NUTRICLINIC-Nicaragua

03/02/2026

🤰🏻

31/01/2026

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24/01/2026

Consultorio de nutrición y educación diabetológica
León, Nicaragua

22/01/2026

16/01/2026

La diabetes gestacional es una patología frecuente que aumenta el riesgo de complicaciones de la madre y de su hijo tanto a corto y a largo plazo, por eso su manejo se debe hacer por un equipo multidisciplinario que incluya al ginecoobstetra, endocrinólogo, diabetólogo, nutricionista para disminuir ese riesgo.

Dra. Arlen M. Reyes Ramírez
Nutrición Clínica y Diabetología
Posgrado en Alimentación en embarazo normal
y patológico

15/01/2026

2026...un buen año para cambiar a un estilo de vida saludable.
Lo recomendable es plantearse metas realistas, no buscar atajos ni fórmulas mágicas.

ANIMO!

Citas ☎️ 8825-8025

10/01/2026

El regreso al cole será en unos días y es importante ayudar a nuestros niños a que lleven meriendas o loncheras saludables.

La importancia de lograrlo es que si escogemos alimentos adecuados, éstos les proporcionarán la energía necesaria, para lograr concentrarse y tener un buen rendimiento escolar.

Debería incluir frutas enteras, cereales integrales, si es posible proteína. Les comparto algunas opciones saludables y sencillas y en la última imagen, qué NO debe incluir la lonchera de nuestros hijos, porque promueven el desarrollo de enfermedades crónicas como sobrepeso/ obesidad, diabetes, hígado graso, entre otras.

Pueden compartir la publicación con otras mamás!

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09/01/2026

En minutos podemos beneficiar nuestra salud ósea, articular, piel, sistema inmune...

09/01/2026

Nuevas guías alimentarias 2025-2030 (EEUU)

Puntos destacados:

- Priorizar el consumo de alimentos integrales, de proteínas naturales y de grasas saludables.

-Limitar el consumo de alcohol, de alimentos ultraprocesados y de azúcares añadidos.

-El objetivo principal es la prevención de enfermedades crónicas no transmisibles de alta prevalencia (diabetes, obesidad, hipertensión arterial).

-La consigna es: "comer comida real"

- Cambia la pirámide tradicional por una interpretación invertida, donde la base son los cereales y en la cima están las proteínas(animal y vegetal), leche y derivados y las grasas saludables como el aceite de oliva, el aguacate, etc.

👁👁: Recuerden que cada país tiene sus propias guías alimentarias y cuando consulten con un profesional de la salud, se basará en ellas, pero individualizándolas según las características de cada uno.

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