Kosmoz

Kosmoz Plataforma Holística de Desenvolvimento Humano Integral com 2 estabelecimentos: Kosmoz Centro Holístico e Kosmoz Wellness Center.

Plataforma Holística para o Florescimento Humano Integral

“Seja a mudança que quer ver no mundo” Mahatma Gandi

Kosmoz é uma associação com vista a promover a criação de comunidades humanas, centros, redes e estilos de vidas holísticos. MISSÃO
Facilitar o processo de expansão da consciência e realização humana,
através da criação de assentamentos humanos holônicos. Objectivos Estratégicos

INCUBADORA DE PROJECTOS INTEGRAIS
Incubadora vocacionada exclusivamente a projectos inovadores, visionários e integrais, aliada a um selo de qualidade que a identifique. REDE E SUPERMERCADO ALTERNATIVO
Rede que unifique iniciativas emergentes, dê orientação, gere sinergias entre elas, promova, ofereça e distribua bens e serviços através de um supermercado de produtos alternativos, e favoreça credibilidade nacional, regional e internacional, conectividade regional e interligação mundial. INSTITUTO DE PESQUISA E FORMAÇÃO
Instituto de Pesquisa e Formação em todas as Áreas Inovadoras do Saber Integral em parceria com unidades de produção de conhecimento credíveis, nacional e internacionalmente. CENTROS HOLÍSTICOS URBANOS E RURAIS
Nichos de um novo ser e inspiradores de uma nova forma de estar e actuar. CENTROS HOLÍSTICOS URBANOS com oferta de serviços em todas as áreas integrais do desenvolvimento humano (restaurantes saudáveis orgânicos com acompanhamento nutricional, terapias alternativas, estúdio de artes e praticas ancestrais de sabedoria, ludotecas, actividades infantis com filosofia educativa inovadora, cursos, formações, workshops, etc.) CENTROS HOLÍSTICOS RURAIS que retroalimentem o centro urbano com produção de bens de consumo, fomento tecnológico (micro-indústrias), ofertas turísticas ecológicas, actividades de lazer, não cotidianas e oportunidades de formação vivencial. ECOVILAS, ECOBAIRROS, ECOCIDADES
Unidades Mestras (Assentamentos Humanos Multidiversos), funcionais e sustentáveis auto-suficientes e com integração bio-regional- “Cidades Holónicas”.



Áreas Integrais

Este projecto propõe a criação de uma plataforma multidimensional, na vanguarda das soluções visionárias, em áreas vitais do florescimento humano, percebidas dentro de um âmbito integral, abrangente a todos os públicos e actores sociais, tornando possível fomentar um nicho completo, um laboratório prático, experimentando novas teorias, tecnologias, modelos, hábitos, estilos de vida, práticas e abordagens holísticas dos ecossistemas humanos. Arte Integral
Educação Integral
Saúde integral
Ecologia Integral
Economia Integral
Espiritualidade Integral
Comunicação Integral
Cultura Integral

A VOZ DO CORPO — Oficina de Teatro para MulheresA oficina “A Voz do Corpo” é um espaço de encontro e expressão criativa ...
11/03/2026

A VOZ DO CORPO — Oficina de Teatro para Mulheres

A oficina “A Voz do Corpo” é um espaço de encontro e expressão criativa para mulheres que desejam explorar o corpo, a voz e a autenticidade num ambiente seguro e acolhedor, no Kosmoz Holistik Center.

Através de jogos teatrais, exercícios corporais e dinâmicas de grupo, as participantes são convidadas a desenvolver presença, liberdade de expressão e autoconhecimento. O foco não está na performance, mas no processo de descoberta pessoal e na autenticidade de cada mulher.

A oficina será facilitada por Rita Couto, artista multidisciplinar com experiência em projetos culturais e artísticos em Moçambique, Portugal e Brasil.

📅 Sábados: 21 e 28 de Março
🕙 10h00 às 12:30
👥 Vagas limitadas: máximo 10 participantes
👩 Para mulheres a partir dos 18 anos

📍 Av. Elias Lucas Kumato, nº 33
📞 87833 3833
📲 .holistik
🌐 www.kosmoz.org

PRANIC HEALING NO KOSMOZ HOLISTIK CENTER Equilibre a sua energia. Renove o seu bem-estar.As sessões de Pranic Healing no...
10/03/2026

PRANIC HEALING NO KOSMOZ HOLISTIK CENTER

Equilibre a sua energia. Renove o seu bem-estar.

As sessões de Pranic Healing no Kosmoz Holistik Center são uma prática energética complementar à medicina, que trabalha a limpeza e a energização do campo energético do corpo, promovendo relaxamento profundo, equilíbrio emocional e apoio ao processo natural de recuperação.

