Suyen Silva Psicóloga

10/10/2025

Tu mente es como un jardín, necesita atención y cuidado, si lo descuidas crecerán las malas hiervas y no quedará espacio para las cosas bellas que deberían crecer allí. Cuando te permites conectar con tu interior, nutres tu jardín y creas un ambiente positivo para que lo sano crezca en ti.

18/09/2025

Les comparto algunos momentos de lo que vivimos en nuestro taller:✨🎨 Coloreando la Vida ✨, un espacio para soltar, explorar y descubrir cómo los colores pueden ser puentes hacia la esperanza, la calma y el autocuidado. 💛

Cada trazo, cada color, cada momento experimentado nos recordó que la vida se pinta con matices únicos cuando nos damos permiso de sentir y expresarnos. 🌈🖌️

Gracias a cada persona que se sumó, que abrió su corazón y llenó este espacio de luz. 🌟 ayer todos fuimos agentes de cambio y sensibilización, con un mensaje de vida y esperanza creado con nuestras manos y corazón.

14/09/2025

Les recuerdo que la próxima semana tenemos nuestro encuentro: PINTANDO LA VIDA.

Este evento está diseñado en el marco de la prevención del suicidio.

14/09/2025

🎨 Te comparto 3 beneficios del Arteterapia
🖌 Libera emociones que a veces no encuentran palabras.
🖌 Reduce estrés y ansiedad.
🖌 Fortalece la autoestima y el autoconocimiento.

✨ No se trata del producto final, sino del proceso transformador de Crear.

10/09/2025

🌍 El suicidio se puede prevenir: tu empatía puede ser esperanza para quien la ha perdido.

08/09/2025

✨️Cuidarnos, expresar y compartir también es prevención 💛

05/09/2025

💛 No te lo puedes perder 💛

🌿 Septiembre nos recuerda la importancia de cuidar nuestra salud mental.

🎨 Este taller es tu oportunidad para experimentar en un espacio seguro y creativo, cómo los colores y los trazos se convierten en un puente para expresar, sanar y transformar emociones.

💡 No necesitás experiencia, solo tus ganas de conectar, disfrutar y recordar que siempre hay esperanza.

✨ Cupos limitados → ¡Inscribite hoy y regalate este espacio para vos!

29/08/2025

💬 Las emociones no son el problema. El problema es cómo las gestionamos.
⁠
Cuando intentamos evitar, reprimir o controlar lo que sentimos, nos desconectamos de nuestras propias necesidades. En cambio, si adoptamos una mirada más compasiva y realista hacia lo que vivimos, todo cambia.
⁠
✨ Hoy te comparto 3 ideas para empezar a gestionar tus emociones de forma más saludable:
⁠
1️⃣ Haz una pausa y pregúntate cómo te sientes.
Dedica unos minutos al día para observarte. Ponerle nombre a lo que sentimos ya es un gran paso para integrar cualquier experiencia emocional.
⁠
2️⃣ Valida tus emociones, sin juzgarte.
En lugar de criticarte por lo que sientes, trata de comprender qué está queriendo decirte tu cuerpo o tu mente.
⁠
3️⃣ Escucha lo que tu emoción quiere decirte.
Las emociones son el lenguaje de nuestras necesidades. No están ahí para molestarte, sino para mostrarte algo importante.
⁠
🌀 Aprender a gestionar lo que sentimos es un proceso. Se recorre con calma, sin prisa y, sobre todo, sin juicio.

23/08/2025

🌧️ Hoy la lluvia se sintió como un regalo después de tantos días de calor intenso 🥵. Apenas empezó a caer, escuché ese llamado interior de hacer algo que me conectara con el clima tan especial del momento… y lo aproveché para dibujar un paisaje que reflejara un poco de mi propio paisaje interno 🎨🖼️.

Para mí, esos pequeños momentos son puro autocuidado: me ayudan a soltar tensiones, reconectar con mis emociones y recordar que también merezco espacios para mí ✨.

Cuéntame, ¿qué actividades disfrutas cuando la vida te regala tu clima favorito y necesitas recargar energía, sentir calma y cuidar de tu bienestar? 🧘‍♂️🪷.

19/08/2025

✨Ayer fue un día de esos que te recargan la energía ✨
Buena compañía, momentos llenos de aprendizaje y la oportunidad de admirar el arte hecho con amor y talento 💫🎨

Gracias de corazón Sandra Borge, por compartir tu creatividad, tu sabiduría para entender la naturaleza 🌵 y sobre todo tu tiempo y compañía.

En las fotos les dejo las masetas que pintamos y otros detallitos 😊😊.

Construyamos experiencias que nos inspiren y nos hagan crecer 🌟

12/02/2025