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Nuestra especialidad está dirigida al cuido y manejo de las patologías que afectan al adulto con e Estamos para servirles,no dudes en contactarnos.

19/04/2024

✨️Sueño Adecuado ✨️

✔️La calidad del sueño puede afectar el buen funcionamiento del organismo.
✔️Debes tener un sueño adecuado, lograrás los siguientes beneficios:

1️⃣Mejora el estado de ánimo.
2️⃣Ayuda a mejorar la memoria y aprendizaje.
3️⃣ Disminuye el riesgo de padecer de Diabetes y Cardiopatias.
4️⃣ Ayuda a mantener un peso adecuado y saludable
5️⃣ La más importante: REDUCE EL ESTRÉS!

💥Dormir diariamente con duración, horario, continuidad y profundidad para lograr un despertar espontáneo y vigoroso.

Cuídate, estilo de vida saludable .

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31/01/2024

🔸️Sindrome de Intestino Irritable 🔸️

▪️Se define como dolor abdominal recurrente con un cambio en la defecación, un cambio en los hábitos intestinales.
▪️Es una enfermedad común que afecta al 11% de la población mundial.
▪️Puede presentarse de 4 maneras: diarreas, estreñimiento, mixto, no clasificable.
▪️El diagnóstico se hace con los criterios de ROMA IV y es según las manifestaciones clínicas, no se necesita ningún examen de laboratorio.
▪️Esta enfermedad se asocia con otras enfermedades como ; ansiedad, estrés y depresión.
▪️El tratamiento implica cambios de estilo de vida, en la dieta, ejercicio, reducción del estrés y solución de problemas del sueño.
▪️Ayuda mucho comer bastante fibra soluble y evitar FODMAP en algunas personas .
▪️Los probioticos ayudan a disminuir el dolor, la hinchazón y flatulencia.

✨️Consulta a tú médico cuál es el mejor tratamiento en tu caso👨🏾‍⚕️

✨️Recomendamos estilo de vida saludable 🥗🏋🏼‍♀️

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08/11/2023

⛔️Cancer de colón- Detección⛔️

▪️El cáncer de colon ocupa la posición número 4 en incidencia de la población mundial.
▪️Es el segundo tipo de cáncer que más muerte produce a nivel mundial.
▪️A partir del 2019 su incidencia en personas de 50 años o menores a aumentado.
▪️Se recomienda iniciar el screening ala edad de 50 años o más.
▪️Se recomienda detener el screening de cáncer de colon en personas de 75 años o mayores, con expectativa de vida menor a 10 años.
▪️En nuestro medio se recomienda realizar una colonoscopia a los 50 años de edad y repetir en 10 años,de salir normal.
▪️Se puede usar rectosigmoidoscopia a partir de los 50 años y repetir en 10 años ,de salir normal.
▪️Esta disponible los método de ; inmunohistoquimica f***l la cual se realiza cada 2 años, Prueba de sangre oculta en heces de alta sensibilidad la cual se realiza cada 2 años.
▪️Estas recomendaciones cambian en personas con antecedentes de polipos en colón, con enfermedad inflamatoria intestinal u otro trastorno genético hereditario.

✨️El estilo de vida saludable; comer sano, hacer ejercicio son factores protectores✨️🥗🏋🏼‍♀️

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Ann Intern Med. 2023;176:1092-1100. doi:10.7326/M23-0779

16/10/2023

♦️Factores de riesgo modificables♦️

🔸️Índice de masa corporal (IMC), presión arterial sistolica alta(PAS), tabaquismo, colesterol alto y tener diabetes son los factores que influyen en tener una enfermedad cardiovascular y morir por dicha causa.
🔸️El mayor riesgo se presenta con IMC mayor de 26, una PAS mayor de 130, un LDL mayor de 150mg.
🔸️En Latinoamerica las mujeres tiene un 57.9% de riesgo de enfermedad cardiovascular y un 21.7% riesgo de muerte si presentan dichos factores de riesgo.
🔸️El riesgo global de enfermedad cardiovascular es 57.2% y 22.2% de muerte en mujeres a nivel mundial de presentar dichos factores.

✔️Controlar los niveles de glucosa,controlar la presión arterial, bajar de peso y dejar de fumar disminuye el riesgo de enfermarse y de morir.

💥Haz ejercicios y aliméntate sanamente 🥗🏋‍♂️

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N Engl J Med 2023;389:1273-85.
DOI: 10.1056/NEJMoa2206916

09/10/2023

♦️ Adolescencia y Cáncer ♦️

▪️Aproximadamente 15,000 niños y adolescentes son diagnosticados con cáncer al año con una sobrevivencia del 85% cuando se detectan a tiempo.
▪️Estas personas al llegar a los 45 años de edad presentan complicaciones de salud por el antecedente de cáncer.
▪️Esas complicaciones se desarrollan por la radioterapia y quimioterapia.
▪️Las principales enfermedades son ; hipotiroidismo, insuficiencia cardíaca, cardiomiopatia, enfermedades cerebrovascular y también otros tipo de cáncer como mamas y tiroides.