*Durante a sessão* são aplicadas técnicas de leitura energética; limpeza energética profunda da aura, chakras e órgãos; energização com prana; seguidas de estabilização da energia aplicada; orientações para integrar os efeitos da prática no dia a dia.

O *objectivo* é restaurar o fluxo energético natural, ajudando a aliviar dores e reduzir doenças, aumentar a vitalidade.

*Exemplo* de sintomas que pode aliviar:
- Dor nas costas, joelhos
- Insónia
- Dor de cabeça
- Stress & Tensão
- Dores musculares
- Hipertensão
- Colesterol
- Rigidez no pescoço
- O Limpeza energética de orgãos: rins, figado, pulmöes
- Etc

As sessões são conduzidas pela terapeuta Ashra, certificada em Pranic Healing nível 3, que oferece um acompanhamento seguro, acolhedor e adaptado às necessidades individuais, num ambiente tranquilo e profissional.

*Dias* : Segunda a Sábado
*Horário* : 09h00 – 17h00
*Duração da sessão* : 1 hora
*Marcação* : mínimo de 48h de antecedência
*NB* : Recomenda-se que o cliente não tome banho até 12 horas após a sessão.

*Local* : Kosmoz Holistik Center – Av. Elias Lucas Kumato, nº 33

*Contacto* : 848 330 833
Instagram: .holistik
Website: www.kosmoz.org

Uma prática complementar para restaurar energia, equilíbrio e bem-estar.

INJEÇÃO DE CONSCIÊNCIA NO KOSMOZ HOLISTIK CENTERClareza interior. Consciência. Ação com propósito.O workshop Injeção de ...
09/03/2026

INJEÇÃO DE CONSCIÊNCIA NO KOSMOZ HOLISTIK CENTER

Clareza interior. Consciência. Ação com propósito.
O workshop Injeção de Consciência é uma experiência vivencial de quatro horas dedicada ao autoconhecimento e ao desenvolvimento pessoal, integrando reflexão, partilha e exercícios práticos.

Durante o encontro serão explorados temas como comunicação consciente, mecanismos inconscientes do ego, relações entre cuidar e amar, bem como a descoberta de dons, talentos e propósito de vida. A experiência convida a compreender padrões internos e a alinhar pensamentos, emoções e ações com maior consciência e equilíbrio.

O workshop será conduzido por Lígia de Noronha, psicóloga clínica formada em Lisboa e fundadora do PsiCoEstar, o primeiro centro privado de psicologia em Moçambique. Com uma abordagem prática e experiencial, dedica-se ao despertar da consciência e ao crescimento humano.

Data: Domingo, 26 de Abril de 2026
Horário: 16h às 20h
Local: Kosmoz Holistik Center – Av. Elias Lucas Kumato, nº 33

Contacto: 848 330 833
Instagram: .holistik
Website: www.kosmoz.org

Um convite para expandir a consciência e viver com mais clareza e consistência interior.

EXPANDINDO A CONSCIÊNCIA NO KOSMOZ HOLISTIK CENTERPresença com propósito, consciência com profundidade.O workshop Expand...
25/02/2026

EXPANDINDO A CONSCIÊNCIA NO KOSMOZ HOLISTIK CENTER

Presença com propósito, consciência com profundidade.
O workshop Expandindo a Consciência, no Kosmoz Holistik Center, é um espaço de autoconhecimento, transformação interior e alinhamento pessoal, onde a experiência vivencial convida cada participante a regressar a si e a escolher uma vida mais consciente.

Através de práticas integrativas de presença, reflexão e conexão interior, os participantes desenvolvem clareza mental, equilíbrio emocional e consciência energética, fortalecendo a autoconfiança, o propósito e a capacidade de co-criar a própria realidade. Cada momento é um convite à escuta interior, à libertação de padrões limitadores e à integração de uma nova forma de estar no mundo.

O workshop é orientado pela Life Coach e professora de meditação Lara Santos-Wyness, cuja abordagem sensível e estruturada integra espiritualidade prática, desenvolvimento humano e expansão da consciência, num ambiente seguro, acolhedor e acessível a diferentes níveis de vivência.

Datas:
Sábado, 28 de Fevereiro | Domingo, 1 de Março

Horários:
Sábado: 09h00 – 16h00
Domingo: 10h00 – 13h00

Local: Kosmoz Holistik Center – Av. Elias Lucas Kumato, nº 33

Contacto: 848 330 833
Instagram: .holistik
Website: www.kosmoz.org

Consciência como caminho. Presença como base. Transformação como escolha.

