Met Mandy

25/11/2025

De laatste maand van het jaar staat voor de deur…
Een mooie, gezellige, maar vooral ook drukke tijd.

Terwijl ik hier zit bij het vuur,
met een warme kop thee,
denk ik aan hoeveel vrouwen
altijd maar doorgaan.

En in december
voelen we dat nóg meer.
Omdat er zoveel moet:
gezellig zijn, regelen, plannen,
alle ballen hoog houden…
waardoor jouw eigen rust
als eerste verdwijnt.

En toch…
De beste tijd voor een massage is wanneer je denkt dat je er geen tijd voor hebt.

Stel je voor:
warme ruimte,
zachte kaarsjes,
rustige muziek,
warme olie op je huid.

Alles mag zakken.
Even pauze.
Even opladen.
Even helemaal jezelf.

Een moment voor jou.
Je verdient dit.
Laat december niet voorbijgaan
zonder ook voor jóu te zorgen

Meer info vind je in de link in bio

22/11/2025

Gun je een ander een heerlijk moment voor zichzelf? Een moment van niets moeten, niets doen?
Geef hem of haar dan een cadeaubon van Met Mandy

Je kunt zelf bepalen welke waarde de cadeaubon heeft. Dat kan een bedrag zijn of een behandeling naar keuze.
🌸 holistisch cuppen
🌸 ontspanningsmassage
🌸 ayurvedische massage
🌸 hotstone massage
🌸 rug nek schouder massage
🌸 Reiki

Een cadeaubon is geldig tot één jaar na uitgifte

21/11/2025

🌿Persoonlijk verhaal – “Soms is doorverwijzen óók liefde”

Ze kwam elke week.
Een lieve, zachte vrouw, die al zo lang met spanning rondliep.

Na een paar dagen kwamen haar klachten steeds weer terug.
En telkens zei ze: “Ik weet niet wat ik nog meer kan doen.”

Ik voelde het op mijn handen.
Dit was niet koppig vastzitten.
Dit was het lichaam dat iets anders vroeg iets diepers, iets structureels.

En eerlijk?
Dan gaat het niet meer over wat ik kán.
Maar over wat júíst is voor háár.

Dus ik stelde iets anders voor.
Een manueel therapeut die werkt met Integrated Techniques.
Iemand die vanaf een andere laag kijkt, een andere ingang heeft.

Niet omdat ik het niet goed doe.
Maar omdat haar lichaam meer nodig had dan massage en cupping alleen.

Soms is doorverwijzen óók liefde.
Ruimte maken voor wat iemand écht nodig heeft.

Ze zei dat ze zeker terugkomt dan voor de heerlijke ontspanning.
En dat is helemaal goed.

Want ik hoef niet alles op te lossen.
Ik mag volgen wat het lichaam vraagt.
Dat is voor mij holistisch werken.

✨ Herken jij dat gevoel… dat je lichaam soms iets anders vraagt dan je gewend bent?
Je bent welkom altijd op jouw tempo.

20/11/2025

Wist je dat cupping veel verder gaat dan wat de meeste mensen denken?

Het is niet alleen een techniek om spieren los te maken… Het werkt op een dieper niveau:
✨ Je zenuwstelsel kalmeert automatisch.
✨ Je adem verdiept zonder dat je iets hoeft te doen. ✨ Je lichaam laat spanning los die je niet eens doorhad.
✨ Emoties die vastzaten krijgen ruimte om te verzachten.
✨ Je hoofd voelt lichter en je energie zachter.

En het mooiste?
Het effect blijft nog uren voelbaar, zelfs nadat je de sessie hebt verlaten.

Holistisch cuppen is een uitnodiging om van binnenuit te ontspannen.
Zacht. Intuïtief. Diepgaand.

Wil je dit zelf ervaren?

💛 Stuur me een DM of boek via de link in mijn bio.

17/11/2025

Ervaar de diepgaande warmte van een hotstone massage, waardoor je volledig ontspant.

Herken je één of meerdere situaties, dan is een hotstone massage wat voor jou!
🩷Heb je het snel koud? Altijd of vaak koude handen en/of voeten, verwarming of kachel staat altijd hoog

🩷Heb je last van stress of voel je je gespannen? Ben je druk en neem je weinig tijd voor jezelf? Heb je regelmatig hoofdpijn, slaap je slecht, ben je snel geïrriteerd?

🩷Heb je last van pijnlijke, stijve, gespannen of vermoeide spieren?

🩷Of heb je gewoon zin om eens een andere massage te proberen?

Tijdens de massage worden de stenen op je lichaam gelegd waardoor de hitte en de druk van de stenen diep door de spieren heen dringt. Er wordt gemasseerd met en zonder hulp van de warme stenen
Doordat je lichaam goed verwarmd is door de stenen kan er beter en dieper gemasseerd worden voor een ultiem gevoel van ontspanning.

Maar naast deze heerlijke ontspanning heeft een hotstone massage nog meer voordelen voor lichaam en geest:

🩷Helpt bij het afvoeren van afvalstoffen
🩷Verbetert de bloedcirculatie
🩷Zorgt voor ontspannen spieren
🩷Vermindert spierspanningen en rugklachten
🩷Zorgt voor een energieboost.
🩷je warmt lekker op

Vanwege de hoge temperatuur van de stenen, is een hotstone massage niet geschikt voor iedereen.
Het is niet geschikt voor zwangere vrouwen, mensen met diabetes, hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, (huid)ontstekingen,epilepsie, kanker, burn-out of extreme vermoeidheid.

