Audrey Candir Sophrologue

Audrey Candir Sophrologue Venez respirer avec la Sophrologie. Méthode douce et naturelle, c'est un art de vivre qui offre des Le pratiquant est appelé à s’ancrer et à écouter son corps.

La relaxation dynamique est une des voies de la sophrologie « science de l'esprit serein » qui s'inspire de traditions occidentales et orientales. Sa pratique permet un relâchement tant physique que psychique. Elle fait appel à des techniques psychocorporelles douces rythmées par des exercices de respiration abdominale en pleine conscience. Les stimulations corporelles de la relaxation dynamique par des gestes bio-énergiques permettent ainsi une liaison plus fine entre les sensations, la perception et la motricité. Il s'agit de prendre conscience de son corps, de le sentir, de le ressentir et de le vivre tel qu'il est réellement, ici et maintenant. Cet instant permet de revenir sur soi, sur la sensation vécue dans le corps. C'est la suspension de tout jugement laissant place à l’observation, à l'équanimité. La pratique est douce et accessible à tous. Elle invite au lâcher-prise, à la gestion du stress et des émotions. La relaxation dynamique suscite la quiétude, le calme intérieur, la sérénité et active l'énergie vitale du corps. Elle est holistique « corps, cœur, esprit » sont liés.

✨ Clôturez l’année en douceur ✨Besoin de faire une pause avant la fin de l’année ? De relâcher les tensions accumulées e...
22/10/2025

✨ Clôturez l’année en douceur ✨
Besoin de faire une pause avant la fin de l’année ? De relâcher les tensions accumulées et de retrouver un souffle nouveau ? 🌬️

Offrez-vous un moment rien qu’à vous 🧘‍♀️ où le corps se relâche, l’esprit s’apaise…et le lâcher-prise physique et psychique vous attend en toute bienveillance 🧘‍♀️

📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨🙏 Atelier 7 - dernier atelier de l’année🙏 contactez-moi ✨

Avant / Après la séance de relaxation dynamique du jour : Corps relâché, Mental apaisé… et la Nature en cadeau.Merci Mèr...
22/10/2025

Avant / Après la séance de relaxation dynamique du jour :
Corps relâché, Mental apaisé… et la Nature en cadeau.
Merci Mère Nature pour ce spectacle 🙏

🙏 Besoin de lâcher-prise? besoin de vous ressourcer? 🙏Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même, où le corps se re...
27/08/2025

🙏 Besoin de lâcher-prise? besoin de vous ressourcer? 🙏
Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même, où le corps se relâche, l’esprit s’apaise…et le lâcher-prise physique et psychique vous attend en toute bienveillance 🧘‍♀️
📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨Inscriptions ouvertes : ateliers 6 & 7 🙏 contactez-moi ✨

Besoin de vous ressourcer? 🙏 Venez respirer avec la sophrologie 🙏Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même, où le ...
16/07/2025

Besoin de vous ressourcer? 🙏 Venez respirer avec la sophrologie 🙏
Offrez-vous un espace de douceur avec vous-même, où le corps se relâche, l’esprit s’apaise… et le lâcher-prise physique et psychique vous attend en toute bienveillance 🧘‍♀️
📍 Centre du Mont Vénus – Nouméa
✨ Inscriptions ouvertes : atelier 5 🙏contactez-moi.

Adresse

Relaxation Dynamique Au Mont Vénus 37 Rue René Coty/Séance Individuelle à Tuband 24 Rue Michel Kauma
Nouméa
98800

Site Web

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Carpe Diem

Mon parcours de vie m’a permis de découvrir la sophrologie en 2013. Un art de vivre dans la bienveillance. Mon envie est de vous faire découvrir les techniques holistiques de la sophrologie qui prennent en compte l’être dans sa globalité “Corps, Coeur, Esprit” et qui visent à obtenir une détente physique et mentale, source de récupération et de mobilisation d'énergie.

Je vous accompagne individuellement dans la gestion du stress, dans la gestion des émotions, dans la préparation aux examens, dans la réalisation de votre objectif, dans votre développement personnel, dans votre préparation sportive et je vous accompagne tout au long de votre grossesse. La sophrologie pour tous “enfants, adolescents, adultes”.

Je vous propose également des ateliers de relaxation dynamique en groupe qui favorisent la détente physique et psychique, un meilleur sommeil, l’énergie et la pensée positive au quotidien, l’instant présent en pleine conscience.

Venez respirer avec la Sophrologie.