Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:30 Dinsdag 08:00 - 21:30 Woensdag 08:00 - 21:30 Donderdag 08:00 - 21:30 Vrijdag 08:00 - 17:00 Zaterdag 08:00 - 14:30

Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar

Startpagina
Nederland
Alkmaar
Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar

- Leefstijlbegeleiding -
- Blessure / klacht behandeling -
- Fitter worden -
We begeleiden je graag Jouw gezondheidscirkel brengt dit in beeld.

Gezond zijn betekent niet alleen dat je vrij bent van lichamelijke klachten. Je totale gezondheid bestaat uit meerdere aspecten, zoals voeding – training – herstel van blessures, etc. Jij en jouw gezondheid staan centraal – vervolgens kijken we samen met jou welke zorg het beste ingezet kan worden om je blijvend in optimale gezondheid te brengen

Leefstijlcentrum - Praktijk voor fysiotherapie-Manuele therapie - Kinderfysiotherapie - Shockwave - Echografie - Sport revalidatie - neurorevalidatie - sport en trainingscentrum

17/11/2025

💚 Voel je goed! 💚

Soms wil je gewoon wat lekkerder in je vel zitten — meer energie, beter eten en met plezier bewegen. Dat is precies waar het programma Voel je goed! bij helpt!🥳

Samen werken we stap voor stap aan een gezonde leefstijl die bij jou past. Geen strenge regels, maar praktische tips, persoonlijke aandacht en kleine veranderingen die groot verschil maken 🌱

✨ Drie leefstijltips voor een gezonder leven:
🥦 Eet met aandacht. Proef bewust, eet rustig en geniet van elke hap. Zo voel je beter wat je lichaam nodig heeft.

🚶‍♀️ Beweeg op jouw manier. Een wandeling, een dansje in de woonkamer of even de trap nemen — alles telt!

😴 Gun jezelf rust. Gezondheid draait niet alleen om doen, maar ook om opladen en ontspannen.
Wil jij ook ontdekken wat Voel je goed! voor jou kan betekenen?

📞 Maak dan gerust een afspraak bij ons leefstijlcentrum door even te bellen naar 072 721 0902 of stuur een mailtje naar info@groupsforbalance.nl — we denken graag met je mee!💪🏻

12/11/2025

🚗 Onze Groups for Balance-auto op pad! ✨

Je hebt ‘m misschien al eens voorbij zien rijden… onze auto vol energie, balans en positiviteit!😊

We zijn niet alleen actief in Alkmaar, maar ook daarbuiten — bijvoorbeeld op scholen in Den Helder. Zo brengen we leefstijl, beweging en verbinding naar steeds meer mensen 💚

Iedere rit herinnert ons eraan: balans begint met kleine stappen, elke dag weer.

🌿 Drie leefstijltips geïnspireerd door onze Groups for Balance-auto:

1. Kom in beweging — letterlijk én figuurlijk. Elke stap telt, of het nu wandelen, fietsen of iets nieuws proberen is.

2. Verander eens van route. Kleine veranderingen brengen nieuwe inzichten en frisse energie.

3. Blijf in verbinding. Samen kom je verder — deel een lach, een gesprek of een kop koffie.
Wil jij ook ontdekken hoe jij meer balans en energie in je dagelijks leven kunt brengen?

📞 Maak dan gerust een afspraak bij ons leefstijlcentrum door even te bellen naar 072 721 0902 of stuur een mailtje naar info@groupsforbalance.nl — we denken graag met je mee!😁

10/11/2025

✨ Positiviteit werkt aanstekelijk! ✨

In ons gastenboek lezen we vaak lieve woorden, dankbare zinnen en mooie complimenten. Wat een verschil dat maakt! 🌸

Een klein gebaar – een compliment geven of ontvangen – kan je dag écht lichter maken.

💛 Drie leefstijltips over complimenten:
Sta stil bij wat goed gaat. Richt je aandacht op wat lukt, hoe klein ook. Dat geeft energie.

Ontvang met een glimlach. Zeg “dank je wel” en voel wat het met je doet.

