Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 17:30 - 21:00 Terça-feira 17:30 - 21:00 Quarta-feira 17:30 - 21:00 Quinta-feira 17:30 - 21:00 Sexta-feira 17:30 - 21:00 Sábado 08:00 - 13:00

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Body Pilates

Descubra o poder do movimento consciente
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🌿 Body Pilates Moz | A jornada para o seu melhor eu!
🧘Aulas de Pilates ao domicílio à partir dos 12 anos de idade
🎓Instructores certificados, promovendo equilíbrio, força e bem-estar.

08/01/2026

💥 Sentes o corpo rígido, a postura a ceder ou glúteos que não respondem?
Não é falta de treino… é falta de organização do movimento. 🧘‍♀️✨
No Pilates, cada movimento segue uma lógica: mobiliza, activa, integra e fortalece.
Para começar a sentir resultados: 6-12 repetições por movimento, 2-3 séries cada, e mantém posições de hold por 20-30 segundos. 💪

💬Quer treinar com esta lógica, adaptada ao seu corpo e objectivos?
Envia uma DM e garante a tua vaga na Body Pilates Moz. 💜
✨ A jornada para o seu melhor Eu começa aqui! 💪

25/12/2025

This Christmas, we celebrate presence, movement, care and the joy of the birth of Jesus, who reminds us of love, hope, and new beginnings. ✨
May this season inspire you to honour your body, nurture your well-being, and embrace the light within.
Merry Christmas from Body Pilates Moz 🎄🎁
The journey to your best self 💜✨

23/11/2025

Surpresa + sessão = a combinação perfeita na Body Pilates! 🎉💜
Celebramos a nossa Pilateira e ainda tivemos uma aula cheia de risos e good vibes, como sempre.
Treinar assim é outra energia!

Planos de Pilates ao domicílio a partir de
1.000 MT e sim, também podes oferecer uma sessão como presente de aniversário.
Um mimo saudável que faz mesmo a diferença. 🎁💜

14/09/2025

Tal como as ondas, o corpo também precisa de movimento constante 🌊💜
Pilates é equilíbrio, força e fluidez.
Deixa-te levar e sente a transformação.
👉 Qual destas poses é a tua favorita?

12/08/2025

BODY PILATES EM NAMPULA (11–30 de Agosto)
Se você perdeu a primeira vez, é melhor não perder a segunda!✨

Regressamos com sessões personalizadas de 45–60 min para cuidar do corpo, aliviar dores e fortalecer a mente com movimento preciso e uma meditação final para saíres com o corpo solto e a mente clara.

Escolhe como viver essa experiência 💜:
• Privadas (1:1) -> foco total nas suas necessidades.
• Mini-grupos (até 4) -> partilha energia e motivação com outros(as).

Preços especiais só para Agosto -—> vagas super limitadas

A jornada para o seu melhor eu começa aqui. 💪🧘‍♀️✨

Endereço

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	17:30 - 21:00
Terça-feira	17:30 - 21:00
Quarta-feira	17:30 - 21:00
Quinta-feira	17:30 - 21:00
Sexta-feira	17:30 - 21:00
Sábado	08:00 - 13:00

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