Voetreflextherapie Den Bosch - Stevig op je voeten
(Zenuw)reflexoloog-Orthomoleculair advies voeding/suppletie. Vergoed door aanvullende verzekering
Voetreflextherapie Den Bosch - Stevig op je voeten
KvK 68023030
Sonnevelt: Voetreflextherapeut 3 jarige opleiding
Energieschool: Medische basiskennis en Psycho -sociale basiskennis
MNT-NR International: Zenuwreflexologie
04/05/2023
Baanbrekend onderzoek door Kevin en Barbara Kunz waarbij de neurologische effecten van reflexologie gemeten worden. https://www.facebook.com/kevin.kunz
Deze dame herstelt fantastisch na slechts 3 reflexologie behandelingen 🤩.
Wat heb ik toch een mooi vak met steeds weer de meest bijzondere resultaten🙏
Can reflexology help with stroke recovery? Watch this!!! Stay tuned for more videos exploring this approach.Visit our Indiegogo Campaign for stroke recovery....
04/05/2023
PIJN is voelbaar in het lijf en kan zich op vele plekken uiten, maar wordt uiteindelijk gecreëerd door het brein. Het is een manier van het brein om te zeggen dat het zich bedreigd voelt en het vraagt je middels de pijn om dingen te veranderen. Geef je hier geen gehoor aan dan zullen pijn klachten zich steeds duidelijker uiten.
17/09/2022
Vanmorgen een heerlijke smoothiebowl van bloemkool (rijst) met granny Smith appel gemaakt😋
Boost voor energie en je metabolisme.
Je zou het niet verwachten met die stinkende bloemkool, maar dit is lekker.
Voeg wat toppings toe zoals een klein handje nootjes, wat zaden of pitten, een snufje kaneel of kurkuma, wat kiemgroentjes, een beetje havervlokken.
De toppings zorgen er voor dat je moet kauwen, wat belangrijk is omdat de voorvertering van voeding in je mond begint dmv enzymen die mengen met het speeksel in je mond dat je alleen op gang brengt door te kauwen.
Ik gebruikte 200 gram bloemkool, een appel, een beetje water en wat zelfgemaakte kefir met een snuf kaneel en een klein handje nootjes.
Variëren kan ook met yoghurt, kwark, kiwi, mango, bleekselderij, net wat je in huis hebt.
Bereidingstijd vijf minuten in de blender
(Ik had nog een glas met de gebruikte hoeveelheden maar dat is al op😋)
Bloemkool kun je bijna een superfood noemen.
Het bevat veel antioxidanten, vitaminen en mineralen en bevat weinig calorieën. Daarnaast heeft bloemkool veel vezels, wat je spijsvertering bevordert.
Het vult goed en je hebt ook gelijk de helft van je groentebehoefte op een dag binnen. Alleen maar voordelen dus😄
Smakelijk!
06/07/2022
Must see
De documentaire, genaamd 'The Wisdom of Trauma', gaat over hoe trauma ons leven (onzichtbaar) vormt. Het vormt de manier waarop we leven, de manier waarop we liefhebben en de manier waarop we de wereld begrijpen. Het is de wortel van onze diepste wonden. Zoals Dr. Maté het zelf beschrijft: 'Het is niet wat er mét je gebeurt, maar ín je gebeurt'.
In de documentaire geeft Dr. Maté een nieuwe visie: een samenleving waarin ouders, leraren, artsen, beleidsmakers en juridisch personeel zich niet bezighouden met het corrigeren van gedrag, het stellen van diagnoses, het onderdrukken van symptomen en oordelen, maar in plaats daarvan proberen de bronnen te begrijpen waaruit verontrustend gedrag en ziekten voortkomen in de gewonde menselijke ziel.
Vrijdag nam ik deel aan een heerlijke avond Yin yoga gecombineerd met prachtige soundhealing met diverse instrumenten met de mooiste klanken, van aards en diep resonerend tot sprankelend en licht met prachtige zang. Deze combinatie zorgt voor een hele diepe ontspanning.
Het thema was het element HOUT uit de Chinese elementen leer.
Het houtelement staat symbool voor het voorjaar.
Hout is de kracht die ervoor zorgt dat het leven vooruit gaat, beweegt. De kracht die groei, creativiteit en verandering brengt, waarin ideeën tot uitvoer komen.
Na het YIN van de winter, waarbij je letterlijk naar binnen keert, reflecteert en je reserves aanvult, is er nu weer ruimte voor het YANG, naar buiten treden, voor beweging, voor actie.
