Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 13:00 Woensdag 09:30 - 17:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 09:30 - 16:00

Quen, Wethouder van Oostveenstraat 4, Abcoude (2025)

23/12/2025

Vanaf deze plek wens ik iedereen hele fijne kerstdagen! 🎄🎄🎄 Met jullie dierbaren en/of in fijn gezelschap van jezelf. Tijd alleen is in deze periode ook heel bijzonder vind ik.

💫Ik ga traditiegetrouw op kerstavond uit eten met de kinderen en aanhang in Amsterdam. Na het diner maken we ook nog altijd een wandeling door de stad en genieten we van al die prachtige lichtjes op en in de grachten. Magisch! 😍

❣️Ik ervaar deze avond ieder jaar weer als zó dierbaar en voel me dan zo rijk zo met z’n allen aan tafel.

✨Ook breng ik bewust tijd alleen door met kerst. Ik maak het gezellig voor mezelf en geniet van de sfeer. Mijn aandacht is naar binnen gericht en ik kijk terug naar het afgelopen jaar. Wat heeft het me gebracht. Wat kwam ik tegen en hoe ben ik daar mee omgegaan? Wat heb ik geleerd? En waar wil ik nog naartoe in 2026? Probeer tussendoor ook heerlijk de natuur in te gaan met 🐕.

En dan op 1 januari verwelkom ik met open armen de nieuwe energie van 2026! Een jaar van nieuwe ervaringen, nieuwe hoogtepunten en wellicht ook nieuwe ontwikkelingen! Ik kijk er enorm naar uit!

Ik wens dat jullie het goed hebben met jezelf en met de mensen om je heen tijdens kerst en natuurlijk in 2026!

Geniet van elkaar, en blijf dicht bij jezelf. Liefs! 💋

23/12/2025

Vanaf deze plek wens ik iedereen hele fijne kerstdagen dagen! 🎄🎄🎄 Met jullie dierbaren en/of in fijn gezelschap van jezelf. Tijd alleen is in deze periode ook heel bijzonder vind ik.

💫Ik ga traditiegetrouw op kerstavond uit eten met de kinderen en aanhang in Amsterdam. Na het diner maken we ook nog altijd een wandeling door de stad en genieten we van al die prachtige lichtjes op en in de grachten. Magisch! 😍

❣️Ik ervaar deze avond ieder jaar weer als zó dierbaar en voel me dan zo rijk zo met z’n allen aan tafel.

✨Ook breng ik bewust tijd alleen door met kerst. Ik maak het gezellig voor mezelf en geniet van de sfeer. Mijn aandacht is naar binnen gericht en ik kijk terug naar het afgelopen jaar. Wat heeft het me gebracht. Wat kwam ik tegen en hoe ben ik daar mee omgegaan? Wat heb ik geleerd? En waar wil ik nog naartoe in 2026? Probeer tussendoor ook heerlijk de natuur in te gaan met 🐕.

En dan op 1 januari verwelkom ik met open armen de nieuwe energie van 2026! Een jaar van nieuwe ervaringen, nieuwe hoogtepunten en wellicht ook nieuwe ontwikkelingen! Ik kijk er enorm naar uit!

Ik wens dat jullie het goed hebben met jezelf en met de mensen om je heen tijdens kerst en natuurlijk in 2026!

Geniet van elkaar, en blijf dicht bij jezelf. Liefs! 💋

22/12/2025

⭐️Klaar om nieuwe stappen te zetten⭐️

✨De kaart van deze week staat in het teken van uitbreiding, vooruitkijken en vertrouwen op wat er zich wil ontvouwen. Past mooi bij de energie van het nieuwe jaar!

✨Je hebt wellicht de laatste tijd veel onzekerheid gekend, bepaalde moeilijkheden moeten overwinnen maar nu ben je klaar om nieuwe stappen te zetten.

💫Je voelt je weer beter in je vel en hebt een positief gevoel over de toekomst. Getal drie staat voor groei en ontwikkeling. Deze kaart zegt dat je succesvol zult zijn. Je mag je dus verheugen op goede vooruitzichten.

