Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 13:00 Woensdag 09:30 - 17:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 09:30 - 16:00

Quen, Wethouder van Oostveenstraat 4, Abcoude (2026)

24/03/2026

Zoals je misschien weet ben ik onlangs begonnen met het geven van healingen aan dieren.

🐴Hef afgelopen weekend mocht ik een healing geven aan een paard. Een paard, dat had ik nog niet eerder gedaan en het was bijzonder te ervaren hoe open hij was naar de verbinding die ik maakte met hem en hoeveel informatie hij me liet voelen. Ik vond het zo ontzettend gaaf om te doen😍
Maar ik was natuurlijk ook benieuwd naar de reactie van de eigenares die ik had gevraagd bij haar paard te zijn tijdens de healing.

Ze had al laten weten bij het afluisteren van de opname dat ze het bijzonder vond hoe het klopte. Maar ze was zo lief om meteen ook een mooie lange review te schrijven toen ik haar vroeg om een reactie:

‘’Ik was al een tijd op zoek naar antwoorden over mijn paard, dat helaas met behoorlijk wat gezondheidsproblemen kampt. Ik wilde niet alleen meer inzicht in zijn fysieke toestand, maar vooral ook begrijpen hoe hij zich voelt en wat ik nog meer voor hem kan betekenen.

Wendy heeft een energetische healing voor hem gedaan, en wat daaruit naar voren kwam was echt bijzonder. In het begin was hij tijdens de healing wat onrustig, maar al snel werd hij juist heel rustig en ontspannen. Dat alleen al was heel mooi om te zien.

Daarnaast wist Wendy heel duidelijk aan te geven op welke plekken in zijn lichaam hij ongemak ervaart, wat voor mij enorm waardevol en herkenbaar was. Alles wat ze vertelde voelde zó kloppend en treffend, het gaf me veel rust en bevestiging om te horen wat er in hem omgaat.

Wat me ook echt raakte, was dat Wendy vertelde dat hij het had over een grote bal waar hij graag mee speelt. Dat klopt helemaal, want dat is inderdaad één van zijn favoriete spelletjes! Dat vond ik echt zo speciaal dat dat naar voren kwam.

Ik ben ontzettend dankbaar voor deze mooie ervaring en de inzichten die het heeft gebracht.’’

De eigenaresse stuurde me gisteren nog deze foto.❤️

🐾Ik ben ontzettend blij dat ik ook dieren kan helpen met healingen en readingen! Heb je interesse? Hier vind je meer informatie https://www.quen.info/healing-voor-dieren

23/03/2026

☀️Grenzen stellen vanuit liefde☀️

✨De kaart voor deze week is de Koning van Bokalen. Deze kaart is een uitnodiging tot emotionele volwassenheid en innerlijk leiderschap.

✨Voor het collectief betekent dit dat er een energie hangt van: emoties beter begrijpen en reguleren, rust brengen in turbulente situaties en zachte kracht in plaats van controle.

💫Het is alsof je mag leren dat je je gevoelens niet hoeft te onderdrukken maar ook niet door ze meegesleurd hoeft te worden.

💫Thema’s die kunnen spelen zijn: grenzen stellen vanuit liefde, heling van emotionele wonden, meer openheid in relaties en leiderschap dat niet dominant is, maar verbindend.

💫Als deze energie uit balans is dan worden emoties weg gestopt of juist manipulatief gebruikt, kun je jezelf verliezen in zorgen voor anderen en heb je moeite met eerlijk voelen wat er écht speelt. Dit kan zich uiten als innerlijke onrust onder een “rustig oppervlak”.

💫De koning van bokalen is daarnaast een creatief en emotioneel iemand. Hij vertrouwt meer op zijn intuïtie dan op logica. Op de kaart is veel water aanwezig, maar nergens raakt deze koning het water aan. Water staat voor gevoelens.

