Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 17:00 Zaterdag 08:00 - 14:30

Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar

Startpagina
Nederland
Alkmaar
Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar

- Leefstijlbegeleiding -
- Blessure / klacht behandeling -
- Fitter worden -
We begeleiden je graag Jouw gezondheidscirkel brengt dit in beeld.

Gezond zijn betekent niet alleen dat je vrij bent van lichamelijke klachten. Je totale gezondheid bestaat uit meerdere aspecten, zoals voeding – training – herstel van blessures, etc. Jij en jouw gezondheid staan centraal – vervolgens kijken we samen met jou welke zorg het beste ingezet kan worden om je blijvend in optimale gezondheid te brengen

Leefstijlcentrum - Praktijk voor fysiotherapie-Manuele therapie - Kinderfysiotherapie - Shockwave - Echografie - Sport revalidatie - neurorevalidatie - sport en trainingscentrum

03/04/2026

Wist je dat de Nutri-Score je kan helpen om snellere en gezondere keuzes te maken in de supermarkt? 🛒💚

In dit filmpje leggen we je op een eenvoudige manier uit wat de Nutri-Score betekent en hoe je ‘m kunt gebruiken in je dagelijks leven.

Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine stappen maken al een groot verschil – en wij denken graag met je mee 😊

Wil je hier meer over weten of persoonlijk advies?

Maak gerust een afspraak bij de praktijk door ons even te bellen naar 072 7210902. Je bent van harte welkom!😁

01/04/2026

Balans begint bij een sterke basis 💛

Op de foto zie je een balansoefening — misschien simpel, maar zó waardevol! Wist je dat wij ook een core & balans les aanbieden? In deze les werk je op een rustige en fijne manier aan je stabiliteit, kracht en vertrouwen in je lichaam.😊

Waarom is dit zo belangrijk?
✨ Je verkleint de kans op vallen en blessures
✨ Je houding en beweging verbeteren in het dagelijks leven
✨ Je voelt je sterker en zekerder in je eigen lichaam

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, op je eigen tempo en niveau. Je hoeft geen ervaring te hebben — je bent welkom zoals je bent 😊

Wil je dit zelf ervaren?
Maak eenvoudig een afspraak bij de balie of door te bellen naar 072 7210902📞

We helpen je graag op weg!💪🏻

30/03/2026

Herkenbaar?

👉 Medewerkers die op zijn
👉 Verzuim dat blijft oplopen
👉 Energie die ontbreekt op de werkvloer

Het kan anders.

Met www.eenvitaalbedrijf.nl bouwen we aan bedrijven waar mensen wél in balans zijn.

💡 Want vitale medewerkers = een sterk bedrijf

27/03/2026

Herkenbaar fysio’s, communicatie blijft lastig😉

We leggen het met alle liefde een paar keer uit of helpen je een handje!😊

25/03/2026

Deze dames hebben hun diploma behaald van het ‘Voel je goed’ programma 💛 En wat een mooie prestatie is dat!

Tijdens dit programma werken deelnemers stap voor stap aan een gezondere leefstijl. Denk aan bewuster eten, meer bewegen, beter omgaan met stress en vooral: goed voor jezelf zorgen. Alles in een fijne, veilige omgeving waar iedereen zichzelf kan zijn.😊

Het programma is praktisch, laagdrempelig en helpt je om kleine veranderingen te maken die écht vol te houden zijn. Want je goed voelen, dat gun je jezelf 💫

Wil jij ook aan de slag met jouw gezondheid en welzijn?🍀

Je bent van harte welkom! Maak eenvoudig een afspraak bij de balie of door te bellen naar 072 7210902📞

Samen zetten we de eerste stap!👏🏻

23/03/2026

💙 Even stilstaan bij je gezondheid

Op deze foto meten we de bloeddruk. Dat is een belangrijk momentje om te kijken hoe het met je lichaam gaat. Je bloeddruk zegt namelijk iets over hoe hard je hart moet werken om het bloed rond te pompen. 💚

👉 Een te hoge bloeddruk merk je vaak niet, maar kan op de lange termijn wel risico’s geven voor je hart en bloedvaten. Daarom is het goed om dit af en toe te laten checken.

Wil je je bloeddruk gezond houden? Dit kun je zelf doen:
🥦 Eet gevarieerd en minder zout
🚶‍♀️ Beweeg elke dag, al is het maar een wandeling
😌 Neem voldoende rust en probeer stress te verminderen

Twijfel je over je bloeddruk of wil je deze eens laten meten? Je bent van harte welkom. Maak gerust een afspraak bij de balie of via een telefoontje naar 072 7210902📞

23/03/2026

Wist jij dat we ook op zaterdag open zijn?😱

Je bent van harte welkom tussen 8:00 en 15:00! Zien we je dan?😊👏🏻

20/03/2026

Lukt het jou ook niet om te stoppen met roken?🚬

Binnenkort start Gitte een nieuwe Vitaalrookvrij groep, meld jij je aan?😁

18/03/2026

🚣‍♂️ Challenge van de Maand!

Elke maand dagen we je uit met een nieuwe sportieve challenge in ons leefstijlcentrum. Een leuke manier om in beweging te blijven, jezelf uit te dagen én misschien wel te winnen! 💪

Deze maand wordt het extra spannend: 185 meter BLIND roeien.

Stap op de roeier, sluit je ogen en probeer zo dicht mogelijk bij de 185 meter te stoppen.👏🏻

Degene die er het dichtst bij zit, gaat er met de winst vandoor! 🎯

Durf jij de uitdaging aan? Kom langs, doe mee en test je gevoel voor afstand.

Succes aan alle deelnemers! 🔥

16/03/2026

Binnen de ergotherapie werken we vaak met het zenuwstelsel: hoe kan je lichaam weer tot rust komen? 🌿

Geuren zoals lavendel, jasmijn en citroen kunnen daarbij ondersteunen.
Lavendel helpt ontspannen, jasmijn werkt balancerend op emoties en citroen kan mentale helderheid geven.

Een kleine, natuurlijke manier om je lichaam te helpen terugschakelen naar rust.💛

Ben je nieuwsgierig geworden? Bel 072 7210902 voor een afspraak bij de Ergotherapeut.😁

13/03/2026

KNIE ARTROSE

in deze video legt onze manueel therapeut kort uit wat knie artrose is. Wil jij ondersteuning in jouw proces met artrose? Neem contact op via 0727210902 en maak je afspraak

Adres

Frieseweg 13
Alkmaar
1823CA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 17:00
Zaterdag	08:00 - 14:30

Telefoon

+31727210902

Website

http://www.groupsforbalance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.