Emy Pirrone - PEPS NC

25/12/2025

Non, tu ne peux pas changer les gens.
Et plus tu essaies… plus tu t’épuises.

Ce que tu peux faire, en revanche :
✔️ te comprendre
✔️ poser des limites
✔️ respecter le rythme de l’autre
✔️ choisir ta manière de réagir

Changer les autres n’est pas un pouvoir.
Se respecter, si.

💛 Dans quelle relation essaies-tu encore de forcer quelque chose ?

́mentale

23/12/2025

21/12/2025

On ne parle pas assez du premier trimestre de grossesse.
De la peur.
De la solitude.
De la fatigue émotionnelle.
Parfois même… de la souffrance.

Se taire n’aide pas.
Le silence isole.
Et l’isolement fragilise la santé mentale.

Parler, ce n’est pas se plaindre.
C’est se protéger.

Si tu traverses cette période :
💛 tu as le droit de ne pas aller bien
💛 tu as le droit d’en parler
💛 tu n’es pas seule

Ce tabou mérite d’être brisé.

́mentale

18/12/2025

15/12/2025

Personne ne te fait ressentir une émotion.
Les autres déclenchent… mais c’est toi qui ressens.

Ce n’est pas une culpabilité.
C’est un pouvoir.

Quand tu comprends que tu es responsable de tes émotions,
tu arrêtes d’attendre que les autres changent pour aller mieux.

Et là, quelque chose bascule.
Tu reprends la main sur ton monde intérieur.

💛 Quelle émotion te demande aujourd’hui d’être écoutée plutôt que combattue ?

́personnelle ́mentale

15/12/2025

Bravo Stéphanie - Âme à Source Nc, Hypnothérapeute !

14/12/2025

Si tu scrolles sur ton téléphone dès le réveil,
tu presses littéralement ton cerveau comme un citron 🍋.

Notifications, réseaux, messages…
➡️ tu balances un shoot de dopamine artificielle avant même d’être vraiment réveillé(e).

Résultat ?
Fatigue mentale, baisse de motivation, dispersion, stress dès le matin.

Ton cerveau n’a pas besoin de stimulation immédiate.
Il a besoin de lenteur, de lumière, de présence.

Pose ton téléphone.
Garde ta dopamine pour ce qui compte vraiment.

💛 Et si demain matin, tu testais 10 minutes sans écran ?

👉 Dis-moi en commentaire si tu scrolles au réveil (sans jugement). fans ́mentale

11/12/2025

10/12/2025

🟩 𝐋𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐨𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐧 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞-𝐂𝐚𝐥𝐞́𝐝𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 !

Le prolongement en 2026 de la grande cause nationale "Parlons santé mentale !" en France est une bonne nouvelle — mais le Caillou ne doit pas rester spectateur. Ici, les besoins sont réels, et en 2025, peu (voire rien) n’a changé concrètement pour beaucoup. 🙏

Aujourd’hui, la Fédération des Professionnels de La Santé de Nouvelle Calédonie et le Syndicat National des Hypnothérapeutes en Nouvelle-Calédonie se déclarent prêts à agir localement, aux côtés des pouvoirs publics, pour que la santé mentale ne reste pas un slogan — mais devienne réalité. 💬

On espère que 2026 sera l’occasion d’un véritable engagement : accès aux soins, soutien aux familles, repérage, prévention… pour tous. Parce qu’ici, aussi, chacun mérite d’être accompagné.

́mentale ́

Prolongation en 2026 de la Grande cause nationale 2025, labelisée « Parlons santé mentale ! ».

09/12/2025

Quand j’ai commencé à intégrer la PNL dans mon métier de cheffe de projet, je ne m’attendais pas à un tel changement.

La PNL, ce n’est pas de la magie.
C’est un outil profondément humain.

Elle m’aide à comprendre comment les gens pensent, comment ils fonctionnent, quels sont leurs modes de communication, leurs freins, leurs besoins.
Et soudain… tout devient plus fluide.

Concrètement, la PNL m’a permis de :
✨ créer du rapport plus rapidement, même dans des environnements tendus
✨ adapter mon langage au mode de fonctionnement de chaque personne
✨ lever les croyances limitantes qui bloquent les équipes
✨ réduire les malentendus
✨ aider à prendre des décisions plus claires
✨ booster l’énergie collective autour d’un projet

Résultat ?
Moins de résistance.
Plus de clarté.
Des équipes qui avancent vraiment.

Et surtout :
La sensation que la transformation digitale et humaine peut coexister harmonieusement.

Si tu veux comprendre comment j’utilise la PNL au quotidien dans mes projets, dis-le-moi en commentaire.
On peut en parler ensemble. 💛

07/12/2025

J’ai longtemps cru que je n’étais “pas faite” pour la routine.
Et pourtant… c’est ma routine matinale qui m’a aidée à me recentrer, à calmer mon mental et à transformer ma manière de travailler avec la PNL.
Quand tu commences ta journée pour toi — pas pour le reste du monde — tout change.
Voici comment ce rituel tout simple a rééquilibré ma vie. 🤍

́mentale

06/12/2025

Aujourd'hui est une fête !

Je suis très fière de faire partie des autrices et auteurs du Sillages d'Océanie 2025 sur le thème des "Ecrans" !

Pour Noël 🎅, pensez à offrir un livre !

O Éditions Pacifique Sud