Geef ze door. Een oprecht compliment maakt niet alleen de ander blij, maar ook jouzelf!

Bij ons leefstijlcentrum in Alkmaar draait alles om kleine stappen die groot verschil maken – voor lichaam én hoofd. Wil jij ook meer balans, energie en positiviteit in je dagelijks leven? 🌿

📞 Maak dan gerust een afspraak bij ons door even te bellen naar 072 721 0902 of te mailen naar info@groupsforbalance.nl

We denken graag met je mee!

05/11/2025

🌈 Samen sterk voor een gezonde toekomst! 🌿

Bij ons leefstijlcentrum geloven we dat een gezonde leefstijl begint bij het hele gezin. Want als je samen gezonde keuzes maakt, wordt het leuker én makkelijker vol te houden! 💪🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Ons programma Vetcool helpt kinderen en gezinnen op een positieve manier aan de slag te gaan met voeding, beweging en ontspanning.

Geen strenge regels, maar kleine stappen die passen bij het dagelijks leven.

✨ Drie tips om overgewicht bij kinderen te voorkomen:
1️⃣ Beweeg samen: Ga wandelen, fietsen of dansen in de woonkamer — samen actief zijn is leuk!
2️⃣ Maak gezond eten gezellig: Laat kinderen meehelpen in de keuken en probeer samen nieuwe smaken.
3️⃣ Zet het scherm op pauze: Plan schermvrije momenten en kies voor buitenspelen of een spelletje.

Wil je meer weten over leefstijlbegeleiding voor gezinnen of het Vetcool-programma?

📞 Bel ons gerust 072-721-0902 of ✉️ stuur een mailtje info@groupsforbalance.nl — we denken graag met je mee!😁

03/11/2025

📞✨ Achter de schermen, maar onmisbaar! ✨📋

In ons leefstijlcentrum draait het niet alleen om wat er voor de schermen gebeurt. Achter de schermen zorgen onze front- en backoffice ervoor dat alles soepel loopt — zodat jij de beste zorg en begeleiding krijgt. 💚

Onze collega’s op de backoffice zijn echte stille krachten. Ze regelen, plannen en ondersteunen met een glimlach.

💡 Drie belangrijke dingen die ze doen:
1️⃣ Ze zorgen dat afspraken goed worden gepland en iedereen op tijd terecht kan.
2️⃣ Ze houden overzicht in administratie en communicatie — van telefoontje tot e-mail.
3️⃣ Ze ondersteunen het hele team, zodat alles netjes en soepel verloopt.

Zonder front- en backoffice geen rust, overzicht en structuur — en dáár zijn we ontzettend dankbaar voor! 🌿

29/10/2025

🌿 Vitaal ouder worden – dat gun je jezelf! 🌿

Vitaal ouder worden betekent genieten van het leven, met energie opstaan en doen wat je leuk vindt — op jouw manier. Het gaat er naast bewegen ook om dat je goed voor jezelf zorgt, plezier ervaart en verbonden blijft met anderen. 💚

✨ Drie tips om vitaal ouder te worden:
1️⃣ Blijf in beweging – elke stap telt! Een wandeling, fietsen of tuinieren maakt al verschil.
2️⃣ Eet kleurrijk – vul je bord met verse groenten, fruit en volkoren producten.
3️⃣ Blijf sociaal en in contact – samen lachen en praten houdt je geest jong en sterk.

Benieuwd hoe jij vitaal kunt blijven, nu én later?
Ontdek het tijdens de Vitaliteitsmarkt XXL op woensdag 29 oktober 2025 in de Grote Kerk in Alkmaar.

🕙 Tussen 10.00 en 16.00 uur kun je meedoen aan leuke workshops, inspiratie opdoen en kennismaken met meer dan 45 organisaties die zich inzetten voor een vitaal leven.

💫 De toegang is gratis!

Kom langs, laat je inspireren en ontdek wat vitaliteit voor jou betekent.