💫Je bent klaar om nieuwe doelen te gaan realiseren. Je bent je aan het bedenken hoe je gaat vormgeven wat je wil gaan doen.

✨Wel is het zo dat deze kaart ook staat voor afwachten. Dus wellicht kan het voor jou betekenen dat je wel al een bepaalde beslissing hebt genomen en nu wacht hoe het zich gaat ontwikkelen. Of misschien wacht je wel op inspiratie of ben je nog informatie aan het verzamelen voordat je over gaat tot het nemen van een beslissing.

💫Nog een betekenis is herinnering. De man op de kaart blikt terug op zijn leven.

✨Staven 3 laat in ieder geval zien dat je niet meer in de startfase zit: er is al iets gezaaid en nu mag je de blik richten op wat zich aan de horizon aandient. Je mag ruimte voelen om groter te denken dan je tot nu toe deed. Samenwerking of hulp van buitenaf kan belangrijk zijn

👉🏻Staven 3 vraagt je deze week: Durf ik te vertrouwen dat het leven mij tegemoet komt?

⭐️Het is een kaart van vertrouwen, geduld en expansie.

✨Affirmatie✨
“Ik vertrouw op de beweging van het leven en sta open voor nieuwe mogelijkheden.”

⭐️Lichaamsgerichte toepassing⭐️

Thema: ruimte maken voor wat naar je toe wil komen

✨Staven 3 nodigt het lichaam uit om van doen naar ontvangen te bewegen.

Oefening: Open horizon

1. Ga staan met je voeten op heupbreedte�Voel het contact met de grond. Laat je knieën zacht.
2. Leg je handen losjes op je onderbuik of zonnevlecht�(kies de plek die het meest aandacht vraagt)
3. Adem rustig in door je neus�Laat bij de uitademing je schouders, buik en kaak ontspannen.
4. Breng nu je armen langzaam naar voren en iets opzij�Handpalmen open, alsof je iets ontvangt.
5. Blijf zo een paar ademhalingen staan en voel:
* Waar in mijn lichaam hou ik nog vast?
* Waar mag ik ruimte maken?
6. Sluit af door je armen weer langs je lichaam te laten zakken�Voel na: wat is er veranderd?

Lichaamsbewustwording
Let tijdens of na de oefening op:
* warmte of tinteling in borst of buik
* ontspanning in schouders
* een gevoel van vertrouwen of ruimte

Er hoeft niets “mooi” te gebeuren. Alles wat je voelt is welkom.

Een hele fijne week en gezellige kerstdagen! ❤️
zetten⭐️

✨De kaart van deze week staat in het teken van uitbreiding, vooruitkijken en vertrouwen op wat er zich wil ontvouwen. Past mooi bij de energie van het nieuwe jaar!

✨Je hebt wellicht de laatste tijd veel onzekerheid gekend, bepaalde moeilijkheden moeten overwinnen maar nu ben je klaar om nieuwe stappen te zetten.

💫Je voelt je weer beter in je vel en hebt een positief gevoel over de toekomst. Getal drie staat voor groei en ontwikkeling. Deze kaart zegt dat je succesvol zult zijn. Je mag je dus verheugen op goede vooruitzichten.

💫Je bent klaar om nieuwe doelen te gaan realiseren. Je bent je aan het bedenken hoe je gaat vormgeven wat je wil gaan doen.

✨Wel is het zo dat deze kaart ook staat voor afwachten. Dus wellicht kan het voor jou betekenen dat je wel al een bepaalde beslissing hebt genomen en nu wacht hoe het zich gaat ontwikkelen. Of misschien wacht je wel op inspiratie of ben je nog informatie aan het verzamelen voordat je over gaat tot het nemen van een beslissing.

💫Nog een betekenis is herinnering. De man op de kaart blikt terug op zijn leven.

✨Staven 3 laat in ieder geval zien dat je niet meer in de startfase zit: er is al iets gezaaid en nu mag je de blik richten op wat zich aan de horizon aandient. Je mag ruimte voelen om groter te denken dan je tot nu toe deed. Samenwerking of hulp van buitenaf kan belangrijk zijn

👉🏻Staven 3 vraagt je deze week: Durf ik te vertrouwen dat het leven mij tegemoet komt?

