Acupunctuur en Massage Alkmaar Acu-Putten

Acupunctuur en Massage Alkmaar Acu-Putten Praktijk voor Acupunctuur Massage Guasha van Erwin van Putten en Anita Duin Louise de Colignystraat

Acu-Putten praktijk voor Acupunctuur Massage Guasha van Erwin van Putten en Anita Duin

De Groene Draak is in de Chinese Vijf Elementen het symbool van het Hout-element.De Groene Draak belichaamt de kracht v...
14/11/2025

De Groene Draak is in de Chinese Vijf Elementen het symbool van het Hout-element.

De Groene Draak belichaamt de kracht van vernieuwing en het ontluiken van nieuwe mogelijkheden en staat voor hoop, groei en het maken van plannen.

Het Hout-element is verbonden met creativiteit, visie en het vermogen om richting te bepalen. De energie van de Groene Draak moedigt aan om dromen vorm te geven en in beweging te komen, met een open blik naar de toekomst. Is Hout-energie krachtig dan durf je je eigen pad te kiezen, kun je obstakels soepel omzeilen en kun je met vertrouwen bouwen aan wat nog komen mag.

In de cyclus van de vijf elementen is de Groene Draak het symbool van een nieuw begin , een herinnering dat elke dag de mogelijkheid heeft om iets te laten groeien.

Lees ook: https://acu-putten.nl/product/e-boek-de-lever-in-de-chinese-geneeskunde/

Zorg voor warme voeten – je hele lichaam profiteert ervanIn de Chinese geneeskunde worden de voeten gezien als de 'worte...
13/11/2025

Zorg voor warme voeten – je hele lichaam profiteert ervan

In de Chinese geneeskunde worden de voeten gezien als de 'wortels' van het lichaam. Ze zijn verbonden met zes meridianen die door de voeten stromen: Lever, Galblaas, Milt, Maag, Nier en Blaas.

Vooral de verbinding met de Nier-energie is bijzonder, omdat deze energie onze levensvitaliteit ondersteunt. De Nier-meridiaan begint bij de voetzolen.

Wanneer je voeten warm zijn, kan de Qi (levensenergie) vrij door het lichaam stromen. Dit bevordert de algehele gezondheid, stimuleert het metabolisme en versterkt je weerstand.

Warme voeten zorgen er niet alleen voor dat de meridianen in de voeten en benen goed doorbloed blijven, maar ze voorzien het hele lichaam van energie.

Trek daarom lekkere warme sokken aan in de winter en trakteer jezelf af en toe op een voetmassage. Je kunt bij ons terecht

https://acu-putten.nl/voetmassage/

Een heerlijk kopje tijmthee. Niet alleen lekker, maar ook heel gezond. Zeker nu er zoveel mensen in onze omgeving last h...
12/11/2025

Een heerlijk kopje tijmthee. Niet alleen lekker, maar ook heel gezond. Zeker nu er zoveel mensen in onze omgeving last hebben van verkoudheid en griep. Tijm is goed voor:

• luchtwegen Tegen infecties aan de luchtwegen, Tijm werkt antiseptisch, ontkrampend en verruimend bij verkoudheid, sinusitis, bronchitis, astma, hoest

• spijsvertering Nerveuze maag - en darmstoornissen, krampen, winderigheid, diarree en vergiftigingen. Ook wormuitdrijvend

•zenuwstelsel Kalmerend en versterkend, bij gebrek aan wilskracht, zenuwuitputting, slapeloosheid, hoofdpijn

• huid en spieren Desinfecterend, ontkrampend, verwarmend. Bij spierpijn en gewrichtspijn

Tijm hoort bij het Metaal-element, dat in de Chinese vijf elementenleer gekoppeld is aan de Longen en de Dikke Darm: https://shorturl.at/AxUNT

Volgens de Chinese landbouwkalender begint de winter al rond 8 november, dus het is de perfecte tijd voor gezellige wint...
12/11/2025

Volgens de Chinese landbouwkalender begint de winter al rond 8 november, dus het is de perfecte tijd voor gezellige winter- en kerstkaarten 🙂

Best Friends, Happy Together en Sheepy Wintertime zijn vanaf vandaag te koop in Anita's webwinkeltje. Ze hebben een mooi klein formaat van 10,5 x 10,5 cm en zijn daarmee originele en vrolijke uitdelers op een feestje of evenement

Of je gebruikt ze gewoon als sfeervolle, knusse decoratie. Ook leuk om te gebruiken als kadokaartje bij je kerstcadeaus!
Je vindt de kaarten in deze link: https://shorturl.at/tQHf5

11/11/2025

Stap voor stap terug naar balans: Carli’s herstel van burn-out

‘Ik merk dat ik meer veerkracht heb en sneller herstel als ik uit mijn evenwicht ben geraakt.’

