Claida yoga e mais

12/02/2026

Não há fórmula mágica. É preciso reconhecer e viver cada estágio e não saltar etapas. Muito menos resistir. Pode ser que uma ou outra fase volte e isso é normal. Vamos nos acolher mais, lembrando que somos humanos. Já passaste por algo assim? O que te ajudou a superar?

09/02/2026

28/01/2026

Em fevereiro iniciamos a nossa prática de yoga em grupo.

Este sábado teremos uma aula demo. Se sentes ser o momento certo para experimentar, junta-te a mim.

E se vieres com mais alguém, beneficiam de 20% de desconto.

Vem cuidar de ti.

Reserva o teu lugar aqui ou pelo 843090260

13/01/2026

Inscreve-te. Recomeçamos a 19 de Janeiro e as vagas são limitadas.
1000 mts por sessão e pacotes disponíveis. Se não for agora, quando será?

03/01/2026

Há uma magia qualquer em praticar yoga ao ar livre. Parece que sentimos tudo ao triplo e falo dos benefícios. Também sentes isso? Onde preferes praticar?

02/01/2026

Dia 19 recomeçamos com YOGA

Vagas limitadas. Reserva o teu espaço.

27/10/2025

Cuidar de ti não é capricho, é prioridade!

Não te demores. Agenda hoje

📞 843090260

25/10/2025

Este é o momento para mergulhares em ti e encontrares a leveza que procuras. 🌬️
No dia 1 de novembro, às 9h, no espaço Ananda, convido-te para um workshop especial de gestão da ansiedade — um encontro de 2 horas dedicado a restaurar o teu equilíbrio interior.

Vamos trabalhar a respiração consciente, técnicas simples de relaxamento e práticas de autoconhecimento que te ajudam a superar a ansiedade e cultivar mais calma no teu dia a dia.

Se tens vivido crises de ansiedade ou simplesmente precisas de um tempo para cuidar de ti, este workshop é para ti.

💫 Lugares limitados
📍 Ananda – Maputo
🕘 1 de novembro | 9h às 11h
💰 Investimento: 2000 MZN

👉 Inscreve-te já e permite-te este momento de pausa, presença e leveza.

24/10/2025

Prioriza sempre a tua saúde. É tua responsabilidade cuidar de ti e de mais ninguém. Se necessário, procura ajuda de um profissional.

Atenção que a terapia holistica não substitui o tratamento convencional, mas sim complementa. E estou ao teu dispor para ajudar seja com yoga ou as sessões de atendimento individual.

E a pensar em melhor apoiar, criei um workshop com dicas de como melhor gerir a ansiedade através dos exercícios de respiração. Queres saber mais? Envia um DM.

28/09/2025

As sessões regulares estão de volta!

Vem praticar comigo num espaço acolhedor.

Cada sessão irá trabalhar o corpo físico e mental, com foco em posturas e exercícios de respiração.

Os benefícios da yoga são inúmeros:
✅ flexibilidade
✅ redução do peso
✅ clareza mental (menos ansiedade e depressão)
✅ bem-estar geral e muito mais

Se sentes que é o momento de trabalhares em ti, junta-te a mim nestas sessões ajustadas para todos níveis, principalmente iniciantes.

Consulta o catálogo disponível aqui https://wa.me/p/5367095913410144/258843090260

05/09/2025

Neste mês, não poderia ficar indiferente ao tema do cuidado com a . Como terapeuta e coach, sinto a responsabilidade e o desejo genuíno de apoiar quem precisa de orientação, equilíbrio e clareza. ✨

Por isso, criei uma condição especial para as sessões individuais de terapia e coaching (promoção válida apenas para atendimentos avulsos e exclui pacotes).

Se sentes que é o momento de olhar para ti, cuidar da tua mente e transformar os teus desafios em oportunidades de crescimento, marca já a tua sessão.
➡️ Envia-me mensagem para reservar o teu horário e saber mais.

Estou aqui para te apoiar no teu processo.

Com amor e compaixão,
Claida

05/09/2025

O outro lado da yoga.

Já conhecias estes benefícios?