Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Centrum MeerZicht

Startpagina
Nederland
Alkmaar
Centrum MeerZicht

Traumatherapeut | Life-coach & bevallingsverwerkingsspecialist | EMDR. Gespecialiseerd in angst, trauma, burn-out klachten, zelf-liefde & innerlijk kind.

Ik bied een veilige plek voor vrouwen, zwangeren en moeders om te verwerken, reguleren en herstellen.

02/03/2026

Je zenuwstelsel wilt maar één ding: veiligheid.
En dus ga je jezelf aanpassen… net zolang tot je “past”.

Maar passen is niet hetzelfde als vrij zijn.
En heel blijven is belangrijker dan voldoen.

Je mag stoppen met jezelf kleiner maken.
Je mag terug naar wie je bent, zonder hamer.

Overal waar je "ja" tegen zegt, zeg je ergens "nee" tegen.

Wees eens eerlijk:
- Hoe vaak zeg je nee tegen jezelf om ja tegen de ander te zeggen?
- Hoe vaak probeer jij jezelf aan te passen aan een ander?
- En wat kost het je?

Klaar om weer thuis te komen bij jezelf? Stuur “RETREAT” of “1:1 traject” in een DM.
Dan vertel ik je wat ik voor je kan doen en wat bij jou past.

07/02/2026

Soms dooft iemands vuurtje even.

Niet omdat ze niet willen… maar omdat het leven te veel was.

Trauma. Stress. Onzekerheid. Dingen die je niet altijd ziet.
Wees lief voor een ander. Je kent hun verhaal niet.

En als jij voelt: mijn vuurtje staat al te lang onder water: je hoeft het niet alleen te doen.

Stuur me een DM met “VUURTJE” of kijk via de link in bio voor begeleiding.

02/02/2026

Zo gemakkelijk als je voor je kindje de beste spulletjes koopt.. zo moeilijk vinden we dat vaak voor onszelf. Je baby draagt de mooiste kleding terwijl jij een onderbroek van 10 jaar geleden draagt.

De tijd is daar! Jij mag voor jezelf kiezen. Ga je mee op ons retreat? 26-27&28 mei! Genieten van luxe, persoonlijke groei, ontspanning, opladen en met meer veerkracht terug komen bij je gezin. Een retreat is dus eigenlijk een hele goede investering in je kind ;)!

LET OP: VOL=VOL er zijn 10 plekken beschikbaar ✨✨

Meer informatie in bio!

25/01/2026

Voor moeders die altijd ‘aan’ staan en weer willen landen in rust, vertrouwen en verbinding.

- 3 dagen all-in (slaapkamer + badkamer, maaltijden, wellness)
- Begeleiding door traumatherapeut & pedagoog/slaapcoach
- Je gaat niet alleen met een fijn gevoel naar huis maar ook met praktische tools.

Ga jij mee? €1199! In termijnen betalen mogelijk EN de eerste drie aanmeldingen krijgen nog eens extra €249 korting! Dit wil je niet missen.

Heb je vragen of wil je graag kennismaken? Stuur een DM 🩷

Liefs Sabine & Rianne ( )

14/01/2026

Stel je voor: even helemaal niets moeten.

Wanneer was de laatste keer dat je écht ademhaalde, zonder lijstjes in je hoofd of kleine handjes aan je been? Veel moeders en zorgers vergeten hoe het voelt om ruimte te hebben voor zichzelf. En toch... die ruimte is zó hard nodig als je wilt herstellen van alles wat op je afkomt—burn-out, verdriet, of gewoon die eindeloze stroom prikkels.

Onze retreats zijn speciaal voor vrouwen zoals jij. Je loopt met blote voeten, voelt de wind in je haar, en merkt hoe je schouders langzaam zakken. Hier mag alles er zijn. Je hoeft niets te fixen, alleen te voelen en te zijn. Samen met andere vrouwen die precies begrijpen waar jij doorheen gaat.

Gun jezelf deze pauze. Boek nu je plek of stuur me een berichtje als je wilt weten of het bij je past. Je hoeft het niet alleen te doen. 💛

Liefs, Sabine

31/12/2025

🎇🎆🎇🎆 morgen meer informatie! Wij gaan in ieder geval KNALLEND 2026 in en JIJ kan erbij zijn! & 🩷🩷

22/10/2025

Lieve vrouw,

Jaren heb jij voor anderen gezorgd. Jaren heb jij ja gezegd tegen de ander en nee tegen jezelf.

Je hebt je eigen dromen opzij gezet. Je eigen behoeften genegeerd. Je eigen vermoeidheid weggestopt.

Want er moest voor iemand gezorgd worden. En jij was er. Altijd.

Je hebt nachten doorgewerkt terwijl je zelf uitgeput was. Je hebt afspraken afgezegd omdat het niet uitkwam. Je hebt je eigen pijn weggedrukt omdat die van de ander groter leek.

En nu? Nu voel je je schuldig. Schuldig om te rusten. Schuldig om te genieten. Schuldig om te leven terwijl jij zo lang hebt overleefd.

Maar lieve vrouw, luister goed:
Jij mag weer plezier hebben in het leven.
Jij mag weer dansen en hard lachen.
Jij mag weer verliefd worden op het leven.

Jij hoeft jezelf niet te blijven straffen voor het verleden. Voor de keuzes die je maakte. Voor de dingen die je wel of niet deed.

Je hebt genoeg gegeven. Je hebt genoeg gedragen. Je hebt genoeg geofferd.

