Doula Olga

04/02/2025

Tijd voor een verse voorstelpost! En een welkom aan de nieuwe volgers. Zoals je misschien hebt gemerkt ben ik niet heel actief op dit account, ondanks vele goede voornemens. Volg je me al op .nl?

Dit ben ik in mijn element! Op mijn klompjes in de achtertuin. Kippetjes, moestuin, fruitbomen en een groentekas💚.

En verder;
💛 sporten (nooit gedacht, maar ik vind het leuk!)
💚 spelletjes (ik heb er heel veel)
💛 op vakantie met m'n mannen (ik heb er 4, waarvan 3 pubers en met de andere ben ik getrouwd)
💚 een dag niet gelachen is een dag niet geleefd
💛 wandelen met de hond
💚 eten (ik lust bijna alles!)
💛 Terschelling
💚 lezen & legpuzzels

En uiteraard heb ik het leukste werk dat er bestaat (en als werk voelt het bijna nooit). Al ruim 8 jaar ben ik doula en geef ik geboortecursussen aan aanstaande ouders. Ik kan van alles vertellen over mij als doula, maar dat kunnen mijn cliënten beter. Check de story's in mijn highlights (reviews)!

06/03/2023

Welkom nieuwe volgers!! Leuk dat jullie meer van/over mij willen lezen. Misschien heb je al gezien dat ik niet heel actief ben op dit account. Dat betekent overigens niet dat ik niet zo actief ben als doula! Inmiddels is de eerste baby die ik geboren heb mogen zien worden als doula al ruim 6 jaar. Daarna volgden er nog veel meer (zal binnenkort eens tellen trouwens!).

Mijn weken zijn heel mooi gevuld en dan wordt het bijhouden van de socials voor mij vaak een sluitpost (lees: het blijft er bij). Vaak geef ik prioriteit aan andere dingen waar ik blij(er)van wordt dan social media, zoals een wandeling met de hond, sporten, iets ondernemen met de kids/man, tuinieren, lezen, etc.

Mocht je wel vaker iets van mij willen zien, volg me dan op .nl. Daar post ik regelmatiger!

Deze week weer leuke afspraken in de agenda; twee kennismakingen en een laatste afspraak voordat er weer een baby geboren gaat worden, zin in!

15/01/2022

Deze foto is van precies 5 jaar geleden, toen ik voor het eerst als doula aan de slag mocht!

Het was op een zondagochtend vroeg dat ik werd gebeld en ik weet nog dat het echt ontzettend glad was onderweg. Toen ik aankwam leek alles rustig, maar toen grote broer door beppe (oma)was opgehaald ging het los!

Deze mem (mama) had op dat moment veel behoefte aan een rugmassage, zodat zij uit haar hoofd kon komen en in haar lijf kon zakken. Dit werkte fantastisch, er volgde een diepe ontspanning en al snel volgde de ene wee de andere op.

Inmiddels stond ook het bevalbad klaar in de keuken en de zachte ontspanning die over haar gezicht gleed toen ze in het bad stapte was zó mooi! Nog geen twee uur later werd er een prachtig meisje onder water geboren. Wat een kado, deze ervaring als eerste! En ook al liep even later alles anders dan gehoopt, zo fijn dat deze mem toch heel positief op de geboorte van haar dochter terug kan kijken.

Inmiddels heel wat ervaring rijker en elke geboorte blijft heel bijzonder. Maar deze eerste ervaring was écht magic🙌🏻!

01/01/2022

Een fijn en vrij 2022 voor jullie allemaal!

Het is even stil geweest van mijn kant. Het laatste kwartaal van 2021 was blêh, maar heeft mij uiteindelijk toch iets moois gebracht en daar ben ik echt super dankbaar voor.

Laag energielevel, het wilde maar niet 'stromen'. Geknokt, gestreden en uiteindelijk zorgde C ervoor dat ik pakte waar mijn lijf al zo lang om vroeg: rust. Eerlijk, ik kon ook niet anders. En hoe beroerd ik me ook gevoeld heb, wat was dat fijn. Lezen, heel veel bank- en bedhangen, legpuzzels maken en zelfs voor het eerst in mijn leven gebingewatched. Ik voelde langzaam de rust in mijn lijf terugkeren. En dat was nodig. Hard nodig. Want hoe kan je er voor een ander zijn, als je keihard aan jezelf voorbij en over je grenzen heen loopt?

