20/10/2022
Macam mana nak turunkan gula?
Ramai mengadu dah cuba macam-macam produk tapi gula tak turun turun juga.
Luka masih lambat sembuh dan kadang makin memburuk.
Mungkin anda perlu cegah punca kenaikan gula berbanding mencari solusi selepas gula naik.
Antara yang anda boleh lakukan dalam usaha mencegah peningkatan gula adalah
1. Kurangkan pemanis tiruan
Mengelakkan makanan manis walaupun bebas gula adalah langkah terbaik dalam usaha memotong gula dalam diet.
2. Tingkat pengambilan serat
Serat seperti sayuran dan buahan melambatkan pencernaan karbohidrat dan penyerapan gula.
Atas sebab itu, ia mengurangkan kenaikan paras gula dalam darah.
3. Elakkan makanan yang tinggi Indeks Glycemic(GI).
GI ni bermaksud makanan yang tinggi karbohidrat.
Makanan ni kalau ambil dalam kuantiti banyak, ia akan tingkatkan paras gula dalam darah.
Semakin tinggi GI, semakin tinggi risiko gula dalam darah meningkat.
Boleh google makanan untuk mengetahui GI yang sesuai untuk kita makan.
4. Amalkan kunyit hitam Black G
Kunyit hitam mampu mengaktifkan mitochondria dalam sel untuk membakar gula, lemak serta lactus asid.
Tindak balas ini akan menyebabkan badan menghasilkan tenaga dua kali ganda lebih kuat dan paras gula dalam darah akan semakin berkurangan.
Bahan aktif Methoxyfalvones dalam kunyit hitam juga berupaya untuk menghasilkan semula saraf baharu yang sihat dan mencegah radang saraf.
Amalan pemakanan halia hitam ini secara konsisten akan melancarkan sistem pengaliran darah ke semua saraf.
Keadaan ini akan menurunkan risiko kebas dan komplikasi penyakit kesan gula tinggi.
DM sekarang untuk pertanyaan lanjut>>
https://api.whatsapp.com/send?phone=601121980360&text=Saya%20nak+maklumat+Black+G
