https://www.elan-products.nl/de/

Elan Products.DE, Hessenweg 229, Achterveld (2026)

16/02/2026

Erdbeer Eiweiß Joghurt Muffin mit Elan Whey 🍓💙
Zart, frisch und ideal als Frühstück oder Zwischenmahlzeit.

Zutaten, 1 Portion:
• 200 g fettarmer Joghurt oder Quark;
• 1 Messlöffel Elan Whey Protein Erdbeere;
• 1 TL Chiasamen oder Leinsamen;
• Eine Handvoll Blaubeeren;
• Ein paar Brombeeren oder Himbeeren;
• Optional, 1 TL Vanille oder Zimt.

Zubereitung:
Rühre das Elan Whey Protein unter den Joghurt oder Quark, bis eine glatte Masse entsteht.
Füge die Chiasamen hinzu und lasse alles 5 Minuten stehen, damit es etwas andickt.
Mit Blaubeeren und Brombeeren toppen.
Langsam essen und kleine Bissen nehmen.

Tipp:
Möchtest du es extra cremig? Dann gib 1 Esslöffel zusätzlichen Joghurt oder einen kleinen Schuss Milch dazu.

12/02/2026

Trinken nach einer Magenverkleinerung, so machst du es dir leichter 💧💙
Viele Menschen konzentrieren sich auf das Essen, dabei ist ausreichend Flüssigkeit mindestens genauso wichtig für deine Erholung.

Hydration Basics:
- Steigere dich langsam, zu Beginn ist 1 Liter pro Tag ein gutes Ziel, arbeite dich danach auf 1,5 Liter hoch;
- Nimm kleine Schlucke und lass dir Zeit, lieber häufig wenig als auf einmal viel;
- Trinke ohne zu sprechen, so schluckst du weniger Luft.

Was oft besser vertragen wird:
- Abgekochtes und abgekühltes Wasser oder Quellwasser;
- Wasser mit Zitrone, Gurke oder Minze;
- Brühe, wenn du dich etwas schlapp fühlst;
- Tee;
- Milchprodukte können ebenfalls bei Flüssigkeit und Eiweiß helfen.

Was du besser einschränkst:
- Zuckerhaltige Getränke und Fruchtsaft, sie können Dumping und Beschwerden auslösen;
- Kohlensäure, sie kann Aufstoßen und ein aufgeblähtes Gefühl verursachen;
- Zu viele Süßstoffe, sie können den Appetit anregen.

Wichtig: Essen und Trinken trennen:
Warte 30 Minuten vor dem Essen und trinke idealerweise erst 30 Minuten nach dem Essen. Das hilft gegen schnellen Hunger und gegen ein Völlegefühl.

Achte auf Anzeichen von Dehydrierung:
Dunkler Urin, wenig Wasserlassen, trockener Mund, Schwindel, Herzklopfen. Wenn du das bemerkst, trinke mehr.

Speichere dir diesen Post. Welche Tipps setzt du heute um? 💙

09/02/2026

Worauf achtest du bei Magnesium nach einer Magenverkleinerung? 💙

Nicht jede Magnesiumform wird gleich gut aufgenommen. Nach einer Magenverkleinerung produzierst du weniger Magensäure. Das hat großen Einfluss auf die Aufnahme.

Worauf du beim Kauf achten solltest:
* Wähle Magnesium in der Form von Citrat.

Magnesiumcitrat enthält Zitronensäure direkt im Molekül. Dadurch wird es nach einer Magenverkleinerung besser aufgenommen als andere Magnesiumformen.

Die Empfehlung ist, täglich 2 bis 4 Tabletten einzunehmen.

