过度使用
🔸 年龄接近 40 岁

✨ 最有效方式:
✔ 轻度老花补强镜片(+0.50 / +0.75)
✔ 抗疲劳镜片
✔ 渐进镜片(适合度数差异大的人)
✔ 工作区镜片(长期电脑族)

✨ 建议:
✔ 做近距离验光(Near Vision Test)
✔ 试戴适合的老花方案
✔ 用手机、电脑时使用抗疲劳 / 渐进镜片
✔ 工作时保持充足光线

📌 老花越早配适合的镜片,越 #能减少头痛与疲劳。

📍ZEBRA Vision 斑马眼镜护理中心🦓
76 Jln Gaya 1 Tmn Gaya Ulu Tiram Johor
☎️ 07-8629315 / 016-278 7893
🕚 11am -8pm

#老花眼镜 #近视
#散光

《 #读书贴太近是最大杀手》很多家长都会提醒孩子:「坐直一点、不要贴那么近!」但你知道吗?读书贴太近,是学生近视加深的最大原因之一。👁️ 为什么“贴太近”这么伤眼?1️⃣  #眼睛负担大距离越近,眼睛对焦用力越多,眼轴更容易被“拉长”。2️...
23/12/2025

《 #读书贴太近是最大杀手》

很多家长都会提醒孩子:
「坐直一点、不要贴那么近!」

但你知道吗?
读书贴太近,是学生近视加深的最大原因之一。

👁️ 为什么“贴太近”这么伤眼?

1️⃣ #眼睛负担大
距离越近,眼睛对焦用力越多,
眼轴更容易被“拉长”。

2️⃣ #更容易近视加深
长期 20–25cm 阅读,
比 35–40cm 的孩子,
度数增长速度明显更快。

3️⃣ #坐姿容易变形
贴太近 → 低头 → 驼背 → 用眼更吃力。

✨ #正确的读书距离是?

📏 35–40cm(大约一个手臂长度)
📚 书本略微倾斜
💡 光线从上方照下来

👪 #家长可以这样做:

✔ 提醒孩子保持距离
✔ 每 30–40 分钟休息 5–10 分钟
✔ 增加户外活动
✔ 定期做视力检查

📩 如果你家孩子常贴很近读书,欢迎来做学生视力评估。

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#儿童近视防控近片
#近视

《 #作业写久会模糊? #原因在这里》有没有发现孩子写作业时会说:👉「看不清了」👉「字变糊了」👉「眼睛很累」这  #不是偷懒,而是  #眼睛真的撑不住了。⸻👁️ 作业写久会模糊的 3 个原因1️⃣  #对焦系统疲劳长时间近距离,睫状肌一直紧...
22/12/2025

《 #作业写久会模糊? #原因在这里》

有没有发现孩子写作业时会说:
👉「看不清了」
👉「字变糊了」
👉「眼睛很累」

这 #不是偷懒,
而是 #眼睛真的撑不住了。



👁️ 作业写久会模糊的 3 个原因

1️⃣ #对焦系统疲劳
长时间近距离,
睫状肌一直紧绷,
对焦能力下降 → 模糊。

2️⃣ #未发现的散光
轻微散光平时不明显,
写作业久了就会出现模糊。

3️⃣ #用眼时间太集中
连续写 1–2 小时,
眼睛没有休息时间

✨ 改善方法:

✔ 采用 30–10 法则(30分钟作业+10 分钟休息)
✔ 写作业时保持 35–40cm
✔ 检查是否有散光
✔ 需要时使用学生专用镜片

📞 如果孩子常写作业模糊,建议做完整学生视力检查。欢迎前来询问

📍 Zebra Vision 斑马眼镜护理中心🦓
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#近视

《 #为什么手机比电脑更需要蓝光防护?》很多人以为蓝光只来自电脑。其实手机蓝光更“集中”—— #而且更靠近眼睛!📌 手机蓝光的 3 个伤害:🟦 1.  #影响睡眠深度          蓝光会抑制褪黑激素,让你睡不深、          睡...
21/12/2025

《 #为什么手机比电脑更需要蓝光防护?》

很多人以为蓝光只来自电脑。
其实手机蓝光更“集中”—— #而且更靠近眼睛!

