feel en leef

feel en leef Leef jóuw leven! Met de regie in eigen hand zijn wie je écht bent!

19/12/2025

Het BEKEND-principe… nu ook voor teams en organisaties
De afgelopen maand mocht ik meerdere incompany trainingen geven en ik merk dat ik hier ontzettend veel energie van krijg! Want ook in het werkleven zijn thema’s zoals ‘jezelf voorbij lopen’, ‘grenzen overgaan’, ‘geen nee durven zeggen’, ‘altijd maar aanstaan’ thema’s die blijven terugkomen met als gevolg: meer verzuim.
Wat me altijd opvalt, is hoe herkenbaar dit dus bijna voor iedereen is en dat is een signaal dat we hier meer aandacht voor mogen hebben.
Daarom vind ik het ontzettend leuk dat ik steeds vaker gevraagd wordt voor incompany trainingen om werknemers maar ook werkgevers, meer te vertellen over het BEKEND principe en hoe dit toe te passen in het werkleven.

Even kort uitgelegd:
B E K E N D

Bewust worden van je gevoelens, patronen en signalen

Erkennen wat er is, zonder het weg te duwen

Kiezen voor wat écht bij jou past, niet alleen voor de ander

Eigen beweging volgen, trouw aan jezelf

Nu ervaren, niet wachten

Doen: niet alleen snappen, maar ook toepassen

Met dit principe help ik mensen weer in contact te komen met zichzelf.

Om te voelen wat goed voelt, waar je grenzen liggen en hoe je je energie beter kunt verdelen.
Tijdens de trainingen merk je dat dit niet alleen inzichten geeft, maar ook direct effect op hoe mensen zich voelen en functioneren. Van onrust en spanning naar rust, focus en meer verbinding met zichzelf en elkaar.
Voor mij is dit precies waar het BEKEND-principe voor staat:
Het is niet ingewikkeld, het is praktisch en direct toepasbaar.
Het helpt mensen om weer thuis te komen bij zichzelf, ook op het werk.
Wil jij dat jouw team ook weer meer rust, verbinding en veerkracht ervaart?
Stuur me gerust een berichtje, dan kijk ik samen met jou wat mogelijk is.

Vorige maand was ik in Turijn voor een bedrijfsuitje van de Jumbo. En misschien wisten jullie dit niet, maar mijn man he...
18/12/2025

Vorige maand was ik in Turijn voor een bedrijfsuitje van de Jumbo.
En misschien wisten jullie dit niet, maar mijn man heeft een eigen Jumbo supermarkt en ja, achter de schermen help ik hem met de administratie etc.

Tijdens de fietstour bezochten we het automuseum en de Martini-fabriek, en maakten we een fietstocht door de hele stad.

Tijdens die fietstocht gebeurde iets wat me is bijgebleven en wat me aan het denken zette.

Onze gids vertelde enthousiast, maar stemde niet af. Ze keek niet om, sprak haar verhaal, en al bij de eerste stop voelde ik het gebeuren: de groep haakte langzaam af.

De één deed alsof hij luisterde, de ander checkte z’n telefoon, weer een ander begon een praatje met een collega-ondernemer.

Wat blikken naar elkaar, wat gelach.

En de gids? Die ging onverstoorbaar door.
Misschien had ze het niet door. Misschien juist wél, maar wist ze niet hoe te schakelen.

En daar, midden in Turijn, zag ik iets wat ik zo vaak tegenkom in teams, bedrijven, gezinnen en relaties.

We willen samen zijn, het samen doen, maar vergeten soms af te stemmen. We praten, luisteren half, vullen in, doen ons best, maar verliezen onderweg het contact.

Een woord dat bij Jumbo hoofdkantoor veel gezegd en gebruikt wordt is: Samen. Wij hoofdkantoor en ondernemers, wij doen het samen.

Maar het zette me aan het denken:
Wat is samen eigenlijk?