2 nach einer Sleeve-Operation und 4 nach einem (Mini) Gastric Bypass.
Prüfe immer das Etikett und folge der Empfehlung, die du erhalten hast.
Bist du unsicher? Schreib uns gern eine Nachricht, wir denken mit dir mit 💙

07/02/2026

Sonne oder keine Sonne, Vitamin D bleibt wichtig 💙☀️

Viele Menschen benötigen zusätzliches Vitamin D. Denk an ältere Menschen, Kinder, Menschen mit dunkler Haut oder wenn du wenig nach draußen gehst. Deshalb empfiehlt der Gesundheitsrat oft ein Supplement, besonders in den Wintermonaten.
Unser Vitamin D Booster ist eine einfache Möglichkeit, deine tägliche Vitamin-D-Zufuhr zu ergänzen.

Vitamin D unterstützt:
* Die normale Funktion des Immunsystems;
* Den Erhalt normaler Knochen;
* Die normale Muskelfunktion;
* Eine gesunde Entzündungsreaktion.

05/02/2026

🥄 Mini-Reminder am Tisch. Ruhig essen hilft wirklich 💙⏳

Ganz ehrlich. Wie oft bist du schon halb durch deinen Teller und denkst erst dann, eigentlich schmecke ich das kaum?
Langsamer essen macht deine Mahlzeit nicht nur angenehmer, es hilft auch deinem Körper besser mitzukommen.

Das sind die Vorteile:
* Du genießt mehr;
* Du schmeckst mehr und deine Mahlzeit fühlt sich schneller „rund“ an;
* Es unterstützt den Gewichtsverlust.

Du merkst früher, dass du satt bist. Das verhindert automatisches Weiteressen.

Es hängt mit einem niedrigeren BMI zusammen:
* Ruhigeres Essen wird in Studien mit einem gesünderen BMI in Verbindung gebracht;
* Du fühlst dich besser gesättigt;
* Deine Mahlzeit macht mehr zufrieden, auch mit einer kleineren Portion;
* Deine Verdauung funktioniert besser.
* Mehr Kauen bedeutet weniger Arbeit für den Magen. Das fühlt sich oft angenehmer an.

Probier das heute aus.
Leg dein Besteck zwischendurch bewusst ab und kaue jeden Bissen etwa 30 Sekunden.
Was ist dein bester Tipp, um langsamer zu essen? 👇

03/02/2026

Erst ausprobieren, dann entscheiden 💙📦
Möchtest du unsere Supplemente testen, bevor du eine volle Packung bestellst. Dann
fordere ein Probierpaket an. So findest du in Ruhe heraus, was zu dir passt und was sich für
dich gut einnehmen lässt.
So funktioniert es
Schick uns eine DM, eine WhatsApp-Nachricht oder eine E-Mail mit deiner Anfrage.
Gib direkt an, welches Probierpaket du erhalten möchtest oder welche Operation du hattest
oder geplant hast.
Wir schicken dir das Probierpaket völlig unverbindlich zu.
Sende diese Angaben direkt mit, damit wir schnell versenden können:
* Vor- und Nachname;
* Adressdaten;
* E-Mail.
Welche Probierpakete gibt es
Feed
* Probierpakete nach Operationstyp, abgestimmt auf deine Situation;
* In jedem operationsspezifischen Probierpaket sind auch 3 verschiedene Varianten unserer Calcium-Produkte enthalten;
* Ein Calcium-Probierpaket mit 3 verschiedenen Varianten, damit du testen kannst, welche am besten zu deinen Bedürfnissen
passt.
Welches möchtest du anfordern, dein operationsspezifisches Probierpaket oder das Calcium-Probierpaket 💙

28/01/2026

Sanft in der Anwendung. Stark in der Unterstützung 💙
Die Elan Calcium Soft Chews wurden speziell für die Zeit nach einer bariatrischen Operation entwickelt, wenn dein Körper weniger Calcium aufnimmt und dein Bedarf steigt.

Calcium ist wichtig für:
- 1 bis 4 Calcium Soft Chews pro Tag.
- Einzigartige weiche Textur mit frischem Erdbeer- oder Zitronengeschmack.
- Calcium in Form von Citrat, der am besten aufnehmbaren Calciumform.
- Den Erhalt starker Knochen und Zähne und die Unterstützung einer normalen Muskelfunktion.
- Angereichert mit Vitamin D3 zur Unterstützung der Calciumaufnahme.
- Calciumcitrat hat einen schützenden Effekt gegen die Bildung von Nierensteinen.

