12/12/2025
🌸 5 Principais Suplementos para Quem Está a Tentar Engravidar
Quando o objetivo é fortalecer o corpo para uma futura gravidez, alguns suplementos são frequentemente utilizados para apoiar a saúde reprodutiva e o equilíbrio geral do organismo. Entre os mais conhecidos estão:
1️⃣ Ácido Fólico / Metil Folato
Ajuda na formação adequada das células e é essencial no início da gestação. Muitas mulheres utilizam para preparar o organismo antes de engravidar.
2️⃣ Vitamina D
Contribui para o equilíbrio hormonal e para o funcionamento geral do organismo, apoiando a saúde óssea e imunológica.
3️⃣ Ômega 3 (EPA/DHA)
Auxilia no equilíbrio inflamatório do corpo e na saúde celular, sendo muito valorizado durante a fase de preparação para a concepção.
4️⃣ Inositol
É conhecido por apoiar o equilíbrio hormonal, a regularidade do ciclo e a saúde metabólica — muito utilizado por mulheres que querem otimizar a fertilidade natural.
5️⃣ Coenzima Q10 (CoQ10)
Contribui para a energia celular e o bom funcionamento do organismo, sendo associada ao suporte da saúde reprodutiva.
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