Volgens de betekenis is het “bijeen” of “met elkaar”.

En dat klopt, in woorden.
Maar samen kun je ook zijn zonder écht verbonden te zijn. Je kunt naast elkaar werken, praten, lachen, vergaderen… en tóch langs elkaar heen leven.

Samen is pas écht samen als het voelbaar is.
Als er ruimte is voor ieders eigen tempo, toon en verhaal.
Dan verandert samen van een woord in een ervaring.

Voor mij betekent samen zijn niet dat je het niet alleen kúnt.
Ik zeg vaak: “Samen kan ik het wel alleen.”

Omdat echt samen pas ontstaat wanneer iedereen volledig zichzelf mag zijn.
Dan voel je je niet afhankelijk van de ander, maar verbonden met elkaar.

Dat gevoel, gehoord en gezien worden, precies zoals je bent, dat is waar menselijkheid begint en verbinding.

Misschien een mooie om even bij stil te staan:
Hoe vaak bén jij echt samen?

Op 4 december namen we afscheid van onze dochter… en inmiddels zijn de eerste twee weken al bijna verstreken.Ik heb hier...
17/12/2025

Op 4 december namen we afscheid van onze dochter… en inmiddels zijn de eerste twee weken al bijna verstreken.
Ik heb hier de afgelopen tijd al wat over gedeeld, en de hoeveelheid lieve reacties raakt me echt.

Want eerlijk: wat ben ik ongelóóflijk trots op haar dat ze dit avontuur op haar 16e aangaat.
Maar laten we ook eerlijk zijn: het is óók een spannend avontuur voor ons.
Normaal leven we in een wereld waarin je - waar je ook bent - altijd even een appje kunt sturen of een foto kunt delen.

Maar nu niet.
Geen telefoontjes. Geen berichtjes. Geen “mam, ik mis jullie 😉”.
En geloof me… dan blijft er ruimte over. Heel veel ruimte.
Ruimte voor vragen, twijfels, scenario’s:
Waar zal ze nu zijn?
Wat is ze aan het doen?
Zou ze zeeziek zijn?
Heeft ze het leuk?
Mist ze ons?
Is dit wat ze ervan had gehoopt?
En zo kan ik nog wel even doorgaan met de rondjes die mijn hoofd soms maakt.
Elke dinsdag krijgen we één mail.
Eén mail waarvan we geen idee hebben wat erin staat.
Een cadeau en een zenuwslopend moment in één.

Het is het enige contact dat we hebben - en de hele week leef je ergens naartoe zonder te weten wat je ontvangt.
En precies dát… het niet weten… dat is misschien wel de grootste uitdaging.
We denken vaak dat we controle nodig hebben om ons veilig te voelen.
Maar soms nodigt het leven je uit in een fase waarin je de controle simpelweg níet hebt.

Waarin je mag oefenen met vertrouwen.
Met loslaten.

En ja, dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Waar ik normaal altijd zeg: zak maar uit je hoofd, in je lijf… is dat nu óók mijn eigen oefening.

Het herinnert me eraan dat we allemaal mens zijn.
Dat onzekerheid er mag zijn.
Dat je niet altijd hoeft te weten hoe iets loopt, om er tóch doorheen te kunnen bewegen.
Want misschien is dat wel de echte les van dit avontuur:
Je kunt niet altijd weten wat er komt- maar je kunt wél kiezen hoe je ermee omgaat.

De afgelopen maand heb ik echt ontzettend hard gewerkt aan iets achter de schermen en ik durf te zeggen dat ik nu al tro...
12/12/2025

De afgelopen maand heb ik echt ontzettend hard gewerkt aan iets achter de schermen en ik durf te zeggen dat ik nu al trots ben op het eindresultaat!

Dit gaat zoiets moois en waardevols worden en ik kan niet wachten om hier meer met jullie over te delen.

En dat gaat gebeuren!