Die Calcium Soft Chews enthalten Calciumcitrat, die am besten geeignete Calciumform nach einer Magenverkleinerung. Sie sind mit Vitamin D3 angereichert für eine optimale Aufnahme. Die weiche Textur klebt nicht an den Zähnen und macht die Einnahme angenehm und einfach.

Warum sich viele für Soft Chews entscheiden:
- Weiche, angenehme Struktur
- Leicht verdaulich
- Einfach in der Anwendung
- Erhältlich in Erdbeere und Zitrone

Dosierung
Nach einer Magenverkleinerung sind 1.200 bis 1.500 mg Calcium pro Tag üblich, abhängig von deiner Operation. Verteile die Einnahme über den Tag und nimm pro Portion maximal 500 mg für eine gute Aufnahme.

Gut zu wissen
Neben den Soft Chews gibt es auch Calcium Vital Tabletten und Calcium Chew. So kannst du die Form wählen, die am besten zu dir passt.
Unsicher, welche Calciumform für dich geeignet ist. Mit dem Calcium Probierset kannst du in Ruhe testen.

Welche Form nutzt du, Soft Chew, Tablette oder Kautablette 💙

26/01/2026

✨ Kundin berichtet ✨
Solche Nachrichten machen uns richtig glücklich. 💙
„Nach vielen Magenproblemen mit anderen Multivitaminen bin ich durch einen Tipp auf Elan gestoßen. Ich habe zuerst ein Probepaket angefragt, weil ich nicht direkt bestellen wollte. Trotz der Feiertage bekam ich schnell eine Antwort und wenige Tage später war das Paket schon da. Die Kautabletten waren geschmacklich nicht meins, aber die Kapseln und Tabletten habe ich sehr gut vertragen. Keine Schmerzen und kein unangenehmes Gefühl im Bauch. Ich habe jetzt für ein halbes Jahr bestellt, bin sehr zufrieden und werde Elan auf jeden Fall weiterempfehlen.“

Wie schön zu hören, dass du endlich ein Multivitamin gefunden hast, das du gut verträgst. 💪
Genau deshalb bieten wir verschiedene Darreichungsformen an, damit du das wählen kannst, was zu dir passt.

👉 Hast du auch Erfahrungen mit Elan? Teile sie in den Kommentaren oder schick uns eine DM. Wir freuen uns darauf, deinen Erfahrungsbericht zu lesen.

💬 Möchtest du anderen bei ihrer Entscheidung helfen? Dann hinterlasse eine Bewertung auf Trustpilot. ⭐⭐⭐⭐⭐

23/01/2026

Farben auf deinem Teller, darüber freut sich dein Körper 💙🥣
Beeren wie Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren schmecken nicht nur lecker. Sie stecken voller Nährstoffe und Ballaststoffe. Das unterstützt deine Verdauung und hält dich länger satt.

Tipp für einen guten Start in den Tag:
- Baue deine Bowl proteinreich auf.
- Wähle Joghurt oder Quark als Basis, füge dann dein Obst hinzu und toppe alles mit etwas Crunch, zum Beispiel Granola oder Nüssen. So bleibt deine Energie oft stabiler und du greifst später am Tag weniger schnell zu Snacks.

Wusstest du
Je mehr Farbvielfalt dein Obst hat, desto breiter ist die Nährstoffmischung. Deshalb ist Mischen oft sinnvoller als nur eine Sorte. 💙
Was ist deine Lieblingskombination in der Bowl, Erdbeere, Blaubeere oder Himbeere 👇

21/01/2026

Warum Calcium nach einer Magenverkleinerung kein Luxus, sondern ein Muss ist 💙
Nach einer Magenverkleinerung verändert sich deine Verdauung. Dadurch kann die Aufnahme von Nährstoffen abnehmen. Eines der wichtigsten Risiken ist Calcium.