DANÇA URBANA & AFRO NO KOSMOZ HOLISTIK CENTERMovimento com identidade, ritmo com consciência.As aulas de Dança Urbana & ...
23/02/2026

DANÇA URBANA & AFRO NO KOSMOZ HOLISTIK CENTER

Movimento com identidade, ritmo com consciência.
As aulas de Dança Urbana & Afro no Kosmoz são um espaço de expressão artística, desenvolvimento pessoal e conexão cultural, onde o corpo se torna linguagem e o movimento afirma identidade.

Através de estilos urbanos e africanos contemporâneos, os alunos desenvolvem coordenação, musicalidade, consciência corporal e presença, fortalecendo a autoconfiança, a criatividade, a disciplina e o trabalho em equipa. Cada aula convida à escuta do corpo, à liberdade de expressão e ao respeito pelas raízes culturais que moldam o movimento.

As aulas são orientadas pelo coreógrafo e educador Miklety Mavroleon, cuja abordagem inclusiva e dinâmica integra técnica, expressão individual e crescimento artístico, num ambiente estruturado, estimulante e acessível a diferentes níveis.

Dias: Segunda, Terça e Quinta-feira
Horários: 14h–15h | 15h–16h | 16h–17h
Local: Kosmoz Holistik Center – Av. Elias Lucas Kumato, nº 33

Contacto: 848 330 833
Instagram: .holistik
Website: www.kosmoz.org

Dança como cultura. Movimento como identidade. Expressão como caminho de crescimento.

TEATRO EDUCATIVO NO KOSMOZ HOLISTIK CENTERExpressar, comunicar e crescer com consciência.O Teatro Educativo é uma podero...
23/02/2026

TEATRO EDUCATIVO NO KOSMOZ HOLISTIK CENTER

Expressar, comunicar e crescer com consciência.
O Teatro Educativo é uma poderosa ferramenta de desenvolvimento emocional, social e cognitivo, onde a arte promove autoestima, criatividade, empatia e pensamento crítico.

Através de jogos dramáticos e dinâmicas criativas, crianças e jovens desenvolvem comunicação, consciência corporal, cooperação, escuta activa e capacidade de refletir sobre si e o mundo que os rodeia.

A actividade é orientada pelo educador Ventura Pedro Cossa, com mais de 20 anos de experiência em contextos educativos, comunitários e culturais, num ambiente seguro, inclusivo e estimulante.

Dias: Quartas e Sextas-feiras
Horário: 15h00 às 17h30
Local: Av. Elias Lucas Kumato, nº 33

Contacto: 848 330 833
Instagram: .holistik
Website: www.kosmoz.org

Dá voz às emoções, corpo às ideias e espaço ao teu crescimento.

XADREZ EDUCATIVO NO KOSMOZ HOLISTIK CENTERPensar, decidir e crescer com consciência.O Xadrez Educativo transforma o jogo...
20/02/2026

XADREZ EDUCATIVO NO KOSMOZ HOLISTIK CENTER

Pensar, decidir e crescer com consciência.
O Xadrez Educativo transforma o jogo numa poderosa ferramenta de desenvolvimento cognitivo, emocional e social, estimulando o raciocínio lógico, a concentração, a criatividade e a autoconfiança.

Orientada pelo educador Ventura Pedro Cossa, esta actividade promove disciplina, pensamento estratégico, paciência e tomada de decisões responsáveis, num ambiente seguro, inclusivo e estimulante, adaptado a crianças e jovens de diferentes idades.

Dias: Terças e Quintas-feiras
Horário: 15h00 às 17h30
Local: Av. Elias Lucas Kumato, nº 33

Contacto: 848 330 833
Instagram: .holistik
Website: www.kosmoz.org

Desafia a mente. Desenvolve competências. Aprende a pensar para a vida.

Desperta o Talento com as Aulas de Ginástica Artística no Kosmoz Holistik CenterAcredita em ti, serás imparável! No Kosm...
18/02/2026

Desperta o Talento com as Aulas de Ginástica Artística no Kosmoz Holistik Center

Acredita em ti, serás imparável! No Kosmoz Holistik Center, oferecemos
aulas regulares de Ginástica Artística, uma modalidade olímpica que alia
força, flexibilidade, coordenação e expressão corporal. Aqui, cada salto e
cada pirueta tornam-se verdadeiras manifestações de arte em movimento.

Com a orientação dedicada do nosso coordenador Edmundo Ribeiro, os
alunos exploram os limites do corpo e da mente através de exercícios que desenvolve a disciplina, autoconfiança e espírito de
superação. Seja para iniciar ou aperfeiçoar a técnica, temos espaço pare todos os níveis

O ambiente é acolhedor, seguro e pensado para promover o crescimenta físico e emocional de cada participante. Vem fazer parte desta jornada de expressão e energia com a família Kosmoz!