Hier en daar heb ik jullie al meegenomen in dat er iets komen gaat en ik ben dus echt aan het aftellen.

De laatste puntjes op de ‘i’ worden gezet en dan is het zover!

In de afgelopen jaren heb veel cliënten in mijn praktijk gehad, de meest mooie transformaties gezien en voel ik zoveel dankbaarheid dat ik al zoveel mensen heb mogen helpen bij meer rust, stilstaan, voelen en echt durven luisteren naar het lichaam en keuzes durven maken voor zichzelf.

Want wat ik vaak zie bij cliënten, zijn de overuren die het hoofd draait, alle gedachtes die we hebben, verwachtingen van anderen, plannen, twijfels, onzekerheden.

En juist doordat we zo in ons hoofd zitten en vooral met anderen bezig zijn, creëren we afstand van onszelf, op wat écht goed is voor ons. Voor jou.

Ons hoofd is zo druk bezig met begrijpen, dat je vergeet te voelen.
Te zijn. En daar zit precies de shift die zóveel verandert.

Want wanneer je niet meer alleen leeft vanuit denken, maar ook vanuit voelen -
dan kom je weer terug bij jezelf.

Dan herken je wat goed voelt.
Durf je los te laten wat niet meer past.

En voel je weer: dit is wie ik ben.
Dat is waar het voor mij allemaal om draait.
En precies daar komt iets nieuws aan.

Iets wat jou gaat helpen om te zakken. Te landen. Te verbinden.

Wil jij als eerste weten wat het is?
Laat het me weten - dan stuur ik je als eerste de info. 💌

Wie is er nou echt zweverig?Wat ik vaak terug lees of hoor, is dat wat ik doe ‘wat zweverig’ klinkt of overkomt.Dat mens...
11/12/2025

Wie is er nou echt zweverig?

Wat ik vaak terug lees of hoor, is dat wat ik doe ‘wat zweverig’ klinkt of overkomt.
Dat mensen soms zeggen: “maar wat jij doet is best zweverig, toch?”

En ik snap dat dit soms gedacht wordt, omdat ‘voelen’ in wat er in je lichaam speelt of ‘stilstaan’, dingen zijn die niet tastbaar lijken en dus ‘zweverig’ overkomen.

Want ja, wat is dan voelen wat er in je lichaam speelt en stilstaan?

Maar wat ik vaak zeg wanneer iemand dit tegen mij zegt?

Dat we hem eventjes gaan omdraaien: Want de mensen die dat zeggen, zitten vaak juist zoveel in hun hoofd - analyseren, denken, piekeren, overdenken.

Als je dat zou uittekenen, dan hangen ze letterlijk daarboven… Hoog in de lucht, bij de wolken.

Dus eh… wie is er nou eigenlijk zweverig? 😉

En ik zeg daarbij ook altijd, dat de mensen die wel in verbinding staan met zichzelf - die voelen wat er in hun leeft en hiernaar luisteren, aanwezig zijn, hun intuïtie volgen, juist de mensen zijn die met beide voeten op de grond staan.

Down to earth.
Echt geaard.

Het is namelijk niet zweverig om jezelf beter te leren kennen.
Het is juist het meest nuchtere wat je kunt doen. Want je leert niet vluchten naar boven, maar zakken - in jezelf, in je lichaam, in het leven.

En laat dat nou precies zijn waar iets nieuws aan komt…

Iets wat jou helpt om nóg meer te landen, te voelen, en te verbinden.

Het plan was eigenlijk midden december om dit te gaan lanceren maar.. de afgelopen maand namen we ook afscheid van onze dochter die voor 6 weken gaat zeilen en dat viel toch even wat zwaarder dan verwacht.

Dit maakt dat mijn aandacht ergens anders lag en wat ik ook altijd tegen mijn cliënten zeg: emoties laten zich niet plannen en ze zijn er wanneer ze er zijn. En dat was iets wat mij ook even overviel - en dat is helemaal oké.