💫Deze kaart wil aangeven dat je deze week wat meer mag vertrouwen op je intuïtie en je mag openstellen voor je dieper liggende gevoelens en je innerlijke beleving. In hoeverre durf je je gevoelens toe te laten? Ze zijn een hele goede richting aangever.

💫Geef aandacht aan wat je vanuit je hart graag zou willen realiseren. Bekers Koning is ook iemand die zich erg verantwoordelijk voelt voor zijn bezigheden in de buitenwereld en dat boven zelfexpressie stelt. Het kan zijn dat je daarom je diepste verlangens verborgen houdt of onderdrukt.

💫De vraag die je jezelf deze week dus mag stellen is in hoeverre je je verbonden voelt met je innerlijke wereld van dromen, idealen en creatieve verbeelding. Wat doe je met deze dromen?

💫Deze kaart geeft daarnaast ook aan dat je graag meer je gevoelens wilt laten stromen of zelfs je mediamieke gaven wilt leren kennen zodat je die kunt gebruiken voor het uiten van je creativiteit.

⭐️Lichaamsgerichte oefening⭐️
1. Ga rustig zitten en sluit je ogen
2. Breng je aandacht naar je ademhaling (buikgebied)
3. Stel je voor dat je een oceaan bent. Golven = je emoties. Jij = de diepte daaronder
4. Voel: wat speelt er aan de oppervlakte?
5. Adem dan bewust naar de diepte in je buik en zeg innerlijk: “Ik kan dit voelen zonder erin te verdwijnen.”
Blijf hier 5 minuten bij.

💫Affirmatie voor deze week

‘Ik eer mijn gevoelens en blijf stevig in mijn centrum’

Een hele fijne week! Liefs❤️

20/03/2026

De nieuwsbrief is net verzonden! Met oa info over vernieuwde website ( je kunt nog gemakkelijker een afspraak maken😀), tarotreading én healing op afstand, info over healingen aan huisdieren en een blog over ‘de weg terug naar jezelf’.

Je leest ‘m hier!

https://bit.ly/Nieuwsbrieflente

16/03/2026

Je verstand en gevoel op één lijn krijgen

✨Goedemiddag! Er is weer een mooie kaart uitgekomen voor deze week! Zwaarden 2

✨Voor het collectief wijst deze kaart op een periode waarin je je tussen oude en nieuwe bewustzijnsniveaus voelt staan. Je voelen dat er iets moet veranderen, maar je weet nog niet hoe.

✨De energie van deze kaart vraagt om stilte, reflectie en innerlijke eerlijkheid. Om een innerlijke beweging te maken van hoofd naar hart. Voel je je verdeeld of sta je voor een lastige keuze? De Zwaarden 2 laat zien dat je momenteel even 'geblinddoekt' bent: je ziet de oplossing nog niet helder of je houdt je (onbewust) afzijdig van de feiten.

✨De kaart geeft aan dat je denken wat chaotisch is op het moment. Het gaat een beetje alle kanten op. Zal ik wel of zal ik niet. Je kunt maar moeilijk kiezen. Je hebt het even niet zo heel erg helder. Je hebt een vol hoofd. De kaart staat voor geestelijke strijd, een conflict. Is er een beslissing die je moet nemen en kun je moeilijk voelen welke beslissing de juiste is? De twee staat ook voor dualiteit.

✨De zee achter haar wil zeggen dat ze ook afgesneden is van haar intuïtie. Je wilt met je hoofd de beslissing nemen. Jouw thema is om weer helderheid te krijgen in je denken. Laat alles er gewoon zijn, maar vooral: ga weer naar je gevoel. Laat je hart weer spreken!

✨De vrouw heeft twee armen gekruist voor haar hart en dat wil zeggen dat ze niet vanuit haar hart leeft. Voel wat er in je hart leeft. Wat zegt je intuïtie je? Dan weet je welke weg je moet kiezen.