💥Es importante realizar tu valoración médica y exámenes de laboratorio de manera periódica👨🏾‍⚕️✔️

💥Cuídate, come sano ,haz ejercicios🥗🏋🏼‍♀️
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23/09/2023

🔸️Desayuno y cáncer🔻

🔸️El desayuno es un importante tiempo de comida, nos aporta nutrientes luego del período de ayuno durante la noche.
🔸️No desayunar produce inflamación en el tracto gastrointestinal, se asocia a Obesidad, alteración en el metabolismo de glucosa, dañó cardiovascular y cáncer.
🔸️Desayunar solo 1-2 veces/semana produce 2.35 veces más riesgo de cancer gastrointestinal.
🔸️Desayunar solo 1-2 veces/semana aumenta el riesgo de cancer de estómago e hígado.
🔸️No desayunar ningún día/semana aumenta el riesgo de cáncer de esófago ,cáncer de colon y de vías biliares.
🔸️Dentro de los mecanismos causales están; la inflamación con altos niveles de PCR, altos niveles de citocinas, prostaglandinas y radicales libres, alteración de la microbiota intestinal.

🥗️Debes consumir tus tres tiempos de comida, elección sano de alimentación y hacer ejercicios regularmente🏋🏼‍♀️

💥Consúltenos y haz tu cita💥

J Gen Intern Med 38(11):2527-36
DOI: 10.1007/s11606-023-08094-7

31/07/2023

*️⃣Ulceras en Diabéticos*️⃣

▪️Afectan a 18.6 millones de personas a nivel del mundo.
▪️En el diabético se produce daño en los vasos sanguíneos, en los nervios y los factores mecánicos ( deformidad en pie de Charcott) estos generan las ulceras.
▪️El principal problema es la infección de la úlcera que se produce en el 60 % de los diabéticos.
▪️El 20% de los pacientes con infección de la úlcera termina en amputación.
▪️El rango de muerte de los diabéticos con ulceras en los pies es de 231 muertes por cada 1000 personas al año.
▪️Las razas hispana,la raza negra y la raza nativa norteamericana tienen altos rangos de diabetes, úlceras y amputación.
▪️La Neuropatía diabética tiene tratamiento farmacológico, Duloxetenia es la mejor opción.
▪️Lo mejor es el control de los niveles de glucosa, esto evita dicha complicación.

🔹️Recomiendo dieta baja el carbohidratos simples y baja en grasa saturadas🥗🍲
🔹️Recomiendo revisión diario de los pies y realización de ejercicios de manera regular🏋🏼‍♀️🏋🏾

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25/07/2023

♦️Salud y cambios en el clima♦️

➡️Las olas de calor agravan enfermedades circulatorios y respiratorias.
➡️Crisis de asma por exposición a aereoalergenos.
➡️Climas más cálidos aumentan las enfermedades transmitidas por vectores; dengue, malaria.
➡️Mayor riesgo de diarreas por contaminación del agua con mayor transmisión de microbios.
➡️Más riesgo de agotamiento por calor y paro cardíaco.
➡️Mayor sufrimiento en personas mayores y niños.
➡️Aumento del estrés, depresión y ansiedad.

Cuídate, alimentación adecuada, haz ejercicios regularmente 🤸🏾🥗

Contactanos y haz tu cita 📲 Claro 8719-2717, Tigo 7740-3035.

17/07/2023

🚫Cirrosis🚫

▪️Se produce cuando tejido cicatrizal-inflamatorio reemplaza el tejido hepático normal.
▪️La principal causa es el consumo de alcohol, la esteatosis hepática y la infección por el virus de Hepatitis C.
▪️Produce coloración amarilla de piel y ojos, dilatación de la venas en el rostro y abdomen, aumento de tamaño de las mamas en el hombre, palmas de color rojo, disminución de tamaño de testículo, disminución del bello corporal.
▪️Se diagnostica mediante Elastografia o biopsia de hígado.
▪️Las complicaciones son; ascitis, encefalopatia,sangrado digestivo, daño del riñón.
▪️El cáncer de hígado se desarrolla en 1-4% de los pacientes con Cirrosis.
▪️Es importante evitar consumir alcohol y tener una dieta adecuada.

✔️Consúltenos y haz tu cita 📲 Claro 8719-2717, Tigo 7740-3035.👨🏾‍⚕️
✔️Consulta externa privada del Hospital Salud Integral.

05/06/2023

🚫 El Estrés 🚫

❎️Es un conjunto de reacciones de defensa del organismo para afrontar situaciones percibidas como amenazantes.
❎️Esta respuesta se da en exceso y el organismo pierde su capacidad adaptativa alterando el funcionamiento de todos los sistemas.
❎️Esto genera inflamación, estrés oxidativo, alteraciones en los genes, ateroesclerosis,resistencia ala insulina
❎️Se aumenta la presión arterial, la frecuencia cardíaca ,se produce un estado protrombotico, se altera la circulación coronaria generando mayor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
❎️Su manejo es mejorar el estilo de vida; buen plan de alimentación, ejercicios y técnicas de relajación.
❎️La meditación y el yoga son muy útiles para disminuir el estrés.

Cuídate 🥗🚴🏾🏊⛹️‍♀️

✨️Consúltenos, haz tu cita al📲 Claro 8719-2717 ,Tigo 7740-3035 ✨️

MEDICINA (Buenos Aires) 2023; Vol. 83 (Supl. I): 29-31

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