Maar wil jij wel al meer informatie over wat er komen gaat? Stuur me een DM en dan vertel ik je alvast meer!

Het is leuk om te zien hoeveel reacties ik al gekregen heb op het geen wat er komen gaat en waar ik de afgelopen week he...
09/12/2025

Het is leuk om te zien hoeveel reacties ik al gekregen heb op het geen wat er komen gaat en waar ik de afgelopen week het één en ander over heb gedeeld!

Zo vaak hoor ik namelijk van cliënten: “Brigith, ik wéét dat ik te veel van mezelf vraag… maar ik voel gewoon niet meer waar ik moet beginnen.”

We zijn zo gewend geraakt aan ‘doorgaan’, aan het voldoen aan verwachtingen - van anderen, van onszelf - dat we vergeten hoe het is om écht stil te staan.

Om te voelen wat er vanbinnen leeft, en te luisteren naar wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen.
En ja, dit raakt me omdat ik weet hoe het voelt om daar te zitten.

Om vast te lopen in je hoofd, terwijl je lijf allang signalen gaf.
Om te denken dat je sterk moet zijn, terwijl kracht soms juist zit in zachtheid en luisteren.

Precies dát is waarom ik het BEKEND-principe ben gaan ontwikkelen.

Omdat ik geloof dat wanneer jij bekend wordt met jezelf - met je emoties, je grenzen, je verlangens - je niet alleen klachten kunt verminderen, maar ook echt weer vrij kunt leven.

De afgelopen jaren heb ik dit principe in mijn praktijk dagelijks mogen toepassen,
en ik zie wat het doet.

Cliënten die binnenkomen met spanning, pijn, of vermoeidheid - en weggaan met rust, helderheid en vertrouwen in hun eigen lijf.

En toch bleef er iets kriebelen…

Want ik voelde: ik wil meer mensen kunnen bereiken met deze boodschap.

Niet alleen in de praktijk, maar ook daarbuiten - op een manier die past bij de wereld van nu, en tóch dichtbij jezelf blijft.

De afgelopen tijd heb ik daar in stilte aan gewerkt.
Aan iets wat mijn missie nog groter maakt, en waarmee ik nog meer mensen mag helpen om weer bekend te worden met zichzelf.

En wil je als eerste op de hoogte zijn?. Stuur me een DM en ik vertel je meer!

Het is leuk om te zien hoeveel reacties ik al gekregen heb op het geen wat er komen gaat en waar ik de afgelopen week he...
09/12/2025

Het is leuk om te zien hoeveel reacties ik al gekregen heb op het geen wat er komen gaat en waar ik de afgelopen week het één en ander over heb gedeeld!

Zo vaak hoor ik namelijk van cliënten: “Brigith, ik wéét dat ik te veel van mezelf vraag… maar ik voel gewoon niet meer waar ik moet beginnen.”

We zijn zo gewend geraakt aan ‘doorgaan’, aan het voldoen aan verwachtingen - van anderen, van onszelf - dat we vergeten hoe het is om écht stil te staan.

Om te voelen wat er vanbinnen leeft, en te luisteren naar wat je lichaam je eigenlijk probeert te vertellen.

En ja, dit raakt me omdat ik weet hoe het voelt om daar te zitten.
Om vast te lopen in je hoofd, terwijl je lijf allang signalen gaf.

Om te denken dat je sterk moet zijn, terwijl kracht soms juist zit in zachtheid en luisteren.

Precies dát is waarom ik het BEKEND-principe ben gaan ontwikkelen.

Omdat ik geloof dat wanneer jij bekend wordt met jezelf - met je emoties, je grenzen, je verlangens - je niet alleen klachten kunt verminderen, maar ook echt weer vrij kunt leven.

De afgelopen jaren heb ik dit principe in mijn praktijk dagelijks mogen toepassen,
en ik zie wat het doet.