Het is tijd.
Tijd om weer te voelen wat vreugde is.
Tijd om weer te ontdekken wie jij bent, los van de zorg voor een ander.
Tijd om jezelf toe te staan om gelukkig te zijn.

Want weet je wat? Jij verdient vreugde.
Niet ooit. Niet als alles voorbij is. Niet als je genoeg hebt geleden.

Nu. Vandaag. Zoals je bent.
Je verdient een leven waar jij centraal mag staan. Waar jouw lach weer klinkt. Waar jouw hart weer open mag.

Het is moedig. Het is nodig. Het is tijd.
Jij mag weer leven. 💚

14/10/2025

Van noodgedwongen keuze naar bewuste missie

2020 Ik werd alleenstaande mama. Er volgde een moeilijke keuze: stoppen als verloskundige na 7 jaar.

Wat voelde als een einde, werd mijn begin.

Ik schoolde om. Groeide. Ontwikkelde me tot traumatherapeut, bevallingsverwerkingsspecialist en life coach.

Van Praktijk MeerZicht in Stompetoren... naar praktijk MeerZicht in Geboorte in Alkmaar. Tot een volle praktijk met wachtlijst én online academy... Tot retreats en een heel team...

Vandaag? Een nieuwe naam die past bij wie ik nu ben:

✨ Centrum MeerZicht ✨

Omdat jouw verhaal meer verdient dan alleen verwerken. Omdat groei ruimte vraagt. Omdat je er niet alleen voor hoeft te staan.

Van trauma naar transformatie. Van vastzitten naar vooruitkijken. Van overleven naar écht leven. Van rouw tot zachtheid.

Welkom bij Centrum MeerZicht. 👉 www.centrummeerzicht.nl

03/01/2025

WAT ZE JOU NIET NA EEN BEVALLING VERTELLEN. Deel 4: alles PLAKT.

En met alles bedoel ik ook écht alles. Je kleren, je haar, je beddengoed, je armen...

Oh ja, en wat denk je van de melk? Die komt uit alle hoeken, zelfs op de meest onverwachte momenten. Of je nu net je baby hebt gevoed of niet: je hebt altijd het gevoel dat je ergens wel een beetje melk gaat vinden, zelfs in je bh als je niet oppast.

En dan is er de rest: speeksel, babykussentjes, plas, zweet... En dan je haar… oh je haar! Het voelt alsof je het nooit meer helemaal droog krijgt van alle tranen, zweet en die mysterieuze bevalling 'vloeistoffen'.

Nieuwtje voor jou: dit hoort erbij en je mag het even accepteren. Na de bevalling is er geen ruimte voor perfectionisme. En zelfs als je het gevoel hebt dat je jezelf niet herkent in die kleverige chaos, onthoud dan: dit is maar tijdelijk. 💛

En tussen de plakkerigheid door komt er zoveel liefde, dus we slaan ons er wel doorheen, toch? 😉

Hoe heb jij de ‘plakkerige fase’ ervaren? Deel je tips of ervaringen! 👇

02/01/2025

Huilen om die laatste koekjes? Ja, het hoort erbij! 💛

En het zelfs helemaal oké om jezelf een beetje kwijt te raken tussen de tranen en de koekjes. Het is niet ongewoon dat je je emoties niet in de hand hebt, zeker wanneer je zwanger bent of als de bevalling dichtbij is.

Je voelt je misschien onzeker, je lichaam verandert en de grote dag komt dichterbij.

Huilen om dingen als ‘die laatste koekjes die je per ongeluk op hebt gegeten’? Het hoort erbij. 💛 Het is helemaal normaal om je soms niet in controle te voelen, om je emoties er te laten zijn en om alles even niet meer te begrijpen. Je zit op de rand van iets bijzodners: de komst van je kindje, en die rollercoaster maakt alles intens.

Het is oké om je zo te voelen. Echt. Je mag alle emoties voelen die er opkomen. Je mag onzeker zijn, je mag twijfelen. Maar je mag je ook sterk voelen, vol vertrouwen, vol liefde.

Alles is oké.

Wil jij je bevalling met vertrouwen en regie tegemoet gaan? Kijk dan eens op mijn cursuspagina. 💛

01/01/2025

De meest hilarische dingen die vrouwen tijdens weeën hebben geroepen. 🤣

Als verloskundige heb ik al heel wat bijzondere, grappige (en soms ronduit hilarische) uitspraken gehoord tijdens de bevallingen. Sommige momenten kan ik echt niet vergeten. Vandaag deel ik een aantal van mijn favorieten:

✨ “Hoe zou jij het vinden om een pingpongbal door je 🍆 te persen??”
✨ “Gaan jullie maar door, ik ga slapen.”
✨ “Wie zei dat ik wilde weten hoeveel centimeter ik nu ben? Zeg me gewoon wanneer het klaar is!”
✨ “Waarom noemen ze dit een _verlos_kundige? Verlos mij NU van deze weeën!”
✨ “Oké, wie dacht dat tien centimeter ooit een goed idee was?”
✨ “Dit was allemaal leuk bedacht, maar ik verander van gedachten. Stoppen kan nog, toch?”
✨ “Schrijf het maar op, lieverd: NOOIT MEER!”

De bevalling is zo'n intense ervaring en deze uitspraken maken het allemaal net een beetje luchtiger (en misschien zelfs iets minder eng 😅). Lachen en humor is belangrijk!

Heb jij zelf ooit zo'n uitspraak gedaan of gehoord? Deel deze dan hieronder! 👇😂

Adres

Meander 11
Alkmaar
1822EA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31634961952

Website

https://www.praktijkmeerzichtingeboorte.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Centrum MeerZicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.