BimuShiatsu

20/06/2021

Een ontspannen hoofd als essentie voor rust...

Na een shiatsu behandeling zit je meer in je lijf en ervaar je hierin meer ruimte en energie. Ik nodig mijn cliënten altijd uit om na de behandeling bij dit gevoel te blijven. Ervaar dat je loopt, voel de zonnestralen op je gezicht, ruik eventuele geuren. Op deze manier werkt de shiatsu massage het beste door.

15/06/2021

Als je in onze maatschappij rondkijkt, zie je veel overactieve hoofden en onderactieve lichamen 🤔

Door simpelweg aandacht te schenken aan de gevoelens in de overige 90% van het lichaam verandert er veel in de energiebalans. Tijdens mijn shiatsu massages is dit een van de basisdoelen en hiervoor gebruik ik een simpele, maar doeltreffende truc.

11/06/2021

“Ik heb weinig energie, maar veel te doen"

Uit verschillende wetenschappelijke hoeken komt steeds duidelijker naar voren dat ruimte voor ontspanning maken essentieel is voor het behouden en opbouwen van energie, creativiteit en het geluksgevoel. Het klinkt logisch, maar calvinistische oren lijken hiervoor Oost-Indisch doof.

Lees in ons blog meer over hoe je ontspanning kan plannen. 👉 Link in bio!

09/06/2021

Met stressbelasting hebben we allemaal te maken. 😓

Dit vindt zowel op mentaal, emotioneel en fysiek niveau plaats. Door jouw belangrijkste belastingsbronnen te herkennen, kun je leren hiermee beter om te gaan en deze te doseren. 🧘

Zorg daarnaast voor effectieve ontspanning tegenover de stressbelasting. Zo herstel je volledig en groei je sterker voor de komende inspanning. 💪

Met deze insteek speel je het spel van stress en ontspanning. Stress is hierin niet negatief, maar speelt een essentieel samenspel met ontspanning. In dit spel ontwikkel je jezelf tot een sterk mens die kennis heeft van haar persoonlijke uitdagingen die hier goed mee weet om te gaan.

24/04/2021

Stress staat vaak in een te negatief daglicht. Klachten ontstaan al bij de gedachten hieraan. Maar stress is ook onmisbaar en essentieel om te groeien in het leven!

💪 Dankzij stress ben je in staat om grenzen te verleggen.
🤔 Belangrijke stressfactoren zijn voor iedereen persoonlijk.
🏃‍♀️Stress is gekoppeld aan een belangrijke reeks van fysieke reacties.

20/04/2021

In plaats van tig magazines door te spitten naar de volgende trend in relaxen, is het tijd om er simpelweg tijd voor te maken. Hoe zorg jij ervoor dat je nu écht herstelt van al je inspanningen?

Meer tips in mijn artikel over ontspanning en energie:
https://www.bimushiatsu.nl/ontspanning-is-onmisbaar-voor-meer-energie/

14/04/2021

Zit je werkdag er bijna op? Veel mensen werken na een pittige werkdag in de avond nog door. Want ze zitten in de flow. En die wil je niet doorbreken. Herkenbaar?

Vergeet niet dat rust en arbeid bij elkaar horen. In de juiste mate brengen ze je samen tot grote hoogte. Maar als de balans weg is begint je energie te sputteren.

09/01/2021

Heb je een mentaal uitdagend beroep? Zie het als topsport.

Een topvoetballer levert maximale trainingsarbeid om daarna zo snel mogelijk 100% hiervan te herstellen. Alleen zo groeit hij naar een hoger niveau.

Ontwikkel dus een routine rondom rust. Lees meer over de essentie van rust in mijn laatst blog:

Ontspanning is onmisbaar voor meer energie Veel mensen gaan op zoek naar dingen die ze moeten doen om zich meer ontspannen te voelen. Hoor je hoe tegenstrijdig dat is? Wanneer we logisch nadenken, betekent ontspanning juist even wat minder doen. Dat vergt wat planning, ja, maar dat is het waard. Op....

19/06/2020

De nieuwe Japanse luiken zijn op het mooist in de ochtend. Wat een genot om hier te mogen werken.

Thanks Tom van Zen.nl 's-Hertogenbosch voor de mooiste zendo van Nederland.

20/05/2020

Eerste waszak na een dagje werken! Dat wordt lekker veel wassen de komende tijd. 😛

20/05/2020

Yes, sinds vandaag ben ik weer voor het eerst open na de corona sluiting. Afgelopen week is de praktijk ruimte goed opgeknapt door Nico en Tom.

op de wanden
sisal vloerbedekking
komt nog een Japanse verassing aan.

05/09/2019

In mijn nieuwste blog wordt de werking van stress in het lichaam duidelijk aan de hand van de GAS grafiek. Meer kennis over stress maakt je weerbaarder tegen alle dagelijkse uitdagingen.

https://www.bimushiatsu.nl/gas-grafiek-maakt-stress-zichtbaar/