23/10/2025
💃 “Ik zat alleen maar in mijn hoofd… tot ik begon te dansen ✨”
Ik wil je wat meegeven vanuit mijn persoonlijke ervaring!
Ik hou van nieuwe dingen leren en aangaan. Ik ben leergierig, maar vaak wel met een frisse weerstand.
Dus toen een (heeeele goede) danscoach in spé bij mij thuis stond, had ik geen idee wat ik kon verwachten.
Geen dansles, geen kroeg-moves. Nee, echt bewegen én praten, door vragen dieper in mezelf duiken en de bewegingen laten antwoorden.
Mijn coachvraag:
➡ “Hoe kan ik meer landen in mijn lichaam?”
Want ik zat de laatste tijd veel in mijn hoofd en wilde mijn lichaam laten spreken via deze danscoaching.
In het begin bewoog ik stijf, gecontroleerd, alles netjes binnen de lijntjes en oeh wat was ik veroordelend over mezelf🙊🤣🤪 Ik kan vrij bewegen maar dat gebeurde niet.
(Voor deze video heb ik mij erover heen gezet, vanwege mijn boodschap aan jou).
In ieder geval: stap voor stap, adem na adem, beweging na beweging, nummer na nummer… mijn hoofd kwam tot rust, en ik zakte dieper in mezelf.
💡 Het mooiste inzicht: soms hoef ik geen richting te geven aangezien ik merkte dat ik richting zocht. Zolang ik blijf ademen en bewegen, ontstaat er vanzelf vrijheid. Ik ademde namelijk heel goed in, maar uit?! Ho maar. Oh oh oh.
Sindsdien start ik elke dag bewust met muziek en dans. Soms sierlijk, soms ritmische chaos, op gevoel, maar altijd met intentie. Ik ♡ muziek.
Waarom ik dit met jou deel?
Nieuwe inzichten & ideeën!
💫 Groei begint niet alleen in je hoofd, maar in je lijf. Durf te bewegen. Uit je comfortzone stappen = daar zit je groei. Er zijn zoveel mogelijkheden om dat te doen! Dit is er één van. En dit zorgt voor een gerichte focus op je dag! 🤩 in the present, hier en nu.
Als je nieuwsgierig bent naar deze vorm?! --> laat het mij weten, dan verwijs ik je door!
Mijn vraag aan jou?!
👉 Durf jij te dansen alsof niemand kijkt? 👀💃
Geen blablabla, wel me, myself, een eerlijke Mariska