⭐️Het is een kaart van vertrouwen, geduld en expansie.

✨Affirmatie✨
“Ik vertrouw op de beweging van het leven en sta open voor nieuwe mogelijkheden.”

⭐️Lichaamsgerichte toepassing⭐️

Thema: ruimte maken voor wat naar je toe wil komen

✨Staven 3 nodigt het lichaam uit om van doen naar ontvangen te bewegen.

Oefening: Open horizon

1. Ga staan met je voeten op heupbreedte�Voel het contact met de grond. Laat je knieën zacht.
2. Leg je handen losjes op je onderbuik of zonnevlecht�(kies de plek die het meest aandacht vraagt)
3. Adem rustig in door je neus�Laat bij de uitademing je schouders, buik en kaak ontspannen.
4. Breng nu je armen langzaam naar voren en iets opzij�Handpalmen open, alsof je iets ontvangt.
5. Blijf zo een paar ademhalingen staan en voel:
* Waar in mijn lichaam hou ik nog vast?
* Waar mag ik ruimte maken?
6. Sluit af door je armen weer langs je lichaam te laten zakken�Voel na: wat is er veranderd?

Lichaamsbewustwording
Let tijdens of na de oefening op:
* warmte of tinteling in borst of buik
* ontspanning in schouders
* een gevoel van vertrouwen of ruimte

Er hoeft niets “mooi” te gebeuren. Alles wat je voelt is welkom.

Een hele fijne week en gezellige kerstdagen! ❤️

15/12/2025

⭐️Sta jezelf toe tevreden te zijn⭐️

De kaart voor deze week: Bekers 9

✨Deze week nodigt je uit om te genieten, te erkennen wat goed gaat en jezelf toe te staan om tevreden te zijn. Zonder schuldgevoel😇

✨Deze kaart staat voor tevredenheid en rust. Er is veel bereikt. Er is een bepaald proces afgerond en de man op de kaart kijkt tevreden naar het resultaat.

✨De man maakt een gelukkige indruk. Toch weet hij ook dat het ware geluk van binnen zit. En niet door dingen van buitenaf komen.

✨Deze kaart wil zeggen dat je de tijd mag nemen om te genieten. Dat je mag voelen dat er binnenin jou een gevoel van geluk kan stromen, ongeacht wat je uiterlijke omstandigheden zijn.

✨De kaart zegt dat we met een open hart bewust mogen zijn van de onuitputtelijke stroom van liefde die er in en om ons heen is. Dankbaar zijn voor wat we wél hebben. Dat vergeten we weleens door alle ellende in de wereld en om ons heen.

✨Hoe meer je stilstaat bij wat er al is, hoe meer rust en vreugde je ervaart. Dankbaarheid vergroot je gevoel van overvloed.

✨Kelken 9 wordt ook wel de wenskaartgenoemd. De vraag van de week is: Wat wens ik werkelijk en durf ik dat toe te laten? Echte vervulling komt niet uit overdaad, maar uit verbinding met jezelf.

⭐️Lichaamsgerichte Toepassing⭐️

‘’Laat je lichaam ervaren dat het veilig is om tevreden te zijn.” Kelken 9 nodigt het lichaam uit om te ontspannen in vervulling. Niet streven, niet oplossen maar ontvangen en verzadigen.

Waar voel je Kelken 9 in het lichaam?
* Buik & onderrug → gevoel van genoeg, verzadiging
* Hartgebied → tevredenheid, mildheid
* Schouders & kaken → mogen loslaten
* Vaak zit er hier spanning door altijd meer moeten.

Lichaamsgerichte oefening – “Verzadigd ademen”
1. Ga comfortabel zitten of liggen
2. Leg één hand op je onderbuik, één hand op je hart
3. Adem rustig in door je neus
4. Bij de inademing: voel ruimte en warmte in je buik
5. Bij de uitademing: laat het lichaam zacht worden
6. Zeg innerlijk:�“Het is genoeg. Ik mag ontvangen.”�
Laat het gevoel niet groot of intens worden, klein en echt is genoeg.