Calcium ist wichtig für:
* 1 bis 4 Calcium Soft Chews pro Tag;
* Eine einzigartige, weiche Textur mit frischem Erdbeer- oder Zitronengeschmack;
* Calcium in Form von Citrat, der am besten aufnehmbaren Calciumform;
* Den Erhalt starker Knochen und Zähne und trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei;
* Angereichert mit Vitamin D3 zur Unterstützung der Calciumaufnahme;
* Calciumcitrat hat eine schützende Wirkung gegen die Bildung von Nierensteinen.

Nach deiner Operation wird Calcium oft schlechter aufgenommen, besonders wenn es in Form von Carbonat eingenommen wird. Deshalb entscheiden wir uns bewusst für Calciumcitrat. Es wird besser aufgenommen, auch wenn dein Körper weniger Magensäure produziert.

Bei Elan hast du 3 Optionen, damit du wählen kannst, was zu dir passt:
* Calcium Soft Chews
* Calcium Chew Kautabletten
* Calcium Vital Tabletten

Unsere Calcium Chew, Calcium Vital Tabletten und Calcium Soft Chews enthalten:
* 500 mg Calciumcitrat
* Calcium Vital Tabletten: 250 mg Calciumcitrat
* 20 mcg Vitamin D3, 800 IE, zur zusätzlichen Unterstützung der Aufnahme

Geschmacksrichtungen:
* Kautablette: Erdbeere
* Soft Chews: Erdbeere und Zitrone

Empfehlung:
* Sleeve-Gastrektomie
Täglich 1.000 mg Calcium
* Gastric Bypass
Täglich 1.500 mg Calcium
* Mini-Gastric-Bypass
Täglich 1.500 mg Calcium
Pro-Tipp
Nimm dein Calcium zu einem anderen Zeitpunkt als dein Eisenpräparat ein. So wirkt es besser.
Möchtest du zuerst testen, welche Variante für dich am angenehmsten ist? Fordere das Calcium-Probierset an. 💙

19/01/2026

Blue Monday oder einfach ein schlechter Tag 💙
Manchmal fühlt sich alles schwerer an. Dann hilft es, deine Ziele kleiner zu machen.

Probiere 1 oder 2 dieser Dinge:
- 10 Minuten spazieren gehen;
- Kurz nach draußen für frische Luft;
- Jemandem schreiben oder anrufen;
- Duschen, Musik hören, lesen;
- Etwas Nahrhaftes wählen, Joghurt, Ei, Suppe, Obst oder Nüsse.

Wenn heute nur das Nötigste klappt, Wasser trinken und Supplements nehmen, dann ist das schon ein Erfolg.

Was hilft dir an Tagen mit wenig Energie? 💙

17/01/2026

5 Erinnerungen, die dir nach einer Magenverkleinerung wirklich helfen 💙
Erholung bedeutet mehr als Essen. Du gewöhnst dich um, planst neu und findest deinen Rhythmus.

1. Gib dir Zeit
Dein Körper verändert sich schnell. Dein Kopf braucht oft länger.
2. Beziehe dein Umfeld ein
Sag klar, was du brauchst. Ruhe, Hilfe, Verständnis.
3. Iss achtsam
Ohne Ablenkung. Kleine Bissen. Gut kauen. Pausen machen.
4. Plane voraus bei Einladungen
Wähle, was du gut verträgst. Eiweiß und Gemüse zuerst.
5. Zähle kleine Erfolge
Ruhig gegessen. Genug getrunken. Supplements genommen. Das ist Fortschritt.

Welche Erinnerung brauchst du heute am meisten 💙

Elan Products.DE

16/02/2026

12/02/2026

09/02/2026

07/02/2026

05/02/2026

03/02/2026

28/01/2026

26/01/2026

23/01/2026

21/01/2026

19/01/2026

17/01/2026

Adres

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen

Type