Cliënten die binnenkomen met spanning, pijn, of vermoeidheid - en weggaan met rust, helderheid en vertrouwen in hun eigen lijf.

En toch bleef er iets kriebelen…
Want ik voelde: ik wil meer mensen kunnen bereiken met deze boodschap.

Niet alleen in de praktijk, maar ook daarbuiten - op een manier die past bij de wereld van nu, en tóch dichtbij jezelf blijft.

De afgelopen tijd heb ik daar in stilte aan gewerkt.

Aan iets wat mijn missie nog groter maakt, en waarmee ik nog meer mensen mag helpen om weer bekend te worden met zichzelf.

En wil je als eerste op de hoogte zijn?. Stuur me een DM en ik vertel je meer!

06/12/2025

Afgelopen dinsdag nam ik jullie al even mee in iets bijzonders wat er aan zit te komen.

Iets waarmee ik nog méér mensen kan bereiken, inspireren en laten kennismaken met het BEKEND-principe - met stilstaan, voelen en weer thuiskomen bij jezelf.

In mijn praktijk zie ik dagelijks cliënten die zichzelf voorbij zijn gelopen.
In hun werk, relaties of gezin… en vaak zonder dat ze het echt doorhebben.
We cijferen onszelf weg, negeren signalen van ons lichaam en zeggen te vaak:
“Daar heb ik geen tijd voor.” Maar eigenlijk zeggen we daarmee: “Ik gun het mezelf niet als eerste.”
En dat mag anders.
De transformaties die ik zie in mijn praktijk bij cliënten in de Reset Route zijn zó bijzonder - van mensen die binnenkomen met spanning, pijn of onrust, naar mensen die weer rust, vertrouwen en ruimte ervaren.
En dat raakte iets in mij. Want ik voelde: dit gun ik niet alleen mijn cliënten,
maar iedereen die weer in contact wil komen met zichzelf. En belangrijker: weer zichzelf prioriteit wilt gaan geven.
En precies dát is waar ik de afgelopen maanden in stilte aan heb gewerkt.

Iets waarmee ik mijn missie nóg verder kan uitdragen - en waarmee ik hopelijk nog veel meer mensen mag helpen om weer BEKEND te worden met zichzelf. 💛
Binnenkort vertel ik je er meer over… maar geloof me, dit wordt iets unieks en iets waarbij ‘ik heb geen tijd’ of ‘ik vergeet de tijd te nemen voor mezelf’ verleden tijd zijn!

Wil je als eerste op de hoogte gehouden worden? Stuur me een DM en dan vertel ik je al wat meer.

Vandaag wil ik de aandacht even op iets anders leggen.Al eerder heb ik hier iets over gedeeld, maar vandaag is de dag. E...
04/12/2025

Vandaag wil ik de aandacht even op iets anders leggen.

Al eerder heb ik hier iets over gedeeld, maar vandaag is de dag. Een hele spannende dag kan ik jullie vertellen.

Vandaag gaan we afscheid nemen van onze dochter. Ze gaat zes weken zeilen, midden op zee. En contact? Dat gaan we niet veel hebben. Eén keer per week slechts één A4’tje contact en daar mogen we het mee doen.

Laat ik vooropstellen dat ik onwijs trots ben op haar!

Zestien jaar en nu al zo sterk haar eigen pad kiezen en kiezen voor de vrijheid die het zeilen haar geeft en kiezen voor iets onbekends, spannends maar iets wat ze al heel lang wilt.

Dit moedig ik alleen maar heel erg aan, want ik ben dankbaar dat zij ook voelt dat ze haar eigen keuzes mag maken en haar eigen pad mag kiezen.

Maar als moeder… voel ik ook een grote uitdaging.

Want ja… ze is toch ‘pas zestien’ en we hebben weinig contact met haar.
Loslaten 3.0 noem ik het ook wel - en dat voelt ergens toch ook ontzettend spannend.

