Tree11.crossfit

23/01/2026

Bij TREE11 vind je de ultieme CrossFit en HYROX ervaring in Alkmaar.
Ben je op zoek naar een training die je fysiek en mentaal echt uitdaagt? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.

CrossFit = functionele training op hoge intensiteit. Denk aan tillen, trekken, duwen, rennen, klimmen. Elke dag anders. Elke WOD een nieuwe prikkel.

HYROX = de mix van hardlopen en functionele krachtoefeningen. Perfect als je houdt van endurance, structuur en (eventueel) competitie.

Wat je bij TREE11 kunt verwachten:
- High-end coaching met aandacht voor techniek en progressie
- Schalen op elk niveau (van beginner tot gevorderd)
- Een community die je meetrekt, aanmoedigt en samen laat knallen

Zin om het zelf te ervaren? Kom langs voor een proefles en train met ons mee.

21/01/2026

Dit weekend knallen onze sporters van TREE11 in de hoofdstad!

Heel veel succes op HYROX Amsterdam, .gul.54 .._ .83 🔥

Deel je stories en tag TREE11, zodat iedereen jullie kan aanmoedigen! 🙌

Moedig ze nu alvast aan in de comments en wens ze succes!💬

16/01/2026

TREE11 THE OPEN 2026 🔥

CrossFit The Open komt eraan, en bij TREE11 doen we ‘m samen.�
Iedereen kan meedoen. Elk niveau. Eén community.

Belangrijk om te weten:�Elke workout wordt op donderdag aangekondigd. Alle workouts zijn schaalbaar, zodat iedereen of zijn of haar niveau kan meedoen.�

De eerste vrijdag daarna komen we samen om de workout te doen.
The Open 2026 data:�
26.1 → vr 27 februari�
26.2 → vr 6 maart�
26.3 → vr 13 maart

Verwacht:�
– Samen knallen�
– Support langs de vloer�
– Gezellig samen afsluiten

TREE11 The Open Shirt – PRE-ORDER�
Wil je het officiële shirt?�Pre-order via onderstaande link.�
Bestellen kan t/m 25 januari (daarna niet meer!)

Of je nu voor het leaderboard gaat of voor de sfeer:�Dit is jouw moment. Dit is TREE11 The Open.

14/01/2026

CrossFit & HYROX Coach | 8-12 uur | Alkmaar

Ben jij die coach die energie krijgt van het begeleiden van sporters, techniek serieus neemt én graag deel uitmaakt van een team? Dan zoeken wij jou.

Bij TREE11 Health Club in Alkmaar zoeken we een CrossFit & HYROX Coach voor 8–12 uur per week. Je geeft kwalitatieve, veilige en motiverende lessen waarin leden worden uitgedaagd om te groeien.

Wat je doet:
- CrossFit classes leiden (techniek staat voorop)
- HYROX-georiënteerde trainingen geven
- Leden begeleiden naar hun doelen
- Bijdragen aan de sfeer en cultuur van TREE11

Wat je meebrengt:
- CrossFit Level 1 certificering
- HYROX certificaat is pré
- Oog voor correcte bewegingspatronen en veiligheid
- 8-12 uur beschikbaarheid ook in weekenden

Wat je krijgt:
- Een team dat elkaar kent en steunt
- Leden die komen voor échte resultaten
- Ruimte om je eigen coaching stijl te ontwikkelen
- Een club waar community meer is dan een marketingterm

Herken je jezelf? Stuur je CV naar edgar@tree11.nl en vertel waarom jij bij TREE11 past.

12/12/2025

Na maandenlange voorbereidingen is het bijna zover!

Dit weekend knallen onze atleten op HYROX Gent, heel veel succes .83 en !🔥

Moedig ze aan in de comments en wens ze succes! 🙌

25/11/2025

Vanaf 1 december starten we met een vernieuwd lesrooster! 💥

Meer HYROX, langere 1,5-uurs trainingen en gloednieuwe gymnastics-lessen. De hele maand december gebruiken we als testperiode, zodat jij alles kunt uitproberen en wij je feedback kunnen meenemen.