⭐️Affirmaties⭐️

‘’Ik voel in mijn lichaam dat het goed is.
Ik hoef niets te bewijzen.
Ik mag genieten van wat er is.”

09/12/2025

⭐️NIEUWSBRIEF⭐️

De laatste nieuwsbrief van dit jaar is net verzonden!

Met oa de mededeling dat ik per 1 januari weer overstap op vaste tarieven. Waarom?

Lees het hier:

https://bit.ly/NieuwsbriefQuen1225

08/12/2025

⭐️IK KIES VANUIT LIEFDE⭐️

⭐️Wat een heerlijke kaart kwam er uit voor deze week!

✨De geliefden is een kaart die te maken heeft met de vrije wil van de mens. Hij staat voor keuzes maken vanuit je hart. Vaak bij zaken waarbij je eigenlijk maar moeilijk kunt kiezen.

✨Het gaat dan bijvoorbeeld om keuzes tussen hart en verstand. Klopt wat je doet met wie je bent?

✨De kaart wil je zeggen dat je mag gaan voor die onvoorwaardelijke JA die je van binnen voelt. En daar de verantwoordelijkheid voor nemen. Want je gevoel is je beste raadgever.

⭐️De Geliefden is een uitnodiging om niet vanuit veiligheid of angst te kiezen, maar vanuit jouw ware zelf.

✨En natuurlijk gaat deze kaart ook over de relationele, emotionele liefde. De man en de vrouw op de kaart zijn zielsverwanten, die elk een helft van een volmaakte eenheid zijn. De figuur die boven hen zweeft, is Cupido, zegent hen met de macht van de Universele Liefde.

✨Als je geen relatie hebt, gaat het over de beste partner voor jezelf zijn. Ook staat de kaart voor emotionele eerlijkheid en ook daadwerkelijk die liefdevolle verbinding voelen.

✨Naar je partner of naar jezelf. De Geliefden staat nl ook voor zelfliefde. Over meer aandacht voor jezelf hebben. Over het in balans houden van geven en ontvangen. Liefdevol naar jezelf zijn. Ben je dat wel genoeg? Neem daar deze week de tijd voor! De kaart staat verder ook voor vereniging van tegenpolen.

⭐️Lichaamsgerichte Toepassing⭐️

In het lichaam: hartchakra • thymus • borstgebied • armen • be**en (verbinding & verlangen)

✨De energie van deze kaart opent en verzacht. Vaak voel je:
* warmte of expansie in de borst
* zachte tinteling rond armen en handen
* een trek naar voren vanuit het hartcentrum
* een subtiele puls in het heiligbeen (verbinding & verlangen)
* ontspanning rond schouders wanneer je “ja” zegt tegen jezelf

✨De Geliefden laat je letterlijk voelen waar het lichaam open of gesloten is bij een keuze of verbinding.

Leg één hand op je hart. Adem rustig in en uit. Voel even: is mijn hart open of gesloten?

Denk aan de situatie of keuze. Merk op wat er in je borst gebeurt:
* wordt het warmer, ruimer, zachter?
* of trekt het juist samen?
Adem in door je hartgebied. Op de uitademing zeg je zachtjes: “Ik kies wat mij opent.”
Laat je schouders iets zakken. Voel het antwoord vanuit je lichaam, niet vanuit je hoofd.

⭐️Affirmatie⭐️
“Ik kies vanuit liefde. Wat mij opent, is mijn pad.”

05/12/2025

⭐️TAROT JAARREADING⭐️

Ik ben weer volop bezig met het maken van de tarot jaarreadingen voor volgend jaar. Zo fijn om te doen! ❣️

✨Ben je ook benieuwd wat 2026 gaat brengen? Welke thema's er zullen spelen in jouw leven?

✨Met mijn Tarot Jaaroverzicht krijg je een compleet overzicht van de energieën die het komende jaar op jouw pad komen .

💫Hoe het werkt
Ik trek 13 tarotkaarten, één voor jouw algemene jaarthema en één voor elke maand van 2026.

💫Elke kaart geeft inzicht in de belangrijkste thema’s, uitdagingen en kansen die je in die maand tegenkomt.