👉🏻Wat betekent dit verder deze week?
* Neem een pauze: Forceer niets. Als je het antwoord nu niet weet, is het oké om even stil te staan en naar binnen te keren.
* Zoek de balans: Probeer je verstand en je gevoel weer op één lijn te krijgen.
* Sluit je af voor ruis: Soms komt er te veel informatie van buitenaf. Leg het nieuws of social media even weg om je eigen waarheid te vinden.

Soms zegt deze kaart: je hoeft nu nog niet te kiezen, maar voel wel eerlijk wat er speelt.

⭐️Lichaamsgerichte oefening
1. Ga rechtop zitten.
2. Leg één hand op je hart en één hand op je buik.
3. Adem langzaam in en stel je voor dat de adem van je hoofd naar je hart zakt.
4. Zeg zachtjes tegen jezelf:�“Ik hoef nu niets te beslissen. Ik mag eerst voelen.”
Doe dit 5 minuten. Het helpt de mentale spanning van Zwaarden te verzachten.

⭐️Affirmatie voor deze week:
"Ik vertrouw op mijn innerlijke rust om de juiste beslissing te nemen wanneer de tijd rijp is."

13/03/2026

Hoewel ik inmiddels alweer heel wat jaartjes mijn eigen praktijk heb, ben ik ruim 30 jaar in de lokale journalistiek werkzaam geweest.

Toen ik begin jaren ’90 begon bij de stadsredactie van De Echo in Amsterdam, tikte de hoofdredacteur zijn verhalen nog op een typemachine. Wij leerden als redacteuren net de eerste beginselen op een computer. Persberichten kwamen nog gewoon met de post binnen en werden handmatig ingevoerd.

Het was een hele leuke tijd en ik heb als redacteur ook Amsterdam goed leren kennen. Wanneer je voor een interview op pad ging en je het adres moest opzoeken, ging dat nog heel ouderwets met een papieren stadsplattegrond. Hoe gemakkelijk is dat nu! Kaartlezen was nl niet helemaal mijn ding en hef gaf nog weleens stress om op tijd op een afspraak te verschijnen😇

Een keer in de week gingen we de krantenpagina’s opmaken op de plakkamer. Met vellen papier, stanleymessen en een plakmachine bepaalden we de lay-out. Juist daar heb ik ontzettend veel geleerd over vormgeving. Lees verder in de reacties!

13/03/2026

Hoewel ik inmiddels alweer heel wat jaartjes mijn eigen praktijk heb, ben ik ruim 30 jaar in de lokale journalistiek werkzaam geweest.

Toen ik begin jaren ’90 begon bij de stadsredactie van De Echo in Amsterdam, tikte de hoofdredacteur zijn verhalen nog op een typemachine. Wij leerden als redacteuren net de eerste beginselen op een computer. Persberichten kwamen nog gewoon met de post binnen en werden handmatig ingevoerd.

Het was een hele leuke tijd en ik heb als redacteur ook Amsterdam goed leren kennen. Wanneer je voor een interview op pad ging en je het adres moest opzoeken, ging dat nog heel ouderwets met een papieren stadsplattegrond. Hoe gemakkelijk is dat nu! Kaartlezen was namelijk niet helemaal mijn ding en hef gaf nog weleens stress om op tijd op een afspraak te verschijnen omdat ik het niet kon vinden 😇

Een keer in de week gingen we de krantenpagina’s opmaken op de plakkamer. Met vellen papier, stanleymessen en een plakmachine bepaalden we samen met de opmakers de lay-out. Daar heb ik ontzettend veel geleerd over vormgeving.

Die liefde voor schrijven en vormgeven is nooit verdwenen. Dat merkte ik de afgelopen week weer, toen ik de teksten en de vormgeving van mijn website onder handen nam. Als de teksten niet meer helemaal resoneren met wie ik ben, ga ik ze herschrijven. Je groeit immers als mens en dat heeft ook invloed op wat je doet en wie je bent in je werk.

Het was een flinke klus, maar ook een echt familieproject: mijn dochter trad op als cliënt en mijn oudste zoon als fotograaf voor de nieuwe beelden, zo leuk!