📣Na deze maand ontvang je een korte survey om jouw ervaringen te delen.
Het rooster is nu al te zien en te boeken in de Gymly app.

Waarom grotere groepen? Simpel: meer dynamiek en méér persoonlijke aandacht.
Bij 20 personen staan er altijd 2 trainers, zodat je met maximaal 10 sporters per trainer traint. Beter voor je techniek, meer dynamiek, beter resultaat.

Tot in de training!

28/08/2025

Nieuwe lessen vanaf maandag 15 september!

Ons rooster wordt uitgebreid! Niet alleen komen er méér lessen bij, we introduceren ook twee nieuwe lesvormen:

Kettlebell les – voor kracht, techniek en conditie
HYROX 1,5 uur – extra lang voor maximaal resultaat

Daarnaast hebben we een paar kleine tijdswijzigingen doorgevoerd, zodat het rooster nog efficiënter en overzichtelijker is.

Schrijf je in via de Gymly app en reserveer snel jouw plek!

28/07/2025

🔥 BUDDY THROWDOWN – 13 SEPTEMBER 🔥�

Was is leuker dan alleen sporten? samen sporten natuurlijk! Doe samen met je buddy mee op zaterdag 13 september met workouts die voor iedereen toegankelijk zijn💪

Aanwezig: 8.30 uur�Einde: rond 12.00 uur

6 categorieën
- M/M, F/F, M/F
- Onderverdeeld in RX en Scaled

RX vereisten:�
Toes to bar�
Pull-ups�
Cleans: 70/50�
Front squats: 60/45�
Deadlifts: 100/70

Scaled vereisten:
Heel veel energie & een goed humeur😉

Keuzes:�Meedoen: gratis�Shirt: €20�BBQ + drinken: €15�Combi-deal: €30

Aanmelden:�Mail je team naar bart@tree11.nl�
Shirt en BBQ preorder via tree11-shop.nl of de link in bio

04/06/2025

Aankomende weken is er een nieuwe weightlifting cyclus.

In de aankomende weightlifting lessen focussen we minder op percentages en meer op fundamentele principes vanuit de Chinese weightlifting: close, fast, low, timing en stable. Elke 8 weken pakken we 2 leerdoelen waarbij we verschillende barbell drills toepassen om je lifts op dat vlak te verbeteren.

Wat kun je de aankomende 8 weken verwachten?�
✅ Focus op de principes timing en snelheid�
✅ Veel tijd in verschillende posities vanuit de clean en de Sn**ch. We werken daarbij van boven naar beneden.
✅ Na 8 weken een 1RM moment waarbij we alles van de afgelopen weken op de proef stellen �
✅ Perfecte instap voor nieuwkomers, maar ook waardevol voor gevorderden.

Nieuwe lesmomenten op het rooster:�
📅 Maandag 17:00�
📅 dinsdag 17:00�
📅 Vrijdag 11:00

Schrijf je nu in via de Gymly app. Ben je nog geen lid, maar wil je kijken of dit wat voor jou is? Stuur ons dan een bericht en wij plannen jouw gratis proefles in!

26/05/2025

Wat een energie afgelopen zaterdag bij de ERGathlon🔥

10 km skiën, 20 km fietsen en 10 km roeien – een echte beproeving, maar allemaal voor het goede doel: Only Friends

En wat maakten ze het speciaal. Only Friends kwam niet alleen de cheque ophalen, ze deden zélf fanatiek mee

Onze vaste fotograaf was erbij om de mooiste momenten vast te leggen 📸
Check alle foto’s op onze Facebookpagina!

Wil jij dat we dit volgend jaar weer organiseren? Laat het weten in de reacties👇

26/05/2025

06/04/2025

Vandaag is het zover! Edgar, Sander, Lianne, Sjotine & Ivo staan aan de start van The Nationals. Klaar om alles te geven tijdens deze CrossFit-wedstrijd! 🏋️‍♂️🔥

Ze hebben keihard getraind, de voorrondes overleefd en staan nu in de finale... vandaag gaan ze knallen! 💥

Heel veel succes toppers! 💪