Vandaag startte ik met een nieuwjaarsduik. Ik ben echt een enorme koukleum, dus het was een flinke uitdaging. Man wat deed het pijn (kramp!!), maar ik deed het. Heerlijk fris begin ik aan 2022, ik heb er zin in!

11/08/2021

HIEPERDEPIEP

Vanaf vandaag hebben wij 3 tieners in huis! Tien jaar geleden werd Viggo geboren.
Destijds werden er na de 20-weken echo geen echo's meer gemaakt en gelukkig wist ik daarom niet dat ik zwanger was van een 9 ponder met een flinke schedelomvang. Na slechts 10 minuten persen (in rugligging, wist ik veel dat mijn bekkendoorgang dan het smalst was) werd Viggo geboren. Tegenwoordig hoor ik veel vrouwen die zich zorgen maken over de bevalling omdat ze een kindje verwachten dat bovengemiddeld is qua groei. Gewicht zegt echter vaak weinig over hoe voorspoedig je bevalling zal verlopen. Uit onderzoek blijkt dat verreweg de meeste 'zware' baby's probleemloos ter wereld komen. Door een hurkende houding aan te nemen of op handen en knieën te gaan zitten, vergroot je je bekkendoorgang gemiddeld met maar liefst 2 centimeter!

26/04/2021

Wat leuk, allemaal nieuwe volgers, welkom! Meer over mij in 10 ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

♡ trotse mem van 3 jongens💙💙💙
♡ getrouwd met Arno💫
♡ ben héél graag buiten bezig🌞
♡ (moes)tuinieren tussen onze kippen🐔🐓🐔
♡ door de weilanden banjeren voor de nazorg weidevogels🦅🐣
♡ plantenstekjesaddict 🍀🌿🌱
♡ varen met onze sloep 🚣‍♀️
♡ kringloopwinkels voor retro bloempotten en drinkglazen🥃🏺
♡ spelletjes van 999 games🃏🎲
♡ gezond koken en bakken 🥧🌶

Meer weten? Of eens vrijblijvend kennismaken? Stuur me een DM!

📸 Hippe kiek fotografie by sjoeke

19/04/2021

Zwanger van je tweede of derde kindje. Of misschien heb je er zelfs al meer!

Die eerdere bevalling(en) was misschien geen positieve ervaring. Je voelt je onzeker. Kan ik dit wel? Die bevalling komt dichterbij. Het houdt je bezig. Je voelt dat het anders kan. En dat je het anders wil.

Ik ben er voor jou. Ik help jou om te voelen dat je het kunt, dat je het durft en dat je het gaat doen! Ik sta naast jou. Je gaat die kracht diep in jou (weer) voelen. En hoe cool zou het zijn dat je zelfs zin gaat krijgen in de bevalling?

12/03/2021

Voor KraamZus schreef ik een blog over een bevalling waar ik in december als doula bij mocht zijn. Van veel zwangeren hoor ik dat zij zich vaak onzeker of angstig voelen als er (ongevraagd) spannende bevalverhalen met ze worden gedeeld. Onbewust beïnvloeden deze verhalen vaak je mindset rondom bevallen op een negatieve wijze. Andersom werkt dit natuurlijk ook zo; hoe meer positieve verhalen je hoort of leest, hoe groter je vertrouwen wordt. Daarom wilde ik heel graag dit prachtige verhaal vertellen. Uiteraard heeft geen enkele vrouw in de hand hoe de geboorte van haar kind gaat verlopen, maar een positieve mindset vergroot je kans op een positieve ervaring! Lees je mee?

De geboorte van Lina 🤰

Een nieuwe blog van Doula Olga met een positief bevallingsverhaal ❤️ Vaak hoort ze van zwangere vrouwen dat ze geschrokken zijn van andermans heftige verhalen rondom de geboorte. Deze verhalen geven je zelfvertrouwen geen boost en helpen je niet te ontspannen voor de geboorte. Daarom deelt ze een positief verhaal hoe een cliënt van haar de bevalling heeft ervaren 🤗

👉 https://www.kraamzus.nl/blog/de-geboorte-van-lina/

24/12/2020

2020

Dat hadden we een jaar geleden toch nooit kunnen bedenken wat een bizar jaar we zouden krijgen?

En impact heeft dit jaar ook zeker gehad op alle aanstaande mama's (en papa's!) Wat zag ik veel veerkracht bij hen en uiteraard soms ook verdriet & frustratie. Ik hoop echt dat 2021 ons wat anders mag brengen!