De 25-jarige Carli Moerland, leerkracht in het speciaal onderwijs, liep zichzelf voorbij.

‘Niemand herkende de signalen. Het is ook lastig. Ik ben de eerste in mijn omgeving met zo’n zware burn-out en dan ook nog op deze leeftijd.’

‘Het lichtje ging uit op een moment dat ik al heel erge buikpijn had en vervolgens een paniekaanval kreeg die voelde alsof ik doodging. Mijn moeder zei toen: Het lijkt me goed als jij een weekje thuisblijft.’ Dat heb ik gedaan maar na een week was ik totaal niet opgeknapt. Ik kon geen prikkels meer aan. Geen tv, geen telefoon. Ik kon niet meer lezen, niet meer wandelen. Mijn hele lijf zei: Stop!’

Carli kwam uiteindelijk in de praktijk van Miranda Bravenboer, waar ze kennismaakte met de kracht van acupunctuur.

‘Ik vind het wel interessant om te merken dat het werkt. Miranda legt dingen goed uit. Bijvoorbeeld dat ze aan mijn tong kan zien dat mijn spieren heel vermoeid zijn of dat ze weinig levensenergie in mijn pols voelt. Ze legt ook uit waarom ik ’s nachts vaak op hetzelfde tijdstip wakker word. Dat heeft te maken met mijn lever. Ik kan niet zeggen dat ik me meteen beter voelde toen ik met acupunctuur begon. Toch voel ik me inmiddels wél een stuk beter en ik denk dat acupunctuur daar zeker bij helpt.’

❤️ Lees het volledige interview en ontdek meer verhalen over herstel en balans
🎧 Luister naar de eerste twee afleveringen van onze podcastserie Van burn-out naar balans via de campagnepagina, Spotify, Apple Podcasts of in beeld via YouTube. Nu online!

www.weekvandeacupunctuur.nl

Eucalyptus zuivert de luchtEen stoombad met eucalyptus kan verlichting geven bij verkoudheid, een verstopte neus en onts...
10/11/2025

Eucalyptus zuivert de lucht
Een stoombad met eucalyptus kan verlichting geven bij verkoudheid, een verstopte neus en ontstoken holtes. Voeg een enkel druppeltje etherische olie toe aan een pan of kom met heet water. Niet te veel olie gebruiken, het wordt snel te scherp.

Leg een handdoek over je hoofd en buig je over de kom met dampend water. Adem de damp gedurende ongeveer 10 minuten diep in. Herhaal dit een aantal keren per dag. Voor een stoombad zijn meerdere kruiden geschikt, maar vandaag houden we het op eucalyptus. Dit heeft een zuiverende en genezende werking en is heilzaam bij verkoudheid en griep.

Stomen met eucalyptus is een goede manier om meer lucht te krijgen. Het is sterk infectiewerend en ontsmettend op de luchtwegen. Ook is het slijmoplossend en helpt het bij vastzittende hoest. Enerzijds zorgt het voor het ophoesten van slijmen, anderzijds kalmeert eucalyptus het hoesten bij hoesbuien of hoestprikkel.

Ben je niet in de gelegenheid om te stomen dan kun je ook wat etherische olie in een diffuser doen. Of voeg een paar druppeltjes olie toe aan een warm bad. Eucalyptus in de ziekenkamer zuivert de atmosfeer en bevordert de genezing.

Meer tips in onze seizoensnieuwsbrieven https://laposta.nl/f/sswgqm0mdat1

Volgens de Chinese kalender begint rond 8 november, de 15-daagse zonnetermijn "Begin van de winter" Li D**g In de oudhei...
09/11/2025

Volgens de Chinese kalender begint rond 8 november, de 15-daagse zonnetermijn "Begin van de winter" Li D**g

In de oudheid betekende dit dat alle gewassen nu zijn geoogst en opgeslagen, en dat de dieren zich terugtrekken om zich voor te bereiden op de winterslaap. De natuur gaat een periode van rust en herstel in.

Het is een periode van Yin-energie. November kenmerkt zich vaak door nevels en mist, minder zonneschijn, langere nachten, kouder weer. De I-tjing zegt hierover: deze periode is veelbelovend omdat het vredig, kalm, zacht en tolerant is en alle dingen koestert als een moeder. Het vredige karakter van de aarde is te danken aan haar generositeit. Het kan dus alle dingen huisvesten en voorzien. Door zichzelf naar de aarde te modelleren, zal een deugdzaam mens voor alle mensen en alle dingen zorgen

De energie van de energetische winter is introspectief en nodigt ons uit om naar binnen te keren. Je aanpassen aan het seizoen maakt dat je goed gedijt. Heb je behoefte aan meer Yang-energie dan haal je dat uit langer slapen, verwarmende kruidenthee, warme stoofschotels en stevige soepen.

