Mediplus SA

12/03/2026

O glaucoma pode danificar a visão lenta e silenciosamente. A maioria das pessoas não se apercebe das alterações até ser demasiado tarde. Exames regulares da vista ajudam a detectar o risco precocemente.

11/03/2026

O meio da semana pode ser pesado, por isso aqui está um mecanismo simples para revitalizar-se, que pode fazer em qualquer lugar. Experimente a respiração 4-4-6: inspire durante 4 segundos, sustenha durante 4 segundos e expire durante 6 segundos. Repita 4 vezes.

Isto ajuda o seu corpo a sair do "modo de correria" e a voltar a ficar tranquilo e focado.

Estresse

09/03/2026

Sabia que os membros da Mediplus podem ter acesso a Cobertura Dentária, incluindo Medicina Dentária Básica e Especializada?

Os cuidados dentários não se limitam apenas a um sorriso mais bonito; contribuem para a sua saúde geral, conforto e autoconfiança.
Ela pode incluir (dependendo da sua opção de benefícios e das regras vigentes):
• Medicina dentária básica (cuidados dentários de rotina)
• Medicina dentária especializada (procedimentos dentários avançados)

Lembrete importante: a cobertura é condicionada pela sua opção de benefícios e pelas regras aplicáveis e está sujeita aos requisitos de autorização, conforme esteja prescrito.

Precisa de ajuda para encontrar um dentista de confiança? Consulte a nossa Rede de Provedores.
https://mediplusmz.com/pt/provider-network/

08/03/2026

Eis às mulheres que lideram, constroem, cuidam e inspiram. Feliz Dia Internacional da Mulher!🧡

06/03/2026

O seguro de saúde certo dá-lhe confiança, não lhe cria dúvidas.
Se está a pensar contratar um plano Mediplus, agora é o momento de avançar. Vamos tratar de mantê-lo protegido.

Dê o Passo Seguinte com a Mediplus
https://bit.ly/Orçamento-Seguro

04/03/2026

Estar sentado o dia todo pode deixar o pescoço, os ombros e as costas tensos, e isso pode drenar a sua energia.

Experimente esta rotina rápida de alongamentos à secretária (não requer equipamentos e pode ser feita com roupa de trabalho):
✅ Alongamento do pescoço
✅ Rotação dos ombros
✅ Torção sentado
Apenas 2 minutos podem ajudá-lo a sentir-se mais relaxado, confortável e concentrado.

Guarde esta publicação e faça os alongamentos na sua próxima pausa.

02/03/2026

A sua carteira não deveria ser o seu plano de emergência.
Um plano de saúde eficiente ajuda a reduzir os seus gastos com despesas inesperadas.

Compare as opções de benefícios clicando na ligação abaixo:
https://bit.ly/Compare-as-opções

Escritório: +258 21 41 79 32Ligação gratuita (Provedores de Serviços): 800 488 488 ou 800 124 124Emergência (somente emergências médicas): +258 82 124 / +258 84 124

27/02/2026

Nem todos os dias precisam de um treino perfeito e de um plano alimentar da Pinterest.
Experimente o “bem-estar realista”: água, um pouco de movimento, uma boa escolha alimentar e uma pequena pausa para relaxar a mente.
Mesmo as pequenas vitórias são vitórias.

25/02/2026

Aquela sensação de “preciso de férias depois das férias” é real. À medida que volta à rotina e enfrenta o ritmo acelerado do novo ano, a Mediplus está aqui para si.
Enquanto se concentra em reencontrar o seu equilíbrio, pode ficar tranquilo, os seus cuidados de saúde estão assegurados. 🧡

23/02/2026

Fazer uso de provedores da nossa rede traduz-se em melhor custo-benefício e em maior agilidade nos pagamentos.

Não sabe a quem recorrer? Utilize a lista de Provedores no nosso website, https://mediplusmz.com/pt/provider-network/
para encontrar opções de confiança para exames gerais de rotina e para aconselhamento.

20/02/2026

Observar um belo pôr-do-sol em Moçambique não é apenas uma experiência relaxante, pode ser uma fonte de revitalização para a sua saúde.
Alguns minutos de tranquilidade ao ar livre podem contribuir para o seu bem-estar, proporcionando-lhe:
✅ Redução do estresse — o seu corpo relaxa quando faz uma pausa e respira
✅ Revitalização mental — ajuda a limpar a mente após um dia agitado
✅ Melhoria da disposição — os momentos na natureza podem fomentar a calma e a gratidão

Guarde esta postagem como um lembrete a si mesmo para fazer uma pausa para apreciar o pôr-do-sol esta semana.
Qual é o seu local preferido para assistir ao pôr-do-sol em Moçambique? Deixe um comentário 👇

18/02/2026

Compreender os seus benefícios é indispens\avel para você conseguir utilizar o seu seguro com eficiência. Porque o seu seguro não é apenas um plano, é o apoio de que você precisa quando a vida acontece.

Obtenha hoje mesmo o seu seguro, faça já o seu pedido no nosso site clicando no link abaixo:
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