Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 17:00 Zaterdag 08:00 - 14:30

Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar

Startpagina
Nederland
Alkmaar
Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar

- Leefstijlbegeleiding -
- Blessure / klacht behandeling -
- Fitter worden -
We begeleiden je graag Jouw gezondheidscirkel brengt dit in beeld.

Gezond zijn betekent niet alleen dat je vrij bent van lichamelijke klachten. Je totale gezondheid bestaat uit meerdere aspecten, zoals voeding – training – herstel van blessures, etc. Jij en jouw gezondheid staan centraal – vervolgens kijken we samen met jou welke zorg het beste ingezet kan worden om je blijvend in optimale gezondheid te brengen

Leefstijlcentrum - Praktijk voor fysiotherapie-Manuele therapie - Kinderfysiotherapie - Shockwave - Echografie - Sport revalidatie - neurorevalidatie - sport en trainingscentrum

16/02/2026

Echografie👏🏻

Op deze foto zie je een echo van de schouder.
Echografie helpt om mee te kijken onder de huid, op een snelle en duidelijke manier. 👀

Met een echo kunnen we beter zien wat er speelt in je schouder. Denk aan spieren, pezen of slijmbeurzen. Dat geeft rust en duidelijkheid: waar komt de klacht vandaan en wat heeft jouw schouder nodig om te herstellen?🍀

Geen straling, geen wachttijd, maar direct inzicht. Wij maken bij ons op de praktijk regelmatig gebruik van echografie. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om weer vrij te bewegen.🤩

Een afspraak maken kan eenvoudig met een telefoontje naar 072 7210902📞 — we nemen graag de tijd voor je.😁

13/02/2026

📍 Groups for Balance – Leefstijlcentrum Alkmaar B.V.

Wil jij werk doen dat er écht toe doet? 💚
Mensen helpen sterker, gezonder en gelukkiger te worden?

Bij Groups for Balance begeleiden we mensen naar een duurzame leefstijlverandering – persoonlijk, mensgericht en wetenschappelijk onderbouwd. Geen quick fixes, maar échte aandacht en blijvend resultaat.

🎯 Wij zoeken een leefstijlcoach die:
• Mensen begeleidt binnen GLI-programma’s
• Individuen én groepen coacht
• Energie krijgt van gedragsverandering
• BLCN- of KABIZ-geregistreerd is (vereist)

💥 Wat bieden wij?
• Een warm, betrokken team
• Ruimte voor groei en eigen inbreng
• Werk met echte impact
• Marktconforme voorwaarden
• En… een wintersporttrip in 2027 🎿

🔥 Klaar om verschil te maken? Voel jij je aangesproken door onze missie en visie? Zie jij jezelf al impact maken bij Groups for Balance? Dan leren we je graag kennen! 📩 Mail je sollicitatie naar: b.kruis@groupsforbalance.nl En wie weet nodigen we jou binnenkort uit voor een kop koffie en een goede kennismaking. Word jij onze nieuwe leefstijlcoach?

Samen willen we ertoe doen! 💚

https://groupsforbalance.nl/vacatures/leefstijlcoach-20-28-uur-maak-impact-met-betekenis/

12/02/2026

Op deze foto zie je het mooi: blik vooruit, handen aan de sled, volle focus op het doel. 💪

Niet naar beneden kijken, maar blijven gaan. Dat is precies hoe het werkt met leefstijl: stap voor stap vooruit, ook als het soms zwaar voelt.🙏🏻

Wil jij gemotiveerd blijven en écht op je doel afgaan? Deze tips kunnen je helpen:
✨ Train samen
Samen sporten, bijvoorbeeld in een small group training, geeft plezier én motivatie. Je sleept elkaar erdoorheen.

🎯 Maak je doel concreet
Niet “fitter worden”, maar: zonder pijn bewegen, meer energie hebben of weer met vertrouwen sporten. Dan weet je waar je het voor doet.

⏱️ Wees lief voor jezelf
Niet elke dag hoeft perfect te zijn. Consistentie is belangrijker dan perfectie.

Kun je wel wat steun gebruiken om je doelen helder te krijgen of in beweging te blijven? Je bent van harte welkom bij ons leefstijlcentrum in Alkmaar.😊

Een afspraak maken kan heel makkelijk met een telefoontje naar 072 7210903 — we denken graag met je mee.💙

10/02/2026

Slimme keuzes, passend bij je doel💛

Op de foto zie je twee zuivelklassiekers: Griekse yoghurt en magere kwark. Ze lijken op elkaar, maar er zit verschil in 👇

✨ Griekse yoghurt
Romig en vol van smaak
Bevat wat meer vet
Fijn als je langer een verzadigd gevoel wilt

✨ Magere kwark
Fris en stevig
Weinig vet en veel eiwit
Ideaal na het sporten of als stevig ontbijt

Beide passen prima in een gezonde leefstijl. Het gaat vooral om wat bij jou doel past 😊

🌱 3 makkelijke tips omtrent voeding:
1️⃣ Zet gezonde opties vooraan in de koelkast – dan pak je ze sneller
2️⃣ Combineer eiwitten (zoals yoghurt of kwark) met fruit of noten
3️⃣ Maak het jezelf makkelijk: kies iets wat je lekker vindt én volhoudt

Wil je samen kijken wat bij jou past en hoe je gezondere keuzes kunt maken zonder gedoe? Maak een afspraak bij een van onze diëtisten. Je bent van harte welkom 💚

10/02/2026

Tips van onze Thomas!👏🏻

Wil jij het sporten weer oppakken? Neem de tips van Thomas dan mee voor een positieve start!😁