Of boek een weldadige warmte behandeling met moxa https://acu-putten

In de Traditionele Chinese Geneeskunde is de Po een van de vijf zielen en wordt het geassocieerd met de longen. Po wor...
08/11/2025

In de Traditionele Chinese Geneeskunde is de Po een van de vijf zielen en wordt het geassocieerd met de longen. Po wordt vaak vertaald als de "lichamelijke ziel" of de "dierlijke ziel"

Een verstoring van Po kan leiden tot overmatige melancholie, rouw die niet verwerkt wordt, of een gebrek aan lichamelijk bewustzijn. In TCM wordt een zwakke Po vaak behandeld via ademhalingsoefeningen, acupunctuur en kruiden om de longenergie te versterken.

Een uitgebreide beschrijving van de Po lees je in het e-boek Metaal

https://acu-putten.nl/product/e-boek-het-metaal-element-in-de-chinese-geneeskunde/

De ziekte van RaynaudBij de ziekte van Raynaud is de doorbloeding naar vingers en tenen niet goed. De klachten kunnen zi...
07/11/2025

De ziekte van Raynaud
Bij de ziekte van Raynaud is de doorbloeding naar vingers en tenen niet goed. De klachten kunnen zich ook voordoen in oren, neus en lippen. Klachten verergeren bij kou of stress.

Personen die hier last van hebben zijn vaak gevoelig voor kou. Vingers verstijven, worden gevoelloos en kleuren wit of blauw bij blootstelling aan kou. Bijvoorbeeld als je naar buiten gaat zonder handschoenen of een glas met een koele drank te lang vasthoudt.

De Chinese geneeskunde kent verschillende syndromen die Raynaud kunnen veroorzaken. De aanpak van de Chinese geneeskunde is er op gericht om de stroom van Qi en Bloed in de meridianen te bevorderen, waardoor de doorbloeding in de perifere vaten verbetert. Ook helpt acupunctuur om stressklachten te verminderen.

Daarnaast worden punten ingezet om het onderliggende syndroom te behandelen.
Patronen kunnen zijn: interne koude, lever Qi stagnatie, Bloed stase, Damp, welke ieder hun eigen specifieke aanpak vragen.

Aanvullend kan moxa worden toegepast, dit geeft een weldadige warmte

https://acu-putten.nl/moxa/

Volgens de Chinese geneeskunde helpt de milt ons om informatie en ervaringen emotioneel te verteren. Wanneer er te veel...
06/11/2025

Volgens de Chinese geneeskunde helpt de milt ons om informatie en ervaringen emotioneel te verteren.

Wanneer er te veel gedachten zijn, kan de geest overvol raken, wat leidt tot piekeren, zorgen en angst. Mensen met een milt-disbalans praten vaak veel, denken overmatig na, zijn empathisch en vinden het moeilijk om "nee" te zeggen.

Meer over de Milt in ons e-boek https://acu-putten.nl/product/e-paper-chinese-geneeskunde-milt-qi-zwakte/

Weet jij welke rol koffie speelt in de Chinese geneeskunde? Koffie kan zowel voordelen als nadelen hebben, afhankelijk ...
05/11/2025

Weet jij welke rol koffie speelt in de Chinese geneeskunde? Koffie kan zowel voordelen als nadelen hebben, afhankelijk van je lichaamstype en gezondheidstoestand.

Koffie wordt beschouwd als verwarmend en yang-versterkend, wat energie kan geven, maar het kan ook leiden tot een disbalans als je al last hebt van interne hitte of yin-tekort.

Wil je meer weten over hoe koffie jouw gezondheid beïnvloedt . Lees verder https://acu-putten.nl/koffie-gezond-of-niet-gezond-dit-is-hoe-de-chinese-geneeskunde-er-tegenaan-kijkt/

Adres

Louise De Colignystraat 27
Alkmaar
1814JA

Telefoon

+31613753264

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Acupunctuur en Massage Alkmaar Acu-Putten nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Acupunctuur en Massage Alkmaar Acu-Putten:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Ons verhaal

Acu-Putten is de praktijk van Erwin van Putten en Anita Duin, gevestigd in Wijkcentrum De Rekere Alkmaar. Wij passen verschillende therapievormen toe, met als uitkomst een positief effect op jouw gezondheid en welbevinden.

Je kunt terecht voor:


  • acupunctuur

  • massages, zoals ontspanningsmassage en Chinese massage.