27/10/2025

✨ Uw specialist in Alkmaar: Shockwave therapie ✨

Heb je last van pijn die maar niet weggaat? Shockwave kan helpen! Met krachtige geluidsgolven stimuleren we het herstel van je lichaam. Het is snel, effectief en vaak al na een paar behandelingen merk je verschil. 🙌

Shockwave wordt vaak ingezet bij:
⚡ Hielspoor of langdurige hielpijn
⚡ Peesontstekingen (bijvoorbeeld in schouder of elleboog)
⚡ Langdurige achillespeesklachten

Wil jij weten of shockwave ook iets voor jou kan betekenen?
👉 Maak een afspraak bij onze fysiotherapeut:
📞 Bel 072 721 0902
📧 Mail info@groupsforbalance.nl

Samen kijken we hoe jij weer pijnvrij en met plezier kunt bewegen. 🌟

24/10/2025

✨ Gezond zijn is méér dan niet ziek zijn! ✨

In ons leefstijlcentrum in Alkmaar draait het om jóu 💚
Met het positieve gezondheidsmodel kijken we niet alleen naar je lichaam, maar ook naar wat er rondom jou klacht kan meespelen — mentaal, sociaal en emotioneel.

🌿 Wat betekent dat voor jou?
Het helpt je ontdekken wat belangrijk is in jouw leven.
Wat geeft energie? Waar wil je verandering in?
Samen kijken we hoe jij stap voor stap meer balans en veerkracht krijgt. Zodat je op langer termijn klachten vrij blijft.💫

💡 3 tips om vandaag te beginnen:
1️⃣ Sta even stil bij wat goed gaat — hoe klein ook.
2️⃣ Plan een momentje voor jezelf, elke dag.
3️⃣ Praat erover met iemand die luistert.

Wil je weten wat het positieve gezondheidsmodel voor jou kan doen?

📞 Bel, 📧 mail of loop even langs de balie om een afspraak te maken. 072-7210902 info@groupsforbalance@.nl

We helpen je graag op weg naar meer energie, balans en plezier! ✨

22/10/2025

💪 Ontdek de eGym in ons leefstijlcentrum 💪

De eGym is een slimme manier van trainen: moderne toestellen die zich automatisch aanpassen aan jouw lichaam en niveau. Zo sport je veilig, effectief én met plezier. Je hoeft niet na te denken over instellingen of gewicht – dat regelt de eGym voor je. Perfect voor iedereen die fit wil worden en blijven! ✨

Drie tips om met de eGym het meeste uit je training te halen:
⚡ Train regelmatig, liever kort en vaak dan heel lang en af en toe.
💧 Drink voldoende water voor én na je training.
😴 Combineer je training met genoeg rust en slaap – zo herstelt je lichaam beter.

Wil jij ervaren hoe de eGym jou kan helpen fit te blijven? Bel ons gerust om een afspraak te maken 📞. 072-7210902 info@groupsforbalance.nl

We vertellen je graag meer en zetten samen de eerste stap!

20/10/2025

🤲 Last van je nek of duizeligheid?
Onze manueeltherapeut kan hierbij vaak veel betekenen. Met gerichte technieken wordt de beweeglijkheid van de wervelkolom verbeterd en nemen klachten vaak snel af.

👉 Denk bijvoorbeeld aan:
• Nekpijn of een stijve nek
• Hoofdpijn die vanuit de nek komt
• Duizeligheid door problemen in de nek

Een behandeling is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie, zodat je je weer vrijer en lichter kunt bewegen. 🌿✨

Wil je weten of manuele therapie jou kan helpen? Maak een afspraak:
📞 Bel 072 721 0902
📧 Mail info@groupsforbalance.nl

We helpen je graag op weg naar minder klachten en meer balans. 💚

Adres

Frieseweg 13
Alkmaar
1823CA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:30
Dinsdag	08:00 - 21:30
Woensdag	08:00 - 21:30
Donderdag	08:00 - 21:30
Vrijdag	08:00 - 17:00
Zaterdag	08:00 - 14:30

Telefoon

+31727210902

Website

http://www.groupsforbalance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Groups for Balance - Leefstijlcentrum Alkmaar nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.