De afgelopen weken hebben we hier samen als gezin naartoe geleefd en merkte ik van binnen hoe dichterbij de dag kwam dat ze écht zou vertrekken, hoe meer het ook in mij begon te leven.

Toen ze een aantal maanden geleden de keus maakte om te gaan zeilen voor zes weken, dacht ik nog: ‘ah joh, dat duurt nog even en wat gaaf dat ze dit gaat doen’.
Maar toen het écht dichterbij kwam… vond ik het ook spannender en spannender.

Dus ik zie het niet alleen als een reis die mijn dochter gaat maken de komende zes weken, maar ook een reis die ik zelf mag gaan maken. Eentje waarin we beiden gaan groeien op onze manier.

Zij in haar zelfstandigheid, zelfredzaamheid en waarschijnlijk vele lessen wijzer wanneer ze terugkomt en ik .. ik mag gaan groeien om los te laten als moeder en te vertrouwen dat alles goed gaat komen.

Wat is voor jou een les die je altijd is bijgebleven? Ik ben heel benieuwd!

Ik stapte in een Mastermind en ineens begon alles te wankelenWellicht hebben jullie de afgelopen periode al het één en a...
02/12/2025

Ik stapte in een Mastermind en ineens begon alles te wankelen

Wellicht hebben jullie de afgelopen periode al het één en ander voorbij zien komen over de ontwikkelingen binnen mijn bedrijf. En zeg maar gerust: ook een grote persoonlijke ontwikkeling.

Al een lange tijd voelde ik dat ik mijn missie meer wilde gaan uitdragen, meer mensen wil bereiken. Ik voelde dat mijn missie groter mag worden en dat ik meer van mezelf mag laten zien en horen aan de buitenwereld. Maar precies hier. Precies hier begon het te wiebelen.

De meeste mensen kennen mij als sterk, rustig, aanwezig. En dat ben ik ook. Maar in de Mastermind waar ik instapte bij Ansjel, is er van alles losgemaakt - op een positieve manier, laat ik dat vooropstellen. Je stapt natuurlijk niet in een Mastermind om achterover te leunen en ‘we zien het wel’.

Maar dit… Yes, Ansjel is een hele goeie kan ik je vertellen!

Zij wist precies de punten aan te wakkeren die er ergens in mij leefde, maar op de achtergrond bleven - omdat ik het wellicht zelf nog niet ‘aan durfde’ te kijken of dacht ‘ik blijf lekker bij het veilige en bekende’.

Maar toen ik bij Ansjel startte, kon ik er niet meer omheen, want eenmaal de aandacht bij het geen wat er in mij leeft - begon het dus echt te gaan leven, borrelen en te kriebelen en voelde ik: ik mag hier iets mee!

En ja alles wat er dus nu op mijn pad komt, is ontzettend leuk en ik geniet van het proces maar… ook leuke dingen kunnen soms zorgen voor wat chaos, onrust en onzekerheden.

Maar ik weet ook dat dit precies het geen is wat ik mag voelen en waardoor ik juist ga groeien.

Om er een lekkere cliché in te gooien; daar waar het oncomfortabel voelt, ligt de grootste groei en geloof me: oncomfortabel voelt het 😛dus kom maar door met die groei!

Deze maand ga ik meer delen over alles waar ik achter de schermen mee bezig ben - maar wat ik wel al kan vertellen: er gaat iets komen wat nog veel meer mensen kan bereiken, wat jij vanuit huis kan toepassen, in jouw eigen tijd en waarbij ‘ik heb geen tijd om rust te nemen’ - geen excuus meer is ;)

Ben jij al benieuwd wat er komen gaat?
Stuur me een DM en dan geef ik je alvast wat informatie!