Het element Hout resoneert met de Lever en Galblaas.
Frustratie en stagnatie zijn de hoofdoorzaken van verstoringen in het houtelement. Wanneer het leven niet kan stromen zoals het wil, creëert dit problemen.
Er ontstaat stress wanneer je jezelf dwingt om sneller te gaan, te presteren, over je grenzen te gaan, emoties te negeren, willen controleren. Je handelt dan geforceerd en vanuit wilskracht. Vanuit je hoofd.
Waar je hoofd geen nee accepteert gaat je lijf dit doen door eerst subtiele signalen af te geven. Negeer je deze klachten dan kunnen ze op den duur serieuzer worden, zoals bewegingsbeperkingen, depressiviteit, onvermogen woede te uiten of woedeuitbarstingen, hoge bloeddruk, een veranderende menstruatie, jicht ,besluiteloosheid, frustratie, afbrokkelende nagels, duizeligheid, allergieën, artritis, verminderd zicht, onvermogen je aan te passen, flexibel te zijn.
Yin yoga helpt je je lijf weer te voelen, waar je grenzen liggen, te verstillen, je hoofd tot rust te brengen. Ik noem het ook wel yoga voor 'hoofd'mensen.
Met reflexologie kijk ik ook o.a. naar de elementenleer. Waar stagneert je energie, ga ik met je in gesprek waar mogelijke oorzaken liggen, hoe je naar bepaalde situaties kijkt, kijken we ook naar voeding, leefstijl en behandel ik dat wat energie of juist rust nodig heeft om je weer op de voor jou juiste weg te zetten.
07/03/2022
De zwevende zenuw ofwel de tiende craniale zenuw de 'Nervus vagus' is cruciaal in het herstel van long-covid.
Deze zenuw ontspringt in het verlengde merg en 'zweeft' door het hele lichaam langs de nek, slokdarm, de longen, het hart, de nieren en de spijsverteringsorganen helemaal tot de dikke darm.
Niet alleen bij long-covid staat deze zenuw onder druk. Hij is zeer gevoelig voor (langdurige) stress.
Hoe zorg je goed voor je 'nervus vagus'?
* Zorg voor ontspannen kaken
* Neem tijdig rust
* Doe yoga
* Doe ademhalingsoefeningen voor directe invloed op de N. vagus
* Ga rustig wandelen
* massages kalmeren lichaam en geest
* Zenuwreflexologie en voetreflexmassage werkt gericht op het zenuwstelsel daar waar verstoring aanwezig is
Sensors in your feet are connected to the upper neck.
Whatever your feet experience influences your neck and vice versa 🦶
So: if a part of your foot is blocked, so will your neck
22/07/2021
13% van de mensen die Corona hebben gehad, houdt heel lang klachten. Long Covid wordt het genoemd.
Marloes van Op jouw podium-ademcoaching en ikzelf helpen je door het zelfgenezend vermogen van je lichaam te stimuleren,
ruimte te maken in je ademhalingsstelsel,
je middenrif te trainen(je ademhalingsspier),
het terug in balans brengen van je autonome zenuwstelsel dmv zenuwreflexologie
Voor meer info https://stevigopjevoeten.nl/na-covid-19/
Het onderzoek naar long covid – waarbij mensen maanden last houden van een coronabesmetting – staat nog in de kinderschoenen. Toch doen vooraanstaande wetenschappers het af als modeziekte. Asha ten Broeke vraagt zich af: mag het iets minder vooringenomen?
15/04/2021
BRAINFOG
Interessant artikel waarin de gevolgen voor onze hersenen en gedrag door de voortdurende lockdown worden beschreven.
Een baby wordt wordt al vanaf de geboorte getriggerd door stimuli uit de omgeving. Het ontbreken hiervan bij volwassen die bijvoorbeeld een hele dag achter een laptop naar een spreker luisteren zonder dat er verder iets om je heen gebeurt, of waarbij elke dag min of meer hetzelfde is gedurende een jaar, zorgt ervoor dat je steeds meer moeite krijgt met concentratie, tijdsbesef en eigen creativiteit. Er is steeds minder ruimte in de hersenen om daadwerkelijk te horen wat een ander zegt en om goed te verwerken.
Onze hersenen, immuunsysteem en endocrien systeem zijn na zo'n lange tijd in lockdown weer terug in de oertijd.
Toen stress nog niet gerelateerd was aan het kinderen thuis onderwijzen, angst om corona te krijgen, mensen te verliezen, onhoudbare thuissituaties, geldgebrek etc, maar aan de angst om opgegeten te worden.
