Vortho

24/11/2025

Ik geef een gratis intake weg omdat ik 5 december a.s. 60 jaar word.
Wil jij kans maken?
Mail mij dan jouw verhaal op mail@vortho.nl.
Ik maak de winnaar bekend op mijn verjaardag.

20/11/2025

Vaak hoor ik dat cliënten gebroken of gemalen lijnzaad eten, door bijvoorbeeld hun yoghurt.
Mijn advies zou zijn: koop heel lijnzaad en maal het zelf (met een klein koffiebonenmolentje).
De olie (omega 3) in het za**je oxideert namelijk snel als het in aanraking komt met zuurstof. En dan is het niet meer gezond om te eten.
Iets meer werk, maar veel lekkerder én gezonder.

13/11/2025

Gisteren heb ik goed nieuws ontvangen van mijn beroepsgroep (MBOG, Maatschappij ter Bevordering van Orthomoleculaire Geneeskunde):
U heeft opnieuw aangetoond uw vak serieus te nemen en zich professioneel te blijven ontwikkelen. Uw bij- en nascholingen zijn afdoende aangetoond en uw MBOG-licentieregistratie is verlengd t/m 31 december 2028.

Ik neem mijn vak zeer serieus en doe eigenlijk elk jaar meer nascholing dan hoeft. Maar dat komt ook omdat ik de kennis allemaal zo interessant vind. En die kennis kan ik weer toepassen in de praktijk.

Wil jij kennis maken met mijn kennis? :-)
Boek dan een gratis mini-consult in via mijn website. www.vortho.nl

08/11/2025

Een goed werkend galzuurmetabolisme is ontzettend belangrijk voor een goede gezondheid. Vandaag heb ik daar zo veel interessante informatie over gehoord.
Galstenen zijn een aanwijzing voor een verstoord galzuurmetabolisme. Maar nog veel meer. Ik kan nu via Biovis een test laten doen waarbij gekeken wordt naar de verschillende galzuren/zouten. Dan zie je of er een probleem is en waar je, o.a. met voeding en suppletie kunt ingrijpen.

08/11/2025

Al jaren laat ik ontlastingsonderzoek uitvoeren bij Biovis. Vandaag heb ik een nascholingsdag met de nieuwste mogelijkheden op dit onderzoeksgebied. Een goede gezondheid begint met een gezonde darmflora.

02/11/2025

Gisterenavond heb ik de theatervoorstelling van cardiologe Janneke Wittekoek bezocht over het vrouwenhart.
Leuk om te constateren dat ik eigenlijk niets nieuws heb gehoord. Desondanks denk ik dat er veel mensen in de zaal wel iets hebben opgestoken van wat ze vertelde. En dat is helemaal prima.
80% van hart- en vaatziekte wordt veroorzaakt door verkeerde keuzes in voeding en leefstijl.
Helaas ging Janneke verder niet echt in op het onderwerp voeding.
Vrouwen moeten in verband met dalende hormoonspiegels alerter zijn op hart- en vaatziekten.
Heb jij hulp nodig bij voeding en leefstijl?
Wil jij weten hoe het zit met jouw hormonen? Met vitamines en mineralen? Met de gezondheid van je darmen?
Ik help je graag.
Janneke heeft helaas ook weinig gezegd over de invloed van stress en emoties op het hart.
Ik kijk ook graag met je mee hoe beter met stress kunt omgaan.

25/10/2025

Deze aflevering van Focus gaat over vermoeidheid. Er wordt uitgelegd wat mitochondriën zijn, en wat er gebeurt als je er minder van hebt of als ze minder goed functioneren. Maar ook de enorme invloed van laaggradige ontstekingen en het hebben van een zgn “leaky gut”. Een lekkende darm waardoor stofjes uit de darm (zoals LPS, een stofje afkomstig van gram-negatieve bacteriën) in de bloedbaan terecht kunnen komen waar het iimmuunsysteem op gaat reageren.
Is je immuunsysteem hard aan het werk, dan gaat daar veel energie naar toe. En blijft er minder energie over om je dagelijkse dingen te doen.
En sporten als je moe bent is dan ook geen goed idee. Want dan trek je de energie weg van je immuunsysteem.

Bij elke nieuwe crisis kijken we hoopvol naar wetenschappers. Petra Grijzen gaat mee met hun zoektocht naar oplossingen voor de problemen van deze tijd. Ze ziet onderzoekers streven, worstelen, falen en slagen in het vinden van oplossingen. Welk perspectief biedt de wetenschap ons?

22/10/2025

Boek een gratis kennismakingsconsult via mijn website. Dat kan live, via zoom of via de telefoon.

Heb jij klachten, zoals, darmklachten, vermoeidheid of spier- en gewrichtsklachten en is er geen duidelijke oorzaak te vinden? Boek een persoonlijk adviesgesprek bij mij in!

17/10/2025

Chronische stress heeft een grote invloed op je gezondheid.
En vandaag de dag hebben veel mensen last van chronische stress.
Ik help mensen met voeding, suppletie, maar ook met bewustwording op diverse gebieden zodat ze sterker in het leven staan. En beter met stress kunnen omgaan.

Chronische Stress beïnvloedt via verschillende routes het darmmicrobioom. Dit leidt tot veranderingen in de metabole gezondheid. Verdieping

11/10/2025

Vitamine B6 tekort komt regelmatig voor, net zoals vitamine B12 en folaat (actief foliumzuur). Zeer belangrijke vitamines voor vele processen. Meten = weten. Neem vrijblijvend contact op voor een afspraak als je wilt weten of jij goed in je vitamines zit.

Vitamine B6 (pyridoxine) is essentieel voor de werking van de hersenen en het zenuwstelsel. Ze is via verschillende mechanismen betrokken bij het beschermen van het zenuwstelsel tegen stress, toxische stoffen, ontsteking en vrije radicalen. Ze is nodig voor de aanmaak van belangrijke neurotransmitters en heeft via deze weg een sterke invloed op gedrag, stemming, mentale en emotionele functies, pijngewaarwording en de reactie op stress.

Toch is de rol van vitamine B6 bij neurologische aandoeningen heel complex en vaak (schijnbaar) tegenstrijdig. Suppletie met vitamine B6 kan uiteenlopende neurologische symptomen verbeteren, maar het werkt niet bij iedereen en is niet altijd voldoende. Bovendien kunnen hoge doses B6 zelf zenuwschade veroorzaken.

Dat heeft enerzijds te maken met de vorm die gebruikt wordt, en anderzijds met het vitamine B6-metabolisme, dat wil zeggen haar opname in cellen, activatie en inactivatie, afbraak en uitscheiding. Een gebrek aan vitamine B6 is zelden het gevolg van een tekort in de voeding, maar vooral van een slechte opname, een verstoord metabolisme en een verhoogde afbraak.

De behandeling van een B6-tekort en de gevolgen ervan vraagt om een holistische benadering. Dat is van fundamenteel belang bij parkinson. Een B6-tekort speelt een sleutelrol in het ontstaan van parkinson, en ze wordt bovendien opgebruikt en geblokkeerd door neuro-inflammatie en de meest gebruikte medicatie levodopa/carbidopa. Een gebrek aan actieve vitamine B6 veroorzaakt neurologische symptomen die verkeerd geïnterpreteerd kunnen worden als de progressie van parkinson of als bijkomende complicaties.

Lees er alles over in ons themanummer over parkinson.

IN VOORVERKOOP
aan 11 euro i.p.v. 14 euro (B) of 16 euro (NL, Europa)

https://placebonocebo.be/tijdschriften/placebonocebo-82