Mind your Body & Health

Startpagina
Nederland
Alkmaar
Mind your Body & Health

Mind your Body & Health Wij trainen in groepjes van maximaal 12 personen. Balans tussen lichaam en geest. Tevens kun je bij ons terecht voor Sportmassage.

Mind your Body & Health is een studio voor Smallgrouptraining en Sportmassage
Wij zijn gevestigd in Alkmaar op industrieterrein Oudorp op een unieke locatie. Alle lessen zijn gericht op kracht, balans, flexibiliteit, sterke core en een betere houding. Wij geven lessen als Bodyflow, Yoga, Pilates, Core Power en Functionele Training. Wij geven persoonlijke aandacht zodat je je trainingsdoel kunt behalen. Voor het verhelpen van Blessures, verminderen van Stress gerelateerde klachten, Rug/nek/schouderklachten. Of voor het losmaken van een de spieren na een zware training.

09/08/2025

Wat maakt onze studio anders? De energie, rust en aandacht die je voelt zodra je binnenkomt.

Kom het zelf ervaren en boek nu een proefles!

06/08/2025

Je hoeft geen dieet te volgen om je lichaam in balans te brengen.
Hormoonproof eten is puur, voedend en natuurlijk!

👉 Swipe door en begin met kleine stappen

23/07/2025

Wil jij je fitter, sterker en meer in balans voelen zonder jezelf uit te putten?

Begin met de basis! 💪

Hier zijn 4 simpele maar krachtige health habits die echt het verschil maken:

✅️ Eet 3x per dag
✅️ Zorg voor voldoende eiwitten en gezonde vetten
✅️ Doe aan krachttraining
✅️ Voeg Yoga toe voor rust en balans

Geen crashdieet, geen quick-fix, maar een duurzame levensstijl die je energie, kracht en focus geeft.

Swipe door de slides en kies 1 gewoonte waar je je deze week op gaat focussen.
❤️ Je hoeft niet perfect te zijn, je hoeft alleen te beginnen.

Wil je persoonlijke begeleiding? Stuur ons dan een DM

En laat in de comments weten met welke gewoonte je gaat starten deze week!

Adres

Einthovenstraat 7
Alkmaar
1821BV

Telefoon

+31616608045

Website

http://www.mindyourbodyhealth.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mind your Body & Health nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.