09/02/2026

Welke keuze past het beste bij jou doel 🥣💛

Op de foto zie je twee zuivelklassiekers: Griekse yoghurt en magere kwark. Ze lijken op elkaar, maar er zit verschil in 👇

✨ Griekse yoghurt
Romig en vol van smaak
Bevat wat meer vet
Fijn als je langer een verzadigd gevoel wilt

✨ Magere kwark
Fris en stevig
Weinig vet en veel eiwit
Ideaal na het sporten of als stevig ontbijt

Beide passen prima in een gezonde leefstijl. Het gaat vooral om wat bij doel jou past 😊

🌱 3 makkelijke leefstijltips voor een gezonde keuze:
1️⃣ Zet gezonde opties vooraan in de koelkast – dan pak je ze sneller
2️⃣ Combineer eiwitten (zoals yoghurt of kwark) met fruit of noten
3️⃣ Maak het jezelf makkelijk: kies iets wat je lekker vindt én volhoudt

Wil je samen kijken wat bij jou past en hoe je gezondere keuzes kunt maken zonder gedoe?😊

📞 Maak gerust een afspraak bij een van onze diëtisten, gewoon met een telefoontje naar 072 7210902
Je bent van harte welkom, samen maken we jouw doelen werkelijkheid💚

04/02/2026

👏🏻Train op jouw manier👏🏻

Bij ons draait bewegen om wat jij nodig hebt. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen of gewoon lekker wilt bewegen: we helpen je graag op weg.😁

Met de EGYM kun je trainen op een manier die past bij jouw lichaam en jouw doelen. Weet je niet waar je moet beginnen? Geen zorgen 😊

Je kunt altijd terecht bij je fitcoach. Samen stellen jullie een persoonlijk programma in dat aansluit bij jouw doel en niveau.💪

Zo train je veilig, effectief en met vertrouwen 🌿

02/02/2026

✨ Wat zeggen jouw InBody-resultaten eigenlijk?✨

Vorige week deelden we een foto van het InBody-apparaat. Maar wat kun je nu écht met die resultaten?🤔

De meting laat meer zien dan alleen je gewicht. Denk aan je spiermassa, vetpercentage, vochtbalans en hoe je lichaam is opgebouwd. Dat geeft een helder beeld van waar je nu staat – en waar je naartoe wilt.👏🏻

Binnen ons leefstijlcentrum gebruiken we deze inzichten om samen met jou een plan te maken dat past bij jouw lichaam en jouw doelen. Of je nu fitter wilt worden, meer energie wilt hebben of beter in je vel wilt zitten: we kijken niet alleen naar cijfers, maar naar jou als mens 💛

Benieuwd wat jouw lichaam vertelt? Bespreek het met je leefstijlcoach of diëtiste en maak samen mooie persoonlijke doelen om naartoe te werken.😊

30/01/2026

ERGOTHERAPIE ✨🍀

🚩Heb jij last van:
• weinig energie in het dagelijks leven
• stress of een vol hoofd
• moeite met plannen en organiseren
• lichamelijke klachten die je beperken
• onzekerheid bij dagelijkse activiteiten
• verminderde zelfstandigheid thuis

Balans in je dag, rust in je hoofd en vertrouwen in je lijf 💚
Ergotherapie helpt je vooruit met praktische oplossingen op maat.
📅 Plan je afspraak bij Groups for Balance.

Bel voor een afspraak naar 072 7210902 of mail even naar info@groupsforbalance.nl

28/01/2026

💪 Personal training: trainen op jouw manier💪

Wil je sterker worden, fitter voelen of meer energie hebben?

Met personal training train je 1-op-1 met persoonlijke begeleiding, helemaal afgestemd op jouw doelen en niveau.

Of je nu net begint met sporten of juist een extra stap wilt zetten — je staat er niet alleen voor 😊

✨ 3 voordelen van personal training:
✔️ Een persoonlijk trainingsplan dat bij jou past
✔️ Extra motivatie en begeleiding
✔️ Veilig en effectief trainen met aandacht voor techniek.

Samen werken we aan een gezonde leefstijl, op een manier die bij jou past 🤍

Benieuwd wat personal training voor jou kan betekenen?

Maak een afspraak via 072 7210902 📞

Zien we jou binnenkort?😁

26/01/2026

✨ Meer inzicht in jouw lichaam ✨

Wist je dat de InBody veel meer meet dan alleen je gewicht?

Met deze meting krijg je een helder beeld van je lichaam, zoals:
💧 Hoe je lichaam is opgebouwd
💪 Hoeveel spiermassa je hebt
⚖️ Vetpercentage
🦴 Verdeling van spier en vet over je lichaam
📈 Je persoonlijke voortgang

Zo zie je niet alleen wat de weegschaal zegt, maar wat er écht in je lichaam gebeurt.
Dat helpt je om gerichter te werken aan je gezondheid en leefstijl 💛

Benieuwd naar jouw meting?
Maak een afspraak via een telefoontje naar 072 7210902📞

We denken graag met je mee — stap voor stap, op jouw tempo.

23/01/2026

😍2026 GOED BEGINNEN DOE JE ZO!

Vandaag laat onze Femke je zien wat jij kunt doen om het nieuwe jaar goed te beginnen. 🙃

De kern van het verhaal: BALANS ☯️

✨Bij Groups For Balance streven we ernaar onze cliënten te helpen naar de juiste balans voor hun lijf en leven. Heb je meer rust nodig? Of juist meer uitdaging? 🤔

We kijken graag met je mee!🤩💛

🍀Ook op jacht naar de juiste balans?
🍀Neem contact met ons op via 0727210902

Adres

Frieseweg 13
Alkmaar
1823CA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 17:00
Zaterdag	08:00 - 14:30

Telefoon

+31727210902

Website

http://www.groupsforbalance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.