💫Wat je krijgt
* Een helder overzicht van je persoonlijke groeiproces voor 2026.
* Inzicht in waar je mag loslaten, beschermen en vernieuwen.
* Een energetische leidraad om bewust en krachtig door het jaar te bewegen.

⭐️Ik stem mij af op jouw energieveld voordat ik de kaarten trek. Wat de kaarten vertellen, maar ook wat ik helder voel, spreek ik via een duidelijke audio-boodschap in.

💫 Een helende reading vol inzicht, rust en richting.

Deze reading is voor iedereen die het nieuwe jaar met meer helderheid, vertrouwen en energie wil beginnen. De bijdrage is 50 euro.

Interesse? Mail of app me op 06 36417646❤️

03/12/2025

⭐️VAN DECEMBERDRUKTE NAAR INNERLIJKE RUIMTE⭐️

🎄December is traditiegetrouw een gezellige maar in de energie ook een drukke en chaotische maand.

⭐️Niet alleen qua Sinterklaas en de Feestdagen. Ook in de overgang naar het nieuwe jaar gebeurt er energetisch van alles.

⭐️We kijken wellicht terug op 2025: wat we hebben meegemaakt en wat we hebben (moeten) loslaten. En waar we onze focus op willen leggen in 2026. Wat we anders willen doen.

✨In die terugblik én vooruitblik kunnen oude emoties naar boven komen. Misschien zitten er nog emoties in je systeem die je kwijt wilt, voel je je vermoeid en wat krachteloos.

✨Een healing kan dan extra ondersteuning bieden om energetisch schoon, licht en opgeladen aan 2026 te beginnen. Niet met restjes spanning, maar met ruimte.

💫Ik zou zeggen: gun jezelf een energetische reset! Het is de meest krachtige manier om je energie op te ruimen. Om ruimte te maken voor helderheid, kracht en vreugde.

⭐️Tijdens een sessie werken we samen om alles wat nog aan je kleeft te transformeren en los te laten.

Ik zie je graag! 0636417646 of wendy@quen.info

01/12/2025

⭐️VERTROUW OP DE STROOM VAN HET LEVEN⭐️

De kaart voor deze week is Pentagrammen 4.

💫Deze kaart toont onze hang naar zekerheid, (financiële) veiligheid.

💫Echter, als je te veel vasthoudt aan wat je hebt uit angst voor tekort, blokkeer je de natuurlijke energiestroom van het leven.

💫En omdat het leven (en energie) nu eenmaal continu in beweging is en we altijd met ‘verandering’ te maken zullen krijgen, is het veel beter om met de stroom mee te gaan.

💫Het thema deze week dus: ‘met de stroom mee gaan.’

💫Durf er op te vertrouwen dat er voor jou altijd genoeg is. Dat het goed komt. Ook in de toekomst. Durf de controle wat meer los te laten.

✨Pentagrammen hebben te maken met aardse zaken, financiën, bezittingen etc. Het thema van deze kaart gaat ook over kunnen geven en ontvangen. In hoeverre vind je ontvangen moeilijk?

✨Deze kaart zegt verder dat je stabiliteit hebt opgebouwd en dat je daar trots op mag zijn, maar waarschuwt er dus voor daar niet teveel aan vast te klampen.

✨Dan onthoud je jezelf van verandering en groei. Wanneer je jezelf afsnijdt van de universele energie, wanneer je niet met de stroom mee beweegt, verloopt het leven moeizamer, er is voor je gevoel meer tegenwerking.

Je staat dan ook minder open voor je intuïtie. Let daar eens op deze week.

✨Aan de andere kant kan deze kaart ook betekenen dat je mag vasthouden aan je idealen en doelen. Omdat jij overtuigd bent van jezelf en je niet laat beïnvloeden door je omgeving.

Lichaamsgerichte Toepassing
Thema: vasthouden, controle en angst voor verlies.

Waar voel je het in je lichaam:
* Een strakke borstkas of oppervlakkige ademhaling.
* Een gespannen buik of knoop in de maag.
* Koude handen of een stijf gevoel in de vingers (energetisch “vasthouden”).
* Licht voorover hellen.

⭐️Oefening⭐️
Deze oefening helpt om het lichaam te laten voelen dat veiligheid van binnen komt, niet van het vasthouden.

