Vortho

30/03/2026

Eet jij elke dag hetzelfde ontbijt of dezelfde lunch?
Variatie is écht het toverwoord.
Met veel van hetzelfde biedt je je lichaam steeds dezelfde bouwstoffen aan.

28/03/2026

Sinds een jaar zet ik regelmatig dit middel in in de praktijk. En zo ook begin januari bij mezelf. Ik gleed uit over de sneeuw en viel hard op mijn beide handen. Gelijk voelde ik mijn rechter duimmuis opzwellen en het was pijnlijk om de duim heen en weer te bewegen. Met vijf minuten was ik thuis. Ik ben direct begonnen met innemen van Traumeel en uitwendig de crème. De volgende dag was er niets te zien, geen blauwe hand en ik kon gewoon mijn duim bewegen zonder maar iets van pijn. Ik ben fan!

Traumeel is een homeopathisch geneesmiddel dat de verschillende fasen van ontsteking en weefselherstel bevordert, het ontstekingsproces moduleert zonder het volledig te blokkeren en het herstel van beschadigd weefsel ondersteunt. Het kan gebruikt worden als alternatief voor farmaceutische ontstekingsremmers, zoals NSAID’s en corticosteroïden, die ontsteking blokkeren en daarmee ook het genezingsproces verstoren.

Lees het hier:
https://placebonocebo.be/tijdschriften/placebonocebo-85/traumeel-als-alternatief-voor-nsaids-en-corticosteroiden

21/03/2026

Madeira heeft mijn hart gestolen. Wat een schitterend eiland. Ondanks de spetters regen hebben we ook zon en het is aangenaam warm. Heerlijk eten. Grote, woeste golven, prachtige natuur.

17/03/2026

Vanmiddag mochten we weer bij de officiële opening van de Keukenhof zijn. Wat is dat altijd weer een feest.

17/03/2026

Waarom een koekje bij de koffie of een ander tussendoortje toch niet zo een goed idee is voor de conditie van je darmen.

10/03/2026

Ik heb in het verleden yam brood ook geadviseerd als mensen glutenvrij moesten eten.
Helaas is de samenstelling veranderd dat ik dat nu niet meer zou doen. Ralph Moorman heeft zijn naam er niet meer aan verbonden en werkt nu aan een nieuw brood.

Ik kreeg van collega Ralph Moorman een nogal opzienbarend bericht. Zijn - terechte - razend populaire echt meukvrije glutenvrije brood YAM is plots onder zijn vleugels weg gehaald, om vervolgens met een andere -> niet zo meukvrije -> samenstelling door te pakken. De manier waarop dit is gebeurd vind ik zelf nogal schofterig, maar ook herkenbaar , ik heb het zelf helaas ook meerdere keren moeten ervaren.

Ik wil ook mijn volgers op de hoogte stellen, dat het HUIDIGE YAM brood, dus in de ORANJE ZAK, nu NIET meer geheel meukvrij is en NIET meer onder de vleugels van Ralph staat. Het is niet meer biologisch, de kokosolie is vervangen door zonnebloemolie en Ralph Moorman staat er niet meer achter. Trap daar dus niet in. Het is een geheel ANDERE samenstelling, eentje waar zowel ik als Ralph niet achter staan. Wat er allemaal precies aan de hand is, heeft mijn andere collega Juglen Zwaan in een artikel haarfijn uitgelegd. Die kun je hieronder lezen.

https://www.ahealthylife.nl/yam-desem-door-zonder-ralph-moorman-dezelfde-oranje-zak-inferieur-recept/

Ralph is hard bezig om een nieuw glutenvrij brood voor de grote markt te ontwikkelen. Wil je in de tussenliggende tijd graag glutenvrij brood ? Maak het gewoon ZELF, of kijk in de biowinkels. Ik heb op mijn website meerdere makkelijke brood recepten om zelf glutenvrij brood te maken. Ik blijf zijn nieuwe uitdaging volgen en waar ik kan, steunen. Het siert een broodbakker als YAM in elk geval niet, om na 10 jaar iemand die het merk zo gigantisch goed op de markt heeft gezet en zijn ziel en zaligheid erin stak, aan de kant te schuiven zonder pardon . Laat het dus nog maar een keer duidelijk zijn, dat het huidige YAM brood wat voorheen nog " van Ralph ' was, herkenbaar aan de oranje zak -> die YAM heel slim uiteraard dan weer NIET heeft aangepast -> NIET MEER hetzelfde brood is wat het voorheen was!

Onthoud ook, dat het brood naast niet meer biologisch en in de originele samenstelling bestaat, dat het ook nog eens 100 gram minder weegt, en toch nog €5,50 kost voor hooguit 600 gram. Daar zegt YAM niets over .....

04/03/2026

Gisteren zou ik naar Madeira zijn gevlogen met goede vriendin Petra voor een vijfdaags verblijf aldaar.
Vijf uur voor vertrek kregen we te horen dat de vlucht geannuleerd was door EasyJet vanwege een storm ter plekke.
Nu is de landingsbaan van Funchal al een lastige om een vliegtuig aan de grond te zetten, maar met windstoten tot 120 km/uur is dat geen goed idee.
Dus deze vrijgevallen dagen besteed ik aan het afmaken van mijn lezing die ik zeer binnenkort voor bedrijven ga aanbieden.
Een lezing over gezondheid, voeding, maar ook over vastzittende emoties.
Ik heb er zo veel zin in om mijn lezing met anderen te kunnen delen.
Ben je eigenaar van een bedrijf of heb je een werkgever die hiervoor open staat? Neem dan vrijblijvend contact op.
Daarnaast blijf ik ook nog de therapeut die mensen helpt met allerlei gezondheidsvraagstukken en werk ik aan een prachtig kookboek wat vierde kwartaal 2026 uit gaat komen.

26/02/2026

Lunch: een vers gemaakte radicchio salade met roquefort. Heerlijk.

26/02/2026

Over een slechte vertering gesproken…
Als je je eten niet goed verteert levert dat een hoop gedoe op.

20/02/2026

Ik werk vandaag weer aan een prachtig kookboek (samen met Miriam Janssen) met de naam Simpel Gezonder. Het boek verschijnt in de tweede helft van dit jaar. Volg ons op Simpel Gezonder, ook op Instagram. Of laat via een privébericht weten dat je interesse hebt en dan zet ik je op de mailinglist als het boek uitkomt.

16/02/2026

Winactie: een gratis intakeconsult. Stuur een mail naar mail@vortho.nl met het antwoord op mijn vraag waarom je graag een intakeconsult wilt. Vrijdag 20 februari 2026 maak ik de winnaar bekend.