Nieuwsgierig naar het resultaat? Neem gerust een kijkje op mijn website. Je bent van harte welkom!

👉 www.quen.info

09/03/2026

⭐️Vandaag kies ik voor liefde, waarheid en zachtheid in mezelf⭐️

Goedemorgen! De kaart De geliefden sprong er tot twee keer toe uit vanochtend 😀. De Geliefden is een kaart die te maken heeft met de vrije wil van de mens. Hij staat voor keuzes maken vanuit je hart.

✨Klopt wat je doet met wie je bent? De kaart wil je zeggen dat je mag gaan voor die onvoorwaardelijke JA die je van binnen voelt. En daar de verantwoordelijkheid voor nemen. Want je gevoel is je beste raadgever.

✨En natuurlijk gaat deze kaart ook over de relationele, emotionele liefde. De man en de vrouw op de kaart zijn zielsverwanten, die elk een helft van een volmaakte eenheid zijn. De figuur die boven hen zweeft, Cupido, zegent hen met de macht van de Universele Liefde.

✨Als je geen relatie hebt, gaat het over de beste partner voor jezelf zijn. Ook staat de kaart voor emotionele eerlijkheid en ook daadwerkelijk die liefdevolle verbinding voelen. Naar je partner of naar jezelf. De Geliefden staat nl ook voor zelfliefde. Over meer aandacht voor jezelf hebben. Over het in balans houden van geven en ontvangen. Liefdevol naar jezelf zijn. Ben je dat wel genoeg? Neem daar deze week de tijd voor!

✨De Geliefden is een uitnodiging om niet vanuit veiligheid of angst te kiezen, maar vanuit jouw ware zelf.

✨De energie van De Geliefden laat ook zien dat je steeds dichter bij je eigen waarheid komt.

✨Waar je misschien eerder nog twijfelde of wachtte op een beweging van buitenaf, verschuift de energie nu naar een keuze voor jezelf.

✨Het voelt alsof je ziel zegt:
“Ik hoef niet meer te zoeken naar bevestiging buiten mij. Mijn hart weet de weg.”

⭐️Lichaamsgerichte oefening⭐️

1. Gronden
Ga rustig zitten of staan met beide voeten op de grond.�Sluit je ogen en adem 3 keer langzaam in en uit.
Voel:
* je voeten op de aarde
* je be**en
* je adem die door je lichaam stroomt
2. Handen op het hart
Leg beide handen op je borst.
Adem rustig in door je neus en uit door je mond.�Laat je schouders zacht worden.
Blijf hier ongeveer een minuut.
3. Openen van het hart
Bij elke inademing stel je je voor dat je borst iets wijder wordt.�Bij elke uitademing laat je spanning los.
Je kunt zachtjes zeggen:
✨ Ik sta open voor de waarheid van mijn hart.
4. De innerlijke keuze voelen
Stel jezelf daarna een vraag, bijvoorbeeld:
* Wat klopt echt voor mij?
* Welke richting voelt licht?
Let daarna alleen op lichamelijke signalen:
* warmte of ontspanning → vaak een ja
* verkramping of druk → vaak een nee
* ruimte in je adem → richting die klopt
Je lichaam reageert vaak eerder dan je hoofd.
5. Afronden
Adem nog drie keer diep in en uit en leg één hand op je buik.
Zeg zacht:

⭐️Affirmatie

✨ Ik vertrouw op de wijsheid van mijn hart.

03/03/2026

TAROTREADING & HEALING OP AFSTAND

Loop je rond met een vraag? Of voel je dat er iets speelt waar je zelf de vinger niet goed op kunt leggen?

Met mijn tarotreadings stem ik me af op jouw energie en vertaal via de kaarten wat zich op dit moment in jou aandient.

Elke reading combineer ik met een energetische healing op afstand, zodat wat zichtbaar wordt niet alleen begrepen, maar ook lichamelijk geïntegreerd wordt.

