My-LifeSlim Afslankinstituut

19/12/2025

My-LifeSlim heeft 25 praktijken verdeeld over heel Nederland.
In onze rubriek 'Coach in de Spotlight' stellen we regelmatig één van onze coaches aan je voor. Zo maak je kennis met de gepassioneerde professionals die elke dag klaarstaan om anderen te begeleiden naar een gezonder leven.

✨ Coach in de Spotlight ✨
Deze week stellen we je voor aan Tosca Kienhuis

Praktijk in: Enschede en Nijverdal

Coacht al 3 jaar mensen bij het afvallen

Waar Tosca energie van krijgt:
Klanten die weer zelfvertrouwen krijgen en zichzelf weer durven laten zien

Hobby's: Saxofoon spelen, hardlopen fitness en natuurlijk coachen

Favoriete tip: Drink je water Heerlijk met uitgeperste limoen

Favoriete succesverhaal: Toen een klant geëmotioneerd binnen kwam en alles had geprobeerd en ten einde raad was. Na 4 Maanden werd ze weer zelfverzekerd en echt blij met een grote glimlach

Favoriete recept: Pasta met roomsaus, uiteraard wel Light 😅

Motto: Een dag is nog niet verloren als je een snoepje eet

Mijn favoriete tip aan een klant: Probeer kleine stappen te zetten

Wil je ook gecoacht worden door Tosca? Laat het ons weten! 💚

17/12/2025

16/12/2025

12/12/2025

𝐈𝐤 𝐯𝐨𝐞𝐥 𝐦𝐞 𝐳𝐨𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐥𝐞𝐤𝐤𝐞𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐢𝐣𝐟...

Ik schommelde al jarenlang heen en weer op de weegschaal en vooral de laatste jaren wilde het tot mijn grootste frustratie maar niet lukken om de kilo’s er af te krijgen. Via via hoorde ik van het begrip “Annie uit Veenwouden”. De MyLifeSlim methode. Ik verdiepte mij erin en besloot haar te mailen. Binnen een week stond ik bij haar op de weegschaal, kreeg tips, supplementen en een voorbeeld eetschema. Ik ging er vol enthousiasme mee aan de slag en merkte al snel dat de kilo’s eraf vlogen zonder hongergevoel en dat het me eigenlijk wel goed afging deze levensstijl met gewoon eten. Het ging natuurlijk met ups en downs en wanneer het even niet meer lukte motiveerde Annie mij elke week weer om er weer fris tegenaan te gaan. Nu bijna 20 kilo minder op de weegschaal ben ik al een tijdje stabiel en probeer ik dmv cardio en krachttraining in de sportschool nog beter in mijn vel te komen. Ik heb nu het gewicht wat ik had toen ik nog geen 20 was en voel me zoveel lekkerder en gezonder in m’n lijf! Koop weer kleding omdat het leuk is en niet omdat dit het enige is wat me past. Annie was deze tijd een stok achter de deur en een hele fijne afvalcoach. De "handvaten" die Annie mij heeft gegeven neem ik mee voor de toekomst om een gezonder en energieker leven te hebben dan ik had. De drempel ligt niet hoog en je zult er geen spijt van krijgen, binnen een maand voelde ik me al veel fitter dan voorheen. Dit gun ik iedereen die alles al geprobeerd heeft. Want niks is zo lekker dan je fit en gezond te mogen voelen. Daar kan geen Bossche Bol tegen op ;-).

Groetjes, Anneke Schroor

08/12/2025

December staat vol gezellige momenten – en vaak ook wat extra’s op tafel.
My-Escape helpt je juist in deze maand om in balans te blijven.
Een handig steuntje wanneer je iets extra’s gaat eten of wanneer de planning vol staat met etentjes.
Zo houd je grip op je gewicht én blijf je goed voelen, ook in deze feestelijke maand.

05/12/2025

My-LifeSlim heeft 25 praktijken verdeeld over heel Nederland.
In onze rubriek 'Coach in de Spotlight' stellen we regelmatig één van onze coaches aan je voor. Zo maak je kennis met de gepassioneerde professionals die elke dag klaarstaan om anderen te begeleiden naar een gezonder leven.