1. Ga stevig staan of zitten. Voel je voeten. Zeg: “Ik mag leunen.”
2. Breng je handen op elkaar voor je hart. Druk ze licht tegen elkaar zodat je de spanning voelt.
3. Dan adem je in… en op de uitademing ontspan je de handen. Alsof je het vasthouden langzaam oplost. Herhaal 3x.
4. Beweeg je armen zachtjes open naar buiten. Laat de borst een klein beetje openen. Voel hoe het lichaam vanzelf ruimte creëert.
5. Sluit af met: ‘mIk ben veilig, ook als ik ontspan.”

🌟 Affirmatie
“Ik vertrouw op de stroom van het leven. Ik ben veilig om los te laten.”

30/11/2025

🎁De feestdagen komen er weer aan! Wat als je iets geeft dat écht bijblijft?

❣️Een energetische sessie, een (tarot) reading of een combinatie hiervan.

💫Een sessie om los te laten, inzicht te krijgen, te helen en weer op te laden. Een cadeau op zielsniveau❤️

💫Ik maak een feestelijke cadeaubon voor je! Voor in de zak van Sinterklaas of voor onder de kerstboom!🎄🎅

⭐️Bel of app me dan zorg ik dat de cadeaubon zo snel mogelijk jouw kant op komt.

Mob. 0636417646 of wendy@quen.info

28/11/2025

⭐️Ik las gisteren iets op fb en ik kan het niet meer terugvinden maar het resoneerde heel erg bij de kaart voor deze week, de zwaarden 9.

⭐️Het kwam erop neer dat we niet moeten strijden tegen onze (negatieve) gedachten maar dat het gaat om telkens bewust kiezen voor andere gedachten…

💫Dat is natuurlijk zo. Alles waar je tegen strijdt, komt als een boemerang terug.

💫Want als iets er niet mag zijn, gaat het dubbel zo hard aandacht vragen.

💫Acceptatie is belangrijk. Maar ook bewust kiezen voor andere, liefdevollere gedachten.

✨Daarbij: ons hoofd mag als het ware in ons lijf zakken. Je innerlijke gevoel van je veilig voelen mag het weer overnemen van je hoofd.

✨Dan helpt ook de affirmatie die bij de weekkaart hoort. Ik herhaal ‘m dagelijks. ‘Ik ben veilig in mijn lichaam’.

⭐️Ik kom uit een emotioneel onveilige achtergrond. Leven vanuit mijn hoofd was heel lang mijn overleving, mijn toevlucht, mijn veiligheid.

💫Inmiddels heb ik al veel oude pijnen die met die onveiligheid samenhangen aangekeken en doorvoeld. Laagjes afgepeld van, zoals ik het noem, mijn programmering.

✨En pff… soms viel dat echt niet mee. En nog kom ik triggers tegen. Weer een laagje dieper doorvoelen.

💫Alle emotioneel opgedane pijn mag in de laatste maanden van dit jaar nog een keer de r***e passeren. Om in 2026 echt losgelaten te worden.

💫Misschien herken je wel hoe intensief het momenteel aanvoelt. Maar dat klopt dus.

❣️De mooiste stap is nu het volledig veilig voelen in je lichaam. Diep kunnen zakken in je be**en en van daaruit krachtig maar ook zacht in het leven kunnen staan. Het volgende kwam in me op:

⭐️Ik ben veilig in mijn lichaam⭐️

Mijn lichaam is klaar
Klaar met met dragen
Van al het voorouderlijke karma

De thema’s zijn gezien, gehoord, gevoeld en doorvoeld

Ik voel me weer veilig in mijn lichaam
Mijn lichaam is weer van mij

De spanning is eraf
De zachtheid toegelaten

Nu kan liefde er weer doorheen stromen

Want liefde is wat we zijn❤️

Quen

23/12/2025

23/12/2025

22/12/2025

15/12/2025

09/12/2025

08/12/2025

05/12/2025

03/12/2025

01/12/2025

30/11/2025

28/11/2025

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:30 - 13:00
Woensdag	09:30 - 17:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	09:30 - 16:00