15/08/2025
💪⚽ ¡Cuida tu cuerpo, rinde más y evita lesiones! 🏀🏃♂️
El Dr. Marvin Acosta, Ortopedista y Traumatólogo, te ofrece atención especializada en el diagnóstico y tratamiento de lesiones articulares, óseas y musculares, con un enfoque especial en lesiones deportivas.
✅ Consejos clave para prevenir lesiones:
1️⃣ Calienta y estira antes y después de tu actividad física.
2️⃣ Usa equipo de protección adecuado y en buen estado.
3️⃣ Mantén una técnica correcta en tu deporte.
4️⃣ Escucha a tu cuerpo: no ignores el dolor.
5️⃣ Descansa y recupérate lo suficiente.
6️⃣ Hidrátate y aliméntate bien.
7️⃣ Aumenta la intensidad de forma progresiva.
8️⃣ Entrena en un ambiente seguro.
9️⃣ Consulta siempre a un profesional de la salud deportiva.
⚕️ Con la guía adecuada, puedes disfrutar de tu deporte favorito sin poner en riesgo tu salud.
📍 Hospital Vivian Pellas – Torre Sur, 3er Piso, Consultorio #12
📞 Citas: 8865-8256 | 2255-6900 ext. 6300