✨ Coach in de Spotlight ✨
Deze week stellen we je voor aan Justine hiemstra

Praktijk in: Heemskerk

Coacht al 2 jaar mensen bij het afvallen

Waar Justine energie van krijgt:
Mensen helpen bij hun afvaltraject en ze kunnen motiveren als ze het wat lastig hebben.

Favoriete tip: Dat ligt eraan waar de klant tegenaan loopt. Ik probeer altijd zo passend mogelijk je tips te geven

Favoriete succesverhaal: Toen een klant vertelde dat ze haar nieuwe kleding al niet meer paste. Maar haar oude kleding weer wel, wat al heel lang niet meer ging

Favoriete recept: Asperge lasagne

Motto: De aanhouder wint, kleine stapjes de goede kant op zijn ook goede resultaten 💪🏻

Mijn favoriete tip aan een klant: Drink genoeg, plan je eetmomenten. En plan desnoods in je telefoon als reminder om je supplementen niet te vergeten..

Wil je ook gecoacht worden door Justine? Laat het ons weten! 💚

28/11/2025

𝗘𝘃𝗲𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗺𝗽𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗲𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴𝗲 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗺𝗲𝘁 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗴𝗲𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁, 𝗲𝗲𝗻 𝗵𝗼𝗴𝗲 𝗯𝗹𝗼𝗲𝗱𝗱𝗿𝘂𝗸 𝗲𝗻 𝗼𝗻𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿𝗵𝗲𝗶𝗱.

Ze vond het vervelend hoe bepaalde mensen haar behandelden of nakeken vanwege haar gewicht, ook durfde ze moeilijk haar grenzen aan te geven als mensen zeiden “ajoh, doe gezellig mee!”

Gelukkig heeft ze de stap naar My-LifeSlim praktijk in Enschede durven zetten en Evelien was meteen heel open en vriendelijk. Ik begreep heel goed waar ze mee worstelde en wat het overgewicht met haar deed.
Het afvallen ging echter met vallen en opstaan. Afvallen is natuurlijk niet makkelijk! Omdat Evelien zo’n ontzettende doorzetter is, is het haar gelukt om met My-Life Slim 20 kg. af te vallen. Na de eerste 10 kg. begon ze zelfverzekerder te worden en durfde ze haar eigen keuzes te maken.

De supplementen van My-LifeSlim hebben Evelien er echt letterlijk door heen getrokken. Ze voelt zich fit, energiek en heeft veel minder trek in zoet gehad. ''Het is gewoon heel goed vol te houden met My-LifeSlim en maakt afvallen heel erg leuk, mede door de website met alle leuke recepten.''

Evelien: “Tosca heeft mij heel goed geholpen in haar coaching. Ze was er gewoon voor mij; af en toe een knuffel, een goed gesprek en goede adviezen. Af en toe was het ook gewoon echt zwaar voor mij, bang om terug te vallen in mijn oude voedingsgewoonten. Ik ben zo blij dat ik mijn oude ik achter mij kan laten en ben heel blij dat ik nu al 20 kg. ben afgevallen. Ik ga gewoon door met My-LifeSlim! Ik voel me er energiek en fit bij. Het is zo prettig om die kilo’s niet meer mee te hoeven slepen. Mijn zelfvertrouwen is enorm gegroeid en kan gewoon weer mijzelf zijn. Ik voel me vrij en ga mijn nieuwe levenswijze met My-LifeSlim doorzetten!”

27/11/2025

My-LifeSlim heeft een nieuwe coach in Rijswijk🎉
Welkom Petra! We wensen je namens het hele team van My-LifeSlim Heelveel succes toe met je praktijk.

27/11/2025

Welkom bij My-LifeSlim
In deze video vertellen we je wie we zijn, hoe we werken en waarom zoveel mensen kiezen voor My-LifeSlim.
Met persoonlijke begeleiding, duidelijke dagschema’s en een praktisch programma helpen we je stap voor stap naar een gezonde leefstijl.
Wil jij ook starten? Stuur gerust een bericht.

24/11/2025

Een kleine spray, groot verschil

Een scheut olie verandert ongemerkt in honderden calorieën extra per week.
Met Fry-Light bepaal je zelf precies hoeveel je gebruikt, een paar sprays zijn al genoeg.
Je houdt de smaak van olijfolie, maar bespaart flink op vet én calorieën.
Slim, makkelijk en lekker licht!