Roijers Lifestyle

05/05/2025

11/12/2024

Het is belangrijk om op te merken dat deze nadelen vooral optreden bij overmatig gebruik van koffie. 1-2 kopjes koffie zijn prima en hebben zelf gezondheidsvoordelen, mits biologisch en van de hele boon. Drink er wel altijd water bij.

Hoe veel kopjes drink jij per dag?

Ps. Ben je benieuwd hoe een écht gezond menu eruit ziet? Download dan GRATIS het OERgezond dagmenu op https://leefbewust.nu/gratis-oerdagmenu/

10/03/2023

Drink water!
.roijerslifestyle.nl

29/12/2022

.roijerslifestyle.nl   

19/12/2022

Gezonde leefstijl is niet voor even maar voor 't hele leven!
.roijerslifestyle.nl   

15/12/2022

.roijerslifestyle.nl   

28/11/2022

.
.roijerslifestyle.nl   

21/11/2022

De Sint is weer in 't land!
Mandarijnen zijn rijk aan vitamine C.
Taaitaai en echte ouderwetse pepernoten (die grote hoekige) zijn luchtig en bevatten minder vet en calorieën dan kruidnoten. Dit geldt ook voor schuimpjes.
Pure chocolade is goed voor hart en bloedvaten. Dit geldt helaas niet voor melk of witte chocolade. Gevulde speculaas, banketstaaf of (chocolade)kruidnoten bevatten veel meer calorieën.
Beperk het eten van het calorierijke snoepgoed tot pakjesavond en geniet daarvan!
.roijerslifestyle.nl   

19/11/2022

Ze zijn er weer de donkere, koude, regenachtige Herfstdagen, je kunt makkelijk in een dip raken.
Tip: ruim je huis op, je kasten en laatjes.
Een opgeruimd huis is een opgeruimd hoofd!
.roijerslifestyle.nl

17/11/2022

Maak van je koelkast je eigen voedingsapotheek zodat je minder gebruik hoeft te maken van de oplopende zorgkosten.
.roijerslifestyle.nl