Horários
Segundas, Quartas e Sextas
16h00 às 17h00
17h00 às 18h00

Local: Av. Elias Lucas Kumato, no 33
Contacto: 848 330 833
Instagram: kosmoz.holistik
Facebook:kosmoz.plataformaholistica
Website: www.kosmoz.org

Vem desafiar a gravidade. A tua arte começa aqui!

11/02/2026

AULA ABERTA DE PILATES & LIRA

Estimados,
Hoje realizamos a aula aberta de Pilates e Lira, das 18h às 19h.

Uma experiência que alia força, flexibilidade e consciência corporal, promovendo equilíbrio, elegância no movimento e fortalecimento profundo do corpo, com foco na presença e no bem-estar.

É imperativo confirmar a presença, uma vez que as vagas são limitadas.

Será um prazer receber-vos.

11/02/2026

AULA ABERTA DE DANÇA SENSUAL ACROBÁTICA

Estimados,
Hoje terá lugar a aula aberta de Dança Sensual Acrobática, das 19h às 20h.

Um convite à expressão corporal, à fluidez e à confiança, através de movimentos que unem técnica, força e sensualidade consciente, num ambiente seguro e acolhedor.

É imperativo confirmar a presença, uma vez que as vagas são limitadas.

Será um prazer receber-vos.

YOGA · PRANAYAMA · MEDITAÇÃOHoje, no Kosmoz Wellness Center, realizou-se a sessão de Yoga, Pranayama e Meditação, orient...
07/02/2026

YOGA · PRANAYAMA · MEDITAÇÃO

Hoje, no Kosmoz Wellness Center, realizou-se a sessão de Yoga, Pranayama e Meditação, orientada por Olú Mwenku, facilitador com mais de 11 anos de prática e 5 anos de experiência no ensino.

Foi um encontro marcado pela respiração consciente, pela presença e pelo silêncio interior. Através do trabalho com o corpo, a respiração e a meditação, os participantes foram convidados a desacelerar, a libertar tensões e a reconectar-se com a sua energia vital.

A sessão proporcionou um espaço de equilíbrio físico, mental e emocional, promovendo clareza interior, centramento e bem-estar integral. Um momento de escuta profunda e de reconexão consigo próprio, onde a prática se transformou num convite à consciência e à presença plena.

Agradecemos a todos os participantes pela entrega e ao Olú Mwenku pela condução sensível e consciente desta experiência.

Porque o caminho começa dentro.

TERAPIA PSICOLÓGICA | KOSMOZ HOLISTIK CENTERCuidar da mente é criar espaço para viver com mais clareza, equilíbrio e pre...
07/02/2026

TERAPIA PSICOLÓGICA | KOSMOZ HOLISTIK CENTER

Cuidar da mente é criar espaço para viver com mais clareza, equilíbrio e presença.

No Kosmoz Holistik Center, a Terapia Psicológica acontece num ambiente seguro, ético e confidencial, pensado para quem deseja compreender-se melhor, fortalecer a saúde emocional e promover um desenvolvimento pessoal consciente.

O acompanhamento psicológico apoia processos como a gestão da ansiedade e do stress, superação de traumas emocionais, desafios relacionais, dificuldades familiares e escolares, bem como o crescimento interior e a autoconsciência.

As sessões são conduzidas pela Psicóloga Carla Dos Santos, profissional com sólida experiência em Desenvolvimento Humano e Saúde Mental, cujo trabalho integra conhecimento técnico, escuta empática e um olhar profundo sobre o ser humano e as suas relações.

Para além do atendimento individual, o Kosmoz disponibiliza programas especializados para escolas e empresas, promovendo bem-estar emocional, ambientes saudáveis e relações mais conscientes nos contextos educativo e organizacional.

Aqui, a terapia é um convite ao reencontro consigo mesmo com mais equilíbrio, sentido e qualidade de vida.

📍 Local: Kosmoz Holistik Center – Av. Elias Lucas Kumato, nº 33, 2, Maputo
📞 Contacto: 848 330 833
📲 Instagram: .holistik
🌐 Website: www.kosmoz.org

Kosmoz Holistik Center
Onde o cuidado emocional se transforma em consciência e crescimento.

Endereço

Rua Elias Lucas Kumato, N°33
Maputo

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 21:00
Terça-feira 06:30 - 21:00
Quarta-feira 06:30 - 21:00
Quinta-feira 06:30 - 21:00
Sexta-feira 06:30 - 21:00
Sábado 08:00 - 13:00

Telefone

821996224

Website

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