24/01/2026
“Procrastination isn’t laziness, it is fear”
(“uitstelgedrag is geen kwestie van luiheid, maar van angst”). Citaat van Julia Cameron, auteur van The artist’s way).
Om de juiste Bach bloesems te kiezen, dien je te kijken naar hoe iemand zich op dit moment voelt, welke ‘negatieve’ emotie ervaart iemand. Je hoeft niet te graven in het verleden, noch is het handig om een bloesem te kiezen op basis van wat je graag zou willen (“nou, een beetje meer zelfvertrouwen zou leuk zijn”).
Zo eenvoudig kan het zijn, en eenvoud is dan ook een sleutelwoord in de werkwijze die dr Bach ontwikkelde als zelfhulpmethode. Toch kan het erg behulpzaam zijn om een Bach practitioner te bezoeken om samen tot de juiste combinatie te komen. Want, om terug te komen op het citaat hierboven, soms ligt er toch een andere emotie ten grondslag aan bepaald gedrag dan je zou vermoeden. En dan is een andere bloesem dus behulpzamer.
In de boeken staat bij de bloesem hornbeam (haagbeuk) vaak ‘uitstelgedrag’ genoemd. Dat klopt, áls je klusjes voor je uitschuift omdat je er tegenop ziet omdat je ze saai of vervelend vindt, omdat je je passief voelt, omdat je je mentaal te moe voelt om ergens aan te beginnen. In die gevallen kan hornbeam je inderdaad de aanmoediging geven om toch te beginnen en dan zal snel blijken dat die vermoeidheid oplost en dat het klusje best meevalt.
Maar het is de moeite waard om in een gesprek eerst te onderzoeken wat er onder dat uitstelgedrag zit. Als het angst is omdat je denkt dat je het klusje eigenlijk niet succesvol kunt uitvoeren, dan zou larch geschikter zijn om het vertrouwen in jezelf aan te wakkeren. Het kan ook angst voor de toekomst zijn, of angst voor wat er allemaal opgerakeld kan worden (bijvoorbeeld als je het doorspitten van dozen met oude foto’s voor je uitschuift). Er kan een verlammende angst onder het uitstelgedrag zitten omdat de huidige (rommelige) situatie jou veiligheid geeft en je het niet aandurft om iets te veranderen, want hoe gaat jouw zware, maar wel vertrouwde leven er dan uitzien? Je kunt je overweldigd voelen door de omvang van een klus. Je kunt je somber, verdrietig of wanhopig voelen daardoor niet in beweging kunnen komen. En je kunt natuurlijk ook echt vermoeid zijn en het nu niet opbrengen om iets te doen.
Allemaal verschillende emoties die zorgen voor het uitstelgedrag, en in iedere situatie zal een andere Bach bloesem behulpzaam zijn. Herken je deze situatie? Overweeg eens contact op te nemen met mij of een andere Bach bloesem practitioner om te bespreken welke bloesems in jouw situatie kunnen helpen.
(Het boek is trouwens ook een aanrader. Het geeft je zelfinzicht en laat jou je creativiteit ontwikkelen)