Soms voel je aan alles dat er iets mag veranderen, maar durf je het nog niet aan te kijkenIn de afgelopen 7 jaar heb ik ...
02/12/2025

Soms voel je aan alles dat er iets mag veranderen, maar durf je het nog niet aan te kijken

In de afgelopen 7 jaar heb ik al meer dan 400 cliënten mogen verwelkomen in mijn praktijk. Daarvoor heb ik 11 jaar gewerkt als fysiotherapeut en ook heeeel veel cliënten gezien maar ik voelde: ik wil meer dan dat.

En iedere dag ben ik nog zo dankbaar dat ik destijds de keus heb gemaakt om mijn eigen praktijk te beginnen, want het is mooi om te zien welke veranderingen er plaatsvinden wanneer iemand écht durft te voelen.

Maar ik snap ook dat dit spannend kan zijn en twijfels oproept.

“Hoe weet ik of dit iets voor mij is?”
“Wat als ik niks voel?”
“Ik ben bang dat het te groot of te zwaar wordt.”
“Ik wil het eerst zelf proberen op te lossen.”
“Wat als ik niet weet wat ik moet zeggen?”

En geloof me: deze twijfels en gedachtes hoor ik regelmatig voorbij komen, dus het is helemaal niet erg als jij je hierin herkend!

Het is ook spannend om iets aan te gaan waarvan je nog niet goed weet wat het op gaat leveren maar ook: wat er allemaal naar boven kan komen.

Bang om het overzicht misschien kwijt te raken, controle te verliezen of juist teveel te gaan voelen.

Maar wat ik leerde en wat mijn cliënten ervaren, is precies dat het moment waarop iets in beweging wil komen.
Dat het niet draait om weten, maar om voelen.
Niet om het oplossen, maar om herkennen.

Tijdens mijn 1:1 traject, de Reset Route gaan we niet graven of forceren.
We brengen rust. We vertragen.
We luisteren naar wat jouw lijf allang weet, maar wat je hoofd misschien nog niet durft te horen.
Wil jij meer weten over hoe de Reset Route jou kan helpen?
Laat het me weten en dan plannen we gratis en vrijblijvend een kennismaking in!

Voelen klinkt soms zweverig… maar het is eigenlijk het eerste wat je ooit hebt geleerd.Vaak hoor ik terug dat ik van iet...
01/12/2025

Voelen klinkt soms zweverig… maar het is eigenlijk het eerste wat je ooit hebt geleerd.

Vaak hoor ik terug dat ik van iets wat zweverig klinkt, het zo down to earth kan maken. En dat vind ik aller eerst leuk om terug te horen, omdat ik ook echt wil dat jij het écht begrijpt.

Maar… eigenlijk is het ook heel ‘simpel’ en logisch.

Want ik geloof echt dat voelen de basis van ons leven is.

Het eerste zintuig dat zich ontwikkelt, nog vóór zien of horen, is ons vermogen om te voelen.

Ons lichaam geeft ons signalen, emoties en inzichten - vaak voordat ons hoofd het kan begrijpen.
Daarom gaat alles bij mij over voelen.

Niet over alles snappen of logisch beredeneren.
Niet over moeilijke theorieën of perfecte plannen.
Het gaat over stil worden, luisteren en ervaren wat er in jou gebeurt.
Daar begint bewustzijn, daar begint rust, daar begint verandering en daar begint het écht bekend worden met jezelf.
En ja, dat klinkt misschien een beetje zweverig.
Maar juist daarom vind ik het zo belangrijk om het voor jou zo praktisch mogelijk te maken en uit te leggen.
Zodat iedereen kan ervaren dat het helemaal niet ‘zweverig’ is om te voelen - het is je eigen basis, je eigen kompas.
Wil jij je eerste stap al zetten om écht even stil te staan en te voelen? Luister dan eens mijn podcast op Spotify “sta stil en voel” en voel meteen wat er verandert in je hoofd en in je lijf.
Ik vind het leuk om altijd te horen hoe jullie de podcast ervaren, dus deel voor je ervaringen!

Adres

Langestraat 21
'S-Gravendeel
3295BJ

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer feel en leef nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar feel en leef:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram