GlucoSensor

30/12/2025

GlucoseWeetje #9
Wist je dat één korte nacht je glucose de volgende dag al kan beïnvloeden, zelfs als je hetzelfde eet?

De jaarwisseling komt eraan en dat betekent voor veel mensen een korte nacht. Als je laat naar bed gaat of weinig slaapt, raakt je lichaam sneller in een soort “stressstand”. Je maakt dan meer stresshormonen aan, zoals cortisol en adrenaline. Die hormonen zorgen ervoor dat je lever extra glucose afgeeft aan het bloed, zodat je lichaam genoeg energie heeft om wakker en alert te blijven.

Tegelijk worden je cellen tijdelijk minder gevoelig voor insuline. Dat betekent dat glucose minder makkelijk uit je bloed wordt opgenomen. Het gevolg is dat je waarden de volgende dag vaker hoger blijven en trager dalen, ook zonder dat je extra hebt gegeten.

Daarom voelt het soms alsof je glucose ineens moeilijker onder controle is na een korte nacht. Niet door je eten, maar omdat je lichaam die dag anders reageert.

23/12/2025

GlucoseWeetje #8
Wist je dat meerdere gangen niet alleen gezellig zijn, maar ook je glucose kunnen helpen?

Als je alles in één keer eet, vooral als er veel koolhydraten bij zitten, komt er in korte tijd veel glucose tegelijk in je bloed. Je lichaam moet dan snel reageren, waardoor je glucose vaak sneller en hoger stijgt.

Eet je een maaltijd verspreid over meerdere gangen, dan gaat de opname langzamer. Begin je bijvoorbeeld met een soepje of salade, dan vertraagt dat de maaglediging en vormt het als het ware een “basis” in je maag. Daardoor komen de koolhydraten uit het hoofdgerecht geleidelijker vrij en blijft de piek vaak lager.

Dat is ook waarom een rustig diner vaak beter voelt: je zit vol, maar je hebt minder last van een dip of dat zware, sloommakende gevoel na het eten.

Meten = Weten

16/12/2025

GlucoseWeetje #7
🍷 Alcohol bij diabetes type 2: het risico zit niet waar je het verwacht

Gezellig aan de borrel. Een biertje, een wijntje of een mixdrankje. In het begin lijkt er weinig aan de hand.
Bier en zoete mixdrankjes zorgen vaak eerst voor een piek in je bloedsuiker. Wijn en sterke drank doen dat meestal minder.

Maar een paar uur later gebeurt er iets anders.

Alcohol trekt je bloedsuiker omlaag. Dat komt doordat je lever maar één taak tegelijk aankan. Zolang je lichaam bezig is met het afbreken van alcohol, kan je lever nauwelijks glucose afgeven om je bloedsuiker stabiel te houden. Daardoor kan je glucose, vaak later op de avond of ’s nachts, flink dalen.

Gebruik je metformine, dan kan die daling sterker zijn en zelfs leiden tot een hypo, juist op een moment dat je het niet verwacht.

👉 Tip: blijf tijdens en na alcoholgebruik af en toe wat eten, zoals een stokbroodje, wat chips of andere borrelhapjes, en houd je glucose extra goed in de gaten. Met een CGM zie je die vertraagde daling aankomen en kun je op tijd bijsturen.

🎄 Fijne feestdagen! Geniet, maar hou je glucose ook in de gaten

Begrijp en beheers diabetes type 2 met GlucoSensor™. Krijg realtime inzicht in je en ontdek hoe voeding, lichaamsbeweging en lifestyle je lifestyle .

09/12/2025

Veel mensen met diabetes Type 2 (en zonder diabetes) denken dat alle chocolade hetzelfde effect heeft op je glucose, maar dat klopt niet.🍫
Juist het soort chocolade dat je kiest, kan grote verschillen geven in je glucoseverloop.

Pure chocolade met 70% cacao of meer bevat veel minder suiker dan bijvoorbeeld melkchocolade.
Daardoor stijgt je glucose minder snel en blijft de piek lager en korter.

Bovendien bevat pure chocolade meer flavanolen. Deze natuurlijke stoffen uit cacao kunnen helpen om je lichaam gevoeliger te houden voor insuline en de opname van koolhydraten te vertragen. Dat zorgt voor een rustiger en vlakker glucoseverloop.

Smaken verschillen, maar kies als gezondere optie dus het liefst voor pure chocolade zonder toegevoegde suiker 🤎.

08/12/2025

Heb je Type 2 en weet je niet goed wanneer je glucose piekt of hoe lang dat duurt?
GlucoSensor maakt het zichtbaar.
Bekijk in deze video hoe eenvoudig de sensor wordt geplaatst.

Start met de Startset
https://eu1.hubs.ly/H0qfwN60

02/12/2025

Met 10 minuten wandelen kun je dezelfde maaltijd een veel lagere glucosepiek geven.
Het klinkt simpel, maar het werkt écht.
Wanneer je na het eten even beweegt, nemen je spieren direct meer glucose op uit je bloed. Zelfs rustig wandelen is genoeg om je piek te verlagen.

Op de afbeelding zie je het verschil:
boven hetzelfde ontbijt, onder hetzelfde ontbijt + 10 minuten wandelen.
Exact dezelfde maaltijd, maar een veel lagere en kortere piek.