Ons hart slaat sneller zodat we weg kunnen rennen. Ons immuunsysteem staat paraat om te beschermen tegen bacteriële infecties voor als we gebeten worden en het hormoon cortisol wordt vrij gemaakt om te kunnen focussen op de vijand voor ons. Een dosis cortisol zorgt ervoor dat er minder aandacht, concentratie en herinneringen zijn voor wat er om je heen gebeurt. BRAINFOG.
Het lijkt of je lui bent en je gewoon wat meer je best moet doen om te concentreren, maar in feite is het je brein en lichaam dat je waarschuwt een stap terug te doen en een pauze te nemen. Een blokje om te gaan met collega's, vrienden of familie, bewegen, oefeningen, even iets anders te doen of een weekend uit te waaien aan zee of in de bossen.
Om onze cognitieve functies zoveel als mogelijk te stimuleren binnen de mogelijkheden. Hoe meer interactie en verandering hoe minder kans op brainfog en mentale, fysieke en emotionele gevolgen.
Tip voor laptop thuiswerkers is eens buiten met oortjes in te vergaderen of luisteren naar een webinar omdat ons brein gestimuleerd wordt door externe factoren. Of verander van werkkamer of verplaats wat spullen voor een hersentrigger.
After a year of lockdown, many of us are finding it hard to think clearly, or remember what happened when. Neuroscientists and behavioural experts explain why
14/04/2021
𝗦𝗮𝗺𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻 𝗮𝗮𝗻 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗖𝗼𝘃𝗶𝗱-𝟭𝟵
Twee weten meer dan één.
Marloes Op jouw podium-ademcoaching en ik besloten de handen ineen te slaan bij het ondersteunen in het herstel na Covid-19
Heb jij Covid-19 gehad of ken jij mensen die wel wat hulp kunnen gebruiken bij het herstel hiervan? Attendeer ze op de mogelijkheden.
LIVE
Een nascholingsdag volgen in plaats van online. Dat was al meer dan één jaar geleden.
Fijn om weer eens een groepsenergie te voelen, feedback te krijgen en ontvangen en van elkaar te leren.
Een cadeautje-dag😃
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voetreflextherapie Den Bosch - Stevig op je voeten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Contact De Praktijk
Stuur een bericht naar Voetreflextherapie Den Bosch - Stevig op je voeten:
Verbeter je mentale, fysieke en emotionele balans!
Het uitgangspunt ben jij als mens in totaal. Leefstijl, voeding, emotionele gebeurtenissen, stress, medicijnen, en ook wanneer je te lang doorloopt met klachten zonder deze aandacht te geven, zijn van invloed op je mentale, fysieke en emotionele balans. We gaan op zoek naar de oorzaak en het verbeteren van je balans.
Bij welke klachten kan voetreflextherapie het herstel ondersteunen
Voetreflextherapie is geschikt voor iedereen. Voor zowel acute als chronische klachten. Staat jouw klacht er niet bij neem gerust contact op voor meer informatie.
Tarieven
Behandelingen worden met ingang van 1 maart 2018 geheel of gedeeltelijk vergoed vanuit de aanvullende zorgverzekering. Check voor de voorwaarden je verzekeringspolis. Een verwijzing van de huisarts is hiervoor niet noodzakelijk.
Ontspanningsmassages / cadeaubonnen worden niet vergoed.
Eerste consult: 75 euro (90 minuten)*.
Vervolg consult: 55 euro (60 minuten).
Cadeaubon ontspanningsmassage: 45 euro (45 minuten).
Cadeaubonnen zijn verkrijgbaar in de praktijk of stuur ik je per post. Leuk om te geven, nog fijner om te krijgen!
*Voorafgaand aan de eerste behandeling neem ik een intakeformulier met je door om een zo duidelijk mogelijk beeld te krijgen van de klacht(en) waarmee we als eerste aan de slag gaan. De intake bestaat onder andere uit medisch verleden, klachten, leefstijl, medicijngebruik. Aan de hand van de vragenlijst en een analyse massage van de voeten maak ik een behandelplan dat op jou is afgestemd. Gemiddeld kun je na 5 behandelingen resultaat verwachten. De aard van de klachten, hoe lang je deze klachten al hebt, hoe je op de behandelingen reageert en vooral ook de bereidheid van jou zelf om aanpassingen in je leven te maken, bepalen uiteindelijk het aantal behandelingen dat nodig is voor een zo optimaal mogelijk resultaat.
Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je contact opnemen via de contactgegevens op de pagina.