Ben jij klaar om te genieten van een heerlijke warme massage?

Maak dan een afspraak
https://www.metmandy.nl/book-online
Of stuur een pb

04/11/2025

De buik.
Een plek waar zoveel samenkomt.
Waar spanning, gevoel en zachtheid elkaar raken.

Soms vragen mensen me wat er eigenlijk geb***t
wanneer ik tijdens een sessie het buikgebied aanraak.

En eerlijk?
Ik weet het niet precies.
Ik “doe” niets bijzonders.

Ik leg mijn handen neer, zacht, aanwezig
en vraag of het goed voelt.
Of het oké is dat mijn handen daar liggen.
Of je mijn handen kunt voelen,
de warmte, de adem, het contact.

En terwijl ik daar blijf,
en ondertussen je buik misschien ook al wat masseer,
stel ik soms vragen.
Liefdevol, maar eerlijk.

Mag jouw buik er zijn?
Wat probeer je vast te houden?
Wat wil je niet voelen?

Niet om iets los te wrikken,
maar om ruimte te maken.
Zodat het lichaam, heel langzaam,
mag verzachten.
Op zijn eigen tempo.
In zijn eigen wijsheid.

Misschien is het wel het mooiste
dat we er geen woorden aan hoeven te geven,
het niet hoeven begrijpen of snappen —
maar dat we het gevoeld hebben.
Echt gevoeld.
Je bent welkom,
met alles wat er is.
🤍 met Mandy massagepraktijk

03/11/2025

29/10/2025

Gun jezelf een moment van rust... iets dat helemaal van jou is.
Het mag zacht zijn, klein en gewoon voor jezelf.
Jij mag ook ontvangen. Jij mag ook opladen.

Voel je schouders ontspannen.
Laat je hoofd even tot rust komen.
Geniet van een moment dat helemaal om jou draait.

Massage, holistisch cuppen en reiki helpen je spanning los te laten, laagje voor laagje.
Zodat jij weer kunt ontspannen en voelen dat dit moment helemaal van jou is.

Wil je voelen wat ontspanning voor jou kan doen?
Stuur mij een berichtje of plan jouw moment via de link in de bio

Lieve groet, Mandy
Met Mandy massagepraktijk

22/10/2025

Een massage begint niet bij het aanraken,
maar bij aandacht.
Bij de energie waarmee ik mijn ruimte voorbereid, en de intentie om iemand écht te laten landen

Dat is zachtheid in beweging

Met mandy massagepraktijk
Massage, cupping, reiki

20/10/2025

Een nieuwe week.
Vol plannen, verwachtingen, misschien ook wat moeten.
Maar wat als je deze week begint met zachtheid?

Zelfzorg zit in kleine gebaren van zachtheid.
In mogen, niet moeten.
Niet iets wat je eerst moet verdienen,
maar iets wat je jezelf elke dag mag gunnen.

In even stilstaan, ademen, voelen.
In lief zijn voor jezelf — gewoon, omdat je het waard bent.

✨ Vandaag een momentje voor jou?

Mandy massagepraktijk
Massage cupping en reiki

15/10/2025

✨ Over vertrouwen, loslaten en luisteren naar je lijf

Zeven jaar geleden kreeg ik tijdens mijjn coach opleiding de kans en uitnodiging om over glas te lopen.
Ik had al een pijl gebroken, een vuurloop gedaan en nu was het glas aan de b***t.

Bij het vuurlopen zei mijn hoofd steeds: “je bent gek, echt niet!”
En voor ik het wist, liep ik er gewoon overheen.

Ook bij het glaslopen vond mijn hoofd er weer van alles van.
Tot mijn docent zei: “Je wilde toch meer spelen?”
Ik stond op, zei lachend: “Ooh trut dat je bent,”
en ik liep.

Wat ik van al die momenten heb geleerd:
je lijf is zóveel sterker dan je mind.
Als je lichaam ‘ja’ zegt,
dan ga je ongeacht wat je hoofd ervan vindt.

En precies dat zie ik nu ook in mijn werk als masseur en cupper.
Hoe vaak het hoofd nog twijfelt, controle wil houden, of zegt “doe maar niet” —
terwijl het lichaam allang weet wat het nodig heeft:
ontspanning, zachtheid, aandacht.

Tijdens een sessie mag dat hoofd even uit.
Zodat je weer kunt voelen, vertrouwen,
en luisteren naar de wijsheid van je lichaam.

Je lichaam weet de weg.
Soms hoef je alleen nog maar te volgen.

🌸 Wanneer heb jij voor het laatst echt geluisterd naar je lijf?

Mandy massagepraktijk
Massage, cupping en reiki

10/10/2025

Ik kijk naar buiten, jij onderweg naar huis.
En ik voel dankbaarheid.
Voor deze week,
voor het vertrouwen,
voor het werk dat ik mag doen.

Steeds meer vrouwen vinden de weg naar mijn praktijk
naar rust, ontspanning en liefde voor zichzelf.

Soms is het “alleen” een massage,
en soms een stukje meebewegen op haar pad
met zachtheid, aandacht en vertrouwen.

Dankbaar dat ik dit mag doen.
Elke keer weer. 💛

Liefs,
Mandy