📌 手机蓝光的 3 个伤害:
🟦 1. #影响睡眠深度
蓝光会抑制褪黑激素,让你睡不深、
睡不够。

🟦 2. #让眼睛更快疲劳
手机距离太近,蓝光更容易刺激视网膜,
引起刺痛、疲劳。

🟦 3. 长期累积有 #加速老花的风险
手机族比一般人更容易出现
↘️ 对焦变慢
↘️ 午后视力模糊
↘️ 眼睛干涩

✨ #简单改善方法:
✔ #手机加过滤蓝光贴膜
✔ #使用蓝光防护镜片(效果更稳定)
✔ #睡前 1 小时减少手机使用
✔ #常做眨眼练习

📌 #如果你晚上滑手机特别累,
可能已经出现“数字视觉疲劳”,
建议做一个视力检查

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#儿童防控镜片 #近视防控 #视疲劳

《 #电脑族最常忽略的3个用眼问题》 💻🧑🏻‍💻👩‍💻长期电脑工作的人,常常忽略这 3 个关键问题:⸻1️⃣  #对焦速度变慢看近看远转换越来越慢?说明睫状肌已经疲劳。⸻2️⃣  #散光被忽略轻微散光没发现 → 屏幕变更吃力。⸻3️⃣  #...
20/12/2025

《 #电脑族最常忽略的3个用眼问题》 💻🧑🏻‍💻👩‍💻

长期电脑工作的人,
常常忽略这 3 个关键问题:



1️⃣ #对焦速度变慢

看近看远转换越来越慢?
说明睫状肌已经疲劳。



2️⃣ #散光被忽略

轻微散光没发现 → 屏幕变更吃力。



3️⃣ #蓝光敏感

不止“眼酸”,还会导致对比敏感下降。



✨ #你可以这样改善

✔ 抬高萤幕、保持 40–50cm 距离
✔ 使用 #抗疲劳镜片 Digital Relax Lens
✔ 调整萤幕亮度到 50–70%
✔ 每天补水量足够



📞 如果你不确定是否有散光或对焦问题,可以来我们店做一个完整电脑族视力检测。

🦓📍ZEBRA Vision 斑马眼镜护理中心
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#老花眼镜 #近视

👀 𝗘𝘆𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗱𝗱𝗲𝗻𝗹𝘆 𝗴𝗼 𝗯𝗹𝘂𝗿𝗿𝘆 𝗮𝗳𝘁𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗮𝘁        𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗼𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴?𝗬𝗼𝘂 𝗺𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗯𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲!📌 𝗖𝗼...
19/12/2025

👀 𝗘𝘆𝗲𝘀 𝘀𝘂𝗱𝗱𝗲𝗻𝗹𝘆 𝗴𝗼 𝗯𝗹𝘂𝗿𝗿𝘆 𝗮𝗳𝘁𝗲𝗿 𝘀𝘁𝗮𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗮𝘁
𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗰𝗿𝗲𝗲𝗻 𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗼𝗼 𝗹𝗼𝗻𝗴?

𝗬𝗼𝘂 𝗺𝗶𝗴𝗵𝘁 𝗯𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲!

📌 𝗖𝗼𝗺𝗺𝗼𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝘀:
• Sudden blur or loss of focus after long hours
on your phone/computer
• Eyes take time to refocus when looking from
near to far
• Need to hold your phone farther away to read
• Dry, itchy eyes and the urge to rub them
• Nearsightedness keeps getting worse

💡 𝗔𝗻𝘁𝗶-𝗙𝗮𝘁𝗶𝗴𝘂𝗲 𝗟𝗲𝗻𝘀
✅ Relieve eye muscle strain → keep your eyes
comfortable for longer
✅ Built-in blue light protection → reduce
screen-related eye stress
✅ Customized for your age group:
- 18-29: Defensive lenses
- 30-39: Relax lenses
- 40+: Strengthened lenses

✨ Special Near Vision Enhancement Technology supports your eyes’ natural focusing power so you can read and work longer without discomfort.

📍 Come in for a free eye check & lens trial — find out which type is right for you!

👀 #长时间看电脑、 #文件后, #眼睛会突然模
糊?你可能已经中了「视疲劳」!

📌 常见症状:
• 长时间盯着电脑、手机,画面会 #突然失焦 /
短暂模糊
• 看完近的,再看远的,需要等一会才清楚
• 手机必须拿远才看得清楚
• 眼睛干涩、痒,一直想揉
• 近视度数不停上涨

💡 👀 长时间看电脑、文件后,眼睛会突然模
糊 ! 你可能已经中了「视疲劳」!

💡 抗疲劳镜片
✅ 缓解睫状肌紧张 → 让眼睛更耐看、不易累
✅ 附加防蓝光 → 保护双眼免受电子屏幕伤害
✅ 针对不同年龄段,定制适合你的缓解度数
- 18-29岁:防御型镜片
- 30-39岁:舒缓型镜片
- 40+岁:强化型镜片

✨ 特殊的近用影像增强设计,让你长时间看屏幕
或文件都更舒适。

📍 现在到店可免费体验,看看你的眼睛适合哪一
种。

📍 ZEBRA Vision 斑马眼镜护理中心🦓
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☎️ ⁨016-278 7893⁩ / 07-8629315
🕦 11am -8pm



#眼镜店
#新山眼镜店

《  #抗疲劳 vs  #渐进镜片: #老花该选哪一个?》很多 40+ 的顾客很困惑:“我是要配抗疲劳,还是配渐进?” #我用最简单的方式告诉你👇⸻🟡  #抗疲劳镜片适合谁?✔ 刚开始出现老花(38–45 岁)✔ 看手机吃力,但远视力正常✔...
18/12/2025

《 #抗疲劳 vs #渐进镜片: #老花该选哪一个?》

很多 40+ 的顾客很困惑:
“我是要配抗疲劳,还是配渐进?”