Waarom zijn hoge pieken niet goed?
Ze zorgen vaak voor:
• meer opslag van vet,
• meer vermoeidheid,
• meer trek daarna,
• en op de lange termijn meer kans op complicaties.

Dit geldt voor iedereen, maar bij type 2 blijven pieken vaak nóg langer hoog.

Meten = weten.
Met een CGM zoals GlucoSensor zie je dit effect direct in je grafiek. Kleine aanpassingen geven grote gezondheidswinst.

25/11/2025

Veel mensen lopen jarenlang rond met te hoge glucosewaarden zonder dat ze het merken. Juist die stille jaren veroorzaken de meeste schade.

Een CGM zoals GlucoSensor maakt het onzichtbare zichtbaar.
Het laat zien wat voeding en gewoontes met je glucose doen, zodat je direct kunt bijsturen.

Dat inzicht helpt je pieken te beperken, gewicht te verliezen en complicaties te voorkomen.
Een CGM zoals GlucoSensor maakt het onzichtbare zichtbaar: Het laat precies zien wat voeding en gewoontes met je glucose doen, zodat je direct kunt bijsturen.
Inzicht helpt je glucosepieken te beperken, gewicht te verliezen en complicaties te voorkomen.

21/11/2025

De gezelligste weken van het jaar komen eraan, en dat betekent vaak één ding: overal ligt lekkers.
Pepernoten, chocoladeletters, kerstmenu’s en borrels… heerlijk, maar je glucose vindt het meestal iets minder leuk.

In onze nieuwste blog laten we zien hoe je de feestweken kunt genieten zonder grote glucosepieken, zónder jezelf iets te ontzeggen.
We delen 7 superpraktische tips die je meteen kunt gebruiken tijdens Sinterklaas, Kerst én Oud & Nieuw.

Benieuwd hoe je de decembermaand leuk houdt voor jezelf én rustig voor je glucose?
👉 Lees het blog hier: https://eu1.hubs.ly/H0pTLl40

18/11/2025

GlucoseWeetje #3
Wist je dat veel mensen ontbijten met wit brood met zoet beleg, yoghurt met fruit en cruesli of een glas sinaasappelsap? Lekker, maar dit zorgt bij veel mensen met type 2 voor een hoge glucosepiek die ook nog langdurig hWist je dat veel mensen ontbijten met wit brood met zoet beleg, yoghurt met fruit en cruesli of een glas sinaasappelsap? Lekker, maar dit zorgt bij veel mensen met type 2 voor een hoge glucosepiek die ook nog langdurig h blijft.

En hoe langer je glucose hoog blijft, hoe groter de kans op diabetescomplicaties op de lange termijn.

Het goede nieuws: inzicht helpt meteen.
Meten = weten.

Met een paar kleine aanpassingen, zoals de dag starten met een meer eiwit- of vezelrijk ontbijt, zoals bijv. een omelet of toast met avocado, blijft je glucose veel vlakker. Je hebt minder trek, komt minder aan in gewicht en behaalt direct gezondheidswinst.

14/11/2025

Vandaag staan we stil bij de meer dan 1,3 miljoen Nederlanders die leven met diabetes. 🩸 ☀️

Veel mensen krijgen nog altijd geen glucose­sensor vergoed, terwijl inzicht in je glucose zoveel verschil maakt.

Het draagt bij aan stabielere glucosewaarden, minder schommelingen en bewuster kiezen wat werkt voor jouw lichaam.

Daarom willen wij CGM bereikbaar maken voor iedereen.
GlucoSensor is 30 tot 60 procent voordeliger dan de bekende merken.
Zo krijgen meer mensen toegang tot continu inzicht in hun glucose.

Inzicht helpt. En iedereen verdient die kans.

11/11/2025

GlucoseWeetje #2
De volgorde waarin je eet heeft meer invloed dan je denkt.
Eet slim en houd je bloedsuiker stabieler voor meer energie, minder trek en minder pieken. 👇

Eet in deze volgorde voor een lagere glucosepiek:
1️⃣ Vezels – begin met groenten of salade.
2️⃣ Eiwitten en vetten – daarna vlees, vis, ei of kaas.
3️⃣ Koolhydraten – sluit af met aardappelen, pasta, rijst of brood.

Veel en vaak hoge glucosepieken kunnen leiden tot insulineresistentie en uiteindelijk type 2 diabetes. Ze zorgen er ook voor dat je makkelijker aankomt in gewicht.

💬 Ken jij je eigen glucosepieken al?
👉 Deel het in de reacties of tag iemand die dit moet weten.

04/11/2025

GlucoseWeetje #1
Hetzelfde fruit, totaal ander effect.
Vezels remmen je suikerpiek, sap niet.

Wanneer je een hele appel eet, stijgt je bloedsuiker langzaam.
De vezels vertragen de opname van suiker, waardoor je piek lager blijft.
Maar als je appels als sap drinkt, zijn die vezels verdwenen, en stijgt je glucose veel sneller.

Kleine keuze, groot verschil voor je bloedsuiker.

Meten = Weten.
Hoge pieken kunnen op termijn bijdragen aan insulineresistentie.