Je kunt een concrete vraag stellen,of kiezen voor een algemene reading.

Je kunt kiezen voor een korte boodschap en van 1 kaart, richting en inzicht met een 3 kaartenlegging, een verdiepende legging van 5 kaarten of voor het klassieke Keltische Kruis.

Je ontvangt binnen afgesproken tijd:
• een foto van de getrokken kaarten
• een persoonlijk audiobestand
• de healing is hierin geïntegreerd

De werking zet zich vaak nog dagen daarna voort.

Meer info op https://www.quen.info/mogelijkheden

Geïnteresseerd? App me op 0636417646 of mail naar wendy@quen.info

02/03/2026

⭐️Geduld hebben en gestage groei⭐️

Beetje later dan normaal op de maandag de weekkaart!

💫Pentagrammen 7 is een kaart van ‘geduld hebben’ en van gestage groei. Een bepaalde situatie heeft tijd nodig om te ontvouwen/ tot bloei te komen.

✨Deze kaart belooft een positief resultaat als je geduld kunt hebben. Je bent goed op weg maar het einddoel is nog niet behaald.

💫De kaart kan ook betekenen dat je ontevreden ergens over bent. Over wat je tot nu toe hebt gedaan bijvoorbeeld. Dan zegt deze kaart dat je niet zo streng moet zijn voor jezelf. Je mag jezelf zelfs een schouderklopje geven over wat je hebt bereikt.

✨In een nieuwe relatie wordt geadviseerd niets te overhaasten bv, in je werk betekent het dat je werkt aan een langzame, gestage groei. Kortom, deze kaart duidt een periode van rijpen aan waarin nieuwe inzichten en ideeën kunnen ontstaan. Neem geen overhaaste beslissingen.

✨Ook zegt deze kaart dat je dingen soms van een ander perspectief mag zien. Als je bv zorgen maakt over geld, en je in die angst gaat zitten, houd je het in stand. Dan zegt deze kaart te proberen je negatieve gedachten om te buigen en te zorgen dat je positieve gedachten het universum instuurt. Die inspanning zal worden beloond!

⭐️De Zeven van Pentakels staat voor een tussenfase: je bent niet meer waar je was, maar ook nog niet waar je naartoe wilt. De verschillende schoenen laten dat perfect zien:
* één voet staat in het verleden / oude methode,
* één voet in de toekomst / nieuwe richting.

Het laat zien dat je op een kruispunt staat en nog aan het ontdekken bent welke kant je op wilt.
“Heb vertrouwen in het proces. Groei vraagt tijd.”
Dit nodigt je uit om:
* te evalueren
* te verfijnen
* geduld te oefenen
* bewust keuzes te maken over waar je energie in blijft investeren
Pentagrammen 7 zegt:
* je hebt goed gezaaid
* de basis is gelegd
* maar het resultaat heeft nog tijd nodig
Pentagrammen 7 vraagt om:
* realisme
* zelfvertrouwen
* innerlijke rust
Je leert dat: niet alles wat langzaam gaat, stagneert. Soms is stilte diepe groei.

✨Energetisch gezien gaat deze kaart vaak over:
* Wortel- en zonnevlechtenergie
* Thema’s rond eigenwaarde en materiële veiligheid
* De balans tussen geven en ontvangen

⭐️Lichaamsgerichte oefening⭐️

1. Ga staan met beide voeten stevig op de grond.
2. Buig je knieën licht en adem diep in naar je buik.
3. Stel je voor dat er wortels uit je voetzolen groeien, diep de aarde in.
4. Adem in en zeg innerlijk:�“Ik voed wat ik heb gezaaid.”
5. Adem uit en zeg:�“Ik vertrouw het ritme van mijn groei.”
Voel:
* Waar zit ongeduld in je lichaam?
* Zit het in je buik? Je borst? Je kaken?
Leg daar je hand en adem er rustig naartoe.�Laat je lichaam je tempo bepalen.