#我用最简单的方式告诉你👇



🟡 #抗疲劳镜片适合谁?

✔ 刚开始出现老花(38–45 岁)
✔ 看手机吃力,但远视力正常
✔ 工作需要电脑、手机
✔ 不想一下子戴“老花眼镜”

👉 抗疲劳 = “初老花过渡镜片”
帮助眼睛放松,让你看近不累。



🔵 #渐进镜片适合谁?

✔ 看近非常吃力
✔ 手机、电脑、文件都模糊
✔ 阅读 15 分钟后眼睛酸
✔ 不想一直换眼镜
✔ 想一副搞定远中近

👉 渐进镜片 = “完整解决方案”
适合 45–65 岁的老花族。



✨ 总结: #我到底该选哪一个?

如果你是 ——
✔ 手机需要拿远一点
✔ 但看远还很清楚
→ 抗疲劳即可(初期)

如果你是 ——
✔ 看手机、电脑、书都模糊
✔ 已经影响工作
→ 渐进镜片更适合(中期+后期)



📩 如果你不确定自己适合哪一种,我们可以帮你做一套“老花阶段检测”,5–10 分钟就能知道答案

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#又近视又老花


《 #为什么下午3点后眼睛特别模糊?》有没有发现,每天大概下午 3 点左右,眼睛就特别 模糊、酸、对焦变慢?其实不是你变懒,也不是你累过头,而是 ——  #眼睛在向你求救!⸻👁️ 原因 1: #睫状肌紧绷太久长时间盯着电脑、手机,负责对焦的...
17/12/2025

《 #为什么下午3点后眼睛特别模糊?》

有没有发现,每天大概下午 3 点左右,
眼睛就特别 模糊、酸、对焦变慢?
其实不是你变懒,也不是你累过头,
而是 —— #眼睛在向你求救!



👁️ 原因 1: #睫状肌紧绷太久

长时间盯着电脑、手机,
负责对焦的睫状肌一直“保持紧张”,
下午时段最容易 撑不住 → 模糊。



👁️ 原因 2: #蓝光让对比度下降

屏幕蓝光会让眼睛对比度降低,
下午光线更强,模糊感会更明显。



👁️ 原因 3: #眨眼变少 → #眼睛干

盯着屏幕时,眨眼次数减少一半以上。
角膜变干 → 立刻模糊。



✨ 如何改善?

✔ 每 20 分钟看远 20 秒
✔ 抬高萤幕,避免头低太久
✔ 人工泪液补湿
✔ 抗疲劳镜片辅助对焦



📩 如果你下午常常模糊,可以私讯我们预约 10 分钟视觉疲劳检测。

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#散光 #老花眼镜

很多人一开始会问:“我只是老花, ?”答案是:看你的生活方式。⸻🔍 老花镜(单光镜)适合:✔ 只是偶尔看手机✔ 偶尔阅读✔ 用来应急✔ 不长时间近距离工作📌 优点:便宜、简单📌 缺点:只能看近,看远要脱掉→ 长期反复戴/脱 很不方便→ 容易...
16/12/2025

很多人一开始会问:
“我只是老花, ?”

答案是:看你的生活方式。



🔍 老花镜(单光镜)适合:

✔ 只是偶尔看手机
✔ 偶尔阅读
✔ 用来应急
✔ 不长时间近距离工作

📌 优点:便宜、简单
📌 缺点:只能看近,看远要脱掉
→ 长期反复戴/脱 很不方便
→ 容易造成肩颈紧绷



🔍 渐进镜片适合:

✔ 一整天电脑 + 手机
✔ 开车
✔ 日常近远切换频繁
✔ 不想一直戴/脱眼镜的人
✔ 辅助隐性老花(+0.50 / +0.75)也很适合

📌 优点:
✔ 一副搞定远、中、近
✔ 不用戴戴脱脱
✔ 看近更放松
✔ 工作更顺畅
✔ 外观更年轻(不像老花镜)

📌 缺点:
➡ 需要适应 3–7 天
➡ 需要更精准的验光与配镜数据



我们的建议是 :