Voor mij als doula was het soms ook spannend of ik wel bij een geboorte mocht zijn. Gelukkig ging dit steeds goed! Zo dankbaar voor het vertrouwen wat ouders dit jaar weer in mij hadden. En voor die prachtige, krachtige geboortes van 2 lieve jongetjes en 5 mooie meisjes. Dankbaar ook voor de nieuwe mama's die op mijn pad kwamen. Voor de prille echofoto's die met mij werden gedeeld. Voor de tranen bij het lezen van het geboorteverhaal. Ik weet het steeds zekerder, dit is het allermooiste beroep wat er bestaat! Ik heb heel veel zin in 2021.

Hele fijne feestdagen en een gezond & prachtig nieuw jaar!

Liefs Olga

27/10/2020

Voor KraamZus schreef ik een blog over natuurlijke pijnbestrijding tijdens je bevalling. Lees je mee?

Bevallen doet pijn 🤰 Dit is hoe de meeste vrouwen een bevalling ervaren. Maar wist jij dat deze pijn een functie heeft en dat je best veel kunt doen om de pijn beter te kunnen verdragen?

Een super interessante blog van Doula Olga! Je leest hem via de link hieronder 👇

https://www.kraamzus.nl/blog/doula-olga-natuurlijke-pijnbestrijding-tijdens-de-bevalling/

09/09/2020

Ja, zo leuk! Anke Moedermoed - bevallingscounsellor en ik gaan het nog een keertje doen...
Zwangeren die bang zijn voor hun bevalling een week lang gratis door middel van kennis, tips en oefeningen begeleiden naar meer vertrouwen in hun bevalling.

Eind juni deden we dit samen voor de eerste maal en het was zo gaaf om te doen, dat we hebben besloten om het nogmaals te gaan doen.

↪️En wel in de week van 21-25 september 2020.

Elke dag geven we om 11.30 in een besloten omgeving online een training die je live kunt volgen of later kunt terugkijken als je er op dat moment niet bij kon zijn.

Hoe doe je mee?
Heel simpel... Klik op deze link https://ankevelstra.nl/challenge-zo-bevalt-het-beter/ en laat je naam en e-mailadres achter, zodat we je een persoonlijke uitnodiging kunnen sturen.

Wij hebben er weer superveel zin in en we kijken ernaar uit om je ontmoeten!

Ben je op dit moment niet zwanger, maar ken je iemand voor wie dit waardevol kan zijn?
Delen = ❤️

03/09/2020

Je wilt je bevalling graag met vertrouwen tegemoet, maar hoe doe je dat als je last hebt van dit soort gedachtes?

'Wat als ik thuis wil bevallen, maar ik toch halverwege naar het ziekenhuis moet en dan met weeën in de auto moet? Wat als ik dan niet meer weet hoe ik de weeën moet opvangen en de controle verlies?'

'Wat als ik te maken krijg met complicaties en men besluit over te gaan tot een keizersnede? Hoe raak ik dan niet in paniek?'

Deze gedachtes hebben allemaal te maken met controleverlies en de belangrijkste reden? Een bevalling laat zich nu eenmaal niet plannen of sturen en is daardoor ook ongrijpbaar.

Als dingen anders lopen dan verwacht of je krijgt te maken met tegenslagen en/of complicaties, wordt er van je verwacht dat je soepel mee beweegt in datgene wat zich aandient.

Maar hoe doe je dat, zonder dat je alles direct uit handen geeft en de controle verliest?

Dat leggen Anke Velstra en ik je uit in deze video.

Hebben we je interesse gewekt en zou je meer willen weten over dit onderwerp en over hoe je je bevalling met meer vertrouwen tegemoet kunt?

In de week van 21-25 september 2020 geven Anke en ik elke dag om 11.30 in een besloten omgeving een live online training.

Tijdens deze week nemen we je mee in de 5 stappen die je nodig hebt om je bevalling met meer vertrouwen tegemoet te gaan. We delen kennis, tips en we hebben een aantal hele fijne oefeningen waar je mee aan de slag kunt.

En het leuke is... je kunt gratis deelnemen!
Klinkt goed he?

Je kunt deelnemen door via deze link je naam en je e-mailadres achter te laten. Dan kunnen wij je een persoonlijke uitnodiging sturen.
https://www.ankevelstra.nl/challenge

Lukt het je niet om elke dag om 11.30 live aanwezig te zijn? Geen probleem, je kunt de trainingen later op jouw eigen tijd terugkijken.

Wij hebben er enorm veel zin in. Tot de 21ste! Minder weergeven