Pentagrammen 7 leert dat groei in stilte plaatsvindt. Net zoals een za**je onder de aarde, je ziet het niet, maar het gebeurt.

Een hele fijne week! Liefs!

23/02/2026

⭐️Afscheid nemen van wat jou emotioneel niet langer voedt☀️

✨Goedemorgen! Een nieuwe week, een nieuwe themakaart! Voor deze week kwam de tarotkaart Bekers 8 naar voren.

✨Deze kaart staat voor een andere richting op gaan. Voor afscheid en vertrek. Wel met een bezwaard gevoel. Bekers staan voor onze gevoelens, emoties. Staat ook voor de wens op een nieuw leven/ levensstijl of veranderende houding na een desillusie.

💫Bekers 8 gaat over het bewust verlaten van iets dat je emotioneel niet langer voedt. Je keert je af van wat ooit betekenisvol was, omdat je voelt: hier groei ik niet meer. Het is geen impulsieve vlucht, maar een innerlijk weten. Een zachte maar krachtige keuze om trouw te zijn aan je ziel.

💫Misschien word je door omstandigheden gedwongen om afscheid te nemen van iets dat, of iemand die, je dierbaar is. Weet dat dit je verder brengt op je (spirituele) bewustwording pad/ levenspad en dat je ervan leert en zal gaan groeien.

💫Je hebt vanuit je intuïtie en onbewuste een keuze gemaakt voor je eigen groei en ontwikkeling en laat een aantal zekerheden los. Je gaat op zoek naar wat je nog mist in het leven.

💫Acht is ook getal van karma, het is je ziel die je roept. De kaart staat ook voor stagnerende energie. Voor een bepaalde emotionele stress die je ervaart.

💫Gaat ook over relaties waarin je misschien te veel geeft. Of dat je je een beetje gevangen voelt door ‘het leven’. Wat is je houding daarbij? Onderzoek deze. In hoeverre laat jij je beïnvloeden door je omgeving?

✨Deze week is het belangrijk vastgelopen (emotionele) gevoelens te onderzoeken. Voel wat jouw behoeftes zijn. Welke keuzes daarbij voor jou goed voelen. Ga voor wat jou blij maakt!

✨Zodat je je energie weer voelt stromen, als het gaat om jouw zielsbestemming/ innerlijke vervulling en behoeftes. In jezelf maar ook in je relatie(s). Ook kan deze kaart betekenen dat je bepaalde keuzes maakt om je te wijden aan je levenstaak.

💫Energetisch zie je vaak een verschuiving in het hartgebied (Anahata) en de zonnevlecht (Manipura): je voelt dat je iets “verteerd” hebt, maar het niet meer resoneert.

⭐️Lichaamsgerichte oefening⭐️

Bewust loslaten vanuit het lichaam
1. Voelen waar het zit
Ga rustig zitten. Sluit je ogen.�Denk aan de situatie of persoon die je mag loslaten.
Vraag jezelf:
Waar voel ik dit in mijn lichaam?
Vaak zit het in:
* Hart (druk of zwaarte)
* Buik (knijpend gevoel)
* Keel (iets niet uitgesproken)
Leg daar je hand.

2. Adem en erkenning
Adem 4 tellen in door je neus.�Adem 6 tellen uit via je mond.
Zeg zacht (hardop of in stilte):
Ik erken dat dit mij ooit heeft gediend.�En ik laat het nu vrij.
Blijf 2–3 minuten ademen.

3. Fysieke loslaatbeweging
Sta op.�Maak met je armen een beweging alsof je iets vasthoudt voor je borst…�en breng je armen langzaam naar buiten en naar beneden.
Alsof je iets overhandigt aan het leven.
Herhaal 3 keer.