如果你顾客年龄 40–55、每天要用电脑手机:
👉 首选 渐进镜片 或 办公室镜片
如果只是偶尔看手机:
👉 老花镜即可

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#为什么夜间开车越来越吃力



#散光

《 #为什么夜间开车越来越吃力?不是你眼花,是视力功能下降了》很多顾客都会说:「 #白天开车没问题, #晚上就特别累、特别怕。」这其实不是心理问题,而是 夜间视力功能真的在下降。⸻👁️  #夜间开车吃力的 4 大原因1️⃣ 对比敏感度下降晚...
15/12/2025

《 #为什么夜间开车越来越吃力?不是你眼花,
是视力功能下降了》

很多顾客都会说:

「 #白天开车没问题, #晚上就特别累、特别怕。」

这其实不是心理问题,
而是 夜间视力功能真的在下降。



👁️ #夜间开车吃力的 4 大原因

1️⃣ 对比敏感度下降
晚上光线弱,眼睛分辨黑白、明暗的能力变差。

2️⃣ 老花初期(对焦慢)
看路 → 看仪表盘 → 看 GPS
切换慢,就会觉得“来不及”。

3️⃣ 散光或镜片老化
车灯变成一团光晕,不是灯太亮,是散射太多。

4️⃣ 镜片镀膜老化或刮花
夜间会明显泛白、反光。



✨ #可以明显改善的方法

✔ 夜间驾驶专用镜片
✔ 高对比、低散射镀膜
✔ 检查散光是否需要调整
✔ 40+ 可加入轻度老花补强



📩 如果你晚上开车会紧张、怕眩光,欢迎来做【视力检测】。

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#夜间驾驶 #近视 #散光

《 #雨天开车模糊?问题可能不在雨,而在你的镜片》很多人以为:「雨天本来就难看清。」但其实, #好的镜片可以让雨天视力好很多。⸻☔ 为什么雨天会更模糊?1️⃣  #路面反光严重水膜 + 灯光 → 强烈反射。2️⃣  #镜片防污能力不足雨点 ...
14/12/2025

《 #雨天开车模糊?问题可能不在雨,而在你的镜片》

很多人以为:

「雨天本来就难看清。」

但其实, #好的镜片可以让雨天视力好很多。



☔ 为什么雨天会更模糊?

1️⃣ #路面反光严重
水膜 + 灯光 → 强烈反射。

2️⃣ #镜片防污能力不足
雨点 + 油污 → 整片雾白。

3️⃣ #镜片有细微刮痕
平时不明显,雨天特别散光。



✨ 雨天视力改善重点

✔ 防油、防水、防污镀膜
✔ 镜片表面平整、无刮花
✔ 低反射、高透光设计
✔ 夜间对比强化镜片

📌 很多司机换了合适镜片后,
雨天驾驶安全感明显提升。

欢迎来店让我们检查你的镜片状态。

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#散光
#驾驶

《  #抗疲劳 vs  #渐进镜片: #老花该选哪一个?》很多 40+ 的顾客很困惑:“我是要配抗疲劳,还是配渐进?” #我用最简单的方式告诉你👇⸻🟡  #抗疲劳镜片适合谁?✔ 刚开始出现老花(38–45 岁)✔ 看手机吃力,但远视力正常✔...
13/12/2025

《 #抗疲劳 vs #渐进镜片: #老花该选哪一个?》

很多 40+ 的顾客很困惑:
“我是要配抗疲劳,还是配渐进?”

#我用最简单的方式告诉你👇



🟡 #抗疲劳镜片适合谁?

✔ 刚开始出现老花(38–45 岁)
✔ 看手机吃力,但远视力正常
✔ 工作需要电脑、手机
✔ 不想一下子戴“老花眼镜”

👉 抗疲劳 = “初老花过渡镜片”
帮助眼睛放松,让你看近不累。



🔵 #渐进镜片适合谁?

✔ 看近非常吃力
✔ 手机、电脑、文件都模糊
✔ 阅读 15 分钟后眼睛酸
✔ 不想一直换眼镜
✔ 想一副搞定远中近

👉 渐进镜片 = “完整解决方案”
适合 45–65 岁的老花族。



✨ 总结: #我到底该选哪一个?

如果你是 ——
✔ 手机需要拿远一点
✔ 但看远还很清楚
→ 抗疲劳即可(初期)

如果你是 ——
✔ 看手机、电脑、书都模糊
✔ 已经影响工作
→ 渐进镜片更适合(中期+后期)



📩 如果你不确定自己适合哪一种,我们可以帮你做一套“老花阶段检测”,5–10 分钟就能知道答案

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#又近视又老花


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Ulu Tiram
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Tuesday 11:00 - 20:00
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Thursday 11:00 - 20:00
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