4. Integratie
Leg beide handen op je onderbuik en zeg:
Ik kies voor wat mij werkelijk voedt.
Voel of er ruimte ontstaat.

❤️Affirmatie: ik laat los wat mij niet langer dient

Een hele fijne week! Liefs!❤️

16/02/2026

⭐️Geestelijke transformatie; een nieuw begin, een nieuwe start⭐️

✨Wow! De kaart voor deze week: De Dood. Geen paniek, het staat voor transformatie!

✨Tijd om los te laten wat niet meer werkt, zodat er ruimte komt voor iets nieuws.

✨De kaart staat voor iets moeten loslaten. Een afscheid. Een einde aan een situatie.

💫Je kent wel die uitspraak: oude deuren moeten eerst dicht voordat er nieuwe geopend kunnen worden. Je ziet het nieuwe dus nog niet en dat kan best een beetje eng zijn. Daar krijg je deze week wellicht mee te maken.

💫Het is wel belangrijk dat je de tijd neemt voor dit proces. Het kan een pijnlijk afscheid zijn, maar dat hoeft niet. Het kan ook heel bevrijdend werken. Het kan zijn dat je eindelijk besluit je intuïtie te volgen.

💫Door iets los te laten wat je niet meer dient, krijg je nieuwe energie. Je creëert ruimte. Je kunt ook denken aan eindelijke je verleden los laten, waardoor je je vrij voelt om een nieuwe weg in te slaan.

💫De kaart De Dood betekent geestelijke transformatie, een nieuw begin, een nieuwe start. De transformatie heeft te maken met een spiritueel ontwaken. Het kan ook het opdoen van nieuwe inzichten betekenen.

✨Het is de kaart van diepe, onomkeerbare verandering. Geen kleine verschuiving, maar een echte overgang.De kaart nodigt je uit om te sterven aan wat je niet meer bent. Niet met drama, maar met overgave. Wat mag er sterven zodat je authentieker kunt leven?

Thema’s:
* innerlijke wedergeboorte
* bevrijding
* opschoning
* ruimte voor nieuw leven
* transformatie op zielsniveau

✨Na De Dood komt altijd vernieuwing. Het is een poort, geen eindpunt. De energie van De Dood werkt in het lichaam als een onthechtings- en vernieuwingsproces.

💫Het lichaam wil loslaten wat oud, vastgezet of uitgeput is, zodat er ruimte ontstaat voor nieuw leven. Denk aan ontgiften, rouw, diepe ontspanning en resetten van je zenuwstelsel.
Het is geen actieve “doe-energie”, maar een overgave-energie.

✨Wat kan het lichaam laten zien?
Wanneer deze kaart actief is, kun je merken:
* sterke behoefte aan rust of terugtrekken
* vermoeidheid of zware ledematen
* emotionele ontlading (tranen zonder duidelijke reden)
* behoefte om op te ruimen, te vasten of te ontgiften
* spanning rond be**en, buik of onderrug
* gevoel van “oude huid afleggen”
Het lichaam is bezig met afsluiten en vernieuwen tegelijk.

⭐️Oefening
Adem om los te laten
Ga zitten of liggen.
1. Adem langzaam in door je neus.
2. Adem lang uit door je mond en stel je voor dat er oude energie uit je lichaam stroomt.
3. Leg je handen op je onderbuik.
4. Fluister zacht: ik laat los bij elke uitademing.
Doe dit 5–10 minuten.�Focus vooral op de uitademing (loslaten).

Lichaamsvraag bij deze kaart
Leg je handen op je hart of buik en vraag:
Wat in mij is klaar om te sterven of losgelaten te worden?�Laat het antwoord via gevoel komen, niet via denken.

✨ Lichaamsaffirmatie
Mijn lichaam weet hoe het moet loslaten.�Ik vertrouw op de cyclus van sterven en opnieuw beginnen.

Een hele mooie transformerende week gewenst! ❤️@

Quen

24/03/2026

23/03/2026

20/03/2026

16/03/2026

13/03/2026

13/03/2026

09/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

23/02/2026

16/02/2026

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:30 - 13:00
Woensdag	09:30 - 17:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	09:30 - 16:00